สม รู้ ดี

08/05/2026

ยินดีทุกการเติบโต…🌈🌱❤️

“เพราะคิดถึง…เลยมาหา” 😊
ขอบคุณคุณครูโอ๋มากครับ ที่แวะมาเติมพลังให้พวกเรา
เจอกันตั้งแต่พวกเรายังตัวจิ๋ว
ตอนนี้โตเกือบทันครูโอ๋แล้วครับ 😆
สม รู้ ดี คนนี้แหละครับผู้สอนให้พวกเราเข้าใจอารมณ์
ความคิด และเรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเองให้ได้
เพราะสุดท้ายแล้ว…ไม่มีใครรู้จักตัวเรา
ได้ดีเท่าตัวเราเองครับ 🤍

ไม่เจอกันหลายปี แต่ไม่ว่าเวลาผ่านไปแค่ไหน
ความรักและความเคารพก็ยังเหมือนเดิม 🤍
ไว้มีโอกาส กูเกิ้ลขอตามพี่ขนมจีนไปออกเรือด้วยนะครับ 🚤🌊

07/05/2026

คณะครุศาสตร์ มรส. จัดบุคลากรติวเข้มสมรรถนะเชิงกลยุทธ์ มุ่งเป้าขับเคลื่อนองค์กรสู่ความยั่งยืนระดับสากล
:
คณะครุศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสุราษฎร์ธานี (มรส.) จัดโครงการพัฒนาสมรรถนะบุคลากรและเปิดมุมมองเชิง กลยุทธ์อย่างยั่งยืน ระหว่างวันที่ 5-7 พฤษภาคม 2569 ณ โรงแรมกลางอ่าวขนอมบีช จังหวัดนครศรีธรรมราช ท่ามกลางบรรยากาศที่ส่งเสริมการสร้างสรรค์นวัตกรรมและการทำงานเป็นทีมการจัดโครงการในครั้งนี้ถือเป็นก้าวสำคัญในการเตรียมความพร้อมบุคลากรให้เป็น "ฟันเฟืองอัจฉริยะ" ที่แข็งแกร่ง พร้อมรับมือกับความเปลี่ยนแปลงในโลกการศึกษายุคดิจิทัล โดยมุ่งเน้นการยกระดับทักษะแห่งอนาคต (Future Skills) ผ่านกระบวนการวิเคราะห์ สังเคราะห์ และการร่วมกันวางแผนเชิงยุทธศาสตร์ที่เฉียบคมเพื่อให้บุคลากรสามารถขับเคลื่อนภารกิจของคณะครุศาสตร์ ให้บรรลุวิสัยทัศน์ที่กำหนดไว้อย่างมีประสิทธิภาพ
:
โดยโครงการที่จัดขึ้นได้มีการเจาะลึก 4 มิติแห่งการพัฒนา: เสริมความรู้ สู้ด้วยกลยุทธ์ หลักสูตรการอบรมในครั้งนี้ถูกออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์ความต้องการขององค์กรสมัยใหม่โดยเฉพาะ ครอบคลุมเนื้อหาสำคัญทั้งหมด 4 ด้าน ได้แก่ 1. การพัฒนาทักษะและสมรรถนะหลักที่จำเป็นต่อการปฏิบัติงานในโลกยุคใหม่ 2. การเสริมเขี้ยวเล็บการคิดวิเคราะห์และวางแผนเชิงรุก เพื่อการแก้ปัญหาอย่างมีระบบ 3. การสร้างวัฒนธรรมการประสานความร่วมมือระหว่างหน่วยงานแบบไร้รอยต่อลดกำแพงการทำงานเพื่อเป้าหมายเดียวกัน และ 4. การปลุกจิตสำนึกและสร้างแรงบันดาลใจให้บุคลากรตระหนักถึงคุณค่าของตนเองในฐานะทรัพยากรที่ทรงพลังที่สุดขององค์กร ซึ่งการอบรมในครั้งนี้ทางคณะฯได้รับเกียรติจาก นางสาวสมฤดี บรรยงคิด ผู้ทรงคุณวุฒิและเชี่ยวชาญด้านจิตวิทยามาเป็นวิทยากรหลัก โดยเน้นการใช้จิตวิทยาองค์กรมาเป็นเครื่องมือในการกระตุ้นศักยภาพที่ซ่อนอยู่ภายใน (Growth Mindset) และการสร้างพลังบวกในการทำงาน ซึ่งได้รับความสนใจจากบุคลากรตลอดการบรรยายและกิจกรรม Workshop อันเข้มข้นตลอด 3 วัน โครงการนี้ไม่เพียงแต่เป็นการพัฒนาทักษะวิชาชีพเท่านั้น แต่ยังเป็นการประกาศจุดยืนของคณะฯ ในการเป็นองค์กรต้นแบบที่ให้ความสำคัญกับการบริหารทรัพยากรมนุษย์อย่างเป็นระบบ พร้อมก้าวสู่การเป็นผู้นำทางการศึกษาที่พร้อมด้วยบุคลากรคุณภาพระดับมืออาชีพอย่างแท้จริง

28/11/2025

#วิรัชศิลป์ชุมพร #จิตบำบัด #น้ำท่วมสงขลา

22/11/2025

จาก "มาตรฐานวิชาชีพนักจิตวิทยาการปรึกษา" สู่การยื่นขอพิจารณาสาขาใหม่ "การประกอบโรคศิลปะวิชาชีพนักจิตวิทยาการปรึกษา“

23/06/2025

🌈 โรงพยาบาลวิรัชศิลป์ ในเครือ "PRINC Group" สนับสนุนความเท่าเทียมทางเพศและความหลากหลายในที่ทำงานอย่างจริงจัง

🌈 Pride Month | Pride Works 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️
เดือนแห่งความภาคภูมิใจในตัวเองและงานที่เราทำ

21/05/2025

13/03/2025

“การสร้างครอบครัวเข้มแข็ง เริ่มต้นที่การมีสัมพันธภาพที่ดีระหว่างสมาชิกในครอบครัว เพราะมันคือรากฐานของความสุข เเละการสร้างภูมิคุ้มกันให้ครอบครัวมีเกราะที่แข็งแรงในการใช้ชีวิต “

🎯นี่คือประเด็นหลักที่ครูโอ๋ใช้ในการดีไซน์ เวิร์คช้อป #ครอบครัวคือพลังดึงเยาวชนคืนจากยาเสพติด ของศาลเยาวชนและครอบครัวจังหวัดชุมพร

💞เป็นอีกหนึ่งคลาสที่ได้เห็นความรัก ความอบอุ่น รอยยิ้ม น้ำตา ที่เปี่ยมด้วยความหวังกลับสู่ครอบครัวอีกครั้ง

👍ชื่นชมหน่วยงาน และทีมผู้จัดทุกคนค่ะ

26/02/2025

#สถานฟื้นฟูผู้ติดยาเสพติดดีเดย์เรสท์โฮม สถานฟื้นฟูผู้ติดยาเสพติด ถูกต้องตามกฏหมายแห่งเดียวในจ.ชุมพร
👩‍⚕️ภายใต้การดูแลของจิตแพทย์
🙋‍♂️ เลิกได้ ไม่ทรมาน
🍀รักษาความลับผู้ป่วย

โดยใช้หลักการฟื้นฟูสมรรถภาพในรูปแบบชุมชนบำบัด (Therapeutic Community) หรือ TC และคู่มือการบำบัดรักษาผู้ติดยาเสพติดMatrix Program 16 ขั้นตอน , CBT, Fast Model ควบคู่กับการฟื้นฟูสมรรถภาพ ผ่านกลุ่มกิจกรรมต่างๆ

🔷️สนใจสอบถาม : 061-461-5000 หรือ 095-190-4259
line : 0614615000

ดูรายละเอียด 👉 https://www.facebook.com/share/1HHWpCokQ6/?mibextid=wwXIfr

13/10/2024

การสวดแผ่เมตตาให้ตรเองทำให้เราเกิดสำนึกได้ 2 อย่าง

1. #สำนึกว่าตนเป็นที่รักของตน เมื่อตนเป็นที่รักของตนแล้วก็ไม่ควรทำในสิ่งที่ทำให้ตนเดือดร้อน

2. #ตัวเรารักสุขเกลียดทุกข์ฉันใด คนอื่นสัตว์อื่นก็รักสุขเกลียดทุกข์ฉันนั้น ดังนั้นเราจึงไม่ควรเบียดเบียนกันและกัน

04/09/2024

หลายปัญหาที่เกิดขึ้นจากความสัมพันธ์ อาจมาจากการสื่อสารที่ไม่ดีพอ ซึ่งการสื่อสารเชิงบวกเป็นการสื่อสารอย่างสร้างสรรค์ สร้างความรู้สึกที่ดี สร้างความสัมพันธ์ที่ดี และสามารถช่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมกลุ่มเด็กและเยาวชนได้อย่างสร้างสรรค์

บรรยากาศในหลักสูตร“การสื่อสารเชิงบวก สร้างสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว” ที่ครูโอ๋เป็นวิทยากร จัดขึ้นโดย ศาลเยาวชนและครอบครัวจังหวัดชุมพร

เพื่อแก้ไข บำบัด ฟื้นฟู เด็กและเยาวชนให้ตระหนักถึงคุณค่าในตัวเอง และมีวินัยมากขึ้น ช่วยให้สามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรม รวมถึงพัฒนาทักษะที่จำเป็นในการดำเนินชีวิต มีความเข้มแข็งทางใจ มีระเบียบวินัย ไม่ยุ่งเกี่ยวกับยาเสพติด ไม่หวนกลับไปกระทำผิดซํ้า และเพื่อให้ครอบครัวมีส่วนร่วมในการแก้ไข บำบัดฟื้นฟู ตามหลักจิตวิทยาวัยรุ่นได้อย่างเหมาะสม เกิดความรัก ความห่วงใย มีการสื่อสารกันอย่างมีประสิทธิภาพ สร้างความเข้าใจกันในครอบครัว ทำให้ครอบครัวมีความอบอุ่นและเข้มแข็งมากขึ้น

เห็นถึงอุณหภูมิความรัก ความเข้าใจ และความตั้งใจที่จะเปลี่ยนแปลงในแต่ละครอบครัว ชื่นใจมากๆค่ะ

ขอชื่นชมผู้บริหารและคณะผู้จัดทุกท่านนะคะ น้องเชิด น้องนิว ที่ประสานงานและส่งต่อข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพื่อการออกแบบหลักสูตร ขอบคุณมากๆค่ะ

03/09/2024

#ตารางให้บริการปรึกษาทางจิตวิทยาประจำเดือน กันยายน2567 ณ โรงพยาบาลวิรัชศิลป์ ชุมพร

📌วันพฤหัสบดี ที่ 5,12,19 และ26

📌เวลา 13.00-18.00 น.

หากคุณคือคนหนึ่งที่กำลังประสบกับปัญหาและไม่รู้ว่าจะก้าวไปอย่างไร ให้จิตวิทยาการปรึกษาเป็นหนึ่งในผู้ร่วมเดินเคียงข้างไปกับคุณ

#จิตวิทยาการปรึกษา กระบวนการที่จะทำให้คุณ "รู้ เข้าใจ ใช้ศักยภาพ" พร้อมเผชิญกับทุกช่วงชีวิตด้วยความสุข

🤔ช่วยให้คุณเห็นปัญหาที่แท้จริง ชัดขึ้น ลึกขึ้น เข้าใจขึ้น

😉ช่วยให้เห็นทางเลือกในการจัดการปัญหา

😊ช่วยให้คุณลดความตึงเครียด ความกลัว ความวิตกกังวล และกลับมามีความสุขอีกครั้ง

🥰ช่วยให้คุณมีความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเอง ครอบครัวและคนรอบข้าง
#ให้การปรึกษาแบบพบตัวและออนไลน์
- เครียด วิตกกังวล สับสน
- เทคนิคการผ่อนคลายความเครียด
- ซึมเศร้า ท้อแท้ รู้สึกไร้ค่า
- ภาวะหมดไฟในการทำงาน Burn-Out
- ปัญหาความสัมพันธ์
- ปัญหาการจัดการอารมณ์
- ปัญหาครอบครัว
- ปัญหาการเรียน
- ปัญหาการปรับตัว
- ปัญหาการทำงาน

ตรวจสอบตารางเวลานัดหมายและข้อมูลเพิ่มเติม
📱 : 094-5953961
☎️ : 077-542-555
🟩 : แอดไลน์ QR Code ในโพสต์
🟦 : In box FBpage : สม รู้ ดี

🖋ครูโอ๋นักจิตวิทยา
=================================
#ครูโอ๋นักจิตวิทยา
#สมฤดีนักจิตวิทยา
#นักจิตวิทยาชุมพร
#วิทยากรด้านจิตวิทยา
#โปรแกรมสร้างเสริมการเห็นคุณค่าในตนเอง

#พัฒนาศักยภาพบุคลากร #นักเรียน #วัยรุ่น #เหนื่อย #เครียด #เบื่อ #ท้อ #หมดไฟในการทำงาน #ไม่อยากทำงาน #แรงจูงใจในการทำงาน