เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 10:00 - 20:00 อังคาร 10:00 - 20:00 พุธ 10:00 - 20:00 พฤหัสบดี 10:00 - 20:00 ศุกร์ 10:00 - 20:00 เสาร์ 10:00 - 19:00 อาทิตย์ 10:00 - 19:00

F REHAB - The PARQ

สหคลินิกกายภาพบำบัดและเวชกรรม เอฟ รีแฮบ สาขาเดอะปาร์ค

24/10/2025

หลายคนออกกำลังกายจบแล้วหยุดทันที ❌
รู้ไหมว่านั่นอาจเป็นสาเหตุของ "อาการตึง ปวด และช้ำในกล้ามเนื้อ" ได้ วันนี้แอดมินมีท่ายืด Cool down ง่ายๆ ที่ช่วยลดความเสี่ยงของอาการเหล่านี้มาฝากกันค่ะ 🥰
🩺 สหคลินิกกายภาพบำบัดและเวชกรรมเอฟ รีแฮป สาขาเดอะปาร์ค
👨‍⚕️ ดูแลโดยแพทย์และนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ
✨️ วิธีการรักษาหลากหลาย
📃 ออกใบรับรองแพทย์ เบิกประกันผู้ป่วยนอก (OPD) ได้
ช่องทางติดต่อหรือนัดหมาย
💚 LINE: (มี @ ด้วยนะ) หรือ page inbox https://m.me/frehabtheparq
📍สาขา The PARQ ชั้น 2
🕙 : เปิดทุกวัน 10.00 – 20.00 น.
📞 : 097-057-6302
🚝 : ติด MRT ศูนย์ฯ สิริกิติ์ ทางออก 2
🚗 : มีที่จอดรถในอาคาร
#ออกกำลังกาย #ท่ายืด #กายภาพบำบัด

23/10/2025

คอ บ่า ไหล่ ตึงไม่หายสักที......สาเหตุอาจไม่ใช่แค่ทำงานหนัก แต่อาจจะเป็นเพราะ " นั่งผิดท่า " ทุกวันโดยไม่รู้ตัว ลองมาปรับวิธีการนั่งให้เหมาะกับเรากันนะคะ
🩺 สหคลินิกกายภาพบำบัดและเวชกรรมเอฟ รีแฮป สาขาเดอะปาร์ค
👨‍⚕️ ดูแลโดยแพทย์และนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ
✨️ วิธีการรักษาหลากหลาย
📃 ออกใบรับรองแพทย์ เบิกประกันผู้ป่วยนอก (OPD) ได้

ช่องทางติดต่อหรือนัดหมาย
💚 LINE: (มี @ ด้วยนะ) หรือ page inbox https://m.me/frehabtheparq

📍สาขา The PARQ ชั้น 2
🕙 : เปิดทุกวัน 10.00 – 20.00 น.
📞 : 097-057-6302
🚝 : ติด MRT ศูนย์ฯ สิริกิติ์ ทางออก 2
🚗 : มีที่จอดรถในอาคาร
#ปวดคอบ่าไหล่ #นั่งผิดท่า #ท่านั่งลดอาการปวดตึงคอบ่าไหล่

22/10/2025

❤️ รีวิวจากผู้ใช้บริการจริง
ขอบพระคุณทุกท่านที่ไว้วางใจ
ให้ F REHAB ดูแลนะคะ ✨💪

* คลิปนี้เผยแพร่โดยได้รับความยินยอมจากลูกค้าเรียบร้อยแล้ว ขอบพระคุณคุณลูกค้าที่อนุญาตให้เราแบ่งปันความประทับใจนี้นะคะ 🙏

🩺 สหคลินิกกายภาพบำบัดและเวชกรรมเอฟ รีแฮป สาขาเดอะปาร์ค
👨‍⚕️ ดูแลโดยแพทย์และนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ
✨️ วิธีการรักษาหลากหลาย พิจารณาตามความเหมาะสมของอาการ
📃 ออกใบรับรองแพทย์ เบิกประกันผู้ป่วยนอก (OPD) ได้

ช่องทางติดต่อหรือนัดหมาย
💚 LINE:
📞 TEL: 097-057-6302

📍สาขา The PARQ ชั้น 2
🕙 : เปิดทุกวัน 10.00 – 20.00 น.
🚝 : ติด MRT ศูนย์ฯ สิริกิติ์ ทางออก 2
🚗 : มีที่จอดรถในอาคาร

#ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #ปวดคอบ่า #สลักเพชรจม #นิ้วล็อค #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา #กายภาพบำบัด

18/10/2025

“ปวดข้อมือโคนนิ้วโป้ง…อาจไม่ใช่แค่เมื่อยธรรมดา”

อาการปวดร้าวจากโคนหัวแม่มือขึ้นไปที่ข้อมือด้านนอก โดยเฉพาะเวลา “จับของ ยกของ หรือเลื่อนมือถือ”
อาจเป็นภาวะที่เรียกว่า 👉 “De Quervain’s Tenosynovitis”
หรือ เอ็นอักเสบที่ปลอกหุ้มเอ็นบริเวณข้อมือด้านนิ้วโป้ง

🔹 สาเหตุที่พบบ่อย:
– ใช้มือทำงานซ้ำ ๆ เช่น จับเมาส์ พิมพ์มือถือ หรืออุ้มลูก
– ยกของผิดท่า
– ข้อมือใช้งานต่อเนื่องโดยไม่พัก

🔹 อาการสังเกตได้ง่าย:
– ปวดจี๊ดเวลาขยับนิ้วโป้ง
– ข้อมือบวมตึง
– ทำ Finkelstein Test แล้วเจ็บ (งอนิ้วโป้งแล้วหงายข้อมือเข้าด้านใน)

วันนี้แอดมินมีท่าประเมินง่ายๆด้วยตัวเองและท่ายืดกล้ามเนื้อมาฝากกันค่ะ

อย่าปล่อยให้ “ข้อมือที่ปวดนิด ๆ” กลายเป็น “ปวดเรื้อรัง”
ยิ่งรักษาเร็ว ยิ่งฟื้นตัวไว 💪
#เอ็นข้อมืออักเสบ quervain rehab parq

17/10/2025

🩺 “Spine Mobility” การขยับที่ช่วยให้หลังแข็ง…กลับมาเคลื่อนไหวได้ดีอีกครั้ง

หลายคนคิดว่า “ปวดหลัง” ต้องนวดหรือพักอย่างเดียว
แต่จริง ๆ แล้ว สาเหตุหลักคือความติดแข็งของกระดูกสันหลัง (spine stiffness)
เมื่อข้อต่อแต่ละข้อขยับได้น้อย การเคลื่อนไหวก็จะลดลงส่งผลให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง ปวดร้าว หรือรู้สึกหลังตึงทุกครั้งที่นั่งนาน ๆ

🔹 Spine Mobility Exercise คือการฝึกขยับกระดูกสันหลังอย่างเป็นระบบ
เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อและกล้ามเนื้อรอบ ๆ ช่วยให้
✅ เคลื่อนไหวลื่นขึ้น
✅ ลดอาการตึงหลัง คอ ไหล่
✅ ป้องกันอาการปวดจากการนั่งหรือยืนนาน

เคล็ดลับคือ “ฝึกสม่ำเสมอวันละนิด”
วันนี้แอดมินเลยนำท่าออกกำลังกายมาฝาก 1 ท่าโดยทำซ้ำ 5-10 ครั้ง(ค่อยๆทำช้าๆน้า) ลองไปทำตามกันได้นะคะ
#กายภาพบำบัด #ออกกำลังกาย

12/10/2025

📆 หยุดยาวนี้ คลินิกเปิดให้บริการทุกวัน
บอกลาอาการปวด ด้วยกายภาพบำบัด💪

🩺 สหคลินิกกายภาพบำบัดและเวชกรรมเอฟ รีแฮป สาขาเดอะปาร์ค
👨‍⚕️ ดูแลโดยแพทย์และนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ
✨️ วิธีการรักษาหลากหลาย พิจารณาตามความเหมาะสมของอาการ
📃 ออกใบรับรองแพทย์ เบิกประกันผู้ป่วยนอก (OPD) ได้

📍อาคาร The PARQ ชั้น 2
🕙 : เปิดทุกวัน 10.00 – 20.00 น.
🚝 : ติด MRT ศูนย์ฯ สิริกิติ์ ทางออก 2
🚗 : มีที่จอดรถในอาคาร

สอบถามเพิ่มเติมหรือนัดหมาย
💚 LINE:
📞 โทร : 097-057-6302

#กายภาพบําบัด #คลินิกกายภาพบําบัด #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #สลักเพชรจม #ไหล่ติด #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

11/10/2025

เคยไหม...แค่เลื่อนโทรศัพท์ไปเรื่อยๆ แล้วรู้สึก " ปวดต้นคอ - เมื่อยบ่า - หนักหัว " ❓ ทุกครั้งที่เราก้มหน้าเช็กมือถือ คอของเราจะต้องรับน้ำหนักศีรษะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
💡 ปกติศีรษะเราจะหนักประมาณ 4-5 กิโลกรัม แต่ถ้าก้ม 60 องศา เพื่อดูจอมือถือ ➡ คอจะต้องรับน้ำหนักมากถึง 20-25 กิโลกรัม ‼️
ทำให้กล้ามเนื้อคอบ่าต้องทำงานหนักตลอดเวลา ซึ่งเราเรียกอาการเหล่านี้ว่า "Text Neck Syndrome" หรือ "อาการปวดคอบ่าของคนติดมือถือ" นั่นเองค่ะ 🥰

ช่องทางติดต่อหรือนัดหมาย
💚 LINE: (มี @ ด้วยนะ) หรือ page inbox https://m.me/frehabtheparq
📍สาขา The PARQ ชั้น 2
🕙 : เปิดทุกวัน 10.00 – 20.00 น.
📞 : 097-057-6302
🚝 : ติด MRT ศูนย์ฯ สิริกิติ์ ทางออก 2
🚗 : มีที่จอดรถในอาคาร
#ปวดคอบ่า #ปวดเมื่อย #กายภาพบําบัด #ก้มเล่นมือถือ

06/10/2025

ยกของกี่ครั้งก็ปวดหลัง ‼️ จะเลี่ยงไม่ยกของก็ไม่ได้ แล้วทุกคนรู้ไหมคะว่าเราจะทำอย่างไรกับปัญหานี้ดี ❓ วันนี้แอดมินมีวิธีการยกของที่ถูกต้องเพื่อป้องกันและช่วยลดอาการปวดหลังมาฝากกันค่ะ ทุกคนลองไปทำตามกันดูนะคะ 🥰

ช่องทางติดต่อหรือนัดหมาย
💚 LINE: (มี @ ด้วยนะ) หรือ page inbox https://m.me/frehabtheparq
📍สาขา The PARQ ชั้น 2
🕙 : เปิดทุกวัน 10.00 – 20.00 น.
📞 : 097-057-6302
🚝 : ติด MRT ศูนย์ฯ สิริกิติ์ ทางออก 2
🚗 : มีที่จอดรถในอาคาร

#ยกของหนัก #ปวดหลัง #ท่ายกของ #กายภาพบำบัด

03/10/2025

🤝🏻โปรแกรมคู่หู ลดปวด
จับคู่ Manual Therapy Technique💆🏻‍♂️

✨️ Program 1: ราคา 1,199 บาท
✅️ การรักษาด้วยมือ (Manual technique) 30 นาที
✅️ คลื่นกระตุ้นแม่เหล็กไฟฟ้า (Peripheral Magnetic Stimulation) 10 นาที

✨️ Program 2: ราคา 1,699 บาท
✅️ การรักษาด้วยมือ (Manual technique) 30 นาที
✅️ คลื่นกระแทกลดปวด (Radial Shockwave) 2000 shots

ทั้งสองโปรแกรม
✅️ ฟรีตรวจประเมินโดยนักกายภาพบำบัด
✅️ ฟรีให้คำแนะนำ และท่าบริหาร

👨‍⚕️ นักกายภาพบำบัดพิจารณาเลือกเครื่องมือตามความเหมะสมของอาการ

🗓 ระยะเวลาโปรโมชั่น 1-31 ตุลาคม 2568

📃 กรณีต้องการเบิกประกัน มีค่าตรวจโดยแพทย์และใบรับรองแพทย์เพิ่มเติม 300 บาท

เงื่อนไข
- กรุณานัดหมายและจองสิทธิ์โปรโมชั่นล่วงหน้า

ช่องทางติดต่อหรือนัดหมาย
💚 LINE: (มี @ ด้วยนะ) หรือ page inbox https://m.me/frehabtheparq

📍สาขา The PARQ ชั้น 2
🕙 : เปิดทุกวัน 10.00 – 20.00 น.
📞 : 097-057-6302
🚝 : ติด MRT ศูนย์ฯ สิริกิติ์ ทางออก 2
🚗 : มีที่จอดรถในอาคาร
#ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #ปวดคอบ่า #สลักเพชรจม #นิ้วล็อค #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา #กายภาพบำบัด

30/09/2025

🤝🏻โปรแกรมคู่หู ลดปวด
จับคู่ Manual Therapy Technique💆🏻‍♂️

✨️ Program 1: ราคา 1,199 บาท
✅️ Manual technique 30 mins
✅️ Peripheral Magnetic stimulation (10 mins)

✨️ Program 2: ราคา 1,699 บาท
✅️ Manual technique 30 mins
✅️ Radial Shockwave 2000 shots

ทั้งสองโปรแกรม
✅️ ฟรีตรวจประเมินโดยนักกายภาพบำบัด
✅️ ฟรีให้คำแนะนำ และท่าบริหาร

👨‍⚕️ นักกายภาพบำบัดพิจารณาเลือกเครื่องมือตามความเหมะสมของอาการ

🗓 ระยะเวลาโปรโมชั่น 1-31 ตุลาคม 2568

📃 กรณีต้องการเบิกประกัน มีค่าตรวจโดยแพทย์และใบรับรองแพทย์เพิ่มเติม 300 บาท

เงื่อนไข
- กรุณานัดหมายและจองสิทธิ์โปรโมชั่นล่วงหน้า

ช่องทางติดต่อหรือนัดหมาย
💚 LINE: (มี @ ด้วยนะ) หรือ page inbox https://m.me/frehabtheparq

📍สาขา The PARQ ชั้น 2
🕙 : เปิดทุกวัน 10.00 – 20.00 น.
📞 : 097-057-6302
🚝 : ติด MRT ศูนย์ฯ สิริกิติ์ ทางออก 2
🚗 : มีที่จอดรถในอาคาร
#ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #ปวดคอบ่า #สลักเพชรจม #นิ้วล็อค #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา #กายภาพบำบัด

ที่อยู่

88, The PARQ 2FL, Ratchadaphisek Road, Khlong Toei
Klong Toey
10110

เวลาทำการ

จันทร์	10:00 - 20:00
อังคาร	10:00 - 20:00
พุธ	10:00 - 20:00
พฤหัสบดี	10:00 - 20:00
ศุกร์	10:00 - 20:00
เสาร์	10:00 - 19:00
อาทิตย์	10:00 - 19:00

เว็บไซต์

http://www.frehabthai.com/

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ F REHAB - The PARQผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง F REHAB - The PARQ:

ชื่อ:

ที่อยู่อีเมล์:

ข้อความ:

ทางลัด

ที่อยู่
เวลาทำการ
แจ้งเตือน
ติดต่อ การปฏิบัติ
อ้างสิทธิ์หรือรายงานรายการ

ต้องการให้ธุรกิจของคุณ การปฏิบัติ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง คลินิก ใน Klong Toey?