บ้านวัยใส สงขลานครินทร์ PSU HomeCare

บ้านวัยใส สงขลานครินทร์ PSU HomeCare You are not alone in this.

"เมื่อภาระหนักเกินไป อย่าลืมว่า - คุณไม่จำเป็นต้องแบกมันคนเดียว เราอยู่ตรงนี้เพื่อคุณ ในทุกช่วงเวลาที่ต้องการใครสักคน"
"When the weight feels too heavy, remember: you don't have to carry it alone. หน่วยบริการให้คำปรึกษาเชิงจิตวิทยา บ้านวัยใส โดยมีแนวคิดเป็นเพื่อช่วยเพื่อน พร้อมเปิดใจรับฟังทุกเรื่องราวของความรู้สึกในทุกช่วงของชีวิต อย่าคิดว่่าบนโลกนี้ไม่เหลือใคร อย่างน้อยก็ยังมีหัวใจของเราเองที่อยู

่ข้างๆ เราเสมอ อย่างน้อยก็ยังมีเรา ชมรมบ้านวัยใส ที่จะคอยช่วยเหลือและอยู่ข้างๆคุณเสมอ ให้วันที่เลวร้ายกลับมาสดใสและสุขใจอีกครั้ง

✨ บางแผลไม่ได้หายไป…แต่เรา “เติบโต” ไปพร้อมมันได้ชวนคุณมาร่วมเรียนรู้การฟื้นฟูใจ เติมพลังใจให้กลับมาเข้มแข็งกับหัวข้อ Re...
22/04/2026

✨ บางแผลไม่ได้หายไป…แต่เรา “เติบโต” ไปพร้อมมันได้

ชวนคุณมาร่วมเรียนรู้การฟื้นฟูใจ เติมพลังใจให้กลับมาเข้มแข็ง
กับหัวข้อ Resilience & Post-Traumatic Growth
เพื่อโอบกอดอดีต สร้างภูมิคุ้มกันทางใจ และก้าวต่ออย่างมั่นคง 💛

🗓 29 เมษายน 2569 | ⏰ 19.00 – 21.00 น. (ออนไลน์ผ่าน Zoom)

เพราะการเยียวยา…ไม่จำเป็นต้องเดินลำพัง
มาร่วม “Together in Healing” ไปด้วยกันนะ 🌱
#ฟื้นฟูใจ #เติบโตจากความเจ็บปวด #ใจเข้มแข็ง #ดูแลสุขภาพใจ
#บ้านวัยใส
#ไม่ต้องเข้มแข็งคนเดียว

กองพัฒนานักศึกษาและศิษย์เก่าสัมพันธ์ ขอเชิญบุคลากรและนักศึกษาผู้สนใจเข้าร่วม

กิจกรรมเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับกระบวนการเยียวยาบาดแผลทางใจ 🫶

โครงการฟื้นฟูใจ Ep.3 –ตอน Resilience and Post Traumatic Growth 🤍✨

“ โอบกอดบทเรียนจากอดีต สร้างภูมิคุ้มกันทางใจ ค้นพบความหมายใหม่ และก้าวสู่เส้นทางในอนาคตอย่างมั่นใจ ”

โดยทีมวิทยากรผู้มีประสบการณ์ด้านการดูแลจิตใจหลังภาวะวิกฤต 💙

🗓 วันพุธที่ 29 เมษายน2569
⏰ เวลา 19.00–21.00 น.
💻 รูปแบบออนไลน์ผ่านระบบ Zoom (สแกน QR Code ในโปสเตอร์เพื่อสมัครเข้าร่วม)

📌 รับจำนวนจำกัด

ขอเชิญทุกท่านผู้เป็นหนึ่งใจกำลังสำคัญ สำหรับการเยียวยาใจผู้อื่นมาตลอด มาร่วมดูแลใจกันนะคะ 🌷🍀

#บ้านวัยใสสงขลานครินทร์ #บ้านวัยใส #สุขภาพใจ #กองพัฒนานักศึกษา #มอหาดใหญ่

🤍 เพราะบางแผล…มองไม่เห็นแผลทางใจอาจไม่ปรากฏภายนอกแต่เราสามารถเรียนรู้วิธีดูแลมันได้มาเรียนรู้การจัดการอารมณ์เข้าใจปฏิกิร...
28/02/2026

🤍 เพราะบางแผล…มองไม่เห็น

แผลทางใจอาจไม่ปรากฏภายนอก
แต่เราสามารถเรียนรู้วิธีดูแลมันได้

มาเรียนรู้การจัดการอารมณ์
เข้าใจปฏิกิริยาของร่างกาย
และสร้างพื้นที่ปลอดภัยภายในตัวเอง

🗓 5 มีนาคม 2569
⏰ 19.00–21.00 น.
📍 Zoom (สแกน QR สมัครได้เลย)

#โครงการฟื้นฟูใจEp2 #บ้านวัยใส #ดูแลใจตัวเอง

กองพัฒนานักศึกษาและศิษย์เก่าสัมพันธ์ ขอเชิญนักศึกษาและผู้สนใจเข้าร่วม
กิจกรรมเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับกระบวนการเยียวยาบาดแผลทางใจ 🫶

โครงการฟื้นฟูใจ Ep.2 – Together in Healing 🤍✨

2 ชั่วโมงกับการลงทุนรักตัวเอง…เพื่อ
✨ เรียนรู้แนวทางการดูแลตนเองและผู้อื่นภายหลังเผชิญเหตุการณ์สะเทือนใจ
✨ พร้อมฝึกเทคนิคพาร่างกายเข้าสู่โหมดปลอดภัย

โดยทีมวิทยากรผู้มีประสบการณ์ด้านการดูแลจิตใจหลังภาวะวิกฤต 💙

🗓 วันพฤหัสบดี ที่ 5 มีนาคม 2569
⏰ เวลา 19.00–21.00 น.
💻 รูปแบบออนไลน์ผ่านระบบ Zoom (สแกน QR Code ในโปสเตอร์เพื่อสมัครเข้าร่วม)

📌 รับจำนวนจำกัด

ฮีลไปด้วยกันนะ 💙

#บ้านวัยใสPSU #นักศึกษาPSU #กองพัฒนานักศึกษา

บ้านวัยใส PSU HomeCare ขอชวนนักศึกษา PSU ทุกคนมอบของขวัญวันวาเลนไทน์ให้ตัวเอง 🤍ปีนี้ไม่ต้องมีดอกไม้จากใครแค่ได้ “เข้าใจต...
11/02/2026

บ้านวัยใส PSU HomeCare ขอชวนนักศึกษา PSU ทุกคน
มอบของขวัญวันวาเลนไทน์ให้ตัวเอง 🤍

ปีนี้ไม่ต้องมีดอกไม้จากใคร
แค่ได้ “เข้าใจตัวเองมากขึ้น” ก็คือของขวัญที่มีความหมายแล้ว ✨

PSU x TU Beyond the Flow
พื้นที่เล็ก ๆ ที่ชวนคุณ
🌿 สำรวจความคิด
🌿 เติมพลังใจ
🌿 เรียนรู้การดูแลความกังวล
🌿 และต่อชิ้นส่วนความสุขของตัวเองอีกครั้ง

กิจกรรมฟรี ‼
1 คน ลงได้ครบทั้ง 3 รอบเลยนะคะ
เพราะเราอยากให้คุณได้ใช้เวลากับตัวเองอย่างเต็มที่ 💛

📅 14 กุมภาพันธ์
🕒 15.00 – 19.00 น.
📍 อาคารร่มศรีตรัง (ฝั่ง Co-working Space)

แล้วพบกันนะคะ
บ้านวัยใสยินดีต้อนรับเสมอ 🤍

🌿 ใครกำลังเหนื่อยกับชีวิตที่รีบเร่ง… ขอชวนมาช้าลงด้วยกัน 🌿ค่าย Innovation of Life Camp : SLOW LIVINGพื้นที่ให้ได้พักใจ ท...
09/02/2026

🌿 ใครกำลังเหนื่อยกับชีวิตที่รีบเร่ง… ขอชวนมาช้าลงด้วยกัน 🌿
ค่าย Innovation of Life Camp : SLOW LIVING
พื้นที่ให้ได้พักใจ ทบทวนตัวเอง และเรียนรู้ชีวิตแบบไม่ต้องแข่งกับใคร

📌 7 วันเต็ม กับกิจกรรมที่ช่วยให้
✨ ใจนิ่งขึ้น
✨ รู้จักตัวเองมากขึ้น
✨ เห็นคุณค่าของชีวิตในแบบของเรา

📅 3 – 9 เมษายน 2569
📍 ศูนย์ปฏิบัติธรรมภาคใต้ จ.สงขลา

ใครรู้สึกว่า “อยากหยุดพัก แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง”
ค่ายนี้อาจเป็นคำตอบของคุณ 🤍

📲 สมัครได้ง่ายๆ สแกน QR Code ในโพสต์หลักเลย
ที่นั่งมีจำกัดน้าา 🌱



#พักใจให้ชีวิต
#ค่ายพัฒนาศักยภาพ
#ช้าลงเพื่อเข้าใจตัวเอง

🌟 เปิดรับสมัครแล้ว! ค่ายพัฒนาศักยภาพ Innovation of Life Camp 🌟 มูลนิธิเพื่อการศึกษา ศาสนาและวัฒนธรรมนานาชาติ ขอเชิญชวนน้องๆ มาร่วมค้นหาตัวตนและพัฒนาทักษะชีวิตผ่านนวัตกรรมแห่งการเรียนรู้

🗓 วันที่จัดกิจกรรม: 3 - 9 เมษายน 2569
📍 สถานที่: ศูนย์ปฏิบัติธรรมภาคใต้ ต.ท่าช้าง อ.บางกล่ำ จ.สงขลา
📝 วิธีการสมัคร: สแกน QR Code ที่ปรากฏบนรูปภาพเพื่อลงทะเบียนได้ทันที!

🥰😘
29/12/2025

🥰😘

“ไม่เหลืออะไรเลย” เป็นประโยคที่ได้ยินไม่เว้นวันหลังระดับน้ำเริ่มลดในพื้นที่หาดใหญ่

น้ำท่วมหาดใหญ่และพื้นที่ภาคใต้ พ.ศ. 2568 นี้ คือ “มหาอุทกภัย” ทั้งในแง่ผลกระทบทางกายภาพ และ ความสูญเสียทั้งที่ตีเป็นมูลค่าทรัพย์สินได้ อารมณ์ความรู้สึก จนถึงความสูญเสียที่ไม่สามารถใช้หน่วยวัดไหนมาตีเป็นรูปธรรม

ท่ามกลางเสียงภายในภายนอกที่บอกว่าต้องเดินหน้าต่อ แต่จะรับมืออย่างไรในวันที่สุขภาพใจของทั้งตัวเรา หรือคนรอบข้าง เริ่มส่งเสียง “ไม่โอเค” “ไม่ไหวแล้ว”

เราเก็บคำถามนี้ไปพูดคุยกับ ‘ฟ้าใส’ ณรภร พันธุ์กาหลง และ ‘บ๊ะ’ ซูวัยบ๊ะ เปาะและ สองนักจิตวิทยาประจำ ‘บ้านวัยใส’ บ้านวัยใส สงขลานครินทร์ PSU HomeCare หน่วยงานด้านการให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยาในมหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ถึงความสำคัญและคำแนะนำภาพรวมของการดูแลสุขภาพใจตนเองและคนรอบข้าง ให้ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากร่วมกัน

อ่านบทสัมภาษณ์ได้ที่ https://psub.psu.ac.th/?p=15800

เรื่อง: ธีรภัทร อรุณรัตน์
ภาพ: ภานิชา ปณัยเวธน์

#สุขภาพใจ
#เยาวชนสื่อสารสันติภาพ

#สสย #สสส

29/12/2025

Peer to Peer 2026 💛
เมื่อเพื่อนกลายเป็นพลังใจให้กันและกัน
ขอบคุณทุกการเรียนรู้ ทุกการรับฟัง และทุกหัวใจที่ร่วมสร้างพื้นที่ปลอดภัยไปด้วยกัน



#เพื่อนดูแลเพื่อน
#พลังใจจากเพื่อน
#พื้นที่ปลอดภัย
#สุขภาพจิตนักศึกษา

📢 แจ้งสถานที่จัดกิจกรรมPeer to Peer Mental Health Supports 2026“เพื่อนช่วยเพื่อน”สำหรับนักศึกษาที่ ลงทะเบียนและเลือกรอบเ...
16/12/2025

📢 แจ้งสถานที่จัดกิจกรรม
Peer to Peer Mental Health Supports 2026
“เพื่อนช่วยเพื่อน”

สำหรับนักศึกษาที่ ลงทะเบียนและเลือกรอบเข้าร่วมเรียบร้อยแล้ว
ขอแจ้งรายละเอียดสถานที่จัดกิจกรรมดังนี้ 👇

🗓 รอบที่ 1 : 20–21 ธันวาคม 2568
📍 ห้องโถงอเนกประสงค์ ชั้น 1 ศูนย์กีฬาและสุขภาพ
⏰ เวลา 09.00 – 16.30 น.

🗓 รอบที่ 2 : 27–28 ธันวาคม 2568
📍 ห้องประชุมเล็ก ชั้น 2 ศูนย์กีฬาและสุขภาพ
⏰ เวลา 09.00 – 16.30 น.

📌 ฝากน้องมากันตรงเวลา แต่งกายสุขภาพ และเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการเรียนรู้และการเติบโตไปด้วยกัน
แล้วพบกันนะคะ 💜



#เพื่อนช่วยเพื่อน

#ดูแลใจไปด้วยกัน

💙 บ้านวัยใสสงขลานครินทร์ (PSU HomeCare)ขอเชิญนักศึกษามหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ร่วมตอบ แบบสำรวจความต้องการการรับบริการจากส...
13/12/2025

💙 บ้านวัยใสสงขลานครินทร์ (PSU HomeCare)
ขอเชิญนักศึกษา
มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์
ร่วมตอบ แบบสำรวจความต้องการการรับบริการ
จากสถานการณ์อุทกภัยที่เกิดขึ้น

เสียงของน้อง ๆ มีความสำคัญ
ข้อมูลที่ได้รับจะนำไปใช้
เพื่อวางแผนการดูแลและช่วยเหลือนักศึกษา
ให้สอดคล้องกับความต้องการอย่างเหมาะสมและทันท่วงที

📝 ใช้เวลาไม่นาน
👉 กดลิงก์ https://forms.gle/L6FB3GfVgb5Wenf7A
หรือสแกน QR Code ตามภาพนี้ได้เลย

บ้านวัยใสฯเราพร้อมรับฟัง และอยู่เคียงข้างนักศึกษาในทุกสถานการณ์ 🤍

#บ้านวัยใสสงขลานครินทร์

#สำรวจความต้องการ
#ช่วยเหลือนักศึกษาหลังน้ำท่วม

🎉 ประกาศรายชื่อผู้เข้าร่วมโครงการ PSU Peer to Peer 2026🎉เพื่อนช่วยเพื่อน – ก้าวแรกสู่การเป็นกำลังใจที่สำคัญให้เพื่อนๆ ใน...
12/12/2025

🎉 ประกาศรายชื่อผู้เข้าร่วมโครงการ PSU Peer to Peer 2026🎉
เพื่อนช่วยเพื่อน – ก้าวแรกสู่การเป็นกำลังใจที่สำคัญให้เพื่อนๆ ในรั้ว ม.อ. 🌿💙

ขอให้ผู้ที่มีรายชื่อ - สแกนเพื่อยืนยันสิทธิ์ ภายในวันที่ 16 ธันวาคม 2568
หรือกด link - https://link.psu.th/xkgTME
และเตรียมตัวพบกันในวันอบรมที่น้องๆลงทะเบียนไว้นะคะ 😊

เพราะการเป็น Peer ครั้งนี้…
ไม่ใช่แค่ “ช่วยเพื่อน”
แต่คือการได้เป็นพลังใจเล็กๆ ที่มีความหมายมากกว่าที่คิด 🤝💛

#เพื่อนช่วยเพื่อน #สร้างพื้นที่ปลอดภัยในมหาวิทยาลัย

💙🌧 หลังน้ำลด…ใจเรายังต้องการการเยียวยามอ.ชวนทุกคนที่อยู่หน้างานช่วยเหลือผู้ประสบภัยมาพักใจ เติมพลัง และเรียนรู้วิธีดูแลต...
10/12/2025

💙🌧 หลังน้ำลด…ใจเรายังต้องการการเยียวยา
มอ.ชวนทุกคนที่อยู่หน้างานช่วยเหลือผู้ประสบภัย
มาพักใจ เติมพลัง และเรียนรู้วิธีดูแลตัวเองอย่างปลอดภัย

📌 โครงการฟื้นฟูจิตใจผู้ดูแลผู้ประสบมหาอุทกภัยหาดใหญ่ (Ep.1)
🗓 15 ธ.ค. 2568 | 19.00–21.00 น.
👥 รับ 500 ที่นั่ง

สิ่งที่จะได้จากกิจกรรม👇
✓ มองเห็นใจตัวเองหลังเหตุการณ์วิกฤต
✓ เข้าใจอารมณ์ เมื่ออยู่ท่ามกลางความสูญเสีย
✓ เทคนิคดูแลใจ–ดูแลคนรอบข้างอย่างถูกวิธี

สแกน QR หรือกดลิ้งค์ด้านล่างเพื่อลงทะเบียน 💙https://forms.gle/mZGfqZu5BDaziRJG7

มาฟังกัน ร่วมกัน และเยียวยาไปด้วยกัน 🤝
#ฟื้นฟูจิตใจ #สุขภาพใจ #บ้านวัยใสสงขลานครินทร์

🌧💙 TOGETHER IN HEALING – ฟื้นพลังใจหลังมหาอุทกภัยหาดใหญ่
เพราะการดูแลคนอื่น… ต้องเริ่มจากการดูแลใจของตัวเองก่อน

ชวน นักศึกษาจิตอาสา ผู้ปฏิบัติงานช่วยเหลือผู้ประสบภัย และผู้สนใจมาร่วม

“โครงการฟื้นฟูจิตใจผู้ดูแลผู้ประสบมหาอุทกภัย (Ep.1)”

วันที่ 15 ธ.ค. 2568 | 19.00–21.00 น.
📍 เปิดรับ 500 ที่นั่งเท่านั้น

✨ ได้ทั้งทักษะการฟื้นใจหลังเหตุการณ์วิกฤต
✨ เรียนรู้วิธีดูแลตัวเอง–ดูแลผู้อื่นอย่างปลอดภัย
✨ นับชั่วโมงกิจกรรมหมวดเลือกเข้าร่วมได้ 2 ชั่วโมง

สแกน QR ใบโปสเตอร์ หรือกดลิ้งค์ด้านล่างเพื่อลงทะเบียนได้เลยนะคะ 💙

https://forms.gle/soMepRQiHp9LEFS87

มาฟื้นใจไปด้วยกัน 🤝

#ฟื้นใจหลังน้ำลด #ดูแลใจ #สุขภาพใจ

ที่อยู่

มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์
Had Yai
90110

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ บ้านวัยใส สงขลานครินทร์ PSU HomeCareผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์