Drishti Yoga

01/05/2026

29/04/2026

Handbalance Workshop by Ron Suksawang

10/04/2026

Basic Prana Workshop 💡
(Prana to Happy Hip & Inversions)
With Dutchi

👉🏿 🧘‍♂️ ปรับฐานลมสู่ท่า
…….
🕉️ ช่วงเช้า เป็นการฝึกปราณ โฟลว์ท่า ในแบบ Anusaranga ช่วยเปิดข้อต่อสะโพก เน้นการใช้ลมในการเข้าท่าโดยเฉพาะ

🕉️ ช่วงบ่าย เข้าท่า Hips Inversions ด้วยลม

👉🏿 ยินดีต้อนรับผู้ฝึกทุกระดับ (For All Level)

📍@ Drishti Yoga&Handstand

อาทิตย์ 24 พฤษภาคม
⏰8:30-11:30
🕰️14:00-16:30

💰Early Bird 1,900 บาท ก่อน 30 เมษายน
Full Price 2,500 ต่อท่าน

💳บัญชี KTB 9110591001
อภิวิชญ์ ทิพย์รัตน์

📞Tel:084-2517941 ครูอ้น
DM: 📩

29/03/2026

บอกได้คำเดียวครับว่า 📣 อย่าพลาด 🔥

Handbalancing Style 🤸‍♀️

มารู้จักวิธีฝึกแฮนแสตนด์ออกไปในรูปแบบของ แฮนบาลานซ์ มีวิธีฝึกโดยใช้รูปแบบของท่ามาตรฐานเป็นหลัก เรียกว่า Position Standard ตามหาเส้นตรงที่ดีที่สุด จัดระเบียบร่างกายและสร้างความยืดหยุ่นแข็งแรงให้กับท่า จัดปรับดริลฝึกไปตามตัวบุคคล

ช่วงแรกจะพูดถึง ตำแหน่งหลักๆของร่างกายทั้งหมด หลักการและโครงสร้าง จากนิ้วมือถึงนิ้วเท้า กล้ามเนื้อที่จำเป็น และวิธีฝึกที่เป็นลักษณะเฉพาะ เพื่อทำให้แฮนแสตนด์มีความยืดหยุ่นและแข็งแรง

-สำหรับผู้เริ่มต้น เรียนรู้วิธีฝึกแฮนแสตนด์สองมือให้เป็นเส้นตรงและสามารถบาลานซ์ได้ด้วยตัวเอง รวมถึงรูปแบบหลักอื่นๆ เชื่อมท่าต่อกัน เริ่มต้นด้วยกำแพงด้านหน้าและหลัง และปรับระดับพึ่งพากำแพงให้น้อยลง

-ผู้มีประสบการณ์ เรียนรู้การฝึกหลังจากบาลานซ์ได้แล้ว สิ่งที่ต้องทำหลังจากนั้น เปลี่ยนรูปแบบขา เรียนรู้ระบบกลไกของหัวไหล่ และตำแหน่งศีรษะจุดมอง

🗓️25 เมษ ⏰9:30-12;00
🗓️26 เมษ 🕰️9:30-12:00

📍Drishti Yoga & Handstand

Early Bird :2,500 บาท (ก่อนวันที่ 20 เมษ)
Full Price : 2,800 บาท 💰

💳 ธนาคารกรุงไทย : 9110591001
อภิวิชญ์ ทิพย์รัตน์ 📲

15/03/2026

รวมภาพและคลิป 🎥

จากงานเวริ์คชอปครูดัชชี่ ไว้ใน 2 นาที ⏱️

ขอบคุณทีมครู🙏🏻 ผู้ฝึกทุกท่าน และผู้มีส่วนร่วมทุกคน 💯

เจอกันอีกครั้งในงานครั้งต่อๆไป 😁🤝

Dutchi Yoga
Bovi Anusaranga
คุณคนเล็ก น่ารัก
June Ch Panthida