Huay Yang Yoga

15/03/2025

10/03/2025

Tack alla yogi för en underbar yogasäsong i Huay Yang, på Infinity Beach! Vi ses igen till hösten 🙏🏻.
Innan dess finns jag på Brahmayoga i Nacka 🧘

08/03/2025

Dag 9-11

Efter gårdagens festligheter, där vi dansade och firade tillsammans, är det nu dags för en annan sorts upplevelse. Idag avslutades första delen av retreaten, och vi begav oss vidare till meditationscentret, bara 15 minuter från Huay Yang. Här väntar tre dagar av stillhet, meditation, egen yoga utövande och en liten smak av livet som munk.

Vi bor i sprillans nya, vackra bungalows och kommer att meditera i en fantastisk shala byggd av bambu – en plats som andas lugn och närvaro. En vacker påminnelse om vikten av balans i livet – mellan rörelse och vila, energi och stillhet.

07/03/2025

Dag 8

Sista yoga dag och kväll tillsammans! Rutinerna består: vinyasa flow, frukost, beach, smaskigt lunch, yoga igen men sen….Vilken kväll det blev!

✨ Bubbel i bubbelpoolen för att slappna av och njuta
✨ Gemensam middag fylld av skratt och fina samtal
✨ Och på dansgolvet – ren glädje! Vi dansade av oss skorna, släppte loss och firade den energi och gemenskap vi byggt upp under dessa dagar.

Tack för magiska stunder tillsammans! Den här känslan bär vi med oss länge.

Imorgon balanserar vi allt detta med 3 dagar stillhet och meditation på Moonastery meditation center!

05/03/2025

Dag 7

Energi, glädje, flow och total avslappning – så kan denna underbara dag sammanfattas!

Vi inledde morgonen med ett dynamiskt och lekfullt Jivamukti-pass, fyllt av kraft, närvaro och glädje! Efter en utsökt frukost väntade en dag av ren njutning – strandhäng, thaimassage och avkoppling i solstolen till ljudet av vågorna.

Dagen avslutades med ett mjukt och skönt yinpass för total återhämtning.
En kravlös och glädjefylld dag i paradiset här i Huay Yang! ☀️✨

04/03/2025

Dag 6

Yoga är 95% praktik och 5% teori.
Precis som med äkta kärlek eller svett – det måste upplevas för att förstås.

Idag har vi tagit oss an de där 5% genom en inspirerande föreläsning om yogas evidensbaserade effekter, men resten av dagen har handlat om det vi verkligen känner i kroppen och knoppen:
✨ Morgonyoga för att väcka kraften inom oss, energin och fokus
✨ Föreläsning på eftermiddagen för att fördjupa förståelsen för yoga
✨ Kvällsyoga för att landa i stillhet

Däremellan? Slappa i solstolen, njuta av god mat och kanske smyga in en skön massage.

Och nu, efter allt vi delat, känns det som om vi verkligen har blivit en sammansvetsad grupp där energin flödar fritt.

En perfekt yogadag, helt enkelt! ❤️🙏🏻

03/03/2025

Dag 5

Dagarna flyger förbi – vi är nu mitt i retreaten, och rutinerna har satt sig. Morgonyoga på Infinity Beach, näringsrik frukost, strandhäng eller utflykt, massage, inspirerande workshops och avslutningsvis en god middag i härligt sällskap med likasinnade.

Dagens höjdpunkt? Besöket vid templet Wat Tang Sai i Ban Krut – en fullständig WOW-upplevelse! Högt uppe med utsikt över havet och en andlighet som gick rakt in i själen. Stämningen var så mäktig att den knappt går att beskriva med ord.

Som pricken över i:et avslutade vi dagen med yin yoga, där vi i stillhet fick bevittna hur dagen övergick i natt.

Ett ord sammanfattar allt: Magiskt!