28/08/2021
𝙁𝙞𝙗𝙧𝙤𝙢𝙮𝙖𝙡𝙜𝙞𝙖 เป็นกลุ่มอาการปวดเรื้อรัง ส่งผลให้อ่อนเพลีย ส่งผลด้านสมาธิ และการนอนหลับพักผ่อน อาการดังกล่าวทำได้โดยการประคับประคอง เช่น ทานยา ออกกำลังกาย ประคบ นวด และ ปรับพฤติกรรมเป็นหลัก
อาการเบื้องต้น (ข้อควรสังเกตุ)
💢 อาการปวดตามร่างกาย (โดยเฉพาะด้านหลังคอ)
💢 กล้ามเนื้อตึง (โดยเฉพาะหลังจากการติ่นนอนตอนเช้า)
💢 นอนหลับไม่สนิท (หลับๆตื่นๆ รู้สึกอ่อนเพลีย และไม่สดชื่นหลังจากตื่นนอน)
💢 สมาธิสั้น ท้องอืด ท้องผูก
การรักษาด้วยยา💊💉ส่วนมากจะเป็น ยาจำพวก ยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อ และยาแก้กล้ามเนื้ออักเสบ ส่วนการรักษาสามารถทำได้ดี และเป็นทางเลือกนั้นคือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ออกกำลังกาย🧘🏻♀️🧘🏻♂️ และ การนวด💆🏻♀️💆🏻♂️ การประคบร้อน กายภายภาพบำบัด
สปา และ นวดแผนไทย ทำเล็บ กำจัดขน ดูแ?