05/01/2026
ถ้าคุณเริ่มฝึกโยคะตอนอายุ 25
ตอนอายุ 30 คุณมีประสบการณ์โยคะมาแล้ว 5 ปี
ถ้าคุณเริ่มฝึกโยคะตอนอายุ 40
ตอนอายุ 50 ร่างกายของคุณจะรู้จักการหายใจ การเคลื่อนไหว และการฟังสัญญาณจากร่างกายมานานถึง 10 ปี
ถ้าคุณเริ่มฝึกโยคะตอนอายุ 60
ตอนอายุ 80 คุณจะมีร่างกายที่คุ้นเคยกับการได้ขยับ ได้ยืด และได้กลับมาอยู่กับตัวเองต่อเนื่องถึง 20 ปี
ไม่สายเกินไปที่จะเริ่ม แต่ถ้าไม่เริ่มเลย วันหนึ่งมันอาจจะสายจริง ๆ
#มาฝึกโยคะกัน
