28/11/2017
Индивидуальные уроки Кундалини йоги и медитации с учителем - это занятия в комфортной обстановке у вас дома или Онлайн. Занятия по разработанной специально для вас программе, с учетом ваших потребностей, уровня подготовки и состояния здоровья. В процессе персональных уроков Кундалини йоги и медитации мы вместе, шаг за шагом, идем к намеченной цели, при этом получая удовольствие от процесса и наслаждаясь прогрессом, который виден изо дня в день.
Главная цель Кундалини Йоги- пробуждение внутренней энергии и расширение сознания. Эта сильная практика помогает освободиться от зависимостей, достигнуть баланса, целостности и гармонии в жизни.
Эффекты от занятий по Кундалини Йоги:
• Это - самый быстрый способ уравновесить тело, ум и душу;
• Помогает Вам создать сильную иммунную систему, здоровую эндокринную систему, нервную систему, хорошее кровообращение и метаболизм, уравновешивает вес тела;
• Это - йога для всех, кто хочет изучить, как успешно справиться со стрессом, усталостью, нехваткой энергии;
• Этот вид йоги включает: физические упражнения (статичные и динамичные), дыхательные упражнения (пранаямы), растяжки, мантры, медитации, мудры и релаксация;
• создает хорошее влияние на все аспекты человеческой жизни и в то же время работает во всех направлениях развития человека.
Как подготовиться к классу?
Пожалуйста, не принимайте пищу за 2 часа до занятий. Используйте удобную одежду из натурального волокна. Первое занятие- оплата донейшн.