Savanna Massage & Spa Krabi

05/07/2025

❤️ให้ตัวเองได้พักผ่อน กับการนวด บำบัดร่างกายและใจ❤️

the battery yourself💆✅

05/06/2025

💙💆

05/06/2025

Sometimes you just gotta chill🌧
#บางครั้งคุณก็แค่ต้องผ่อนคลาย💆

31/05/2025

Happiness ❤💆

23/05/2025

มานวดที่นี่ มีเเต่รอยยิ้ม 😊
💥ลูกค้าซ้อมมวยไทย ที่อ่าวนาง เเล้วบาดเจ็บมา เราก็นวดให้ตรงจุด จนอาการที่เจ็บนั้นหายไป จนลูกค้าต้องร้อง ว้าว !!! คุณทำได้ยังไง💆✨

Thank you for the review🙏❤
📍Savanna Massage & Spa Krabi

17/05/2025

✅ความพยายามอยู่ที่ไหน ปวดคอ บ่า ไหล่ อยู่ที่นั่น

#เปิดใจลองมาดูครับ ... รับรอง สบายตัว😊✨

17/05/2025

Thank you for a nice review ! ❤ขอขอบคุณสำหรับรีวิว จากลูกค้าที่น่ารัก ชาวอินเดียครับ😉🙏

💥 มีบริการเเก้อาการ💯

📍หากคุณต้องการการนวดบำบัดเพื่อรักษาอาการปวดของคุณ ทั้งหมดของร่างกาย
✅ออฟฟิศซินโดรม

✅ไมเกรน

✅ปวดหลัง

✅ปวดคอ

✅อาการเจ็บหน้าอกหายใจติดขัด

✅ปวดแขน

✅ปวดมือ

✅อาการปวดหลังส่วนล่าง

✅ปวดสะโพก

✅ปวดขา

✅ปวดเข่า

✅ปวดเท้า 📍เเวะมาที่ร้านได้เลยครับ💆

16/03/2025

Sometimes you just gotta chill.🌈💆
บางครั้งคุณก็แค่ต้องผ่อนคลาย

&spaKrabi ♥✨

03/02/2025

รอยยิ้มของลูกค้า คือความสำเร็จของเรา 😊❤️
#เมื่อยตัว อยากผ่อนคลาย สบายใจ ก็เเวะมานะครับ

🍃🌾ขอบคุณลูกค้าทุกท่านมากครับ💆‍♂️💆‍♀️🙏

25/12/2024

May you have the best Christmas.🎄🎋
✨ขอให้คุณมีคริสต์มาสที่ดีที่สุด✨ Ho Ho Hoo.

20/12/2024

Take a pause, breathe deeply, and relax. หยุดพัก หายใจลึกๆ และผ่อนคลาย🌟
very much💖

05/12/2024

ปวดเมื่อยจากการทำงาน เเวะ มาสะวันน่าสิครับ
🌟นวดดั่งราชา ราคาสบายกระเป๋า🌟 #𝙾𝚏𝚏𝚒𝚌𝚎𝚂𝚢𝚗𝚍𝚛𝚘𝚖𝚎
หรือการใช้งานกล้ามเนื้อเดิมซ้ำๆนานๆ เป็นสาเหตุของโรคออฟฟิศซินโดรม
มานวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
เฉพาะส่วน นวด คอ บ่าไหล่ / หรือนวดแผนไทย

#𝑆𝐴𝑉𝐴𝑁𝑁𝐴𝑀𝐴𝑆𝑆𝐴𝐺𝐸💧💍 ยินดีต้อนรับ

จองคิวล่วงหน้าเพื่อความสะดวกได้เลยครับ

📞 :0945976688 📢 095-2572858

#ออฟฟิศซินโดรม โรคที่คนรอบข้างอาจ “ไม่เข้าใจ” เพื่อนๆใครเป็นบ้างที่เพื่อนร่วมงานหรือคนรอบตัวเรา ชอบบ่นเราว่าเอ๊ะอะนิดหน่อยก็บ่นปวดหลังบ้าง แอดมินก็เป็นหนึ่งในนั้น ซึ่งคนรอบข้างเรา เขาไม่เข้าใจถึงความเจ็บปวดของ “โรคออฟฟิศซินโดรม” เลย
อย่างไรก็ตามมีคนอีกจำนวนไม่น้อยมองว่าโรคนี้เป็นเรื่องธรรมดา
ไม่มีอะไรน่ากลัวมากนัก ทว่าความจริงนี่คืออีกสัญญาณอันตรายของร่างกาย และควรต้องได้รับความเข้าใจที่ถูกต้องอย่างที่สุด
เพื่อการดูแลรักษาที่ตอบโจทย์อาการของโรคออฟฟิศซินโดรม
โรคออฟฟิศซินโดรม คือ กลุ่มอาการผู้ที่ปวดบริเวณกล้ามเนื้อ หรือเยื่อผังผืด รวมถึงมีอาการปวดอักเสบตามเนื้อเยื่อ เอ็น พบได้บ่อยในผู้ที่ต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน ๆ หรือใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำ ๆ สำหรับอาการของโรคนั้น จะสามารถสังเกตได้ ดังนี้
อาการอักเสบที่เส้นเอ็นตรงข้อศอก นิ้วมือ ข้อมือ เช่น นิ้วล็อค หรือเอ็นโคนนิ้วโป้งเกิดการอักเสบ
การกดทับที่ปลายประสาท ทำให้เกิดกล้ามเนื้ออ่อนแรง เกิดอาการชา และอาจรุนแรงมากจนกลายเป็นอันตรายต่อร่างกายระยะยาว เช่น ผังผืดทับเส้นประสาทที่ข้อศอก หรือผังผืดทับเส้นประสาทข้อมือ
อาการปวดที่กล้ามเนื้อ และมีเยื่อผังผืดเกิดขึ้น โดยจะเป็นที่คอ สะบัก บ่า ซึ่งมักส่งผลต่อระบบประสาทอัตโนมัติร่วมด้วย ทำให้เกิดอาการของโรคบางอย่างเพิ่มเติม เช่น เหงื่อออกมาผิดปกติ วูบ หูอื้อ ตาพร่า ชา มึนงง ฯลฯ
สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคออฟฟิศซินโดรม
1. สภาพแวดล้อมรอบตัว
กรณีที่คุณต้องอยู่กับสภาพแวดล้อมไม่ดี หรือไม่เหมาะต่อการทำงาน เช่น ลักณะของโต๊ะทำงานไม่พอดีกับตนเอง ตำแหน่งหน้าจอคอมพิวเตอร์อยู่คนละระดับกับสายตา หรือมีการวางของเกะกะ เก้าอี้นั่งทำงานไม่เหมาะสมกับสรีระ นอกจากจะทำให้เสี่ยงโรคออฟฟิศซินโดรม ยังทำให้ไม่มีความสุขในการทำงานไปอีก
2. พฤติกรรมการทำงานในทุก ๆ วัน
เรียกได้ว่าเป็นปัจจัยหลักที่ก่อให้เกิดโรคออฟฟิศซินโดรมขึ้นมาได้ง่ายมาก ๆ เพราะพฤติกรรมเหล่านี้หลายคนทำติดต่อกันเป็นเวลานาน หลายชั่วโมง ด้วยท่าทางที่ไม่เหมาะสม อาทิ
ท่านั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ในท่าเดิมตลอดเวลา หรือมีการยกขาขึ้นมาบนเก้าอี้ โน้มตัวไปหน้าจอคอมพิวเตอร์มากเกินไป
การยืนอยู่ตลอดทั้งวันโดยไม่ได้นั่งพัก ยิ่งผู้หญิงที่ต้องใส่ส้นสูงแล้วยืนนาน ๆ ยิ่งมีความเสี่ยงเพิ่มมากขึ้นกว่าเดิม
ลักษณะการเดินที่มีท่าทางห่อไหล่ เดินหลังค่อม ซึ่งการเดินแบบนี้ทุกวันซ้ำ ๆ ไม่มีการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ หรือเปลี่ยนท่าทาง ก็ทำให้เกิดโรคออฟฟิศซินโดรมได้
การลุกลามที่จะรุนแรงในอนาคตหากปล่อยไว้
ลักษณะของอาการที่ลุกลามเสี่ยงเพิ่มความรุนแรงในอนาคตของโรคออฟฟิศซินโดรมหากปล่อยทิ้งไว้
สามารถสังเกตได้ชัดเจนคือ การปวดช่วงแรกจะเริ่มจากปวดเบา ๆ หรือปวดร้าวไปที่ส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย โดยที่จะเป็น ๆ หาย ๆ และมีอาการปวดแบบนี้อยู่บ่อยครั้ง ซึ่งอาการปวดที่เกิดขึ้นมีหลายส่วน ไม่ว่าจะเป็น
- ปวดที่บริเวณหลัง
- ปวดที่ส่วนล่างของร่างกาย เช่น ต้นขา สะโหก เข่า ข้อเท้า ต้นขา
- ปวดที่บริเวณส่วนบนของร่างกาย เช่น คอ ไหล่ ท้ายทอย หัว นิ้วมือ ข้อมือ ข้อศอก ดวงตา สะบัก
กรณีที่รุนแรงมากขึ้น เมื่อเกิดอาการเหล่านี้ประจำโดยไม่ใส่ใจดูแลรักษา หรือปรับพฤติกรรม ก็จะทำให้ลุกลามไปถึงขั้นปวดหัวแบบไม่สามารถระบุตำแหน่งได้แน่ชัด
บางคนปวดมากเป็นวงกว้าง เพราะทั้งเส้นประสาท และกล้ามเนื้อที่ปวดเชื่อมต่อกัน อาจมีอาการเหน็บชา หรือซ่า ๆ ซึ่งมาจากระบบประสาทอัตโนมัติของโรคกำเริบร่วมด้วย
อย่างไรก็ดี ทุกคนสามารถประเมินความเสี่ยงโรคออฟฟิศซินโดรมได้ด้วยตนเอง เช่น การนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์มากกว่า 6 ชั่วโมงต่อวัน ระหว่างวันเกิดอาการปวดเมื่อยที่ต้นคอ บ่า หลัง ไหล่ เอว หรือบางคนถึงขั้นตอนกินยาแก้ปวด รวมถึงปัญหาตาพร่ามัว มองไม่ชัดขณะทำงานในบางครั้ง และหากมีคำตอบส่วนใหญ่คือใช่ รีบพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรักษาต่อไป พร้อมปรับพฤติกรรมและหาตัวช่วยอื่น ๆ จะดีกว่า