คลินิกสูตินรีเวชหมอโจ๊ก - นายแพทย์พิชญ์ชยานนท์

25/07/2025

คำแนะนำเมื่อมีอาการแพ้ท้อง
👇🏻✨

✅ กินน้อยแต่บ่อย – ห้ามปล่อยให้ท้องว่าง เช่น กินขนมปัง โจ๊ก กล้วย ทุก 2–3 ชั่วโมง
✅ หลีกเลี่ยงของมัน กลิ่นแรง อาหารรสจัด
✅ ดื่มน้ำจิบบ่อย ๆ – น้ำขิงอ่อน ๆ หรือน้ำเปล่าช่วยได้
✅ กินอาหารที่มีวิตามิน B6 – เช่น กล้วย ไข่ ถั่วลิสง
✅ พักผ่อนให้พอ – งีบสั้น ๆ ระหว่างวันช่วยลดอาการ
✅ ลดเครียด ผ่อนคลาย – ฟังเพลง หายใจลึก หรือเดินเบา ๆ
✅ ใช้กลิ่นบำบัด – กลิ่นมะนาว เปลือกส้มช่วยลดเวียนหัว

••••••••

ทำตามนี้ไม่ดีขึ้น …. ปรึกษาหมอ รับยาที่ปลอดภัย จะช่วยบรรเทาได้เยอะครับ

21/07/2025

หลายคนอาจเคยได้ยินชื่อ “ปากแหว่งเพดานโหว่” แล้วรู้สึกว่าฟังดูไกลตัว แต่จริง ๆ แล้ว ภาวะนี้พบได้ ประมาณ 1 ใน 700 และเป็นหนึ่งในความผิดปกติแต่กำเนิดที่พบบ่อยครับ

🔍 เกิดขึ้นเมื่อไหร่?
ปากแหว่งเพดานโหว่ไม่ได้เกิดขึ้นตอนใกล้คลอด แต่เกิดมาตั้งแต่ ช่วงต้นของการตั้งครรภ์ ในไตรมาสแรก โดยเฉพาะในช่วง สัปดาห์ที่ 6–9 ของอายุครรภ์ ซึ่งเป็นช่วงที่อวัยวะบนใบหน้าของทารกกำลังเชื่อมต่อและก่อรูปร่าง หากขั้นตอนนี้ไม่สมบูรณ์ ก็จะเกิดช่องว่างขึ้นที่ริมฝีปาก เพดานปาก หรือทั้งสองตำแหน่ง

🧬 อะไรเป็นสาเหตุ?
ในหลายกรณี เรา ไม่สามารถระบุสาเหตุที่แน่ชัดได้ ซึ่งหมายความว่าแม้คุณแม่จะดูแลตัวเองดีแค่ไหน ภาวะนี้ก็ยังอาจเกิดขึ้นได้

จากการศึกษาพบว่า มีปัจจัยบางอย่างที่อาจเพิ่มความเสี่ยง ได้แก่:
• พันธุกรรม (หากมีคนในครอบครัวเป็น)
• การได้รับสารบางอย่างช่วงตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในช่วง 3 เดือนแรกครับ ดังนั้นช่วงนี้คือช่วงสำคัญมากๆการจะกินอะไรช่วงนี้เราต้องระมัดระวังครับ

💊 ยาที่อาจเกี่ยวข้อง…แต่ไม่ใช่ทุกตัว
ข้อมูลทางวิชาการพบว่า ยาบางชนิดอาจเพิ่มความเสี่ยง เช่น:
• Phenytoin (ยากันชัก)
• Valproic acid (ยากันชัก)
• Isotretinoin (ยารักษาสิวชนิดแรง)
• Methotrexate (ยากดภูมิ/ยารักษามะเร็งบางชนิด)

‼️ แต่อย่าเพิ่งตกใจ ‼️
ไม่ได้หมายความว่ายาทุกชนิดมีความเสี่ยง บางตัวยัง ไม่มีหลักฐานแน่ชัด หรือ พบว่าไม่เกี่ยวข้องเลย ดังนั้น….ถ้าแพทย์ทราบแล้วว่าตั้งครรภ์ แล้วตรวจพบโรคที่ต้องรักษาด้วยยา พอเราได้รับยามาแล้วเมื่อยืนยันกันแล้วว่ามีความจำเป็นต้องรักษาขณะท้องด้วยแล้วนั้น…

❗ อย่าหยุดยาเองเด็ดขาด
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ อย่าหยุดยาเองหรือปฏิเสธการรักษา เพราะบางโรคอันตรายหากไม่รักษา เช่น โรคลมชัก หรือโรคทางภูมิคุ้มกัน การหยุดยากะทันหันอาจเป็นอันตรายต่อลูกน้อยมากกว่าอย่างมากเลยครับ

บางโรคต้องได้รับยากดภูมิเพื่อควบคุมโรค ถ้าคนท้องไม่กินยา อาการโรคจะรุนแรงมากขึ้นอย่างรวดเร็ว เช่น เกร็ดเลือดต่ำ ไตทำงานผิดปกติ ความดันขึ้นสูง … แล้วจะสามารถไปส่งผลเสียต่อลูกในท้องได้อีก พอคุมโรคไม่อยู่อาจเกิดเจ็บท้องก่อนกำหนด เกิดครรภ์เป็นพิษ เกิดลิ่มเลือดอุดตัน ซึ่งเหล่านี้อันตรายมากๆๆๆครับ

13/07/2025

อสุจิจะแข็งแรงที่สุดตอนไหน
👇🏻

ความแข็งแรงของอสุจิผู้ชายขึ้นกับหลายปัจจัย แต่นี้คือช่วงเวลาของชีวิตและเครื่องมือบูสพลังให้น้ำยาของเขาแข็งแรง

•••••••



✅ ช่วงอายุ 20–30 ปี (ฮอร์โมนและการผลิตอสุจิกำลังพีค)
✅ พักการมีเพศสัมพันธ์ประมาณ 2–3 วันก่อนเก็บน้ำเชื้อ
✅ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ไม่เครียด ไม่สูบบุหรี่
✅ หลีกเลี่ยงความร้อน เช่น ออนเซ็น ซาวน่า กางเกงในรัดแน่น
✅ กินอาหารที่มีสังกะสี วิตามิน C, E, โอเมก้า-3

05/07/2025

วันหยุดเดือนกรกฎาคม
หยุด 10 และ 28
และหยุดทุกวันอาทิตย์
(วันที่ 11 เปิดช่วงเย็น)

05/07/2025

👇🏻คำแนะนำ

29/06/2025

ครึ่งปีแล้ว ท่านใดยังไม่ได้ตรวจสุขภาพทางนรีเวช
สามารถมาตรวจได้ที่คลินิกนะครับ
👉🏻อัลตราซาวด์ทางนรีเวช เพื่อประเมินมดลูก รังไข่ ท่อนำไข่
👉🏻คัดกรองมะเร็งปากมดลูก
👉🏻ตรวจภายใน

⭐️⭐️ไม่มีอาการก็สามารถมาตรวจได้⭐️⭐️

นอกจากนี้ ยังมีบริการ
#ฉีดวัคซีนเอชพีวีป้องกันมะเร็งปากมดลูก
#ตรวจคัดกรองโรคติดเชื้อทางเพศสัมพันธุ์

17/06/2025

🔍 ทำไมถึงเจ็บหัวหน่าวตอนท้องแก่?

1. ฮอร์โมนทำให้เชิงกรานมีการคลายตัว
พอใกล้คลอด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนชื่อว่า Relaxin ทำให้ข้อต่อและเส้นเอ็นตรงเชิงกรานคลายตัวลเพื่อเตรียมพร้อมให้ลูกคลอดมาได้ง่ายขึ้น แต่เพราะเรื่องนี้จึงมีผลข้างเคียงก็คือทำให้ข้อต่อหัวหน่าวเคลื่อนไหวมากกว่าปกติ เกิดอาการ “ปวด” ได้

2. ลูกเริ่มโตขึ้น กดลงเชิงกราน
ยิ่งลูกตัวโต น้ำหนักเพิ่มขึ้น ก็ยิ่งกดตรงจุดเชื่อมของกระดูกหัวหน่าว ทำให้รู้สึกเจ็บเมื่อเคลื่อนไหวหรือเปลี่ยนท่าได้บ่อยๆ

3. อาการ Symphysis P***s Dysfunction (SPD) คือภาวะที่กระดูกหัวหน่าวแยกตัวหรือเคลื่อนผิดปกติมากกว่าปกติ เจ็บชัดเวลาจะใส่กางเกง ยกขา หรือเดินนานๆได้ ซึ่งก็อาจมีส่วนมาจากฮอร์โมนข้อที่1 นั่นเองด้วยครับ

💡 อาการแบบไหนที่เป็นได้ตามปกติของอายุครรภ์?

• เจ็บตรงกลางหัวหน่าวหรือลึกๆ ระหว่างขา
• เจ็บมากขึ้นเวลาลุกจากเตียง เดินขึ้นบันได หรือก้าวขากว้างๆ
• ไม่มีปวดร้าวไปที่อื่น และไม่มีอาการชาลงขาหรืออ่อนแรง

✅ วิธีดูแลตัวเองเบื้องต้น
• เลี่ยงการเดินนาน ไม่ก้าวขายาวๆ
• นอนตะแคงแล้วหาหมอนข้างหนีบหมอนระหว่างขา
• ใช้ “เข็มขัดพยุงเชิงกราน” ช่วยพยุงข้อต่อไม่ให้ขยับมากและช่วยยกส่วนนำทารกให้สูงขึ้นลดการกดลงเชิงกราน

13/06/2025

พรีเซนเตอร์สวยมากจ้า
(เพื่อนหมอเอง-คุณหมอสูติคนเก่ง)

ที่คลินิกก็มีตรวจนิปท์ (คัดกรองกลุ่มทารกดาวน์ซินโดรม)
ยี่ห้อนี้นะครับ
✨ราคาไม่แรง
✨แม่นยำ
✨รู้เพศ รู้ผลเร็ว

31/05/2025

หมันเปียก & หมันแห้ง

หมันเปียก

ชื่อเรียกที่เข้าใจได้ว่าเป็นการ #ทำหมันภายในไม่เกิน6สัปดาห์หลังคลอด ซึ่งในทั่วไปก็ทำกันภายใน 24-48 ชม หลังคลอดธรรมชาติ สำหรับการผ่าคลอดก็ทำหมันไปในคราวเดียวกันด้วยเลย

หมันเปียกทำได้ง่ายเพราะมดลูกใหญ่อยู่ ทำแป๊บเดียวก็เสร็จนะโดยทั่วไป ส่วนจะใช้ฉีดยาชา ฉีดยาให้หลับ หรือดมยาสลบไปเลยก็คงแล้วแต่โรงพยาบาลที่เราทำหรือตามที่คุยกับหมอ

••••••••

หมันแห้ง

อันนี้คือทำหมันหลังคลอดผ่านไปเกิน 6 สัปดาห์ละนั่นเอง มดลูกก็จะเล็กลงละ ทำได้หลายๆวิธี พบบ่อยเช่นส่องกล้องเข้าไป ตัด / จี้ / หนีบ / รัด ท่อนำไข่ อันนี้ราคาสูงขึ้นกว่าข้างบนนะ เพราะมีการส่องกล้องด้วย

อีกแบบก็ลงแผลเล็กเหนือหัวหน่าวแล้วไปทำการ ตัด หนีบ รัด ท่อนำไข่

แบบนึงสมัยก่อนทำกันแต่เดี๋ยวนี้ไม่มีทำกันเยอะแล้วคือทำผ่านทางช่องคลอดครับ

•••••••••

ใครนะที่มั่นใจแล้วว่า “พอละ” คลอดแล้วทำเลยเนี่ยหละเด็ดสุดครับ

แต่ถ้าลังเล …. ก็ไม่ต้องกดดันนะ เดี๋ยวนี้ทำหมันแห้งไม่ลำบาก แต่ราคาอาจต่างบ้าง หรือแม้แต่ก็คุมกำเนิดระยะยาวเดี๋ยวนี้นะ ดี้ดี เอาอยู่มากๆ

••••••••

ส่วนคำว่า “เปียก” กับ “แห้ง” น่าจะเป็นคำเปรียบเปรยครับ

💡 ทำไมถึงเรียกแบบนี้?

คำว่า:

• “หมันเปียก”: หมายถึงการทำหมันในช่วงที่ “ร่างกายยังอยู่ในภาวะเปียก” คือ หลังคลอดใหม่ ๆ มดลูกยังไม่หดตัวสมบูรณ์ ระบบต่าง ๆ ยังอยู่ในช่วงหลังคลอด อาจมีเลือด น้ำคาวปลา หรือของเหลวอื่น ๆ อยู่มาก

• “หมันแห้ง”: ทำในช่วงที่ร่างกายฟื้นตัวแล้วจากการคลอด ไม่มีเลือดหรือน้ำคาวปลา มดลูกกลับสู่ขนาดปกติแล้ว — จึงเปรียบว่า “แห้ง”

25/05/2025

วัคซีนเอชพีวี (HPV) ป้องกันมะเร็งปากมดลูก
และสามารถป้องกันมะเร็งช่องคลอด มะเร็งปากช่องคลอด มะเร็งทวารหนัก และหูดหงอนไก่

สอบถามได้ที่คลินิกสูตินรีเวช-หมอโจ๊ก สระหนองไผ่ แก้งคร้อ ชัยภูมิ
หรือโทร 064-221-0303 ช่วงเวลาทำการ
ลดค่าบริการฉีดวัคซีนแก่
** นักเรียน-นักศึกษา
** หญิงหลังคลอดหรือผู้รับบริการเดิม
จนถึง 30 มิถุนายน 2568

03/05/2025

คำแนะนำเรื่องการกิน DHA

ท้องแล้วต้องกิน DHA ไหม? แต่ของเสริมมันแพงจัง คุ้มไหมที่จะซื้อมากินตอนท้อง ?

หลายคนที่กำลังตั้งครรภ์อาจเคยได้ยินว่า DHA สำคัญมากสำหรับพัฒนาการของลูกน้อย โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ แล้วมันคืออะไร? จำเป็นแค่ไหน? แล้วถ้าของเสริมมันแพง เราจะเลือกยังไงให้เหมาะกับตัวเรา?

DHA คืออะไร?
🧠 DHA (Docosahexaenoic Acid) เป็นกรดไขมันในกลุ่มโอเมก้า-3
ที่มีบทบาทสำคัญในการพัฒนา สมอง, สายตา, และ ระบบประสาท ของลูกในครรภ์
งานวิจัยหลายชิ้นพบว่า DHA ยังช่วยลดความเสี่ยงของ
⏳ การคลอดก่อนกำหนด และ
⚖️ น้ำหนักแรกคลอดต่ำ ได้อีกด้วย!

แต่ของเสริม DHA มันแพง ต้องซื้อไหม?

ถึงแม้ว่าจริงๆที่ร่างกายคนเราไม่สามารถสังเคราะห์ DHA ได้เอง ต้องรับเข้าไปจากนอกร่างกาย

❌ ไม่จำเป็นต้องซื้ออาหารเสริมแพงเสมอไปนะเพราะคุณแม่สามารถรับ DHA ได้จากอาหารในชีวิตประจำวัน

อาหารที่มี DHA สูง ได้แก่:
🐟 ปลาที่มีไขมันดี เช่น แซลมอน ปลาทู ปลาซาร์ดีน
🥚 ไข่ที่มีการเสริม DHA
🥛 นมหรือโยเกิร์ตที่ระบุว่า “เสริม DHA”

หากคุณแม่กินอาหารเหล่านี้เป็นประจำ ก็อาจ ไม่ต้องกินอาหารเสริม

แล้วถ้าอาหารในชีวิตจริงกินไม่พอล่ะ?
ในกรณีที่คุณแม่รู้สึกว่าไม่สามารถกินปลาหรือไข่ได้บ่อยๆ หรือกินได้น้อย
อาหารเสริม DHA ก็อาจเป็นตัวช่วยที่ดี
แต่ไม่จำเป็นต้องเลือกของแพง

เลือกยี่ห้อที่น่าเชื่อถือ ราคาย่อมเยา ซึ่งอาจจะเป็นไปตามขนาดปริมาณของ DHA ก็ได้
คำแนะนำนั้นขอแค่วันละ 200–300 มิลลิกรัม ก็เพียงพอแล้ว
(ตามคำแนะนำจาก WHO, ACOG ฯลฯ)

Tips สำหรับเลือก DHA ฉลาดๆ

✔️ อ่านฉลากดูปริมาณ DHA ที่แท้จริง และเหมาะสมกับคนท้อง
✔️ เลือกยี่ห้อที่มีมาตรฐาน อย.
✔️ ไม่ต้องกินเยอะ กิน “พอดีและสม่ำเสมอ” สำคัญที่สุด

สรุปแบบเข้าใจง่าย:
✨ DHA มีประโยชน์
✨ ถ้ากินอาหารที่มี DHA ได้อยู่แล้ว อาจไม่ต้องเสริม
✨ ถ้าจะเสริม ไม่จำเป็นต้องซื้อของแพงเสมอไป ขอให้มีคุณภาพ และปริมาณเหมาะกับคำแนะนำสำหรับคนท้อง
✨ เลือกแบบที่คุ้มค่า กินทุกวันในปริมาณพอเหมาะก็พอแล้วครับ

27/04/2025

แจ้งวันทำการคลินิกเดือนพฤษภาคม 2568
วัน-เวลาทำการ
🌼วันจันทร์ - ศุกร์ : 16.30-19.00 น.
🌼วันเสาร์ : 08.00-12.30 น.
🌸หยุดทุกวันอาทิตย์

⭐️✨⭐️✨⭐️✨⭐️✨⭐️✨⭐️✨⭐️

📍คลินิกหมอโจ๊ก
📍คลินิกฝากครรภ์สระหนองไผ่แก้งคร้อ
#คลินิกสูตินรีเวช
#ฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก
#ขายสินค้าลาบูบู้/Popmart