คลินิกกายภาพบำบัดดอยสะเก็ด

18/09/2025

✅️เคสผู้ป่วยชายไทย มาด้วยอาการปวดลำคอ สะบักและบ่า มีจุดกดเจ็บหลายที่ คนไข้แจ้งปวดเรื้องรังมานานหลายปี รักษาหลายที่ไม่ทุเลา มาครั้งแรกจากการซักประวัติตรวจร่างกาย นักกายภาพจึงทำการลดปวด โดยเครื่องมือทางกายภาพทั้ง Us tens HP CP SWT เมื่ออาการปวดทุเลาหมด
💞ในการเจอครั้งที่ 2 ต้องเริ่มเป็นการขยับข้อต่อและยืดกล้ามเนื้อ ที่เป็นปัญหาหลักทำให้ไหล่คนไข้ห่อตลอดเวลา คือกล้ามเนื้อหน้าอก (pectolalis major) รวมกับการขยับข้อต่อหัวไหล่ ตามเทคนิคของนักกายภาพ เพื่อคลายจุดเกาะ คืนการทำงานของข้อหัวไหล่ พร้อมทั้งสอนการออกกำลังที่บ้านเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมัดด้านหลัง 🥰
✅️ เคสนี้คนไข้ยังคงมีนัดต่อ เพื่อปรับโครงสร้างท่าทางต่อไป แต่คนไข้บอกผมดีขึ้นมาก ปวดลดลงมากแค่นี้ นักกายก็ใจฟูแล้วคร้าา. .....
สู้ต่อไปนะคนไข้...💞 มาคืน funtion ที่ถูกให้หัวไหล่กัน เพื่อจะไม่ได้ปวดตลอดไปคร้าา

11/09/2025

🙏ถึงจะวันหยุด ไม่ได้มีนัดทำกายภาพ แต่ครอบครัวคุณลุง ก็ไม่หยุดเมตตานักกายภาพคนนี้🥰แชทมาให้ไปทานข้าวด้วยกัน ในวันที่ไม่ได้ทำกายภาพ คุณลุง เราจะจะเจอกันทุกวัน ไม่ได้น๊า 555
💞ขอบคุณคุณป้าที่จะพูดทุกครั้งว่าให้คิดว่าเราคือครอบครัวป้านะ ไม่ต้องเกรงใจ
💞ขอบคุณคงามเมตตาของครอบครัวป้าและพี่วิทย์พี่ม่วยมากๆๆเจ้า
🙏🙏🙏🙏🙏🙏

#กายภาพบำบัดดอยสะเก็ด
#คลินิกกายภาพบำบัดดอยสะเก็ด
#ขอบคุณมากๆเจ้า

11/09/2025

✅️✅️อัฟเดตตารางนัด กย. 68 เจ้า
รบกวนโทรสอบถามและนัดคิวล่วงหน้าได้ที่เบอร์โทร 0979526244. หมออัมเจ้า 🙏🙏🙏

07/09/2025

☀ในห้องทำงานของนักกายภาพบำบัด คนไข้หญิงวัยกลางคนบ่นว่าปวดศีรษะเรื้อรัง ร้าวลงมาตามต้นคอและไหล่ แม้จะกินยาแก้ปวดก็ไม่หายขาด เมื่อบำบัดเริ่มตรวจ เขาใช้นิ้วกดเบา ๆ ลงบนกล้ามเนื้อ trapezius ด้านบนทันใดนั้น ผู้ป่วยสะดุ้งเฮือก หลุดเสียงร้องเบา ๆ พร้อมกับการกระตุกของไหล่ นี่คือสิ่งที่เรียกว่า “jump sign”—สัญญาณเฉพาะที่บ่งบอกถึงการมีอยู่ของ Trigger Point (TrP)

💥Trigger Point คือจุดเล็ก ๆ ขนาดเพียง 2–10 มิลลิเมตรในพังผืดของกล้ามเนื้อ ที่มีความไวต่อการกดอย่างผิดปกติ จุดนี้สามารถสร้างอาการปวดเฉพาะที่ หรือ “referred pain” ที่แผ่ไปยังตำแหน่งอื่นซึ่งไม่ได้เป็นจุดปัญหาจริง เช่น ปวดหัว ปวดกราม หรือปวดไหล่ ซึ่งอธิบายได้ว่าทำไมบางครั้งอาการปวดเรื้อรังถึงไม่สัมพันธ์กับจุดที่ตรวจพบ ความน่าประหลาดใจคือ TrP สามารถพบได้ตั้งแต่ทารก เด็ก จนถึงผู้ใหญ่ และมักสัมพันธ์กับ myofascial pain syndrome—กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อ-พังผืดที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตโดยตรง

นักวิจัยเสนอทฤษฎีหลายแนวเพื่ออธิบายการเกิด TrP เช่น Integrated Trigger Point Hypothesis (ITPH) ที่เชื่อว่าความผิดปกติระดับเซลล์ของ sarcomere และ motor endplate ทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็งอย่างถาวร เกิดภาวะขาดออกซิเจนและสารอาหาร ส่งผลให้เกิดการอักเสบเฉพาะที่ และกระตุ้นใยประสาทปวดชนิด Aδ และ C fibers อีกทฤษฎีคือ Central Sensitization ซึ่งอธิบายว่าการกระตุ้นซ้ำ ๆ จาก TrP ทำให้สมองและไขสันหลังไวต่อความเจ็บปวดมากขึ้น จนเกิดภาวะปวดเรื้อรังที่เกินกว่าปัญหาเฉพาะที่

🧐 สาเหตุของ TrP มีได้หลากหลาย ตั้งแต่การบาดเจ็บเล็กน้อยจากอุบัติเหตุหรือการออกกำลังเกินกำลัง ท่าทางผิดปกติเรื้อรัง เช่น นั่งไขว่ห้าง ก้มคอคุยนาน ๆ ไปจนถึงความเครียด วิตกกังวล การนอนหลับไม่เพียงพอ หรือแม้แต่การขาดวิตามินบางชนิด TrP จึงไม่ใช่เรื่องเล็ก แต่คือผลรวมของร่างกาย จิตใจ และวิถีชีวิต

นักกายภาพบำบัดจำแนก TrP ออกเป็นหลายแบบ เช่น Active TrP ที่กดแล้วปวดและส่งผลไปยังอาการที่ผู้ป่วยคุ้นเคย ขณะที่ Latent TrP ไม่ทำให้ปวดเอง แต่กดแรง ๆ จะเจ็บและอาจรบกวนรูปแบบการทำงานของกล้ามเนื้อ หรือ Satellite TrP ที่เกิดขึ้นรองจากจุดหลักในกล้ามเนื้อใกล้เคียง

แม้การวินิจฉัยยังอาศัยการตรวจคลำเป็นหลัก แต่ปัจจุบันเริ่มมีการใช้เทคนิคใหม่ เช่น sonoelastography และ shear wave elastography เพื่อยืนยันตำแหน่ง TrP

04/09/2025

🥰🙏🙏ทีมงานคลินิกกายภาพดอยสะเก็ดยินดีให้บริการ...... คร้าา !!!!
#มาคลินิกไม่มีเงียบเหงา
#คนไข้ให้เปลี่ยนชื่อคลินิกฮาเฮเถอะ
#ดูแล ใส่ใจ ทุกเคสดุจญาติมิตร
#นักกายภาพบำบัดใจดีสุดๆๆ

03/09/2025

🤔สาเหตุทั่วไปของอาการปวดหลังมาจากโครงสร้างมากมาย เรามาดูกันนะคะว่าเราน่าจะเกิดจากโครงสร้างไหนบ้างกัน🙏 ถ้าไม่แน่ใจเข้ามาประเมินได้ที่คลินิกกายภาพบำบัดดอยสะเก็ดฟรี เจ้า🙏🙏

✅️หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน (Herniated disc): หมอนรองกระดูกที่ช่วยรองรับและแยกกระดูกสันหลังอาจฉีกขาดจากการบาดเจ็บหรือความเสื่อมตามอายุ ทำให้แกนหมอนรองกระดูกนิ่มภายในไหลออกมากดทับเส้นประสาท ส่งผลให้เกิดความเจ็บปวด

✅️การบาดเจ็บที่หลัง (Back injury): อุบัติเหตุ การหกล้ม การออกแรงมากเกินไป หรือการเล่นกีฬาที่ทำให้กล้ามเนื้อและกระดูกหลังได้รับบาดเจ็บ เป็นสาเหตุที่พบได้บ่อย

✅️โพรงกระดูกสันหลังตีบ (Spinal stenosis): ภาวะนี้ทำให้ช่องกระดูกสันหลังแคบลง กดทับไขสันหลังและเส้นประสาท ก่อให้เกิดความเจ็บปวดอย่างมาก

✅️ข้อเสื่อม (Osteoarthritis): ปัญหาที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ กระดูกสันหลังอาจเกิดกระดูกงอก ทำให้เสียความมั่นคงของข้อและเกิดอาการแข็งตึง บวม และเคลื่อนไหวได้ลดลง

✅️การบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อน (Soft tissue strain): การเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ในการทำงานหรือเล่นกีฬา หรือการออกแรงอย่างฉับพลันจนกล้ามเนื้อหรือเอ็นรอบกระดูกสันหลังฉีกขาดหรือบาดเจ็บ

✅️กระดูกสันหลังคด (Scoliosis): ความผิดปกติแต่กำเนิดที่ทำให้กระดูกสันหลังโค้งไปด้านข้าง เมื่อเข้าสู่วัยผู้ใหญ่จะมีอาการปวดหลังร่วมด้วย

✅️โรคกระดูกพรุน (Osteoporosis): โรคที่ทำให้โครงสร้างและความแข็งแรงของกระดูกเสื่อมลงตามเวลา จนทำให้เกิดกระดูกสันหลังยุบหรือหักได้

✅️กลุ่มอาการปวดหลังผ่าตัด (Post-laminectomy syndrome): การผ่าตัดหลังที่ไม่ประสบความสำเร็จ อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังต่อเนื่องหรือรุนแรงขึ้น รวมถึงมีอาการอ่อนแรง ชา หรือรู้สึกเสียวซ่า และการไหลเวียนเลือดไปยังไขสันหลังลดลง

✅️กระดูกสันหลังเคลื่อน (Spondylolisthesis): ภาวะที่กระดูกสันหลังเลื่อนออกจากตำแหน่งปกติ กดทับเส้นประสาท อาจเกิดได้ทุกส่วนของกระดูกสันหลัง แต่พบได้บ่อยบริเวณหลังส่วนล่าง

✅️กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและพังผืด (Myofascial pain syndrome): ภาวะเรื้อรังที่มีกล้ามเนื้อเกร็งตึง มักตอบสนองต่อการทำกายภาพบำบัดได้ดี

✅️ความผิดปกติของข้อต่อสะโพกเชิงกราน (Sacroiliac joint dysfunction): การบาดเจ็บหรือความเสียหายที่ข้อต่อซึ่งเชื่อมระหว่างกระดูกเชิงกรานและกระดูกสันหลัง เป็นสาเหตุสำคัญของอาการปวดหลังส่วนล่าง

of 🤔
disc: The discs that cushion and separate vertebral bones can rupture, either due to damage

03/09/2025

🥰

✅️ปวดตึงคอจากการเล่นมือถือนานๆ
ในทางกายภาพบำบัดจะนึกถึงกล้ามเนื้อ Upper trapezius เป็นหนึ่งในกล้ามเนื้อหลักที่มักตึงและเจ็บจากการก้มเล่นมือถือหรือใช้คอในท่าก้มค้างนาน ๆ (มักเรียกว่า text neck หรือ office syndrome)

🔹 ความสำคัญของ Upper trapezius
- เป็นส่วนหนึ่งของกล้ามเนื้อ trapezius ซึ่งครอบคลุมตั้งแต่ต้นคอไปจนถึงช่วงกลางหลัง
- มีบทบาทสำคัญต่อ การทรงท่าของศีรษะ คอ และไหล่
- ช่วยรักษาสมดุลของ คอและหัวไหล่ เวลาที่ต้องเคลื่อนไหวหรือรับน้ำหนัก
- หากตึงหรืออ่อนแรงเกินไป อาจทำให้เกิด อาการปวดตึงคอ บ่า ไหล่ ปวดศีรษะจากกล้ามเนื้อ ได้

🔹 หน้าที่ของ Upper trapezius
- ยกไหล่ (shoulder elevation) เช่น เวลายกไหล่ขึ้น
- หมุนสะบักขึ้นด้านบน (upward rotation of scapula) ซึ่งสำคัญเวลาเอื้อมมือขึ้นสูง
- ช่วยในการเหยียดและเอียงคอ (neck extension & lateral flexion) โดยเฉพาะเวลาหันหรือเงยหน้า
- ทำงานร่วมกับกล้ามเนื้อคอและหลังส่วนอื่น ๆ เพื่อ พยุงศีรษะ ไม่ให้ตกไปด้านหน้า

💡 เวลาก้มเล่นมือถือ ศีรษะจะโน้มไปข้างหน้า ทำให้ upper trapezius ต้องเกร็งตลอดเวลาเพื่อดึงศีรษะและคอกลับ จึงเกิดอาการปวดตึงและล้ากล้ามเนื้อ

🩷สาระดีดีกายภาพบำบัด😊
P T M T - Physical Therapy กายภาพบำบัด

#กายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด #ความรู้ทางกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัดรังสิตคลอง1 ุกช่องลองหาดู
#พฤติกรรมเสี่ยงปวดตึงต้นคอ
#ก้มคอเล่นมือถือ

03/09/2025

ญาติคนไข้น่ารัก🙏🙏เคสโฮมเย็น แต่โอนมาเช้าทุกวัน .... ขอบคุณคร้าาา

🥰🥰ความสุขอยู่รอบตัวเรา...toxic
# ออกไปก่อน หลบไปไป๊

30/08/2025

🙏ยินดีให้บริการ คนไข้มีปัญหาตรงไหนสอบถามคิวได้ล่วงหน้าเจ้า!!!!
ตารางเดือน กันยายน มาแย้ววววคร้าา !!!!
✅️ทักจองโลด หมออัม 097-9526244

28/08/2025

🙏🙏ขอบคุณทุกความเมตตา ที่คนไข้มอบให้เด็กๆๆคร้า 🙏🙏...
#มาดามแอนนา #มาดามสปาร์ลิ่ง

28/08/2025

😍เมื่อคนไข้นัดวันนี้เป็น รอบที่ 4 เพราะวางแพลนนัด 5 แต่คนไข้โทรมาบอกหมอคะ ตอนนี้พี่ไม่ปวดอะไรเลย พี่ปวดเหลือ 0 😊😊... แขนจากยกไม่ขึ้นตอนนี้ยกขึ้นแล้ว พี่ดีใจ หายก่อนครบคอร์ส....
ถ้ามีอาการปวดอีกพี่จะรีบโทรหาหมอเลยเจ้า . .
🙏🙏ว้าวววววว ..... ดีใจกับคนไข้เจ้า

#ยกแขนติดหูในรอบหลายเดือน
#คลินิกกายภาพบำบัดดอยสะเก็ด
#ลดปวด
#มันเริ่ด

21/08/2025

😍😍update....ตารางเดือนสิงหาคมเจ้า