เลซิติน อาหารเสริม kawee Giffarine

28/11/2024

เลซิติน ช่วยปกป้องตับ บำรุงตับ ได้จริงไหม?
เลซิติน (Lecithin) มีประโยชน์ในการสนับสนุนสุขภาพตับ เพื่อยืนยันข้อดีอย่างชัดเจน ต่อไปนี้คือข้อมูลหลักเกี่ยวกับการช่วยปกป้องและบำรุงตับด้วยเลซิติน:

1. เลซิติน ลดการสะสมของไขมันในตับ:
เลซิตินมีฟอสฟาทิดิลโคลีนซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของเซลล์ตับ การบริโภคเลซิตินอาจช่วยลดการสะสมของไขมันในตับ ซึ่งอาจเป็นประโยชน์ในการลดความเสี่ยงของโรคตับไขมันสะสม (Non-alcoholic fatty liver disease: NAFLD)

2. เลซิติน ช่วยในการฟื้นฟูเซลล์ตับ:
ฟอสฟาทิดิลโคลีนในเลซิตินมีบทบาทในการสร้างและซ่อมแซมเซลล์ตับ การบริโภคเลซิตินอาจช่วยให้ตับฟื้นฟูจากความเสียหายที่เกิดจากปัจจัยต่างๆ เช่น การดื่มแอลกอฮอล์หรือการใช้ยาบางชนิด

3. เลซิติน สนับสนุนการทำงานของตับ:
เลซิตินช่วยในการทำงานของเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการย่อยไขมัน ซึ่งอาจลดภาระการทำงานของตับและช่วยในการจัดการไขมันในร่างกาย.
เลซิตินคืออะไร
เลซิติน (Lecithin) เป็นไขมันในกลุ่ม ฟอสโฟไลปิด (Phospholipid) ซึ่งอุดมด้วย สารฟอสฟาทิดิล โคลีน (Phosphatidyl Choline) เลซิตินพบมากในถั่วเหลือง ถั่วลิสง ไข่และตับ แต่จะสามารถพบได้มากที่สุดในถั่วเหลือง มีคุณสมบัติเข้ากันได้ กับน้ำและน้ำมัน ถือเป็นตัวทำละลายที่ดี ช่วยในการทำลายโคเลสเตอรอลในเลือดให้แตกตัวเป็นอนุภาคขนาดเล็ก จึงช่วยลดการสะสมของไขมันที่ตับ และลดการสะสมของไขมันในผนังหลอดเลือดได้เป็นอย่างดี.
เลซิติน กิฟฟารีน เหมาะกับใคร
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เลซิติน ผสมแคโรทีนอยด์รวม4ชนิด และวิตามิน อี เหมาะกับใครบ้าง

ผู้ที่มีอาการเกี่ยวกับการทำงานของตับไม่ปกติ เช่น การย่อยอาหารไม่ดี มีอาการแน่นท้อง จุกเสียดเป็นประจำ อ่อนเพลียง่าย นอนไม่หลับ นอนหลับไม่สนิท
ผู้ที่เป็นไวรัสตับอักเสบ บี และไวรัสตับอักเสบ ซี
ผู้ที่มักดื่มสุราและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
ผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือมีประวัติคนในครอบครัวที่มีความเสี่ยงต่อการเป็น
โรคเกี่ยวกับตับ ไขมันพอกตับ
โรคเบาหวาน
โรคอ้วน
โรคหัวใจ อัมพฤกษ์ อัมพาต
มะเร็ง
ความดันโลหิตสูง
ไขมันในเลือดสูง โคเรสเตอรอลสูง ไตรกลีเซอร์ไรด์สูง
ผู้ที่ต้องการบำรุงตับ
ผู้ที่ต้องการบำรุงสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์
ผู้ที่ต้องการบำรุงและปกป้องระบบหลอดเลือดและหัวใจ
ผู้ที่ต้องการบำรุงผิวพรรณ
ผู้สูงอายุ (50 ปีขึ้นไป).

Send a message to learn more

28/11/2024

สุขภาพ ที่ดี ควรเป็นอย่างไร
สุขภาพ เป็นสิ่งสำคัญที่เราไม่สามารถปล่อยปะละเลย เพราะถ้าร่างกายเริ่มทรุดโทรมจะทำให้เห็นได้เลยว่า สุขภาพ ของเรากำลังแย่ลงเรื่อย ๆ เรามาดูกันว่าคนที่มี สุขภาพ ที่ดี ควรเป็นอย่างไร



สุขภาพ ที่ดี ควรเป็นอย่างไร ?

1. ร่างกายมีการเจริญเติบโต และ พัฒนาการสมกับวัยของตน เช่น มีน้ำหนัก และ ส่วนสูงอยู่ในเกณฑ์มาตรฐานของบุคคลในวัยเดียวกัน เป็นต้น

2. สภาพร่างกายทั่วไปสะอาด และ สมบูรณ์ มีหน้าตาสดใส และ ร่าเริงเบิกบานอยู่เสมอ ไม่ว่าจะอยู่คนเดียว หรือ อยู่ต่อหน้าคนอื่น

3. ร่างกายมีความแข็งแรงเพียงพอที่จะดำเนินงานตามภารกิจในชีวิตประจำวันได้ รวมทั้งมีความสามารถในการเคลื่อนไหวได้อย่างกระฉับกระเฉงคล่องแคล่ว

4. มีความรู้สึกอยากรับประทานอาหาร มีสุขนิสัยที่ดีในการรับประทานอาหาร และ ไม่รับประทานอาหารพร่ำเพรื่อ

5. ร่างกายปราศจากความทุพพลภาพ รวมทั้งโรคติดต่อ และ โรคไม่ติดต่อ พร้อมทั้งยังมีความต้านทานโรคดีอีกด้วย

6. มีจิตใจแจ่มใส มีอารมณ์สดชื่นมั่นคง และ มองโลกในแง่ดีอยู่เสมอ

7. มีความสนุกสนานเพลิดเพลิน อยู่กับการดำเนินชีวิต แม้จะเหน็ดเหนื่อยจากหน้าที่การงานบ้าง ก็ไม่รู้สึกท้อแท้

8. สามารถพักผ่อน และ นอนหลับได้อย่างเพียงพอ หลังจากตื่นนอนแล้วจะรู้สึกสดชื่น และ กระปรี้กระเปร่า

9. รู้จักยอมรับข้อบกพร่องของตนเอง และมีความสัมพันธ์อันดีกับเพื่อนฝูงได้อย่างราบรื่น

10. ตั้งความมุ่งหมายในชีวิตไว้อย่างเหมาะสม และ พร้อมเสมอ ที่จะเผชิญกับอุปสรรค หรือ ความยุ่งยากในชีวิตได้อย่างไม่วิตกกังวล



วิธีดูแล สุขภาพ ให้ดีอยู่เสมอ

1. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และ ทานให้ตรงเวลา

ในทุก ๆ มื้อพยายามทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่อย่างพอเพียงตามความต้องการของร่างกาย และ ควรทานให้ตรงเวลาเป็นประจำทุกวัน โดยมื้อเช้าถือว่าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดจึงไม่ควรที่จะงด ส่วนมื้อเย็นควรทานแต่น้อย และไม่ควรทานหลัง 6 โมง เพราะหากทานดึกเกินไปใกล้เวลานอน อาจทำให้ร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่

2. ดื่มน้ำให้พอเพียง

พยายามดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้ว เพราะการดื่มน้ำอย่างพอเพียงมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ทั้งในเรื่องของ สุขภาพ และ ความสวยความงาม ไม่ว่าจะเป็นช่วยให้ระบบหมุนเวียนโลหิตเป็นไปอย่างปกติ ช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย ช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื่น ดูสดใสเปล่งปลั่ง

3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ควรหาเวลาออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง ครั้งละประมาณ 30 นาที นอกจากการออกกำลังกายจะช่วยให้สดชื่นผ่อนคลายแล้ว ยังช่วยให้กล้ามเนื้อมีความแข็งแรง ช่วยให้ปอด และ หัวใจทำงานได้ดี อีกทั้งยังช่วยสลายไขมัน ซึ่งจะช่วยลดความอ้วนได้อีกด้วย

4. นอนหลับพักผ่อนอย่างพอเพียง

นอนหลับพักผ่อนให้ได้วันละ 6-8 ชั่วโมง การนอนหลับพักผ่อนอย่างพอเพียงไม่เพียงแต่ร่างกายจะซ่อมแซมตัวเองได้อย่างเต็มที่เท่านั้น แต่ยังทำให้ตื่นขึ้นมาพร้อมกับความสดชื่นแจ่มใส มีพลังในการทำงาน และ การใช้ชีวิต

5. หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อ สุขภาพ

เป็นที่รู้กันว่า การสูบบุหรี่ และ ดื่มเหล้านั้นเป็นสาเหตุของการเกิดมะเร็งตับ มะเร็งปอด การหลีกเลี่ยง หรือ พยายามลด ละ เลิก พฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อ สุขภาพ เหล่านี้จึงเป็นเหตุผลหนึ่งที่จะทำให้คุณมี สุขภาพ ดีขึ้น เพราะหากคุณไม่รับสารพิษเข้าสู่ร่างกายก็ย่อมเป็นการลดปัจจัยที่จะมาทำลาย สุขภาพ ของคุณนั่นเอง

6. รักษา สุขภาพ จิตให้ดี

การมี สุขภาพ จิตที่ดีย่อมส่งผลให้ สุขภาพ ร่างกายดีไปด้วย และ การมี สุขภาพ จิตที่ดีนั้น ก็สามารถทำได้โดยการทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใส มองโลกในแง่บวกอยู่เสมอ หากิจกรรมที่ชอบทำ ฝึกสมาธิปฏิบัติธรรม เป็นต้น

7. ให้เวลากับคนในครอบครัว

ความสัมพันธ์ที่ดีภายในครอบครัว เป็นแหล่งที่มาอีกแห่งหนึ่งของความสุข การให้ความสนใจกับธุระการงานจนลืมที่จะแบ่งเวลาให้กับคนในครอบครัวย่อมทำให้ความสุขในครอบครัวลดน้อยลง ใส่ใจกับครอบครัวให้มากขึ้น สร้างความสมดุลให้กับชีวิตส่วนตัว และ การทำงาน เท่านี้คุณก็หาความสุขได้ในทุก ๆ วันได้แล้ว



พฤติกรรมที่อาจส่งผลเสียต่อ สุขภาพ

1. การเดิน

บุคลิกการเดินของแต่ละคนแตกต่างกันไป ส่วนใหญ่มาจากพฤติกรรมที่เคยชิน บวกกับ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และ ความมั่นคงของ ข้อต่อ การเดินที่ผิดปกติจะส่งผลต่อข้อสะโพก กระดูกเชิงกราน หลัง

การเดินผิดท่าต่อเนื่องยาวนาน สะโพกจะบิดหมุน ทำให้ขาผิดรูป ข้อเสื่อม เสี่ยงต่อการเคลื่อนของข้อสะโพก กระทบโดยตรงต่อกระดูก สันหลัง

2. การยืน

หากเป็นผู้ที่ต้องยืนทำงานนาน ๆ มักมีอาการปวดเข่า ปวดหลัง ฯลฯ หากใส่รองเท้าที่ผิดจะเกิด แรงกระทำต่อข้อต่อของข้อเท้า ข้อเข่า อาจส่งผล ถึงคอ ทำให้คอเสื่อม กระดูกทับเส้นประสาท ปวดศีรษะรุนแรง ซึ่งต้นเหตุอาจมาจากการขึ้นลง น้ำหนักขาไม่เท่ากัน เกิดความไม่สมดุล ซึ่งจะทำให้สะโพกบิด กระทบต่อเนื่องไปถึงกระดูกสันหลัง

3. การนั่ง

โดยเฉพาะการนั่งหลังค่อม เมื่อหลังส่วนบนบริเวณสะบักค่อม จะทำให้หลังส่วนล่างค่อม หรือ ปูดออกทางด้านหลังมากขึ้น ทำให้หมอนรองกระดูกสันหลังมีแรงกดเพิ่มขึ้น มีโอกาสที่จะปลิ้นไปทางด้านหลังได้ง่ายขึ้น เนื่องจากเนื้อเยื่อด้านหลังถูกยึดให้หย่อนเป็นระยะเวลานาน

การนั่งกอดอก ทำให้หลังช่วงบนสะบัก และ หัวไหล่ ถูกยึดยาวออก หลังช่วงบนค่อม และ งุ้มไปด้านหน้า ทำให้กระดูกคอยื่นไปด้านหน้า มีผลต่อเส้นประสาทที่ไปเลี้ยงแขน อาจทำให้มืออ่อนแรง หรือชาได้ นอกจากนี้ยังมีผลต่อหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง เพราะถ้ากระดูกคอผิดรูป จะทำให้กล้ามเนื้อคอเกร็ง จำกัดการไหลเวียนเลือดที่ไปเลี้ยงสมองเป็นสาเหตุของอาการปวดศีรษะ หรือ อาจทำให้เป็นไมเกรนเรื้อรังได้

4. การนอน

การนอนเป็นช่วงเวลาที่ทำให้โครงสร้างร่างกายเสียสมดุลได้มากที่สุด เพราะในเวลา 6-8 ชั่วโมง หากนอนในท่าที่ผิด มีผลต่อกระดูก กล้ามเนื้อ ข้อต่อ การไหลเวียนเลือด เส้นประสาท น้ำเหลือง ระบบไหลเวียนที่ต้องหล่อเลี้ยงเซลล์ในร่างกาย ตื่นมาแล้วมีอาการปวดหัวไหล่ ปวดคอ ปวดศีรษะ ชามือ ชาเท้า ปวดหลัง รู้สึกเพลีย ไม่สดชื่น รู้สึกเหมือนนอนไม่พออยู่ตลอด

5. การหิ้วของด้วยนิ้ว

การใช้นิ้วหิ้วของหนักบ่อย ๆ มีผลทำให้มีพังผืดยึดตามข้อนิ้วมือ เพราะกล้ามเนื้อมือเป็นกล้ามเนื้อ มัดเล็ก มีหน้าที่หลักใช้หยิบ หรือ จับสิ่งที่ไม่หนัก หากต้องใช้จับ หรือ หิ้วหนัก ๆ จะทำให้เส้นเอ็นมีการเสียดสี และ เกิดพังผืดในที่สุด ยิ่งหากนิ้วหนักมาก ๆ จะทำให้รั้งกล้ามเนื้อมัดอื่น ๆ และ เกี่ยวโยงไปถึง กระดูกคอ ทำให้กล้ามเนื้อเกร็งมากกว่าปกติ มีผลต่อ การทรุดของกระดูก และ กดทับเส้นประสาทได้ หรือ มักทำให้เกิดอาการนิ้วล็อค

14/01/2023

"ไขมันพอกตับ" เป็นภาวะที่มีการสะสมของไขมัน ซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในรูปของ ไตรกลีเซอไรด์ ในเซลล์ตับ คือ มีปริมาณน้ำตาลส่วนเกินในร่างกายมากเกินความต้องการ จนตับนำไปสร้างเป็นไขมัน (Lipogenesis)

ข้อมูลจาก โรงพยาบาลกรุงเทพ ระบุว่า โรคตับที่พบบ่อยในชาวเอเชีย และคนไทย นอกจากไวรัสตับอักเสบบี, ซี และโรคตับแข็งจากการดื่มแอลกอฮอลล์แล้ว ปัจจุบันยังพบภาวะไขมันสะสมในตับ หรือ "ไขมันเกาะตับ" ในผู้ป่วยชาวไทยเพิ่มขึ้น

เตือนดื่ม “ชานมไข่มุก”บ่อย เสี่ยงโรคอ้วน-เบาหวาน-หัวใจ

อาหารลดไขมันพอกตับ ยิ่งทานยิ่งดีต่อสุขภาพ

ภาวะไขมันสะสมในตับ คือ ภาวะที่ร่างกายมีการสะสมของไขมันภายในเซลล์ตับ ในรูปของไตรกลีเซอไรด์ ในคนไข้บางรายอาจพบการอักเสบของตับร่วมด้วย ซึ่งการปล่อยให้ตับอักเสบเรื้อรังอาจนำไปสู่การเกิดพังผืดในตับ หรือ ภาวะตับแข็ง ได้ในที่สุด

ในคนปกติระดับน้ำตาลจะถูกควบคุมโดยอินซูลิน (Insulin) ซึ่งผลิตมาจากตับอ่อน (Pancreas) เมื่อน้ำตาลในเลือดสูง ตับอ่อนจะหลั่งอินซูลินออกมามากขึ้น โดยอินซูลินจะออกฤทธิ์ที่ตับ กล้ามเนื้อ และเซลล์ไขมันเพื่อให้ใช้น้ำตาล

23/11/2022

“กิฟฟารีน” การันตีคุณภาพคว้า Superbrands Award 2022 สุดยอดแบรนด์ในใจคนไทย 12 ปีซ้อน!!

บริษัท กิฟฟารีน สกายไลน์ ยูนิตี้ จำกัด รับรางวัลส่งท้ายปีกับรางวัล “Superbrands Award 2022” รางวัลใหญ่สำหรับแบรนด์ที่ได้มาตรฐานสูงสุดในการวัดและประเมินความสำเร็จด้านการสร้างแบรนด์ของโลก โดยมีคุณพงศ์พสุ อุณาพรหม ผู้อำนวยการใหญ่สายงานการตลาด การตลาด เป็นผู้แทนในการรับมอบรางวัล

โดยรางวัล “Superbrands Award 2022” ถือได้ว่าเป็นรางวัล ออสการ์ด้านการสร้างแบรนด์โดยการสำรวจความคิดเห็นจากผู้บริโภคทั่วประเทศร่วม 15,000 คน เพื่อคัดสรรแบรนด์ภายใต้กลุ่มผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่ได้รับการไว้วางใจจากผู้บริโภคมากที่สุด ซึ่งกิฟฟารีนเป็นบริษัทขายตรงหลายชั้นเพียงแบรนด์เดียวที่ได้รับรางวัลในครั้งนี้

28/03/2022

ประโยชน์ เลซิติน Lecithin จากกิฟฟารีน โดย นพ.มั่น อุดมพาณิชย์

12/03/2022

สุขภาพดีสร้างได้ หากว่าเราตั้งใจเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต อาหารการกิน โดยพยายามลดต้นเหตุที่ทำให้สุขภาพของเราทรุดโทรม ไม่ว่าจะเป็นการเสพสื่อโซเชียล การไม่มีเวลาออกกำลังกาย ผมมี 5 วิธีดูแลสุขภาพง่าย ๆ ที่อยากบอกต่อ ซึ่งหากคุณสาว ๆ ได้ทำตามล่ะก็ รับรองเลยว่า สุขภาพจะดีขึ้นแน่นอน
1. การเลือกรับประทานอาหาร
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า อาหารเป็นปัจจัยหนึ่งที่สำคัญต่อร่างกาย การจะเกิดผลดีหรือผลเสียนั้น ขึ้นอยู่กับการเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสม เพื่อให้ร่างกายจะนำไปพัฒนาและซ่อมแซมในส่วนต่าง ๆ เพราะสุขภาพดีสร้างได้ เพียงแค่เราเริ่มเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และลดอาหารที่มีแคลอรีสูง ของทอด ปิ้ง-ย่าง หรืออาหารที่มีไขมันเยอะ เพราะหากร่างกายเผาผลาญไม่หมดก็จะกลายเป็นไขมันสะสมในร่างกายในที่สุด ทางที่ดีควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสม เลือกรับประทานแต่อาหารที่มีประโยชน์
2. บริหารสมอง
การบริหารสมองก็เป็น 1 ใน 5 วิธีดูแลสุขภาพที่จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรงได้ ลองหาเกมฝึกสมองมาเล่น เช่น เกมอักษรไขว้ เกมจำตำแหน่งภาพ เกมจับผิด เกมซูโดกุ หรือเกมหมากรุกจีน และควรหันมารับประทานผลไม้พวก ส้ม องุ่น เบอร์รี่ให้มากขึ้นด้วย เพราะผลไม้จำพวกนี้มีสารช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดอาการหลง ๆ ลืม ๆ หรือการหัวเราะก็ช่วยให้เลือดไหลเวียนดียิ่งขึ้น เพราะร่างกายจะหลั่งสารเคมีในระบบประสาทที่ทำให้ผ่อนคลาย ซึ่งจะส่งผลดีทั้งร่างกาย จิตใจ อีกทั้งคนรอบข้างก็จะมีความสุขตามไปด้วย
3. พักสายตาจากการเสพสื่อโซเชียล
ทุกวันนี้ไม่ว่าจะหันไปทางไหนหรือทำอะไรก็ต้องถ่ายรูป แชร์ข้อมูลข่าวสารต่าง ๆ ไม่ให้พลาดเหตุการณ์สำคัญ ๆ ซึ่งถ้าใช้ในปริมาณที่เหมาะสมก็จะให้ผลดีแก่เรา แต่ถ้าใช้มากเกินไปนอกจากจะทำให้เป็นคนติดโซเชียลแล้ว ยังอาจทำให้กล้ามเนื้อดวงตาเมื่อยล้า หรือตาแห้งเพราะต้องคอยจ้องอยู่ที่หน้าจอเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดอาการเบลอ สายตาพร่ามัว หรือสายตาสั้นได้ ทางที่ดีควรพักสายตา และบริหารดวงตาของเราด้วย เช่น กะพริบตา กลอกตาไปมาเพื่อป้องกันตาแห้ง หรือมองไปยังวัตถุที่อยู่ไกล ก็จะช่วยให้ผ่อนคลายดวงตาลงได้ และถ้าลดโซเชียลลงบ้าง ก็จะทำให้ไม่ต้องเครียดจากการเสพข่าว สุขภาพจิตดีขึ้น
4. ออกกำลังกาย
ใน 5 วิธีดูแลสุขภาพ การออกกำลังกายอาจจะเป็นสิ่งที่ยากที่สุดของใครหลาย ๆ คน แต่การออกกำลังกายมีประโยชน์มากมายกว่าที่เราคิด เพราะนอกจากจะได้สุขภาพที่ดี อวัยวะภายในร่างกายจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้ว ยังทำให้เรามีภูมิต้านทานห่างไกลโรคภัยต่าง ๆ สุขภาพจิตก็ดีตามไปด้วย จึงควรออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาทีหลังเลิกงาน ลองเดินออกกำลังกายที่สวนสาธารณะใกล้บ้าน วิ่ง หรือแอโรบิค ก็ล้วนแต่ทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีทั้งนั้น แต่หากใครไม่มีเวลาออกกำลังกายจริง ๆ งานบ้านก็อาจจะช่วยได้เหมือนกัน เช่น ทำสวน กวาดบ้าน ถูบ้าน ล้างรถ ก็ถือเป็นการออกกำลังกายไปในตัว ทั้งยังทำให้บ้านสะอาดเป็นระเบียบเรียบร้อยอีกด้วย
5. พักผ่อนให้เพียงพอ
สุขภาพดีสร้างได้ง่าย ๆ เพียงแค่เรานอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ดังนั้น เมื่อทำกิจวัตรต่าง ๆ ในแต่ละวันเสร็จเรียบร้อยแล้ว การพักผ่อนที่ดีที่สุด คือ การนอน เพราะร่างกายจะได้ซ่อมแซมฟื้นฟูได้อย่างเต็มที่ ควรนอนให้ครบ 8 ชั่วโมงและนอนให้เป็นเวลา เพราะหากนอนดึกเกินไป ร่างกายอาจเหนื่อยล้าได้ อีกทั้งยังมีผลเสียตามมา เช่น มีริ้วรอย เสี่ยงต่อโรคภัยต่าง ๆ ทางที่ดีควรพักผ่อนให้เพียงพอ เมื่อตื่นขึ้นมารับวันใหม่ ร่างกายจะได้สดชื่นและตื่นตัวตลอดทั้งวัน สุขภาพร่างกายก็จะดีตามไปด้วย
แค่ 5 วิธีดูแลสุขภาพง่าย ๆ แค่นี้ก็ทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้แล้ว อาจจะต้องใช้ความพยายามสักหน่อย อาจรู้สึกฝืนตัวเองสักนิดในช่วงแรก แต่รับรองได้เลยว่า ความพยายามไม่ศูนย์เปล่าแน่นอน ถือเป็นกำไรเสียด้วยซ้ำ สุขภาพดีสร้างได้ อยากรู้ว่าดีแค่ไหนต้องลอง!

27/01/2022

ท่านไหนสนใจอยากใช้สินค้ากิฟฟารีนและสนใจหารายได้ #ขอเชิญทุกท่านมาใช้สินค้ากิฟฟารีน
#กิฟฟารีน #สร้างรายไดี

(💖อ่านให้จบนะคับเพื่อประโยชน์)
--------------------------------------
ผลประโยชน์ของสมาชิก
🍀สมัคร 180 บาท ตลอดชีพ
สามารถไปซื้อสินค้าทุดขาสาทั่วประเทศไทย
🍀มีศูนย์ให้บริการกว่า100สาขาทั่วประเทศ
🍀มีเงินปันผลคืนทุกเดือน
🍀แถมฟรีประกันชีวิต

👉 พิเศษสามารถ ทำธุรกิจ
เพื่อมีรายได้เพิ่มอีก 1 กระเป๋า
สายด่วนๆๆๆจ้า
หรือทักข้อความจ้า
💓ผมใจดียินดีบริการจ้า
-------------------------------------
ทางร้านคิดค่าส่งตามจริงไม่บวกเพิ่มคับ
#สินค้ากิฟฟารีน
#กิฟฟารีน
#สร้างรายได้

16/01/2022

13/01/2022

#เลซิตินกิฟฟารีน #ไขมันพอกตับ
#ไขมันในเลือดสูง #ภาวะไวรัสตับ
#เลซิตินบำรุงสุขภาพ
➖➖🔴💥💥💥🔴➖➖
#ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เลซิติน ผสมแคโรทีนอยด์และวิตามิน อี ชนิดแคปซูลนิ่ม
ส่วนประกอบที่สำคัญใน 1 แคปซูล(1,900มก.)ประกอบด้วย :เลซิติน 1,200 มิลลิกรัม(ประกอบไปด้วยฟอสฟาติดิลโคลีน 192 mg)
➖➖⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️➖➖
🔴มีเดียมเชนไตรกลีเซอร์ไรด์ 266.4 มก.
🔴มิกซ์แคโรทีนอยด์ 20 มก.
🔴ดีแอลฟาโทโคฟ์ริลอะซีเตต 13.6 มก.(ให้วิตามินอี 14.96IU)
➖➖⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️➖➖
คุณสมบัติของเลซิติน
📌1.ดูแลตับ มีช่วยป้องกันตับจากการเกิดภาวะไขมันพอกตับ บำรุงตับ ป้องกันตับอักเสบ ป้องกันตับแข็ง
📌2.บำรุงสมอง ช่วยพัฒนาการเรียนรู้ เสริมความจำ และลดอาการอัลไซเมอร์ในระยะเริ่มต้น
📌3.ดูแลหลอดเลือดและหัวใจ ละลายไขมัน ป้องกันการตกตะกอนของไขมันในผนังหลอดเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้หลอดเลือดแข็งแรงและตีบตัน ป้องกันการเกิดอัมพฤกษ์ อัมพาต
📌4.ลดการดูดซึมคอเลสเตอรอล ลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดเลว (LDL) ได้ 50%
📌5.ลดความเสี่ยงในการเป็นนิ่วในถุงน้ำดี
➖➖⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️➖➖
คำเตือน : อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภค ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค

💥อย.13-1-03337-1-0171💥

➖➖➖💊💊💊➖➖➖
กิฟฟารีนเลซิตินมี 2 ขนาด
🔴ขนาด 30 แคปซูล
🔴ขนาด 60 แคปซูล
🚚🚚มีบริการเก็บเงินปลายทาง
🔆🔆สั่งซื้อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมทักแชท

13/01/2022

#ไขมันอุดตันในเส้นเลือดคือ ภาวะที่ร่างกายมีไขมันในเลือดสูงกว่าปกติ โดยระดับคอเลสเตอรอลปกติไม่ควรเกิน 200 มิลลิกรัมต่อเลือด 100 มิลลิลิตร และระดับไตรกลีเซอไรด์ ปกติไม่ควรเกิน 150 มิลลิกรัมต่อเลือด 100 มิลลิลิตร ซึ่งไขมันที่สูงนั้นจะส่งผลให้หัวใจและสมองมีภาวะขาดเลือด เนื่องจากการอุดตันของทางเดินเลือดฉับพลัน และเป็นสาเหตุสำคัญของโรคหัวใจและหลอดเลือดตีบตันอาจเป็นอันตราย ทำให้พิการหรือเสียชีวิตได้ เช่น หลอดเลือดแดงที่ไปเลี้ยงหัวใจอุดตัน ทำให้เกิดกล้ามเนื้อหัวใจตาย หัวใจวายและเสียชีวิต เฉียบพลัน หรือหากเกิดกับหลอดเลือดที่สมองอาจทำให้เป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตได้

03/01/2022

อายุรแพทย์โรคระบบทางเดินอาหารและตับ เผยโรคของตับที่พบได้บ่อย พร้อมแนะนำวิธีดูแลตับให้สุขภาพดีห่างไกลโรค และเทคนิคป้องกันก่อนที่จะเกิดโรค
รู้หรือไม่ ตับเป็นอวัยวะภายในที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายของเรา มีหน้าที่สำคัญหลายอย่าง ได้แก่ ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย สร้างภูมิคุ้มกันกำจัดเชื้อโรค ผลิตน้ำดีเพื่อย่อยอาหารประเภทไขมัน ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ผลิตสารประเภทโปรตีนที่ช่วยในการแข็งตัวของเลือด เป็นที่สะสมพลังงานของร่างกายเพื่อดึงมาใช้ยามจำเป็น และยังเป็นที่เก็บวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ อีกด้วย ตับสำคัญอย่างนี้ แล้วเราจะดูแลอย่างไร