หมอซันคลินิกการแพทย์แผนไทยประยุกต์ ดำเนินสะดวก-ราชบุรี

05/11/2024

☎️📞ติดต่อสอบถามหรือนัดหมายได้ที่ 063-079-6445 หรือ 090-989-8447 ค่ะ

04/11/2024

📌 วันนี้มาทำความรู้จักกับ "ประโยชน์ของการนวดและประคบเต้านม" กัน
1) กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลืองบริเวณเต้านม
2) บรรเทาอาการปวดและคัดตึงเต้านม
3) ช่วยให้น้ำนมไหลสะดวกขึ้น
4) ช่วยให้แม่หลังคลอดรู้สึกผ่อนคลาย

นอกจากการทำหัตถการด้วยแพทย์แผนไทยแล้ว คุณแม่หลังคลอดสามารถทำการนวดและประคบที่บ้านได้ด้วยตนเอง แต่ต้องทำด้วยวิธีที่ถูกต้องนะค้า

📢📢 สนใจอยู่ไฟหลังคลอดโดยแพทย์แผนไทย ติดต่อสอบถามหรือนัดหมายได้ที่ 063-079-6445 หรือ 090-989-8447

31/10/2024

👉การดูแลมารดาหลังคลอดด้วยศาสตร์การแพทย์แผนไทย👈

องค์ความรู้การผดุงครรภ์ไทย เป็นทั้งศาสตร์และศิลป์ที่สามารถให้บริการทั้งการตรวจ วินิจฉัย การบำบัดรักษา และส่งเสริมฟื้นฟูสภาพหญิงหลังคลอด ซึ่งสามารถเชื่อมโยงบูรณาการความรู้ร่วมกับการบริการผดุงครรภ์ในระบบบริการสุขภาพของแพทย์แผนปัจจุบัน
ในช่วงระยะหลังคลอด หญิงหลังคลอดจะมีการเปลี่ยนแปลงทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ ร่างกายจะอ่อนล้า ปวดแผล ปวดเมื่อยตามหลังและก้นกบ มดลูดจะขับน้ำคาวปลา มีการคัดตึงของเต้านม และน้ำนมไหล ซึ่งการดูแลหญิงหลังคลอดด้วยศาสตร์การแพทย์แผนไทย เช่น การนวด การประคบ การทับหม้อเกลือ การอบไอน้ำสมุนไพร จะช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพหญิงหลังคลอดในช่วงพักฟื้นร่างกายให้คืนสู่สภาพปกติ ช่วยให้มดลูกเข้าอู่เร็วขึ้น
ช่วยขับน้ำคาวปลา ทำให้หน้าท้องยุบ ลดการปวดท้องน้อย ลดการปวดกลามเนื้อตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ช่วยเพิ่มน้ำนมและทำให้น้ำนมไหลสะดวกขึ้น กระชับกล้ามเนื้อ ป้องกันอาการท้องผูก ป้องกันหรือลดการเกิดตะคริว นอนหลับสบาย ลดปัญหาการเกิดผดผื่นหลังคลอด เมื่อฟื้นฟูสภาพร่างกายได้เร็วจะเดินหรือเคลื่อนไหวได้สะดวก ส่งผลให้กล้ามเนื้อแข็งแรง นอกจากนี้การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ก็เป็นสิ่งจำเปนเพื่อให้มีน้ำนมที่มีคุณภาพ การออกกำลังกาย รวมทั้งดูแลสภาพจิตใจในช่วงหลังคลอดก็เป็นสิ่งสำคัญมากเช่นกัน
ดังนั้นการอยู่ไฟหลังคลอดนอกจากจะช่วยให้คุณแม่ทุกท่านมีความสบายทางร่างกาย ยังส่งผลให้สภาพจิตใจได้ผ่อนคลาย ได้หยุดพักความกังวล ความเหนื่อยล้าจากการเลี้ยงบุตรชั่วระยะเวลาหนึ่ง ก็จะช่วยทำให้คุณแม่กลับมามีแรงกายและใจสำหรับการทำหน้าที่คุณแม่ต่อไป
✌️✌️💪ทางคลินิกหมอซันขอส่งกำลังใจให้คุณแม่ทุกท่านในการเลี้ยงดูลูกน้อยที่น่ารักด้วยนะคะ และหากคุณแม่ท่านใดสนใจการอยู่ไฟหลังคลอดและการนวดเปิดท่อน้ำนม สามารถติดต่อสอบถามเข้ามาได้เลยค่ะ 📌📌

☎️☎️ สนใจอยู่ไฟหลังคลอดโดยแพทย์แผนไทย ติดต่อสอบถามหรือนัดหมายได้ 063-079-6445 หรือ 090-989-8447

30/10/2024

คำถาม : ทำไมต้องอยู่ไฟหลังคลอด ❓❓

คำตอบ : การอยู่ไฟจะช่วยให้มดลูกเข้าอู่เร็ว น้ำนมไหลดี เป็นการพักฟื้นเพื่อสะสมกำลังให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ไม่มีอาการสะท้านร้อนสะท้านหนาวเมื่อถูกลมฝน ซึ่งผลกระทบต่าง ๆ อาจจะปรากฏเมื่ออายุมากขึ้นได้ 💖

📢📢📢 สนใจอยู่ไฟหลังคลอดโดยแพทย์แผนไทย ติดต่อสอบถามหรือนัดหมายได้ที่ 063-079-6445 หรือ 090-989-8447

29/10/2024

🩸💧การอบไอน้ำสมุนไพรหรือการเข้ากระโจม หมายถึง การต้มสมุนไพรให้ร้อนแล้วเอาไอรมตามตัว ใบหน้า การอบไอน้ำสมุนไพรผ่านตู้อบไอน้ำสมุนไพร เรียกวา “อบไอน้ำสมุนไพร” แต่ถ้าผ่านกระโจมเรียกว่า “เข้ากระโจม” สำหรับแม่หลังคลอดสามารถทำได้ต่อเนื่องกันประมาณ 5-7 วัน วันละ 1 ครั้ง ครั้งละ 30 นาที

ประโยชน์การอบไอน้ำสมุนไพร
กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ช่วยลดการอักเสบ บวม บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย ทำให้รูขุมขนเปิด สิ่งสกปรกถูกขับออกมาพร้อมกับเหงื่อ สมุนไพรที่มีรสเปรี้ยวช่วยกำจัดของเสียและสิ่งสกปรก ออกจากร่างกาย ทำให้เหงื่อถูกขับออกมา และช่วยลดน้ำหนักได้บ้าง กลิ่นหอมของสมุนไพรช่วยให้รู้สึกสดชื่น แจ่มใส คลายความเครียด และบรรเทาอาการหวัดคัดจมูก

📢📢 สนใจอยู่ไฟหลังคลอดโดยแพทย์แผนไทย ติดต่อสอบถามหรือนัดหมายได้ ☎️ 063-079-6445 หรือ 090-989-8447

28/10/2024

⚠️📌อาหารแสลงในแม่หลังคลอด หมายถึง อาหารที่รับประทานเข้าไปแล้วทำให้หญิงหลังคลอด รู้สึกไม่สบาย เกิดการผิดสำแดง น้ำคาวปลาไม่ไหล น้ำนมไม่มี หยุดไหล มีไข้ ชัก ปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน หน้ามืด เป็นลม ท้องเสีย ปวดเมื่อยตามร่างกาย เป็นตน หรืออาจจะมีผลทำให้บุตรที่ดื่มนมแม่เกิดการท้องเสีย ดังนั้นจึงต้องมีข้อห้ามให้งดอาหารแสลง เช่น
1. อาหารหมักดอง อาหารดิบ เช่น ปลาร้า
2. อาหารรสเผ็ดจัด เปรี้ยวจัด เค็มจัด
3. อาหารรสเย็น เช่น ฟักแฟง แตงโม ทำให้ร่างกายสูญเสียธาตุไฟได้
4. อาหารที่มีกลิ่นฉุนรุนแรง เช่น ชะอม
5. ปลาไม่มีเกล็ด เช่น ปลาดุก ปลาไหล ถ้ากินจะผิดสำแดง ทำใหปวดหัว มีไข้ และอาจชักได้ (ความเชื่อทางภาคกลาง)

ซึ่งเป็นอาหารที่เมื่อรับประทานแล้วอาจจะทำให้เกิดผลกระทบต่อร่างกาย ตามองค์ความรู้ทางการแพทย์แผนไทย ทำให้ไม่สบายได้ แต่ที่สำคัญคือ แม่หลังคลอดควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อช่วยให้ร่างกายฟื้นตัว สามารถสร้างน้ำนมได้ และอาจเพิ่มการรับประทานอาหารบำรุงน้ำนมควบคู่ไปด้วย

📢📢 สนใจอยู่ไฟหลังคลอดโดยแพทย์แผนไทย ติดต่อสอบถามหรือนัดหมายได้ ☎️ 063-079-6445 หรือ 090-989-8447

27/10/2024

Q&A คำถามจากหลังบ้านมีมาถามอยู่บ่อยๆ เลยถือโอกาสมาตอบคำถามให้ทุกคนรู้ไปพร้อมกันเลยค่า 💖💖

Question : แม่ที่คลอดธรรมชาติและแม่ผ่าคลอด อยากอยู่ไฟหลังคลอดต้องรอเวลาเท่าไหร่ถึงจะมาทำหัตถการได้❓

Answer ❣️ : ต่างกันที่ระยะเวลาหลังคลอด โดยแม่หลังคลอดที่จะรับหัตถการแบ่งเป็น

- กรณีคลอดปกติ สามารถให้หัตถการการดูแล
หญิงหลังคลอดเมื่อคลอดไปแล้ว 2-7 วัน

- กรณีผ่าคลอดสามารถทำหัตถการการดูแลหญิงหลังคลอดเมื่อคลอดไปแล้ว 30-45 วัน โดยต้องให้แผลบริเวณหน้าท้องทั้งภายในและภายนอกสมานกันดีก่อน หรือหลังจากรับการตรวจโดยแพทย์แผนปัจจุบันเรียบร้อยแล้ว

📢📢 สนใจอยู่ไฟหลังคลอดโดยแพทย์แผนไทย ติดต่อสอบถามหรือนัดหมายได้ ☎️ 063-079-6445 หรือ 090-989-8447

26/10/2024

26/10/2024

ปัญหาน้ำนมมาน้อย ไม่เพียงพอต่อการเลี้ยงบุตร นับว่าเป็นปัญหาใหญ่สำหรับคุณแม่หลายๆท่าน ทางเราเป็นกำลังใจให้คุณแม่ทุกคนอย่าเพิ่งหมด Passion และทำตามความตั้งใจในการเลี้ยงบุตรด้วยน้ำนมแม่ 🤱🏻✌🏻

อยากอธิบายให้เข้าใจง่ายๆเกี่ยวกับน้ำนมแม่ ตามทฤษฎีการแพทย์แผนไทย ดังนี้ 🍼👼🏻

จากเนื้อเพลงค่าน้ำนม
“เลือดในอกผสม กลั่นเป็นน้ำนมให้ลูกดื่มกิน”

เลือด(โลหิต)ในบทเพลงคือธาตุน้ำโดยต้องทำงานสอดคล้องกับธาตุลมจากการให้บุตรดูดกระตุ้น(ดูดเร็ว ดูดบ่อย ดูดนาน)และหลีกเลี่ยงการทำให้ธาตุไฟแปรปรวนจากการรับประทานอาหารรสเย็น การพักผ่อนไม่เพียงพอ ความเครียด ฯลฯ

ถ้าธาตุทั้ง 3 ทำงานสมดุล จะสามารถผลิตน้ำนมเพื่อเลี้ยงบุตรได้ต่อไป ส่วนธาตุดินนั้นหลักๆ ปัญหามักเกิดจากถันประโยธร (เต้านม) เช่น มีปัญหาหัวนมสั้น/ยาว มีลานหัวนมกว้าง ซึ่งคุณแม่ส่วนใหญ่จะได้รับการแก้ไขในช่วงฝากครรภ์เรียบร้อยแล้ว👍🏻👍🏻👍🏻

น้ำนมแม่ถือเป็นอาหารทิพย์สำหรับลูก โดยเฉพาะช่วง 6 เดือนแรก น้ำนมแม่มากพร้อมด้วยคุณประโยชน์ทางสารอาหาร รวมถึงภูมิคุ้มกันจากโรคต่างๆ ทำให้บุตรเจริญเติบโตสมวัย แข็งแรงและมีพัฒนาการที่ดี จึงอยากเสนอวิธีการใช้สมุนไพรบำรุงน้ำนมมาใช้ประกอบอาหาร เป็นเมนูที่เพิ่มโอกาสเลี้ยงบุตรด้วยน้ำนมแม่ ตามที่คุณแม่ต้องการ❤️

ขอนำเสนอ 7 สมุนไพรบำรุงน้ำนม ดังต่อไปนี้🔜

1.ขิง
ขิงจัดเป็นยอดสมุนไพร หานำมาประกอบอาหารง่าย อาหารแนะนำ เช่น น้ำขิง เต้าฮวยน้ำขิง ไก่ผัดขิง ปลาช่อนผัดพริกขิง เป็นต้น สรรพคุณของขิง บรรเทาอาการปวดท้อง ลดการบีบตัวของลำไส้ เพิ่มการไหลเวียนเลือด ลดอาการคลื่นไส้อาเจียน โดยฤทธิ์ที่เผ็ดร้อนจากสาร gingerol จะช่วยกระตุ้นการสร้างและหลั่งน้ำนมได้ดี นอกจากนี้ยังจะผ่านทางน้ำนมไปยังลูก ทำให้ลูกไม่ปวดท้อง ลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อในเด็ก ทำให้ผายลมได้ดีอีกด้วย

2.หัวปลี
หัวปลี วัตถุดิบที่หาได้สบาย Made in Thailand อาหารแนะนำ เช่น แกงเลียงหัวปลี ยำหัวปลี ไข่เจียวหัวปลี ต้มข่าไก่หัวปลี เป็นต้น ขึ้นชื่อลือชาตั้งแต่ครั้นโบราณ นิยมนำมาใช้ประกอบเป็นอาหารบำรุงน้ำนมมาก หัวปลีมีสารกลุ่ม saponins และ tannins ในปลีช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนโปรแลคตินในเลือด จึงส่งผลให้มีการเพิ่มน้ำนม

3.ใบกะเพรา
ใบกะเพราถือเป็นสมุนไพรก้นครัวที่ปลูกกันตามครัวเรือน อาหารแนะนำ เช่น ผัดกะเพรา แกงป่าใบกะเพรา ไข่เจียวไก่สับใบกะเพรา เป็นต้น กะเพรามีสรรพคุณใช้ขับลม แก้ท้องอืดท้องเฟ้อได้ดี โดยเฉพาะในเด็กเล็ก เป็นรสเผ็ดร้อน ช่วยกระตุ้นการสร้างและขับน้ำนม มีธาตุเหล็ก แคลเซียม วิตามินบี และวิตามินซีสูง

4. พริกไทย
พริกไทย เป็นเครื่องเทศที่ใช้กันตลอดทุกยุคทุกสมัย นิยามของควาเผ็ดร้อน อาหารแนะนำ เช่น อกไก่ผัดพริกไทยดำ ปลาช่อนผัดพริกไทยดำ เกาเหลาตำลึง เป็นต้น มีสรรพคุณช่วยย่อยอาหาร ขับลม แก้จุกเสียดแน่น ท้องอืดเฟ้อ ขับเหงื่อ ขับน้ำนม

5. กุยช่าย
กุยช่าย ใช่แล้วที่กินเป็นขนมกุยช่ายนั่นแหล่ะ อาหารแนะนำ เช่น ผัดไทกุ้งสดใส่กุยช่าย กุยช่ายผัดตับ ขนมกุยช่าย นำใบกุยช่ายไปแกล้มอาหาร เป็นต้น กุยช่ายให้แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็กคาร์โบไฮเดรต เบตาแคโรทีน วิตามินซี ช่วยขับและบำรุงน้ำนมให้ไหลดีขึ้น แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ขับลม แนะนำว่าถ้านำไปผัดกับกุ้งสดจะช่วยเพิ่มรสชาติและกระตุ้นให้คุณแม่อยากรับประทานอาหารมากขึ้น

6. ฟักทอง
ฟักทอง เป็นผักผลไม้ที่หาได้สะดวก อาหารแนะนำ เช่น ฟักทองผัดไข่ ฟักทองนึ่ง แกงเลียงฟักทอง ซุปฟักทอง เป็นต้น ฟักทองอุดมไปด้วยวิตามินเอ บี ซี ฟอสฟอรัส เบตาแคโรทีนและช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ทั้งยังมีเส้นใยแก้ท้องผูก และช่วยระบบขับถ่ายของคุณแม่ได้ นอกจากนี้ฟักทองยังช่วยกระตุ้นน้ำนมได้อีกด้วย

7.กระทือ
กระทือ อาหารแนะนำ แกงทือ น้ำพริกกระทือ ใช้กะทือจิ้มน้ำพริก อาจเป็นสมุนไพรที่หลากท่านอาจขมวดคิ้วสงสัย ไม่รู้จักคุ้นเคย แต่นี่คือสมุนไพรบำรุงน้ำนมชั้นครู มีฤทธิ์เพิ่มน้ำนม ขับลม แก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อได้ดี แพทย์แผนไทยนิยมนำไปเป็นส่วนประกอบในตำรับยาปรุงเฉพาะรายสำหรับบำรุงน้ำนม

ซึ่งการรับประทานอาหารซ้ำๆสำหรับคุณแม่ ทำให้สารอาหารไม่เพียงพอต่อร่างกายได้ ควรผลัดเปลี่ยนหมุนเวียนเมนูอาหารให้หลากหลายกันไปในแต่ละมื้อ และเพิ่มเติมสมุนไพรเป็นยาใช้ปรุงแต่งในมื้ออาหารนั้นๆ เพื่อให้ร่างกายของคุณแม่แข็งแรงสมบูรณ์ มีน้ำนมที่เพียงพอในการเลี้ยงบุตรดังความปรารถนาของคุณแม่ทุกท่าน

ซึ่งทางการแพทย์แผนไทย มีการหัตถการในการดูแลคุณแม่หลังคลอด ทั้งการนวด ประคบ ประคบเต้านม อบสมุนไพร ทับหม้อเกลือ จ่ายยาสมุนไพรตำรับหรือยาปรุงเฉพาะรายอีกด้วย

หากคุณแม่ท่านใดกำลังมองหาคอร์สการอยู่ไฟหลังคลอด สามารถเข้ามาปรึกษาพูดคุยกันได้เลยนะคะ ยินดีให้บริการค่า💪🏻✌🏻❤️

หมอเนม🩺

25/10/2024

คอร์สอยู่ไฟหลังคลอด เปิดนัดหมายเดือนพฤศจิกายน 2567 เป็นต้นไปค่ะ หากคุณแม่ท่านใดกำลังมองหาหรือสนใจการอยู่ไฟหลังคลอด สามารถทักทางเพจหรือโทรมาสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้เลยค่า ทางคลินิกหมอซัน ยินดีให้บริการค่ะ และตอนนี้มีโปรโมชั่นสำหรับการอยู่ไฟครบ 7 วัน ลดไปเลย 10% ค่า