10/10/2023
หลังจากตรวจเจอ..ไขมันคอเลสเตอลอส..ที่สูงเกินรู้เลยว่าสิ่งที่สำคัญไม่ใช้แค่ออกกำลังกายแต่อาหารเครื่องดื่มที่เอาเข้าปากสำคัญไม่แพ้กัน...ตอนนี้กับมาดูแลอาหารการกินและออกกำลังกายไปพร้อมกันอย่างจริงจังอย่ารอให้ป่วยเหมือนเราแล้วค่อยทำนะทุกคนบอกเลยอาการที่เป็นทรมานสุดๆนึกว่าจะตายแล้วมันแย่มากๆ...