HELLO SKIN by หมอผิวหนัง

27/04/2026

เรียนเชิญท่านที่สนใจฟังค่ะ
งานประชุมวิชาการ KK MedConnect
หัวข้อ Oral Antihistamines Unlocked : Tips & Tricks for Smart Prescribing

🗓️ 29 April 2026
⏰ 12-13.00 pm

Onsite 60 seats
No registration fee

23/04/2026

เรียนเชิญรับฟังเรื่อง โรคสะเก็ดเงิน เนื้อหาที่จะพูดเกี่ยวกับอัพเดทการรักษาโรค และสกินแคร์ที่แนะนำในคนเป็นโรคนี้ค่ะ

สะเก็ดเงิน… อีกภาวะที่เป็นปัญหาและส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย การใช้ยาช่วยชะลอการดำเนินไปของโรค แต่การดูแลผิวด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลผิวรูปแบบต่างๆ ช่วยให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น และสำคัญไม่แพ้การใช้ยา งานประชุม CUTE ครั้งที่ 3 ได้รับเกียรติจากอาจารย์แพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนัง “พญ. วรายุวดี อมรภิญโญ” หน่วยโรคผิวหนัง กลุ่มงานอายุรกรรม โรงพยาบาลขอนแก่น ที่จะมาแลกเปลี่ยนประสบการณ์การดูแลผู้ป่วยกลุ่มนี้ บอกเลยว่าเป็นอีกหัวข้อที่น่าสนใจและหาฟังยากครับ

👇 รายละเอียดเพิ่มเติมและสมัครได้ที่นี่
urlkub.co/M91qFz
ช่องทางสำรอง
https://forms.gle/hm9jLdJnuKMoYDza9

งานประชุมวิชาการ CUTE ครั้งที่ 3: "Past Insights, Present Practice"
🗓 Pre-Conference: 13 พ.ค. 2569 (Online)
💰 ภายใน 11 พ.ค. 69 : 1.200 บาท
🗓 Conference: 14-15 พ.ค. 2569
✅ Onsite
💰 Early bird ภายใน 30 เม.ย. 69 : 4,500 บาท
💰 ภายใน 11 พ.ค. 69 : 4,800 บาท
✅ Online
💰 ภายใน 11 พ.ค. 69 : 2,400 บาท
รวมหน่วยกิต CPE 17.75 หน่วย เมื่อลงทะเบียนครบ 3 วัน

23/04/2026

Acne and Skin Quality 🤍💚 เดี๋ยวนี้คนเป็นสิว ไม่ได้ต้องการแค่ผิวไร้สิว แต่ต้องผิวสวยด้วยควบคู่กันไปด้วยค่ะ
🗓️ 22 May 2026
⏰ 10.00-10.40 am
📍ห้องประชุมพื้นราบมิตรภาพ รพ.ศรีนครินทร์

พบกันนะคะ

21/04/2026

เรียนเชิญท่านที่สนใจเข้าฟังหัวข้อ Optimizing Biologic Choice in Psoriasis

🗓️ 25 April 2026
⏰ 19.00-20.30

Join on Zoom Room
Meeting ID 83082344842
Passcode 573744

ไม่มีค่าใช้จ่ายในการละทะเบียน

29/03/2026

day 2 ตั้งใจเรียนแหละ
อยากฟังอัพเดทเรื่องอะไรกัน จะไปฟังมาให้ค่า

29/03/2026

“ลำไส้ดี ผิวก็ดี”
งานวิจัยใหม่ ๆ สรุปสั้น ๆ เรื่อง Gut microbiome จากงานประชุม AAD 2026

1. ความเครียด อดนอน บุหรี่ แอลกอฮอล์ อาหารมัน หวาน นมเยอะ ๆ และการใช้ยาปฏิชีวนะบ่อย ๆ ทำให้จุลินทรีย์ดีในลำไส้เสียสมดุล ส่งผลให้ผิวอักเสบง่าย เป็นสิว ผื่น แดง แพ้ง่าย

2. โรคผิวหนังหลายอย่างเจอความผิดปกติของ gut microbiome เช่น สิว ผื่นแพ้ ผื่นสะเก็ดเงิน Hydrodinitis suppurativa
พอลำไส้อักเสบ ร่างกายจะหลั่งสารกระตุ้นการอักเสบ ส่งต่อมาที่ผิว

3. Probiotics, prebiotics, synbiotics, postbiotics เริ่มมีหลักฐานว่าช่วยลดการอักเสบและปรับสมดุลลำไส้ได้ แต่ผลลัพธ์ “ขึ้นกับสายพันธุ์” ไม่ใช่ว่าทุกยี่ห้อเหมือนกัน ควรเลือกที่มีการศึกษาในโรคผิวหนังชัดเจน

4. Omega-3 (เช่น จากปลา น้ำมันปลา เมล็ดแฟลกซ์) ช่วยลดการอักเสบ ปรับจุลินทรีย์ลำไส้ และมีงานวิจัยว่าช่วยเรื่องผื่นภูมิแพ้ สะเก็ดเงิน และสิวได้ในบางคน

5. สิว
• ควรเลี่ยงนมวัวและผลิตภัณฑ์นมหวาน ๆ เพราะกระตุ้น IGF‑1 และต่อมไขมัน
• ลดอาหารหวานจัด แป้งขัดสี น้ำอัดลม ชาไข่มุก เพราะทำให้น้ำตาลและอินซูลินพุ่ง ผิวมันและอักเสบมากขึ้น
• จัดลำดับการกินมื้ออาหาร: เริ่มด้วยผัก/อาหารไฟเบอร์ → โปรตีน/ไขมันดี → คาร์บ/แป้ง → ของหวาน ช่วยลดการพุ่งของน้ำตาลหลังอาหาร

6. HS
• งานวิจัยพบว่า งด “ยีสต์จากเบียร์/ขนมปังบางชนิด” อาจช่วยลดอาการในบางคน
• ควบคุมน้ำหนัก ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และใช้รูปแบบอาหารเมดิเตอร์เรเนียน (ผัก ผลไม้ ถั่ว ปลา น้ำมันมะกอก) ช่วยลดการอักเสบและความรุนแรงของโรค

7. สะเก็ดเงินและผื่นภูมิแพ้
• อาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียนช่วยเพิ่มแบคทีเรียดี ลดแบคทีเรียก่อโรค เช่น H. pylori และลดความรุนแรงของสะเก็ดเงิน
• การมีระดับ Omega-3 และ DHA สูงขึ้น และอัตราส่วน Omega-6 : Omega-3 ที่ต่ำลงสัมพันธ์กับความเสี่ยงโรคภูมิแพ้และผื่นภูมิแพ้ที่ลดลง

8. การรักษาในอนาคต
• มีการศึกษา “ปลูกถ่ายจุลินทรีย์” ทั้งจากอุจจาระ (FMT) และผิว (เช่น CoNS transplant) เพื่อรีเซ็ตไมโครไบโอมทั้งลำไส้และผิวสำหรับโรคเรื้อรังบางชนิด ยังอยู่ในงานวิจัย/ศูนย์เฉพาะทาง แต่แนวโน้มน่าสนใจมาก

9. สรุปแนวทางง่าย ๆ ที่ทำได้เลย
• เลือกกินแบบเมดิเตอร์เรเนียน: ผัก ผลไม้ ถั่ว ธัญพืชไม่ขัดสี ปลา ไขมันดีจากน้ำมันมะกอก
• เพิ่มไฟเบอร์และอาหารหมักดองที่ไม่หวาน (เช่น ผักดองเกลือธรรมชาติ โยเกิร์ตไม่หวาน ถ้าทนได้)
• ลดของทอด น้ำตาลสูง เครื่องดื่มหวาน ฟาสต์ฟู้ด เนื้อแปรรูป และนมหวาน
• นอนให้พอ จัดการความเครียด ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

ใครมีปัญหาสิว ผื่นแพ้ หรือสะเก็ดเงินอยู่ ลองเริ่ม “ปรับอาหารและลำไส้” พร้อมกับการรักษาหลัก แล้วสังเกตผิวตัวเอง 3–6 เดือนนะคะ

บทความลิขสิทธิ์ Copyright © HELLO SKIN by หมอผิวหนัง All rights reserved.

27/03/2026

From Thailand to AAD 2026 Annual Meeting 🇹🇭➡️🇺🇸 มาอัพเดทความรู้ผิวหนังระดับโลก
ไว้มาสรุปที่ได้ฟังให้ติดตามกันนะคะ

17/03/2026

เรียนเชิญท่านที่สนใจเนื้อหาเกี่ยวกับสกินแคร์ทั้งพื้นฐานและอัพเดทสกินแคร์ ในงานประชุม Cosmeceutical Utilization: from Theory to Experience (CUTE)
วันที่ 13-15 พฤษภาคม 2569
ณ S31 Sukhumvit Hotel

ส่วนตัวได้รับเชิญไปพูดคุยเนื้อหาเกี่ยวกับ ยารักษาสะเก็ดเงิน รวมทั้งการเลือกใช้สกินแคร์บำรุงผิวในคนที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน
หากใครสนใจสามารถมาฟังหัวข้อ Modern Psoriasis Care from Biologics to Daily management
ในวันที่ 15 พฤษภาคม 2569 เวลา 14.30-15.30 น. ค่ะ

สมัครและรายละเอียดเพิ่มเติมที่ https://pharmacy.su.ac.th/dis/training/train.php?courseID=236

17/03/2026

NF1

Neurofibromatosis type 1 (NF1) is a multisystemic genetic disorder characterized by NF1 gene mutations. The well-described manifestations of NF1 are primarily derived from European populations.

This study provides the first comprehensive analysis of clinical phenotypes in Chinese patients with NF1. The identification of distinct NF1 subtypes, phenotypic correlations, and ethnic differences supports more personalized management strategies for NF1 patients. https://bit.ly/4uxZrQv

15/03/2026

The Power of Skin Barrier & New study on CeraVe IML 💙💙💙

มีโอกาสร่วมบรรยายเรื่อง กำแพงผิว และอัพเดทเนื้อหา Study ใหม่ล่าสุดของ CeraVe Intensive Moisturizing Lotion ในงานประชุมสมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย DST 2026 ที่ผ่านมาค่ะ

สรุปสั้น ๆ หลังการทา CeraVe IML วันละครั้ง นาน 4 สัปดาห์
✅ Total ceramides ที่ผิวเพิ่มขึ้นชัดเจน
✅ ความแห้ง รอยแตกผิว รอยแดงผิว ลดลงชัดเจน
✅ ความชุ่มชื้นผิว เพิ่มขึ้นชัดเจน
✅ ผิวเรียบเนียน เพิ่มขึ้นชัดเจน
✅ อาการคัน ลดลงชัดเจน
ภาพเคสตัวอย่างจากประสบการณ์ส่วนตัว ตามแนบค่ะ

Thanks L’Oreal and CeraVe Skincare for having me ka^^