26/11/2021
สาธุ...อย่าลืมปรับพฤติกรรมด้วยนะคะ
หมอดี ยาดี สิ่งศักดิ์สิทธิ์ดี
แต่ไม่เปลี่ยน “พฤติกรรม” ก็ไม่หาย (จากโรค)
มีท่านใดเเย้งไหมครับ หรือ มีวิธีไหนที่ไหนบ้าง ช่วยชี้แจง มาหน่อยซิ !!
มาเปลี่ยนพฤติกรรม ตามหลัก พฤติกรรมก่อโรค ๘ ประการ ของเเพทย์แผนไทยกันดีกว่าไหม
๑. อาหาร 🥥🧀🥗
ป่วยเพราะชอบกินอาหารขยะ กินอาหารไม่เป็น กินอาหารดิบดิบสุขสุขกินอาหารซ้ำๆมากเกินไปควรหมุนเวียนอาหารที่กินบ้าง กินอาหารไม่สมดุลกับภูมิประเทศ กินอาหารดีมากเกินไป เข้มข้นเกินไป แต่ดื่มน้ำน้อยมากในแต่ละวันทำให้มีอาการผิดปกติเสียสมดุลเกิดขึ้น ถ้าดื่มน้ำมากๆประมาณ ๓-๕ลิตรต่อวันตั้งแต่ตื่นนอนจนถึง ๑๗.๐๐ น. จะเป็นการช่วยขับเซลล์เม็ดเลือดเสียไปทิ้งอย่างรวดเร็ว
๒. อากาศ 🫁💨🌪🔥
ความร้อนความชื้นความเย็นอากาศแห้งและฤดูต่างๆก็เป็นสาเหตุให้เกิดโรคได้ โดยเฉพาะช่วงที่กำลังจะเปลี่ยนฤดูคนจะป่วยกันง่าย
ถ้าร่างกายของเราอ่อนแออยู่แล้ว ความชื้นส่งผลให้ “ม้าม” ทำงานอ่อนแอทำให้การขับเม็ดเลือดเสียทิ้งน้อยลง ทำให้มีอาการมึนหัวง่าย คนจะมีอาการป่วยเป็นโรคลมส่วนมาก
๓. อิริยาบถ 💪🏻🏋️♀️🏊♂️
การใช้ชีวิตที่ผิดจากธรรมชาติ ทำงานด้วยท่าเดิมๆนานเกินไป ก้มมากเกินไปทำงานด้วยมือข้างเดียวนานเกินไป
ยืนนานเกินไป นั่งนานเกินไปหรือทำงานที่ต้องแช่น้ำนานเกินไป
“ควรจะเปลี่ยนอิริยาบถทุกทุก 2 ชั่วโมง”
หรือยกของหนักเป็นประจำหรือยกของหนักเกินกำลัง
๔. อด 💪🏻
อดนอนบางครั้งไม่นอนกลางคืนมานอนกลางวัน อดข้าวโดยเฉพาะข้าวเช้าควรกิน อาหารเช้าทุกวัน
๕. อุจจาระ 💩
กลั้น ขี้ ฉี่ เมื่อเราไม่ขี้ทุกเช้าก่อน ๐๗.๐๐ น. ร่างกายจะดูดซึมเอาพิษหรือขยะที่ลำไส้ใหญ่กลับเข้าไปในกระแสเลือดทำให้เลือดและน้ำเหลืองสกปรกถ้าสะสมนานเข้าจะทำให้เกิดโรคต่างๆได้เมื่อไหร่ที่ร่างกายมีเม็ดเลือดเสียเพิ่มขึ้นเป็นจำนวนมากก็จะทำให้ระบบขับถ่ายมีความเป็นด่างสูงจึงทำให้การขับถ่ายลำบากขึ้นสาเหตุที่ทำให้เม็ดเลือดเสียจำนวนมากคือ นอนดึกมากๆและนอนนานๆหรือทำงานหนัก แบกหาม หรือเป็นเกษตรกร ก็จะทำให้ลำไส้บวมเป็นกะสัยเทาด้านก็จะมีท้องผูกตามมา
๖. อารมณ์ 😭😊😁🥺
โศกเศร้าเสียใจส่งผลต่อ ปอด สังเกตจากปีกจมูกทั้งสองข้าง
โกรธ ส่งผลที่ ตับ จะส่งผลสะท้อนที่กลางหน้าผากและนัยน์ตา เส้นตึงง่าย
พยาบาท ส่งผลต่อ ลำไส้ใหญ่
เครียดส่งผลต่อถุงน้ำดี ส่งผลให้บ่าตึง
กังวล ส่งผลต่อ กระเพาะอาหาร มักมีอาการแสบตามึนหัวง่าย
เร่งรีบ ส่งผลต่อ ม้าม ทำให้มีอาการเมื่อยเนื้อเมื่อยตัว
ตกใจ ส่งผล ต่อไต มีสีคล้ำใต้ตาเส้นผมหยาบกระด้าง
น้อยใจ ส่งผลต่อ ปอด
ตื่นเต้น ส่งผลต่อ ลำไส้เล็ก
ดีใจมากเกินไปส่งผลต่อหัวใจ
๗. เอนกายพักผ่อน 😌💤
ทำงานเกินกำลัง ร่างกายของเราต้องพักผ่อนที่สามทุ่มถึงตีสาม ตื่นหลังจากนี้ถือว่าร่างกายได้ซ่อมแซมตัวเองจนสมดุลย์ระดับหนึ่งแล้ว ถ้าเราไม่พักผ่อนตามเวลานี้จะทำให้เลือดเสียเป็นจำนวนมากส่งผลให้ตับกับถุงน้ำดีส่งน้ำดีไปย่อยไขมันให้เป็นฮอร์โมนน้อยลงทำให้เส้นตึงแน่นท้องง่าย
๘. เสพเมถุนมากเกินไป
ทุกครั้งที่ถึงจุดสุดยอดนั้น ทำให้ร่างกายต้องใช้พลังงานจาก “ไต” จำนวนมาก ในการ สร้างสารชีวิต ยิ่งเสมมากเท่าไหร่ก็ยิ่งทำให้ไตอ่อนแอมากเท่านั้น
(จะมีข้อมูลเพิ่มขึ้นในคัมภีร์มหาโชตรัตและคัมภีร์มุจฉาฯ)
หลายคนคิดว่านอนวันละ ๖-๘ ชั่วโมง นอนเวลาไหนก็ได้ ก็ถือว่าใช้ได้ จึงนอนดึกไปตื่นเอาสายๆ ยิ่งนอนตื่นสายมากเท่าไหร่ถุงน้ำดีก็จะอ่อนแอมากเท่านั้นเพราะตื่นนอนขึ้นมาจะรู้สึกไม่สบายตัวเจ็บเนื้อเจ็บตัวเมื่อยเนื้อเมื่อยตัวง่าย
ถ้าไม่ดูแลตัวเองก็ไม่ต้องให้คนอื่นดูแลนะครับ