Manita Clinic

23/01/2026

💃เกณฑ์การวินิจฉัยโรคอ้วนลงพุง
เส้นรอบเอวสูงกว่าปกติร่วมกับมีปัจจัยเสี่ยง อย่างน้อย 2 ใน 4 อย่าง

👉เส้นรอบเอว (waist circumference)
เป็นค่าที่ได้จากการวัดรอบเอวด้วยสายวัดมาตรฐาน
การวัดเส้นรอบเอวที่ให้ผลเชื่อถือได้ควรวัดในช่วงเช้า
ขณะยังไม่ได้รับประทานอาหาร และตําแหน่งที่วัดไม่ควร
มีเสื้อผ้าปิดหรือควรสวมใส่เสื้อผ้าเนื้อบางแทน
💁‍♂️ ≥ 90 เซนติเมตร ในชาย
💁‍♀️ ≥ 80 เซนติเมตร ในหญิง

👉ปัจจัยเสี่ยง อย่างน้อย 2 ใน 4 อย่าง ดังนี้
1. ความดันโลหิตตั้งแต่ 130/85 มิลลิเมตรปรอทขึ้นไป
หรือผู้ที่ได้รับยารักษาความดันโลหิตสูง
2. ระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์ในเลือดมากกว่า 150 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
หรือผู้ที่เป็นไขมันสูงและได้ยาลดไขมัน
3. ระดับน้ําตาลในเลือดมากกว่า 100 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
หรือผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบา-หวานชนิดที่ 2
4. ระดับคอเลสเตอรอลชนิดดีในเลือดหรือ HDL-cholesterol
น้อยกว่า 40มิลลิกรัม/เดซิลิตรในชาย และน้อยกว่า 50 มิลลิลิตร/เดซิลิตรในหญิง
หรือผู้ที่เป็นไขมันสูงและได้รับยาลดไขมัน
---------------------------
Manita Clinic
LINE : manitaclinic
เบอร์โทร : 098 265 6000
----------------------------------
#มานิตา #มานิตาคลีนิก #สุขภาพ #สุขภาพดี #แข็งแรง #ไม่มีโรค #โรค #รักษาโรค #โรคโภชราการ #อ้วน #เบาหวาน #ความดันโลหิต #รักษาโรคอ้วน #รักษาสุขภาพ #หุ่นดี #สวย #หุ่นสวย #หุ่นเฟิร์ม #ดูแลสุขภาพ #สูงอายุ #เมตาบอริซึ่ม #หลอดเลือด #หลอดเลือดหัวใจ #ผิวพรรณ #สวยงาม

21/01/2026

ดัชนีมวลกาย (body mass index (BMI))
วินิจฉัยโรคอ้วน และ ตารางแสดงเกณฑ์การวินิจฉัยโรคอ้วน และความเสี่ยงต่อการเกิด
โรคร่วม ได้แก่ โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง
---------------------------
Manita Clinic
LINE : manitaclinic
เบอร์โทร : 098 265 6000
----------------------------------
#มานิตา #มานิตาคลีนิก #สุขภาพ #สุขภาพดี #แข็งแรง #ไม่มีโรค #โรค #รักษาโรค #โรคโภชราการ #อ้วน #เบาหวาน #ความดันโลหิต #รักษาโรคอ้วน #รักษาสุขภาพ #หุ่นดี #สวย #หุ่นสวย #หุ่นเฟิร์ม #ดูแลสุขภาพ #สูงอายุ #เมตาบอริซึ่ม #หลอดเลือด #หลอดเลือดหัวใจ #ผิวพรรณ #สวยงาม

15/01/2026

😎PICO LASER🖍
📌บอกลาปัญหาด้วย Pico Laser
เลเซอร์อนุภาคเล็กระดับพิโควินาที ยิงตรงจุดปัญหา ช่วยฟื้นฟูผิวให้กระจ่างใส อ่อนเยาว์ขึ้นตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำ

📌Pico Laser ช่วยเรื่องอะไรบ้าง?
👉รักษาปัญหาเม็ดสี
แก้ไขปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ และสีผิวไม่สม่ำเสมอ
👉ลดเลือนรอยสิวและหลุมสิว
ช่วยให้รอยดำรอยแดงจากสิวจางลง และทำให้หลุมสิวตื้นขึ้น
👉กระชับรูขุมขน
ทำให้รูขุมขนดูกระชับและเล็กลง
👉ลบรอยสัก
กำจัดเม็ดสีของรอยสักได้อย่างมีประสิทธิภาพ
👉ฟื้นฟูผิว
กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวดูเรียบเนียนและอ่อนเยาว์ขึ้น

📢จองวันนี้ รับสิทธ์โปร 1️⃣แถม1️⃣
---------------------------
Manita Clinic
LINE : manitaclinic
เบอร์โทร : 098 265 6000
----------------------------------
#มานิตา #มานิตาคลีนิก #สุขภาพ #สุขภาพดี #แข็งแรง #ไม่มีโรค #โรค #รักษาโรค #โรคโภชราการ #อ้วน #เบาหวาน #ความดันโลหิต #รักษาโรคอ้วน #รักษาสุขภาพ #หุ่นดี #สวย #หุ่นสวย #หุ่นเฟิร์ม #ดูแลสุขภาพ #สูงอายุ #เมตาบอริซึ่ม #หลอดเลือด #หลอดเลือดหัวใจ #ผิวพรรณ #สวยงาม

15/01/2026

อยากส่งต้องรีบ!
เราจัดโปรค่าส่งพิเศษ
แค่ 39.- ตลอดเดือนมกราคมนี้ 💕
---------------------------
Manita Clinic
LINE : manitaclinic
เบอร์โทร : 098 265 6000
----------------------------------
#มานิตา #มานิตาคลีนิก #สุขภาพ #สุขภาพดี #แข็งแรง #ไม่มีโรค #โรค #รักษาโรค #โรคโภชราการ #อ้วน #เบาหวาน #ความดันโลหิต #รักษาโรคอ้วน #รักษาสุขภาพ #หุ่นดี #สวย #หุ่นสวย #หุ่นเฟิร์ม #ดูแลสุขภาพ #สูงอายุ #เมตาบอริซึ่ม #หลอดเลือด #หลอดเลือดหัวใจ #ผิวพรรณ #สวยงาม

13/01/2026

อยากลดพุง ลดไขมัน แต่ไม่อยากเสี่ยง ❓
ที่นี่เราเน้นการดูแลรูปร่างอย่างปลอดภัย ค่อยเป็นค่อยไป และเหมาะกับแต่ละบุคคล
✔️ สัดส่วนชัด พุงลด
✔️ ดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญ
✔️ รีวิวจริง เห็นผลจริง
✔️ ไม่ฝืนร่างกาย ไม่อันตราย

เริ่มต้นดูแลหุ่นได้ง่ายๆ แบบรายสัปดาห์
เพราะหุ่นที่ดี ไม่ใช่แค่ผอม แต่ต้องแข็งแรงและมั่นใจในระยะยาว 💙
---------------------------
Manita Clinic
LINE : manitaclinic
เบอร์โทร : 098 265 6000
----------------------------------
#มานิตา #มานิตาคลีนิก #สุขภาพ #สุขภาพดี #แข็งแรง #ไม่มีโรค #โรค #รักษาโรค #โรคโภชราการ #อ้วน #เบาหวาน #ความดันโลหิต #รักษาโรคอ้วน #รักษาสุขภาพ #หุ่นดี #สวย #หุ่นสวย #หุ่นเฟิร์ม #ดูแลสุขภาพ #สูงอายุ #เมตาบอริซึ่ม #หลอดเลือด #หลอดเลือดหัวใจ #ผิวพรรณ #สวยงาม

12/01/2026

อ้วนทั้งตัวและอ้วนลงพุง
1. อ้วนทั้งตัว เป็นลักษณะของคนอ้วนที่มีไขมันกระจายอยู่ตามส่วน
ต่าง ๆ ของร่างกายมากกว่าปกติ โดยมิได้จํากัดอยู่ที่ตําแหน่งใด
ตําแหน่งหนึ่งโดยเฉพาะบางคนนอกจากเป็นโรคอ้วนทั้งตัวแล้วยังเป็น
โรคอ้วนลงพุงร่วมด้วย
2. อ้วนลงพุง เป็นลักษณะของคนอ้วนที่มีการสะสมของไขมันที่บริเวณ
ช่องท้องและช่องเอวปริมาณมากเกินไป ซึ่งมีสาเหตุมาจากการ
เผาผลาญอาหารที่ผิดปกติ5 จึงทําให้เกิดการสะสมของไขมันในอวัยวะ
ภายใน เช่น ตับ ไต ลําไส้ กระเพาะอาหาร และอวัยวะอื่น ๆ มากกว่า
ปกติ รวมทั้งมีไขมันใต้ชั้นผิวหนังบริเวณหน้าท้องเพิ่มขึ้นจึงเห็นหน้า
ท้องยื่นออกมาชัดเจน

Manita Chinic "ให้สุขภาพที่ดี อยู่กับคุณอย่างยั่งยืน"
👉ให้คำปรึกษาและดูแลผู้ป่วยโรคอ้วน โรคภาวะทางโภชนาการ และเมแทบอลิซึม หลอดเลือดหัวใจและสมอง ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง เบาหวาน ไขมันเกาะตับ หัวใจ มะเร็งต่างๆ หยุดหายใจขณะหลับ ปัญหาทางระบบทางเดินหายใจ ภาวะมีบุตรยาก ปวดข้อ ข้อเสื่อมก่อนวัย การชะลอความวัย การฟื้นฟูสุขภาพ กระชับสัดส่วน ดูแลผิวพรรณ การทำทรีท เม้นต์ การฉีดผิว การฉีดเสริมระบบคุ้มกันเลเซอร์ ปรับรูปหน้า
---------------------------
Manita Clinic
LINE : manitaclinic
เบอร์โทร : 098 265 6000
----------------------------------
#มานิตา #มานิตาคลีนิก #สุขภาพ #สุขภาพดี #แข็งแรง #ไม่มีโรค #โรค #รักษาโรค #โรคโภชราการ #อ้วน #เบาหวาน #ความดันโลหิต #รักษาโรคอ้วน #รักษาสุขภาพ #หุ่นดี #สวย #หุ่นสวย #หุ่นเฟิร์ม #ดูแลสุขภาพ #สูงอายุ #เมตาบอริซึ่ม #หลอดเลือด #หลอดเลือดหัวใจ #ผิวพรรณ #สวยงาม

09/01/2026

กิน แอปเปิล ยังไง ให้ช่วยลดน้ำหนัก…
- กิน ทั้งลูก (ไม่ปอกเปลือก)
มีไฟเบอร์มากกว่า มีใยอาหารสูง ช่วยอิ่มนาน
- กินก่อนอาหาร 15–30 นาที
ใยอาหารทำให้อิ่มเร็ว กินข้าวได้น้อยลง
- เป็นของว่างระหว่างวัน
แทนขนมหวาน น้ำตาลต่ำกว่า
- ปริมาณที่เหมาะ
วันละ 1 ลูกกลาง (ประมาณ 180–200 กรัม)ถ้าลูกเล็ก กินได้ 2 ลูก
- ควรเลี่ยง แอปเปิลแปรรูป
เช่น แอปเปิลอบแห้ง น้ำแอปเปิล (น้ำตาลสูง)

Manita Chinic "ให้สุขภาพที่ดี อยู่กับคุณอย่างยั่งยืน"
👉ให้คำปรึกษาและดูแลผู้ป่วยโรคอ้วน โรคภาวะทางโภชนาการ และเมแทบอลิซึม หลอดเลือดหัวใจและสมอง ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง เบาหวาน ไขมันเกาะตับ หัวใจ มะเร็งต่างๆ หยุดหายใจขณะหลับ ปัญหาทางระบบทางเดินหายใจ ภาวะมีบุตรยาก ปวดข้อ ข้อเสื่อมก่อนวัย การชะลอความวัย การฟื้นฟูสุขภาพ กระชับสัดส่วน ดูแลผิวพรรณ การทำทรีท เม้นต์ การฉีดผิว การฉีดเสริมระบบคุ้มกันเลเซอร์ ปรับรูปหน้า
---------------------------
Manita Clinic
LINE : manitaclinic
เบอร์โทร : 098 265 6000
----------------------------------
#มานิตา #มานิตาคลีนิก #สุขภาพ #สุขภาพดี #แข็งแรง #ไม่มีโรค #โรค #รักษาโรค #โรคโภชราการ #อ้วน #เบาหวาน #ความดันโลหิต #รักษาโรคอ้วน #รักษาสุขภาพ #หุ่นดี #สวย #หุ่นสวย #หุ่นเฟิร์ม #ดูแลสุขภาพ #สูงอายุ #เมตาบอริซึ่ม #หลอดเลือด #หลอดเลือดหัวใจ #ผิวพรรณ #สวยงาม

07/01/2026

เครื่อง InBody คือเครื่องวิเคราะห์องค์ประกอบร่างกาย (Body Composition Analyzer) ที่ใช้เทคโนโลยี Bioelectrical Impedance Analysis (BIA) โดยส่งกระแสไฟฟ้าอ่อนๆ ที่ปลอดภัยผ่านร่างกาย เพื่อวัดความต้านทานของเนื้อเยื่อต่างๆ แล้วประเมินผลเป็นข้อมูลละเอียด เช่น ปริมาณไขมัน, มวลกล้ามเนื้อ, น้ำในร่างกาย, มวลกระดูก, ไขมันในช่องท้อง (Visceral Fat), และการกระจายกล้ามเนื้อ/ไขมันแบบแยกส่วน (แขน, ขา, ลำตัว) เพื่อให้เห็นภาพสุขภาพเชิงลึกมากกว่าแค่การชั่งน้ำหนักหรือ BMI.

ประโยชน์และกลุ่มผู้ใช้งาน
•บุคคลทั่วไป: ติดตามสุขภาพ, ลดน้ำหนัก, เพิ่มกล้ามเนื้ออย่างมีเป้าหมาย.
•นักกีฬา: ประเมินศักยภาพ, ติดตามผลการฝึก.
•ผู้มีโรคประจำตัว: ใช้เป็นข้อมูลในการปรับแผนสุขภาพร่วมกับแพทย์.
•ผู้ฟื้นฟูร่างกาย: ติดตามความก้าวหน้าหลังบาดเจ็บ.

Manita Chinic "ให้สุขภาพที่ดี อยู่กับคุณอย่างยั่งยืน"
👉ให้คำปรึกษาและดูแลผู้ป่วยโรคอ้วน โรคภาวะทางโภชนาการ และเมแทบอลิซึม หลอดเลือดหัวใจและสมอง ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง เบาหวาน ไขมันเกาะตับ หัวใจ มะเร็งต่างๆ หยุดหายใจขณะหลับ ปัญหาทางระบบทางเดินหายใจ ภาวะมีบุตรยาก ปวดข้อ ข้อเสื่อมก่อนวัย การชะลอความวัย การฟื้นฟูสุขภาพ กระชับสัดส่วน ดูแลผิวพรรณ การทำทรีท เม้นต์ การฉีดผิว การฉีดเสริมระบบคุ้มกันเลเซอร์ ปรับรูปหน้า
---------------------------
Manita Clinic
LINE : manitaclinic
เบอร์โทร : 098 265 6000
----------------------------------
#มานิตา #มานิตาคลีนิก #สุขภาพ #สุขภาพดี #แข็งแรง #ไม่มีโรค #โรค #รักษาโรค #โรคโภชราการ #อ้วน #เบาหวาน #ความดันโลหิต #รักษาโรคอ้วน #รักษาสุขภาพ #หุ่นดี #สวย #หุ่นสวย #หุ่นเฟิร์ม #ดูแลสุขภาพ #สูงอายุ #เมตาบอริซึ่ม #หลอดเลือด #หลอดเลือดหัวใจ #ผิวพรรณ #สวยงาม

05/01/2026

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
หลักการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อการลดน้ําหนักและลดรอบเอว
ด้วยใช้ยุทธศาสตร์ 3 อ. ได้แก่ อาหาร ออกกําลังกาย และอารมณ์18 มี
รายละเอียดดังนี้
1. อ.1 คือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอาหาร ให้
รับประทานแต่พออิ่ม ลดอาหารรสหวาน น้ําหวาน น้ําอัดลม ชา กาแฟ
เหล้า เบียร์ และของมัน บริโภคผักและผลไม้อย่างสม่ําเสมอ
2. อ.2 คือ การออกกําลังกายอย่างน้อยวันละครึ่งชั่วโมง อย่าง
น้อยอาทิตย์ละ 5 วัน เพื่อขจัดไขมันส่วนเกิน
3. อ.3 คือ อารมณ์ โดยควบคุม สกัดกั้นสิ่งที่กระตุ้นความหิว
และลดความเครียด เนื่องจากหากเครียดจะทําให้ทานอาหารมากขึ้น

Manita Chinic "ให้สุขภาพที่ดี อยู่กับคุณอย่างยั่งยืน"
👉ให้คำปรึกษาและดูแลผู้ป่วยโรคอ้วน โรคภาวะทางโภชนาการ และเมแทบอลิซึม หลอดเลือดหัวใจและสมอง ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง เบาหวาน ไขมันเกาะตับ หัวใจ มะเร็งต่างๆ หยุดหายใจขณะหลับ ปัญหาทางระบบทางเดินหายใจ ภาวะมีบุตรยาก ปวดข้อ ข้อเสื่อมก่อนวัย การชะลอความวัย การฟื้นฟูสุขภาพ กระชับสัดส่วน ดูแลผิวพรรณ การทำทรีท เม้นต์ การฉีดผิว การฉีดเสริมระบบคุ้มกันเลเซอร์ ปรับรูปหน้า
---------------------------
Manita Clinic
LINE : manitaclinic
เบอร์โทร : 098 265 6000
----------------------------------
#มานิตา #มานิตาคลีนิก #สุขภาพ #สุขภาพดี #แข็งแรง #ไม่มีโรค #โรค #รักษาโรค #โรคโภชราการ #อ้วน #เบาหวาน #ความดันโลหิต #รักษาโรคอ้วน #รักษาสุขภาพ #หุ่นดี #สวย #หุ่นสวย #หุ่นเฟิร์ม #ดูแลสุขภาพ #สูงอายุ #เมตาบอริซึ่ม #หลอดเลือด #หลอดเลือดหัวใจ #ผิวพรรณ #สวยงาม

31/12/2025

28/12/2025

Manita Chinic "ให้สุขภาพที่ดี อยู่กับคุณอย่างยั่งยืน"
👉ให้คำปรึกษาและดูแลผู้ป่วยโรคอ้วน โรคภาวะทางโภชนาการ และเมแทบอลิซึม หลอดเลือดหัวใจและสมอง ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง เบาหวาน ไขมันเกาะตับ หัวใจ มะเร็งต่างๆ หยุดหายใจขณะหลับ ปัญหาทางระบบทางเดินหายใจ ภาวะมีบุตรยาก ปวดข้อ ข้อเสื่อมก่อนวัย การชะลอความวัย การฟื้นฟูสุขภาพ กระชับสัดส่วน ดูแลผิวพรรณ การทำทรีท เม้นต์ การฉีดผิว การฉีดเสริมระบบคุ้มกันเลเซอร์ ปรับรูปหน้า
---------------------------
Manita Clinic
LINE : manitaclinic
เบอร์โทร : 098 265 6000
----------------------------------
#มานิตา #มานิตาคลีนิก #สุขภาพ #สุขภาพดี #แข็งแรง #ไม่มีโรค #โรค #รักษาโรค #โรคโภชราการ #อ้วน #เบาหวาน #ความดันโลหิต #รักษาโรคอ้วน #รักษาสุขภาพ #หุ่นดี #สวย #หุ่นสวย #หุ่นเฟิร์ม #ดูแลสุขภาพ #สูงอายุ #เมตาบอริซึ่ม #หลอดเลือด #หลอดเลือดหัวใจ #ผิวพรรณ #สวยงาม