เวลาน้ิอย ทำน้อย แต่เหนื่อยมาก! ได้กำลังดีมาก #กายภาพบำบัด #กายภาพบำบัดขอนแก่น #ผู้สูงอายุ #ออกกำลังกายผู้สูงอายุ
ของเล่นที่เล่นได้กับผู้สูงอายุ ยังให้ผู้สูงอายุมีกิจกรรมเล่นกับลูกหลานได้ด้วยนะครับ #กายภาพบำบัด #กายภาพบำบัดในผู้สูงอายุ #กายภาพบำบัดขอนแก่น #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายผู้สูงอายุ #โรคหลอดเลือดสมอง #อุปกรณ์ฝึกกายภาพบำบัด
ฝึกการทรงตัวในผู้สูงอายุท่าที่ 2 ครับ เพราะการหกล้มคือเรื่องใหญ่ของผู้สูงวัย #กายภาพบำบัด #กายภาพบำบัดขอนแก่น #ผู้สูงอายุ #หกล้ม #การทรงตัว #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายผู้สูงอายุ
ฝึกการทรงตัวในผู้สูงอายุ เพื่อป้องกันการหกล้มกันนะครับ #กายภาพบำบัด #กายภาพบำบัดขอนแก่น #ออกกำลังกายผู้สูงอายุ #ผู้สูงอายุ #การหกล้ม #กายภาพบำบัดที่บ้าน #อัมพาต #หลอดเลือดสมอง
เทคนิคการหายใจเพื่อลดการหอบเหนื่อย หายใจสั้น หายใจออกยาว 6 วินาทึ 6 ครั้ง 3 เซต #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายผู้สูงอายุ #หอบเหนื่อย #หายใจสั้น #ฝึกหายใจ #ผู้สูงอายุ #อัมพาต #หลอดเลือดสมอง #กายภาพบำบัด #กายภาพบำบัดขอนแก่น
เทคนิคการหายใจออกยาว (PEP) เพื่อลดอาการหอบเหนื่อย หายใจสั้น ทำให้เหนื่อยได้ง่ายเพราะออกซิเจนไม่เพียงพอต่อร่างกายครับ
ในคลิปจะเป็นการใช้อุปกรณ์ BreatheMax ร่วมในการสร้างแรงดันบวกขณะหายใจออกครับ ทำ 6 ครั้ง/เซต 3 เซต ครับ จะเห็นว่า O2 คนไข้จะขึ้นมาอยู่ที่ 95 ครับ
หากไม่มีอุปกรณ์สามารถใช้การหายใจออกยาว 6 วินาทีแทนโดยขณะหายใจออกให้ทำปากจู๋ครับ
———————————————————————-
ติดต่อสอบถามและนัดเวลา
โทร. 0823162897
Line: chattarin11101
#กายภาพบำบัด #กายภาพบำบัดขอนแก่น #กายภาพบำบัดที่บ้าน #ผู้สูงอายุ #ดูแลผู้สูงอายุ #โรคหลอดเลือดสมอง #อัมพาต #อัมพฤกษ์ #ฝึกหายใจ #หอบเหนื่อย #เหนื่อยง่าย
มาแนะนำตัวกันหน่อยค้าบ มีปัญหาอะไรลองทักมาถามได้ครับ ผมแนะนำให้ครับ ถ้าเจอปัญหาแบบเดียวกันเยอะๆ ผมจะทำคลิปสอนให้ครับ #กายภาพบำบัด #กายภาพบำบัดผู้สูงอายุ #ออกกำลังกาย #ผู้สูงอายุ
อย่ารออ่อนแรงแล้วค่อยทำ ทำไว้เพื่อไม่ให้เราอ่อนแรงครับ 10ครั้ง 3 เซต หรืออยากสอบถามเพิ่มเติม ทักแชทเพจได้เลยค้าบ #กายภาพบำบัด #กายภาพบำบัดขอนแก่น #ผู้สูงอายุ #ออกกำลังกายผู้สูงอายุ #ออกกำลังกาย #กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว #อัมพาต #โรคหลอดเลือดสมอง
เหมาะกับคนอายุ 70 ปีขึ้นไป ทำค้าง 5-10 วินาที ข้างละ 10 ครั้ง 3 รอบครับ ในคลิปอายุ 95 ปี ยังทำได้ เดินได้ครับ #กายภาพบำบัด #กานภาพบำบัดขอนแก่น #ผู้สูงอายุ #ออกกำลังกายผู้สูงอายุ #ออกกำลังกาย #อัมพาต #หลอดเลือดสมอง
ท่าเดียว ได้ถึง 3 อย่างงง 🔥💪🏻
▪️การทรงตัว
▪️ความแข็งแรง
▪️การนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน
คนไข้จะเก่งได้อยู่ที่ตัวคนไข้เองและครอบครัวเป็นหลัก นักกายภาพเป็นส่วนเติมเต็มให้ไปได้ถูกทางมากยิ่งขึ้น สู้ๆครับ
———————————————————————-
ติดต่อสอบถามและนัดเวลา
โทร. 0823162897
Line: chattarin11101
#กายภาพบำบัด #กายภาพบำบัดขอนแก่น #กายภาพบำบัดที่บ้าน #ผู้สูงอายุ #ดูแลผู้สูงอายุ #โรคหลอดเลือดสมอง #อัมพาต #อัมพฤกษ์
ทำท่าเดียว ได้ 3 อย่าง การทรงตัว ความแข็งแรง การใช้งานในชีวิตประจำวัน #กายภาพบำบัด #กายภาพบำบัดขอนแก่น #ขอนแก่น #อัมพาต #โรคหลอดเลือดสมอง #ผู้สูงอายุ #ออกกำลังกาย
ฟิตมากๆ มากกว่าวัยทำงานหลายคน #กายภาพบำบัด #ผู้สูงอายุ #แกนกลางลำตัว