WorldMed

02/01/2026

🌈 How Gen Z Takes Care of Their Health
😌 Get enough rest
💪 Exercise in a fun, stress-free way
💧 Drink water often
🥗 Eat a balanced diet
⌚ Use technology to track health
💙 Good health starts every day

26/12/2025

🩺 6 Ways to Take Care of Yourself and Stay Away from Cancer
Start easily with simple daily habits 💙
1️⃣ Quit smoking and avoid secondhand smoke
2️⃣ Choose healthy foods, especially vegetables and fruits
3️⃣ Avoid or limit alcohol consumption
4️⃣ Exercise regularly
5️⃣ Have an annual health check-up
6️⃣ Maintain a healthy weight
✨ Good health is not out of reach
Start taking care of yourself today to reduce the risk of serious diseases in the future

12/12/2025

🛡️ Good health starts with small daily habits.
Here are 5 simple ways to reduce the risk of infection—easy to follow at home, school, or work 👇

✨ Wash your hands frequently with soap
✨ Keep your surroundings and personal items clean
✨ Wear a mask if you’re feeling unwell
✨ Exercise regularly to boost your immunity
✨ Avoid close contact with sick individuals to prevent the spread of germs

Take care of yourself today, for a healthier tomorrow 💙

06/12/2025

Abdominal pain is not something to ignore 🩺
Many times, it can be a warning sign of a more serious condition. Paying attention to where the pain is located can help you identify the possible cause and know when it’s time to see a doctor 🧭

You should seek medical attention if you experience:
⚠️ Severe abdominal pain
⚠️ Pain that lasts longer than usual
⚠️ Fever or vomiting
⚠️ Pain that interferes with daily activities

Don’t wait for the pain to go away on its own — some conditions require proper and timely treatment ❤️

Good health starts with listening to your body 😊✨

28/11/2025

😴 Sleep problems are closer than you think!
Issues like teeth grinding, snoring, and sleep jerks can be warning signs you shouldn’t ignore.

✔️ Teeth grinding may come from stress or bite problems
✔️ Snoring can indicate sleep apnea
✔️ Sleep jerks can disrupt deep sleep

✨ Simple self-care tips:
Reduce stress • Control weight • Exercise • Avoid alcohol

Because “Good sleep = Good health.”
Take care of your sleep starting tonight 🌙💛

27/11/2025

WORLDMED CENTER ขอขอบคุณ

นายพันคำ กิตติธรกุล
นายกองค์การบริหารส่วนตำบลอ่าวนาง

ที่ให้การสนับสนุนและดูแลชุมชนเกาะพีพีมาอย่างต่อเนื่อง ทั้งในด้านสุขาภิบาล สิ่งแวดล้อม และคุณภาพชีวิตของประชาชน

การทำงานร่วมกันระหว่างภาครัฐและภาคบริการสุขภาพมีส่วนสำคัญต่อการพัฒนาชุมชนของเราให้แข็งแรงและยั่งยืน
บริษัท ฯ พร้อมร่วมมือกับ อบต.อ่าวนาง ในการยกระดับมาตรฐานสุขภาพและสวัสดิการของชาวเกาะพีพีต่อไป

27/11/2025

WORLDMED CENTER ของเราขอขอบคุณ

คุณศศิธร กิตติธรกุล
รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงมหาดไทย

ที่ได้ให้เกียรติมาเปิด “ศูนย์บริหารจัดการคุณภาพน้ำเกาะพีพี”

โครงการนี้เป็นก้าวสำคัญในการดูแลคุณภาพน้ำและสิ่งแวดล้อมของชุมชน ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตของประชาชนและนักท่องเที่ยวบนเกาะพีพี

ทาง บริษัท เวิลด์เมด เซ็นเตอร์ จำกัด พร้อมสนับสนุนการพัฒนาด้านสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อมในพื้นที่อย่างต่อเนื่องเพื่อให้เกาะพีพีเป็นชุมชนที่น่าอยู่ และเป็นแหล่งท่องเที่ยวที่ยั่งยืนต่อไป

21/11/2025

Good health starts with proper handwashing 🧼
By following these 7 simple steps, you can effectively reduce the spread of germs.
Take care of yourself and those around you — it all begins with clean hands 💙

31/10/2025

🎃✨ Drink Safely This Halloween Night! 👻
No matter how fun it gets, don’t forget to stay safe!
🍹 Drink moderately — know your limit.
🚗 Don’t drink and drive! Plan your ride home in advance.
🧃 Alternate alcohol with water to stay hydrated.
👭 Stick with your friends and don’t accept drinks from strangers.
📱 Share your location or plans with someone you trust.

Have fun, stay safe, and make it a night to remember (not regret)! ❤️

25/10/2025

24/10/2025

⚠️ Scrub Typhus is spreading again this late rainy–early cold season!
Caused by bites from infected chiggers found in damp areas like fields, forests, and bushes.
Those who work or travel in such areas should take extra care.

Symptoms:
- High fever
- Body aches
-Headache
- Dark scab-like sore on the body

🛡️ Prevention:
- Wear long sleeves and pants in risk areas
- Avoid sitting or lying on grass
- Use insect repellent
- Shower and change clothes right after outdoor activities

If fever persists, see a doctor immediately 🏥

17/10/2025

🩸 Get Ready to Donate Blood! 🩸
Just follow these simple steps for a safe donation — for you and for those who need it. ❤️

✅ Get enough rest — at least 6–8 hours
✅ Drink plenty of water 1–2 hours before donating
✅ Avoid alcohol and smoking for at least 24 hours
✅ Eat before donating (avoid greasy or fried foods)
✅ Inform staff of any medical conditions or medications

Your blood is more valuable than you think.
One blood donation = can save more than one life. 💖