Best Health Physio & Wellness Clinic

Best Health Physio & Wellness Clinic ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Best Health Physio & Wellness Clinic, นักกายภาพบำบัด, 155/28 ต. หนองแก อ. หัวหิน จ. ประจวบคีรีขันธ์, Hua Hin.

One and Only Physiotherapy clinic in Hua Hin that expertise in an integrative medicine that blend of a conventional Western and a traditional Eastern, Chinese, herbs and natural nutrition, and Thai traditional practice.

ขอขอบพระคุณเอส เอ็น คลินิกกายภาพบำบัดและผู้บริหารที่ให้ความสนใจและนำเสนอการนำความรู้ด้านแพทย์ทางเลือกอื่น เพื่อให้นักกาย...
28/03/2024

ขอขอบพระคุณเอส เอ็น คลินิกกายภาพบำบัดและผู้บริหารที่ให้ความสนใจและนำเสนอการนำความรู้ด้านแพทย์ทางเลือกอื่น เพื่อให้นักกายภาพบำบัดสามารถนำมาประยุกต์ใช้ในทางคลินิก

Brain food💋😘Your 𝗚𝘂𝘁 𝗙𝗲𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 is 𝗥𝗲𝗮𝗹 Here's 𝘄𝗵𝘆: 1. 𝗧𝗵𝗲 𝗘𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗰 𝗡𝗲𝗿𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗦𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺 (𝗘𝗡𝗦), 𝗮𝗸𝗮 𝘁𝗵𝗲 𝘀𝗲𝗰𝗼𝗻𝗱 𝗯𝗿𝗮𝗶𝗻.The ENS is a ...
08/01/2024

Brain food💋😘

Your 𝗚𝘂𝘁 𝗙𝗲𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 is 𝗥𝗲𝗮𝗹 Here's 𝘄𝗵𝘆:

1. 𝗧𝗵𝗲 𝗘𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗰 𝗡𝗲𝗿𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗦𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺 (𝗘𝗡𝗦), 𝗮𝗸𝗮 𝘁𝗵𝗲 𝘀𝗲𝗰𝗼𝗻𝗱 𝗯𝗿𝗮𝗶𝗻.

The ENS is a mesh-like system of neurons that covers the entire digestive tract.

Composed of 500 million neurons that communicate with the brain via the vagus nerve.

It can function independently of the brain, but the two are constantly communicating with each other.

This is why your gut feeling is real.

2. 𝗦𝗲𝗿𝗼𝘁𝗼𝗻𝗶𝗻, 𝘁𝗵𝗲 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗺𝗶𝘁𝘁𝗲𝗿 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗳𝗼𝗿 𝗺𝗼𝗼𝗱, 𝗶𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝗲𝗱 𝗶𝗻 𝘁𝗵𝗲 𝗴𝘂𝘁.

The ENS produces neurotransmitters, including serotonin, which affects mood and sleep.

90% of serotonin is made in the gut, not the brain.

This is why food can affect our mood.

3. 𝗧𝗵𝗲 𝗴𝘂𝘁 𝗺𝗶𝗰𝗿𝗼𝗯𝗶𝗼𝗺𝗲 𝗶𝘀 𝗮 𝗰𝗿𝗶𝘁𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗽𝗹𝗮𝘆𝗲𝗿 𝗶𝗻 𝘁𝗵𝗲 𝗴𝘂𝘁-𝗯𝗿𝗮𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻.

The gut microbiome is the environment of bacteria living in your gut.

It's like the gut's rainforest.

Changes in the gut microbiome are linked to anxiety, depression, and other mental health disorders.

Every decision you make, from what you eat to how much sleep you get, affects the bacteria.

4. 𝗧𝗵𝗲 ‘𝗴𝘂𝘁-𝗯𝗿𝗮𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻’ 𝗮𝗹𝘀𝗼 𝘄𝗼𝗿𝗸𝘀 𝘁𝗵𝗲 𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿 𝘄𝗮𝘆 𝗿𝗼𝘂𝗻𝗱.

Studies have shown that our thoughts, emotions, and stress affect the microbiome (gut bacteria) and digestive processes.

The ‘brain-gut connection’ is just as important as the ‘gut-brain connection’.

5. 𝗜𝗻𝗳𝗹𝗮𝗺𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗶𝗻 𝘁𝗵𝗲 𝗴𝘂𝘁 𝗰𝗮𝗻 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗲 𝗯𝗿𝗮𝗶𝗻 𝗳𝗼𝗴, 𝗱𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻, 𝗮𝗻𝗱 𝗮𝗻𝘅𝗶𝗲𝘁𝘆.

Inflammation in the gut leads to inflammation throughout the body, affecting the brain.

The gut and the brain evolved together and are interconnected.

A healthier gut equals a healthier brain.

When the gut isn’t healthy, the brain and body aren’t either.

𝗛𝗲𝗿𝗲’𝘀 𝘄𝗵𝗮𝘁 𝘆𝗼𝘂 𝗰𝗮𝗻 𝗱𝗼 𝘁𝗼 𝗵𝗲𝗹𝗽 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗴𝘂𝘁:

↳ Eat a diet high in fibre, whole foods, and healthy fats

↳ Minimize sugar and processed food intake

↳ Take probiotics or eat fermented foods

↳ Manage stress through mindfulness or meditation

↳ Get enough sleep

Your gut is your second brain. Take care of it, and it'll take care of you.

Dan Murray-Serter 🧠

** เปิดรับสมัคร 2 มีนาคม 2567 เป็นต้นไป **เอส เอ็น คลินิกกายภาพบำบัด (สถาบันสมทบ)จัดโครงการอบรมเชิงปฏิบัติการเรื่อง Pain...
28/12/2023

** เปิดรับสมัคร 2 มีนาคม 2567 เป็นต้นไป **

เอส เอ็น คลินิกกายภาพบำบัด (สถาบันสมทบ)

จัดโครงการอบรมเชิงปฏิบัติการเรื่อง
Pain Management through Abdominal Massage:
A Chinese Meridian-Based Approach in Physical Therapy

วันเสาร์ที่ 25 พฤษภาคม พ.ศ. 2567 เวลา 9.00-16.30 น.
ณ โรงแรมเดอะ ทวินทาวเวอร์ กรุงเทพมหานคร

สนใจสมัครได้ที่
https://sites.google.com/view/training-27

สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ โทร 099-734-1312

** เปิดรับสมัคร 2 มีนาคม 2567 เป็นต้นไป **เอส เอ็น คลินิกกายภาพบำบัด (สถาบันสมทบ)จัดโครงการอบรมเชิงปฏิบัติการเรื่อง Pain...
28/12/2023

** เปิดรับสมัคร 2 มีนาคม 2567 เป็นต้นไป **

เอส เอ็น คลินิกกายภาพบำบัด (สถาบันสมทบ)

จัดโครงการอบรมเชิงปฏิบัติการเรื่อง
Pain Management through Abdominal Massage:
A Chinese Meridian-Based Approach in Physical Therapy

วันเสาร์ที่ 25 พฤษภาคม พ.ศ. 2567 เวลา 9.00-16.30 น.
ณ โรงแรมเดอะ ทวินทาวเวอร์ กรุงเทพมหานคร

สนใจสมัครได้ที่
https://sites.google.com/view/training-27

สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ โทร 099-734-1312

20/12/2023

ใจหายใจคว่ำไปกับ IG ที่อยู่ๆก็หายไปหมดทั้งเนื้อหาที่โพสต์ คนติดตาม สุดท้ายก็สามารถกู้คืนมาได้แบบงงๆ ดีใจสุดๆ ยอดติดตามไม่ได้เยอะแต่ข้อความที่โพสต์ตลอด 3 ปีกว่าที่ใช้งานเป็นความทรงจำและความพยายามทั้งของตัวเองและน้องๆที่เคยมาช่วยงาน ขอบคุณ universal 🙏🙏

ที่อยู่

155/28 ต. หนองแก อ. หัวหิน จ. ประจวบคีรีขันธ์
Hua Hin
77110

เวลาทำการ

จันทร์ 10:00 - 20:00
อังคาร 10:00 - 20:00
พุธ 10:00 - 20:00
พฤหัสบดี 10:00 - 20:00
ศุกร์ 10:00 - 20:00
เสาร์ 09:00 - 19:00

เบอร์โทรศัพท์

+66889615916

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Best Health Physio & Wellness Clinicผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง Best Health Physio & Wellness Clinic:

ทางลัด

แชร์

ประเภท