15/09/2025
💪🏻 🔥🔥 60 Days “Weight Loss From Home” Program 🔥🔥💪🏻
❗️ဝိတ်ချချင်တယ် gym သွားဖို့လဲ အချိန်မရှိဖြစ်နေပါသလား ??
❗️ အစားပဲလျှော့ရမှာလား fasting ပဲလုပ်ရမှာလား home workout ပဲလုပ်ရမှာလား ဘယ်ကဘလို စ ရမှန်းမသိဖြစ်နေပါသလား ??
❗️ဝိတ်လဲကျချင်တယ် အရသာရှိရှိလဲ စားချင်တယ်။ ဝိတ်ကျရင်လဲ ပြန်မတက်ချင်ဘူး ဆိုတဲ့သူတွေကော ရှိကြလား ??
✅တနေ့ကို ၄၅ မိနစ်ကနေ မိနစ် ၉၀ (တပတ်ကို ၄ ရက်ကနေ ၅ရက်) အချိန်ပေးရမယ်။
✅ Gym မသွားနိုင်ဘူး အိမ်မှာပဲ လုပ်မယ်ဆိုရင်လဲ ဖြစ်တယ်။
✅အရသာရှိရှိစားရမယ်။
✅ကြောင်စာလောက်လဲစားစရာမလိုဘူး။
✅အစာလဲဖြတ်စရာမလိုဘူး
✅ညစာမစားပဲ ရေသောက်ဗိုက်မှောက်စရာလဲမလိုဘူး။
✅Supplement တေ စျေးကြီးပေးဝယ်စရာလဲ မလိုဘူး
✅ရက် (၆၀) အတွင်း သိသိသာသာ ပြောင်းလဲမယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ lifestyle တခုလဲ ရည်ရှည်အတွက် တည်ဆောက်ပြီးသား ဖြစ်မယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုလဲ ပိုရှိလာမယ်
✅ဘာ magic trick, ဘာ ဓာတုဆေးဝါးမှ မပါပဲ 60 Days အတွင်း ပြောင်းလဲရမယ်လို့ အာမခံပေးတဲ့ ကျနော့်ရဲ့ သိပ္ပံနည်းကျ လူတယောက်ချင်းစီ အပေါ်မူတည်ပြီး တွက်ချက်ပေးထားတဲ့
60-Days “Weight Loss From Home” program ကို join ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။
ဒီ program ဟာ အခုမှစမဲ့ လူသစ်တွေရော၊ ကစားသက်ရှိထားပြီးသားလူတွေကိုပါ တယောက်ချင်းစီ အတွက် သီးသန့်ဦးတည်ပြီးရေးဆွဲပေးမဲ့ program တခုဖြစ်ပါတယ်။
⬇️Program အကြောင်း ပြောပြပါမယ်။
✅လိုအပ်တာ အားလုံး အပြီးအစီးပါဝင်တဲ့ one stop service ဖြစ်ပါတယ်။
⬇️ဘာတွေပါဝင်မလဲ ??
1️⃣အရင်ဆုံး goal တခု သတ်မှတ်ပါမယ်။
2️⃣မိတ်ဆွေရဲ့ အလုပ်၊အားတဲ့အချိန်၊အသက်အရွယ်၊ injury ရှိမရှိ စတာတွေအပေါ်မူတည်ပြီး တရက်ချင်းစီ ဘာ exercise တေ အိမ်မှာ လုပ်ရမလဲ အသေးစိတ် plan ဆွဲပေးပါမယ်။
3️⃣Exercise လုပ်နေတာ ပုံစံ မှန်မမှန် ပြန်စစ်/ လိုအပ်တာတွေ ပြင်ပေးပါမယ်။
4️⃣lifestyle နဲ့ကိုက်အောင် ၊ မတည့်တဲ့ အဆင်မပြေတဲ့ အစားအသောက်တွေရှောင်ပြီး ဘာတွေကို ဘယ်အချိန်မှာ ဘလောက်ပမာဏ စားရမလဲ အသေးစိတ် diet plan ဆွဲပေးပါမယ်။
5️⃣လမ်းလျှောက် စက်ဘီးနင်း ပြေး ရေကူး စတဲ့ cardio တွေကော လိုအပ်ရင် လိုအပ်သလို plan ဆွဲပေးပါမယ်။
6️⃣Multivitamins, omega 3, Zinc စတဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်တဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေ plan ပါပါမယ်။
7️⃣တပတ်ချင်းစီ messenger ကနေ အခြေအနေဘလိုရှိနေလဲ၊ တိုးတက်မှုရှိရဲ့လား၊ အဆင်ပြေရဲ့လား၊ ဘာအခက်အခဲတွေရှိနေလဲ စသဖြင့် check in လုပ်ပေးပါမယ်။ လိုအပ်ရင် program ကို ပြန်ပြင်ပေးပါမယ်။
👉 Program ကြေးက ဘလောက်ကျမှာလဲ ???
ရက် ၆၀ စာကိုမှ “1,499 THB” (မြန်မာငွေ 205,000) ပဲ ကျပါမယ်။
ပထမဆုံး program ဝယ်ယူတဲ့ အယောက် ၂၀ အတွက်တော့ 165,000 ပဲကျမှာဖြစ်ပါတယ်။
👉 Program join မယ်ဆိုရင် ဘာဆက်ဖြစ်မှာလဲ။
1️⃣Join မယ်ဆိုရင် messenger မှာလာပြောပါ။
2️⃣Payment confirm ဖြစ်ပြီဆိုတာနဲ့ ကျနော့်ဖက်က form တခုပို့ပေးပါမယ်။ ဖြစ်ချင်တဲ့ goal, အသက်, အရပ်, bodyweight, ကိုယ့်ရဲ့ တနေ့တာလှုပ်ရှားမှု ပမာဏ, စားလို့အဆင်မပြေတဲ့ မရတဲ့ အစားအစာ ရှိမရှိ, ရောဂါအခံ injury ရှိမရှိ မိတ်ဆွေက အသေးစိတ်ဖြည့်ပေးရပါမယ်။
3️⃣ကျနော်က ဒီအပေါ်မူတည်ပြီး မိတ်ဆွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်မယ့် program တခုကို 24-48 hours အတွင်း ပို့ပေးပါမယ်။
👉 တကယ်ပြောင်းလဲ ရဲ့လား ???
😎ကျနော်ဟာ ကြွက်သားထုထည်တင်ခြင်း၊ အဆီချဝိတ်ချခြင်း နဲ့ပတ်သက်လို့ နည်းပြခဲ့တဲ့ အတွေ့အကြုံ ဆယ်စုနှစ်တခုနီးပါးရှိခဲ့ပါပြီ။
😎အသက်အရွယ် ကျားမ မရွေး ရည်ရွယ်ချက်မျိုးစုံ ရှိတဲ့ သူတွေကို အောင်အောင်မြင်မြင် Coach ပေးခဲ့တာ ရာဂဏန်းရှိပါပြီ။
😎ကိုယ်တိုင်လဲ 2017 ထဲက ပြိုင်ပွဲဝင် ဆုတွေယူ အားကစားနဲ့ အာဟာရအပိုင်းမှာ လက်တွေ့အတွေ့အကြုံကော education ကိုပါ လေ့လာနေခဲ့သူပါ။
😎ဘာလုပ်ရမလဲ ဆိုတာ ကျနော့်တာဝန်ထားပါ။
✅program ကိုသာ ၂ လ တိတိ လိုက်နာပေးပါ။
✅အခက်အခဲ ရှိနေရင် ဘာတွေ အဆင်မပြေလဲ စသဖြင့် ပြောပါ။ လိုအပ်တဲ့ အပြောင်းအလဲတွေ လုပ်ပေးပါမယ်။
✅တပတ်တခါ ကျနော့်ကိုသာ check in သေချာလုပ် update သေချာလုပ်ပါ။ ကိုယ်တိုင်ကြိုးစားပေးပါ။
✅💯 ပထမ ၂ ပတ်နဲ့တင်ပြောင်းလဲမှုတွေစမြင်လာရမယ်လို့ အာမခံပါတယ်။ 😎💪🏻💪🏻
👉Program တခုကို လူတယောက်ချင်းစီအတွက် အသေးစိတ်ဆွဲပေးပါတယ်။
Ready made လုပ်ထားပြီးသား program တေကို ပြီးစလွယ်ပို့မပေးပါဘူး။
✅Program ဆွဲပေးတာ လိုတာတွေ တွက်ချက်ပေးတာ ကျနော့်တာဝန်ထားပါ။
✅မိတ်ဆွေက လိုက်လုပ်ပေးပါ။
✅ကျနော့်ကို ပြန် update ပေးပါ။
✅😎 အဲ့တာဆိုရင် နောက် ၈ ပတ်နေရင် ငါစောစောက join ခဲ့သင့်ပါလား လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြစ်တင်နေပါလိမ့်မယ်။
😎🔥Ready ဖြစ်ရင် ကျနော့်ကို messenger က နေ သာ စာပို့လိုက်ပါ။
⬇️🔥😎 မိတ်ဆွေရဲ့ fitness journey ကို ဒီကနေပဲ စ လိုက်ရအောင် ။
