ชาดาวอินคา by L31

ชาดาวอินคา by L31 ชาดาวอินคา สมุนไพรธรรมชาติ ทานเพื่อ ลดหน้าท้อง ลดน้ำตาลในเส้นเลือด ป้องกันโรคเบาหวาน

โปรโมชั่นรับลมหนาว 📍📍📍📍ซื้อชาแช่ 3 แพค แถมฟรี ชาแช่ซองเล็ก 1 แพคซื้อชาต้ม 6 ห่อ แถมฟรี ชาต้ม 2 ห่อ 🌷🌷🌷🌷 และโปรโมชั่นส่งฟ...
04/11/2022

โปรโมชั่นรับลมหนาว 📍📍📍📍

ซื้อชาแช่ 3 แพค แถมฟรี ชาแช่ซองเล็ก 1 แพค
ซื้อชาต้ม 6 ห่อ แถมฟรี ชาต้ม 2 ห่อ

🌷🌷🌷🌷 และโปรโมชั่นส่งฟรี 🚙📦💌

🌱🌱🌱 ด่วนๆๆนร้าแม่ค้ารออยู่ 🧚🏻‍♂️🧚🏻‍♂️🧚🏻‍♂️

น้องใหม่มาแรง!! แพคมินิขนาดทดลอง เปิด แช่ ดื่ม 🍵พกพาก็ง๊ายง่าย🍭 39บาท10ซองสั่งซื้อได้เลยจ้าา🦞🦞ไอดี🦄 lemon2931โทร🦄 083-03...
05/06/2022

น้องใหม่มาแรง!! แพคมินิ
ขนาดทดลอง เปิด แช่ ดื่ม 🍵
พกพาก็ง๊ายง่าย🍭
39บาท10ซอง

สั่งซื้อได้เลยจ้าา🦞🦞

ไอดี🦄 lemon2931
โทร🦄 083-039-3964

ประโยชน์ของลูกยอ1. ลูกยอเป็นแหล่งของแคลเซียมและยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง2. ช่วยในการชะลอวัยและความเสื่อมของเซลล์ต่าง...
03/06/2022

ประโยชน์ของลูกยอ
1. ลูกยอเป็นแหล่งของแคลเซียมและยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง
2. ช่วยในการชะลอวัยและความเสื่อมของเซลล์ต่างๆในร่างกาย
3. ช่วยบำรุงผิวพรรณ หนังศีรษะและผม
4. น้ำลูกยอ ช่วยป้องกันโรคภูมิแพ้ (น้ำลูกยอ)
5. ประโยชน์ของน้ำลูกยอ สารสโคโปเลติน (Scopoletin) มีฤทธิ์ในการขยายหลอดเลือดที่หดตัว ทำให้ความดันโลหิตลดลงจนเป็นปกติ (ลูกยอ,น้ำลูกยอ)
6. มีส่วนช่วยรักษาโรคเบาหวาน (น้ำสกัดจากใบยอ)
7. ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง (น้ำสกัดจากลำต้นยอ,น้ำสกัดจากใบยอ)
8. ช่วยรักษาโรคกรดไหลย้อน ด้วยการทำเป็นเครื่องดื่ม ใช้คู่กับหัวหญ้าแห้วหมูอย่างแรกให้เลือกลูกยอห่าม นำมาหั่นเป็นแว่นๆ ไม่บางหรือหนาจนเกินไป แล้วนำไปย่างไฟอ่อนๆ (ปกติลูกยอจะมีกลิ่นเหม็น) โดยย่างให้เหลืองกรอบและย่างจนหมดกลิ่นเหม็นจริงๆ จึงจะได้ตัวยาที่หอมน่ารับประทาน (การย่างนอกจากจะช่วยดับกลิ่นแล้วยังช่วยเพิ่มความเป็นด่างให้กับตัวยาด้วย จึงช่วยซับกรดและลดกรดได้อย่างมีประสิทธิภาพ) สำหรับหญ้าแห้วหมูให้เอาส่วนหัวใต้ดินที่เราเรียกว่าหัวแห้วหมู นำไปคั่วให้เหลืองและมีกลิ่นหอม เมื่อเสร็จแล้วให้ตั้งไฟต้มน้ำจนเดือดแล้วเอาตัวยาทั้งชนิดลงไปต้มพร้อมกัน ใส่น้ำตาลกรวดพอหวาน ทิ้งไว้สักพักแล้วยกลงจากเตา ตัวยาที่ได้นี้จะมีกลิ่นหอม รอจนอุ่นแล้วนำมารับประทาน ส่วนที่เหลือให้กรองเอาแต่น้ำแช่ไว้ในตู้เย็นแล้วค่อยอุ่นรับประทาน ให้ดื่มติดต่อกัน 1 สัปดาห์แล้วสังเกตอาการ
9. ช่วยแก้วัณโรค ด้วยการใช้ผลหรือใบทำเป็นยาพอก (ลูกยอ,ใบยอ)
10. ลูกยอมีสารโปรซีโรนีน (Proxeronine) เมื่อรวมตัวกับเอนไซม์โปรซีโรเนส (Proxeronase) จะได้สารซีโรนีน (Xeronine) ที่ลำไส้ใหญ่ เมื่อดูดซึมกลับสู่เซลล์ต่างๆในร่างกาย จะช่วยปรับสภาพเซลล์ให้มีความสมดุลและแข็งแรง และช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานได้เป็นอย่างดี
11. ใช้บำบัดและรักษาโรคมะเร็ง (แพทย์ทางเลือกสมัยใหม่)
12. ใช้รักษาโรคเกี่ยวกับสมอง (แพทย์ทางเลือกสมัยใหม่)
13. ใช้รักษาโรคติดสุราหรือยาเสพติด (แพทย์ทางเลือกสมัยใหม่)
14. ใช้ลดอาการแพ้ (แพทย์ทางเลือกสมัยใหม่)
15. ใช้รักษาโรคหอบหืด (แพทย์ทางเลือกสมัยใหม่)
16. ใช้รักษาโรคเบาหวาน (แพทย์ทางเลือกสมัยใหม่)
17. ใช้รักษาโรคเส้นเลือดหล่อเลี้ยงหัวใจ (แพทย์ทางเลือกสมัยใหม่)
18. ใช้รักษาโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง (แพทย์ทางเลือกสมัยใหม่)
19. ใช้รักษาโรคเกี่ยวกับทางเดินอาหารต่างๆ (แพทย์ทางเลือกสมัยใหม่)
20. ใช้รักษาโรคเซลล์เจริญเติบโตนอกมดลูก (Endometriosis) (แพทย์ทางเลือกสมัยใหม่)
21. ใช้รักษาโรคภูมิคุ้มกันต่ำ (แพทย์ทางเลือกสมัยใหม่)
22. ใช้รักษาโรคความดันโลหิตสูง (แพทย์ทางเลือกสมัยใหม่)
23. ใช้รักษาโรคเส้นโลหิตตีบ (แพทย์ทางเลือกสมัยใหม่)
24. ใช้รักษาโรคโปลิโอ (แพทย์ทางเลือกสมัยใหม่)
25. ใช้รักษาไซนัส (แพทย์ทางเลือกสมัยใหม่)
26. ช่วยลดปริมาณสารพิษในร่างกาย ทำให้ร่างกายทำงานได้เป็นปกติ เซลล์ในร่างกายอ่อนเยาว์ลง
27. ประโยชน์ของลูกยอ ช่วยซ่อมแซมและยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์ที่ผิดปกติ
28. ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งและเนื้องอก
29. ช่วยกระตุ้นให้เซลล์ใหม่ในร่างเจริญเติบโตและทำหน้าที่ได้อย่างเป็นปกติ
30. ช่วยแก้กระษัย (ใบยอ,รากยอ)
31. ลูกยอมีฤทธิ์เป็นยากล่อมประสาทแบบอ่อนๆ ช่วยผ่อนคลายความเครียดได้
32. ช่วยบำรุงธาตุไฟ (ลูกยอสด)
33. ช่วยให้เจริญอาหาร (ลูกยอ)
34. ช่วยแก้อาการเบื่ออาหาร (น้ำสกัดจากใบยอ)
35. ช่วยทำให้ระบบโลหิตหมุนเวียนดีขึ้น(ลูกยอสด)
36. ช่วยบำรุงสมอง ช่วยเสริมสร้างความจำ ทำให้มีสมาธิดีขึ้น
37. สรรพคุณของลูกยอ มีฤทธิ์กล่อมประสาท มีส่วนช่วยทำให้นอนหลับง่ายขึ้น
38. ผลยอใช้ทำเป็นยาพอกแก้หัวสิว
39. ใบยอมีวิตามินเอสูงจึงช่วยบำรุงและรักษาสายตา แก้อาการตาบอดตอนกลางคืนได้(ใบยอ)
40. ใช้รักษากุ้งยิง (ไอระเหยจากลูกยอ,ดอกยอ)
41. ช่วยรักษาโรคมาลาเรีย (ใบยอ)
42. ช่วยแก้ไข้ (ลูกยอสุก)
43. ช่วยรักษาอาการปวดศีรษะ (ใบสด)
44. สรรพคุณลูกยอ ช่วยบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะ (ลูกยอสด)
45. ช่วยแก้เหงือกเปื่อยเป็นขุยบวม (ลูกยอโตเต็มที่แต่ไม่สุก)
46. ใช้รักษาอาการเจ็บหรือแผลตกสะเก็ดรอบปาก หรือในปาก (ลูกยอดิบ)
47. ช่วยรักษาอาการปากและเหงือกอักเสบ (ลูกยอสุก)
48. ช่วยแก้อาการปวดฟัน (ลูกยอสุก)
49. ลูกยอสุกมีสารแอสเพอรูโลไซด์ (Asperuloside) ช่วยแก้อาการคลื่นไส้อาเจียน (ลูกยอสุก)
50. ช่วยแก้อาการเจ็บคอ ด้วยการใช้ลูกยอดิบนำไปเผาไฟให้สุก และแช่ในน้ำต้มสุก แล้วรินเอาแต่น้ำดื่มเพื่อบรรเทาอาการ หรือจะใช้ลูกยอสุกบดละเอียดใช้กลั้วคอแก้อาการ (ลูกยอดิบ,สด)
51. ช่วยแก้เสมหะ ด้วยการใช้ลูกยอดิบนำไปเผาไฟให้สุก และแช่ในน้ำต้มสุก แล้วรินเอาแต่น้ำดื่ม
52. สารเซโรโทนิน (Serotonin) ในผลยอช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้อย่างสมบูรณ์ ทำให้ลำไส้ดูดซึมได้ง่าย
53. ช่วยขับลมในลำไส้ (ลูกยอสด,ลูกยอสุก)
54. ช่วยในการย่อยอาหาร แก้อาการอาหารไม่ย่อย (ลูกยอสด,ลูกยอสุก)
55. ช่วยแก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่นท้อง (ลูกยอ)
56. ช่วยระบายท้อง ทำให้ขับถ่ายได้สะดวก (ทุกส่วน)
57. ช่วยแก้อาการปวดท้อง (น้ำสกัดจากใบยอ)
58. ใบยอใช้ปรุงเป็นอาหารแก้อาการท้องร่วง (ใบยอ)
59. ช่วยแก้อาการปวดกระเพาะ (น้ำมันสกัดจากลูกยอ)
60. ช่วยลดอาการท้องผูกได้
61. สารแอนทราควิโนน (Anthraquinone) ในลูกยอช่วยกระตุ้นทำให้ลำไส้ใหญ่มีการบีบตัวเพิ่มขึ้น จึงช่วยขับของเสียออกจากร่างกายได้มากขึ้น
62. ช่วยรักษาอาการระคายเคืองในระบบทางเดินอาหาร
63. ลูกยอสรรพคุณทางยา ช่วยรักษาอาการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ
64. ช่วยรักษาโรคทางเดินปัสสาวะอักเสบ (น้ำสกัดจากใบยอ)
65. ใช้รักษาอาการอักเสบ ปวดบวม ปวดในข้อ ปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อต่างๆ (แพทย์ทางเลือกสมัยใหม่)
66. ลูกยอ สรรพคุณช่วยรักษาโรคเกี่ยวกับตับ
67. ช่วยรักษาโรคดีซ่าน (เปลือกต้น)
68. แก้อาการไส้เลื่อน (น้ำสกัดจากใบยอ)
69. ในลูกยอมีสารแอนทราควิโนน (Anthraquinone) ช่วยขับพยาธิ (ลูกยอแก่)
70. ช่วยขับประจำเดือน ทำให้ประจำเดือนมาเป็นปกติ (ลูกยอสด)
71. ชาวพื้นเมืองแถบโพลีนีเซีย (Polynesia) ใช้ผลอ่อน ใบและราก เพื่อรักษาอาการผิดปกติของประจำเดือน
72. น้ำคั้นจากรากยอใช้แก้แผลที่มีอาการอักเสบรุนแรง (รากยอ)
73. ลูกยอสุกนำมาบดใช้ทาผิวเพื่อฆ่าเชื้อโรค
74. ใช้รักษาบาดแผลและอาการบวม (ลูกยอสุก)
75. มีการนำไปทำเป็นน้ำมันสกัดจากเมล็ดยอใช้ทาเพื่อลดอาการอักเสบ (น้ำมันสกัดจากเมล็ดยอ)
76. น้ำมันสกัดจากเมล็ดยอช่วยป้องกันแมลง (น้ำมันสกัดจากเมล็ดยอ)
77. น้ำมันสกัดจากเมล็ดยอ ใช้ทาช่วยลดการเกิดสิว (น้ำมันสกัดจากเมล็ดยอ)
78. ผลยอใช้ทำเป็นยาพอกรักษาแผลถลอก (ลูกยอ,ใบยอ)
79. ผลยอใช้ทำเป็นยาพอกแก้ตุ่ม ฝีฝักบัว
80. ช่วยรักษาแผลพุพอง (ใบยอสด)
81. ใบใช้ทำเป็นยาพอกใช้แก้พิษจากการถูกปลาหินต่อย
82. ใบใช้ทำเป็นยาพอกใช้แก้กระดูกแตก กล้ามเนื้อแพลง (ใบยอ)
83. ลูกยอบนใช้ทาแก้ส้นเท้าแตก
84. ผลยอใช้ทำเป็นยาพอกแก้อาการเคล็ดขัดยอก หรือจะใช้ใบยอทำเป็นยาพอกก็ได้ (ลูกยอ,ใบยอ)
85. น้ำคั้นจากใบยอใช้ทาแก้อาการปวดตามข้อนิ้วมือ นิ้วเท้า (ใบยอ)
86. น้ำคั้นจากใบยอใช้ทาเมื่อมีอาการปวดเนื่องจากโรคเก้าต์ (ใบยอ)
87. ใบสดมีการนำมาใช้สระผม และกำจัดเหา หรือจะใช้น้ำมันสกัดจากเมล็ดยอก็ได้ (ใบสด,น้ำมันสกัดจากเมล็ดยอ)
88. ลูกยอสุก นำมาจิ้มกินกับเกลือหรือกะปิ
89. ลูกห่ามใช้ทำส้มตำ
90. ใบอ่อน นำมาลวกกินกับน้ำพริก ใช้ทำแกงจืด แกงอ่อม ผัดไฟแดง หรือนำมาใช้รองกระทงห่อหมก (เวลากินห่อหมกควรกินใบยอด้วย เพราะมีวิตามินสูง)
91. นำมาใช้ทำสีย้อมผ้า รากนำมาใช้ย้อมสีให้สีแดงและสีน้ำตาลอ่อน ส่วนเปลือกจะให้สีแดง เนื้อเปลือกจะให้สีเหลืองใช้ย้อมผ้าบาติก
92. ปัจจุบันมีการนำไปแปรรูปลูกโดยคั้นเป็น น้ำลูกยอ Noni หรือ น้าลูกยอโนนิ
93. รากยอมีการนำมาใช้แกะสลัก ทำรงควัตถุสีเหลือง
94. ใบสดมีการนำมาใช้ทำเป็นอาหารสัตว์ หรือนำมาเลี้ยงตัวหนอนไหม
95. ลูกยอสุกมีการนำมาใช้ทำเป็นอาหารหมู
96. ประโยชน์ลูกยอ มีการนำมาใช้ทำเป็นยารักษาสัตว์ (แพทย์ทางเลือกสมัยใหม่)

วันปีใหม่ไทยขอให้ทุกๆท่านมีความสุขมากๆนะคะ
13/04/2022

วันปีใหม่ไทยขอให้ทุกๆท่านมีความสุขมากๆนะคะ

ผักตระกูลกะหล่ำ ทานดี ลดเสี่ยงมะเร็งกะหล่ำเป็นผักที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารที่ดีกับร่างกายมากมาย ผักในตร...
19/02/2022

ผักตระกูลกะหล่ำ ทานดี ลดเสี่ยงมะเร็ง
กะหล่ำเป็นผักที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารที่ดีกับร่างกายมากมาย ผักในตระกูลนี้มีหลายชนิดด้วยกันไม่ว่าจะเป็นบรอกโคลี กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก ผักกาด ผักกวางตุ้ง หรือคะน้าเองก็เป็นผักในตระกูลกะหล่ำนะคะ
🔹 สารสำคัญตัวไหนในผักตระกูลนี้ที่ช่วยต้านมะเร็งบ้าง?

จริง ๆ แล้วในผักกะหล่ำมีสารสำคัญหลายตัวที่มีประโยชน์ แต่ตัวที่โดนเด่นในด้านการต้านมะเร็งคือ สารไอโซไธโอไซยาเนต สารชัลโฟราเฟน และสารอินโดล-3-คาร์บินอลค่ะ

เจ้าสารกลุ่มนี้จะช่วยในการยับยั้งการเจริญเติบโตของมะเร็ง มีส่วนช่วยในการจัดการอนุมูลอิสระ หรือสารก่อมะเร็งที่จะเข้าไปทำลายเซลล์ปกติ อักทั้งยังมีส่วนช่วยในการยับยั้งเอนไซม์ที่กระตุ้นสารก่อมะเร็งด้วยค่ะ

นั่นหมายความว่าการเลือกทานผักตระกูลกะหล่ำเป็นประจำมีส่วนช่วยในการลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งนั่นเอง

ทั้งนี้ในการเลือกทานผักแต่ละครั้งเราต้องคำนึงถึงความสะอาดก่อนนำมารับประทาน แม้ว่าจะทานแบบสดแล้วได้คุณค่าทางอาหารที่ครบถ้วนกว่า แต่ก็ต้องล้างให้สะอาดเพื่อลดโอกาสในการเกิดสารตกค้างจากยาฆ่าแมลงด้วยนะคะ
🔹 นอกจากนี้ ผักตระกูลกะหล่ำหากทานแบบสดจะทำให้เกิดแก๊สในระบบทางเดินอาหารได้นะคะ ในคนที่มีมีปัญหาเกี่ยวกับการย่อยควรระวังไม่ทานดิบ ผักตระกูลนี้หากทานแบบดิบมากไปอาจไปขัดขวางการนำไอโอดีนไปสร้างไทรอยด์ฮอร์โมน ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์จึงควรทานแบบสุกค่ะ

🌱ชาดาวอินคาเพื่อสุขภาพที่คุณซื้อได้ 🌱   ราคาสบ๊ายสบาย 💰ช่วยเรื่อง.......... #ลดความอ้วน  #ลดไขมัน #ลดเบาหวาน #ความดัน #ห...
11/02/2022

🌱ชาดาวอินคาเพื่อสุขภาพที่คุณซื้อได้ 🌱
ราคาสบ๊ายสบาย 💰
ช่วยเรื่อง..........
#ลดความอ้วน #ลดไขมัน
#ลดเบาหวาน
#ความดัน
#หัวใจ
#ลดอาการปวดท้องปนะจำเดือน
#ช่วยเพิ่มน้ำนม #และบำรุงสมอง
#ช่วยลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย

1 แพค ราคา 100บาท

🤙สนใจสั่งสินค้า🤙
083-039-3964
Line iD: lemon2931

ชาดาวอินคาพร้อมชง สูตร 2 รสชาติเข้มข้มส่วนผสมทำจากเปลือกถั่วดาวอินคา ผลิตโดยกรรมวิธีเฉพาะเพื่อให้รสชาติ สี และกลิ่นมีเอก...
09/02/2022

ชาดาวอินคาพร้อมชง สูตร 2 รสชาติเข้มข้ม

ส่วนผสมทำจากเปลือกถั่วดาวอินคา ผลิตโดยกรรมวิธีเฉพาะ

เพื่อให้รสชาติ สี และกลิ่นมีเอกลักษณ์ที่ไม่เหมือนใคร

ราคาจำหน่าย

ขนาดบรรจุ30 ซองชา ราคา100 บาท

1 ซองชา ชงดื่มปริมาณน้ำ(ร้อน/อุ่น) 1 ลิตร ได้ถึง 1-2 ครั้ง

หรือชงได้จนกว่าสีและรสชาติของชาจะจางไป

🎷🎷สนใจติดต่อ📯📯

📞083-039-3964
Id: lemon2931

🌿ชาดาวอินคาสมุนไพรสรรพคุณร้อยแปด 🥢ลดความดัน🥢ลดเบาหวาน🥢ลดไขมัน 🥢ลดคลอเรสเตอรอล 🥢ช่วยการไหลเวียนของเลือด🥢ลดการปวดกล้ามเนื้...
08/02/2022

🌿ชาดาวอินคา
สมุนไพรสรรพคุณร้อยแปด 🥢ลดความดัน🥢ลดเบาหวาน🥢ลดไขมัน 🥢ลดคลอเรสเตอรอล 🥢ช่วยการไหลเวียนของเลือด🥢ลดการปวดกล้ามเนื้อ🥢ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น🥢บำรุงประสาทและสมอง 🥢แม่ให้นมบุตรทานได้ 🥢ช่วยเพิ่มน้ำนม🥢ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนด้วยค่ะ

ทักมาสอบถาม ปรึกษาก่อนได้นะคะ 📒📒
📞083-039-3964
Id: lemon2931

ขอบคุณสำหรับลูกค้าที่รักมากๆค่ะ❤️❤️
07/02/2022

ขอบคุณสำหรับลูกค้าที่รักมากๆค่ะ❤️❤️

ร้านยังเปิดอยู่นะคะสนใจสอบถามได้จ้า
03/02/2022

ร้านยังเปิดอยู่นะคะ
สนใจสอบถามได้จ้า

10 เมนูอาหารควรงด “เพื่อลดคลอเรสเตอรอล” หากไม่อยากเป็นโรค "คลอเรสเตอรอลสูง”คลอเรสเตอรอล คือ ไขมันที่พบได้ในส่วนของผนังเซ...
22/10/2021

10 เมนูอาหารควรงด
“เพื่อลดคลอเรสเตอรอล”
หากไม่อยากเป็นโรค "คลอเรสเตอรอลสูง”
คลอเรสเตอรอล คือ ไขมันที่พบได้ในส่วนของผนังเซลล์ (เลือด) โดยคลอเรสเตอรอลเป็นส่วนประกอบในการสร้างเยื่อบุผนังเซลล์ สร้างฮอร์โมน สร้างน้ำดีย่อยไขมัน ถึงแม้ว่าคลอเรสเตอรอลจะมีประโยชน์มากสักเท่าไรแต่หากปริมาณคลอเรสเตอรอลในร่างกายมากเกินไป ก็อาจจะเกิดอันตรายต่อร่างกายเช่นเดียวกัน

ภาวะคลอเรสเตอรอลสูงคืออะไร ? อันตรายแค่ไหน ?
ภาวะคลอเรสเตอรอลสูง (High Cholesterol) คือ ภาวะที่คลอเรสเตอรอลสะสมภายในผนังเลือดสูง ทำให้หลอดเลือดแดงตีบตันและแข็งจนอาจเกิดอันตรายต่อร่างกาย อาทิ โรคหลอดเลือดแข็ง, โรคหัวใจขาดเลือด, โรคหลอดเลือดสมองตีบและเส้นเลือดหัวใจตีบ เป็นต้น
จากอันตรายของภาวะคลอเรสเตอรอลที่สูงเกินไป ถึงเวลาแก้ไขปัญหา ดูแลรักษาสุขภาพ เพื่อลดโอกาสการเกิดภาวะคลอเรสเตอรอลสูง โดยภาวะดังกล่าวสามารถรักษาได้ ด้วยการแก้ไขปัญหาที่ต้นเหตุจากแหล่งที่มาของคลอเรสเตอรอล ซึ่งมีทั้งจากภายในและภายนอกร่างกาย โดยเฉพาะสาเหตุภายนอกร่างกายเป็นปัจจัยที่สามารถควบคุมได้ ด้วยการหลีกเลี่ยงอาหารที่เพิ่มปริมาณคลอเรสเตอรอลภายในร่างกาย

10 เมนูอาหาร ที่ควรเลิกทานหากไม่อยากเป็นโรค

10 เมนูอาหารควรเลี่ยงเสี่ยงคลอเรสเตอรอลสูง
1. ลดคลอเรสเตอรอล - งดอาหารทะล✂️
อาหารทะเลเป็นหนึ่งในเมนูที่อุดมไปด้วยประโยชน์แต่แอบซ่อนคลอเรสเตอรอลจำนวนมาก โดยสัตว์จำพวก หอยนางรม ปลาหมึก กุ้ง ปู ล้วนมีปริมาณคลอเรสเตอรอลสูงทั้งนั้น โดยเฉพาะปลาหมึกกระดองที่มีปริมาณคอลเรสเตอรอลสูงถึง 322 มิลลิกรัม ต่อ 100 กรัม
2. ลดคลอเรสเตอรอล - งดไก่ทอด หมูทอด✂️
สำหรับอาหารประเภทที่ใช้น้ำมันในการทอดอย่าง ไก่ทอดและหมูทอด เป็นเมนูที่ควรเลี่ยง เนื่องจากกระบวนการทำอาหารที่ต้องใช้น้ำมันจำนวนมาก ทำให้น้ำมันแทรกซึมเข้าไปในเนื้อสัตว์ ไขมันหรือคลอเรสเตอรอลจึงสูงตามมา นอกจากนี้อาหารประเภทนี้มักมีไขมันทรานส์ (Trans-Unsaturated Fats) ซี่งอยู่ในสารสังเคราะห์ในกระบวนการยืดอายุอาหารจำพวกของทอด
3. ลดคลอเรสเตอรอล - งดอาหารฟาสฟู้ด✂️
อาหารจานด่วนหรืออาหารฟาสฟู้ด อย่างเบคอนและไส้กรอก เป็นอาหารที่ใช้น้ำมันซึ่งมีส่วนประกอบของไขมันอิ่มตัว (Saturated Fatty Acid) ในการทอด ซึ่งไขมันอิ่มตัวนี้เองเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดคลอเรสเตอรอล นอกจากอาหารประเภททอดแล้ว ฟาสฟู้ดประเภทอื่นอย่าง พิซซ่าและแฮมเบอร์ ก็มีความเสี่ยงไม่แตกต่างกัน เนื่องจากมีเนยและชีสเป็นส่วนประกอบ ซึ่งวัตถุดิบทั้งสองอย่างมีปริมาณคลอเรสเตอรอลที่สูง
10 เมนูอาหาร ที่ควรเลิกทานหากไม่อยากเป็นโรค
4. ลดคลอเรสเตอรอล - งดขนมปัง/เค้ก/ชีสเค้ก✂️
อาหารที่เสี่ยงต่อภาวะคลอเรสเตอรอลสูงไม่ได้มีเพียงของคาวเท่านั้น ของหวานอย่างขนมปัง, เค้กหรือชีสเค้กก็มีความเสี่ยงไม่แพ้กัน เนื่องจากขนมหวานเหล่านี้มีส่วนผสมของ เนยเทียม (Margarine) ซึ่งมีกรดไขมันทราน (trans fatty acid) หนึ่งในปัจจัยที่ก่อให้เกิดภาวะคลอเรสเตอรอลสูง
5. ลดคลอเรสเตอรอล - งดอาหารที่ทำจากไข่แดง✂️
ไข่แดงเป็นวัตถุดิบที่มีคลอเรสเตอรอลสูงถึง 1,085 มิลลิกรัม รวมถึงมีไขมันอิ่มตัวด้วย ดังนั้นหากไม่อยากเสี่ยงคลอเรสเตอรอล ควรเลี่ยงอาหารที่ทำมาจากไข่แดง ซึ่งมีทั้งของคาวและของหวาน อาทิ ชีสเค้ก, บัวลอยไข่แดงเค็ม, ข้าวเนื้อย่างไข่แดงดองและยำไข่แดงเค็ม เป็นต้น

6. ลดคลอเรสเตอรอล - งดอาหารที่ทำมาจากตับ✂️
ถึงงแม้ว่าตับจะอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและวิตามินอีกมากมาย แต่ตับทั้งตับไก่และตับหมูก็เป็นอาหารที่มีคลอรสเตอรอลสูงทั้งคู่ ดังนั้นจึงควรบริโภคตับแต่พอดี ไม่ควรทานติดต่อกันในปริมาณมาก โดยอาหารที่ทำมาจากตับ อาทิ ผัดตับหมู, ตับหวาน, ตับหมูผัดพริกหวานและตับกระเทียมพริกไทย เป็นต้น

7. ลดคลอเรสเตอรอล - งดไอศกรีม✂️
สายของหวานอาจต้องอกหัก เพราะไอศกรีมก็มีส่วนที่ทำให้เกิดภาวะคลอเรสเตอรอลสูงเช่นเดียวกัน โดยไอศกรีมมีส่วนผสมจากไขมันที่ทำจากสัตว์ ซึ่งเป็นไขมันอิ่มตัว หากบริโภคในปริมาณมากอาจก่อให้เกิดภาวะคอลเรสเตอรอลสูงได้

8. ลดคลอเรสเตอรอล - งดเนื้อติดมัน✂️
ใครสายเนื้อชอบทานเนื้อติดมัน ทั้งเนื้อหมูและเนื้อวัว ต้องระวังเรื่องปริมาณคลอเรสเตอรอล เนื่องจากไขมันในเนื้อสัตว์เป็นไขมันอิ่มตัวและมีปริมาณคลอเรสเตอรอลมาก ดังนั้นการทานเมนูที่ทำจากเนื้อสัตว์ติดมันจึงมีความเสี่ยงภาวะคลอเรสเตอรอลสูง

9. ลดคลอเรสเตอรอล - งดไข่ปลาคาเวียร์✂️
ไข่ปลาคาเวียร์ เป็นอาหารมื้อหรูที่คนอยากดูแลสุขภาพควรหลีกเลี่ยง เพราะนอกจากราคาที่สูงแล้วปริมาณคอลเรสเตอรอลก็สูงตามไปด้วย โดยไข่ปลาคาเวียร์ 100 กรัมมีคลอเรสเตอรอลสูงถึง 588 มิลลิกรัมเลยทีเดียว
10. ลดคลอเรสเตอรอล - งดสมองวัว✂️
นี้คือหนึ่งในวัตถุดิบที่มีปริมาณคลอเรสเตอรอลมากที่สุด สมองวัวมีปริมาณคลอเรสเตอรอลมากกว่า 3,100 มิลิกรัมต่อ 100 กรัม สูงกว่าอาหารทะเลถึง 10 เท่า แต่ทั้งนี้สมองวัวคงเป็นเมนูที่ไม่ได้หาทานกันง่ายๆ ซึ่งหากพบเมนูนี้เมื่อไร ใครที่มีความเสี่ยงภาวะคลอเรสเตอรอลสูงควรหลีกเลี่ยง
ทานอาหารลดคลอเรสเตอรอล ห่างไกลโรคคลอเลสเตอรอลสูง
ไม่เพียงแต่การหลีกเลี่ยงอาหารเท่านั้นที่ช่วยให้ห่างไกลจากภาวะคลอเลสเตอรอลสูง การป้องกันตัวเองจากภาวะดังกล่าวยังสามารถทำได้อีกหลายวิธีดังนี้
ปรับพฤติกรรมการทาน เลี่ยงเมนูอาหารที่กล่าวไปข้างต้น หันมาทานอาหารที่มีไขมันดีอย่าง ปลา, ถั่วและอะโวคาโด เป็นต้น
ทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น โดยผักและผลไม้มีกากใยอาหารในปริมาณที่มาก ซึ่งกากใยช่วยลดปริมาณคลอเลสเตอรอลได้
การออกกำลังกาย เพียงแค่ 40 นาที 3 ถึง 4 ครั้งต่อสัปดาห์ เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยลดคลอเลสเตอรอลได้ รวมถึงช่วยลดระดับความดันโลหิตอีกด้ว
⭐️สรุป ⭐️
คลอเรสเตอรอลที่สูงเกิดขึ้นจากการรับประทานอาหารที่เพิ่มปริมาณคอลเรสเตอรอล ดังนั้นวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดคือการปรับพฤติกรรมการทานอาหาร หลีกเลี่ยงอาหารเสี่ยง เลือกทานอาหารที่ดีรวมถึงออกกำลังกายสม่ำเสมอเป็นวิธีที่ช่วยให้ร่างกายห่างไกลจากภาวะคลอเรสเตอรอลสูงได้

🍃🌿บ่ายๆอากาศสดใส 🍬สติ้กเก้อใหม่สดใสกว่าเดิม✨✨ สนใจชาดาวอินคา สั่งได้เลยนะคะ พร้อมส่ง ทุกวัน ราคา 40 บาท หนัก 80กรัม ห่อห...
29/09/2021

🍃🌿บ่ายๆอากาศสดใส 🍬สติ้กเก้อใหม่สดใสกว่าเดิม✨✨ สนใจชาดาวอินคา สั่งได้เลยนะคะ พร้อมส่ง ทุกวัน ราคา 40 บาท หนัก 80กรัม ห่อหนาและใหญ่นะคะ เกินคุ้มแน่นอน ☕️☕️

ที่อยู่

114/134 ม. 4 หมู่บ้านเดอะบาโคนี่ ต. ห้วยกะปิ อ. เมือง
Chon Buri
20130

เบอร์โทรศัพท์

+66830393964

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ ชาดาวอินคา by L31ผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง ชาดาวอินคา by L31:

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram