Yoga with Tanny - โยคะ กับ ครูแทนนี่

17/05/2026

More practice - more self care.... 🧘‍♀️
ฝึกมากขึ้น ดูแลตัวเองให้มากขึ้น

Ashtanga primary modified with teacher Sasa at Samadee Yoga
every Monday 9.15 - 10.45
every Thursday 8.30 - 10.00

Our studio is locating in the center of Aonang town, nearby shops, restaurants, cafe, hotels, far from beach about 5 minutes by walk

www.samadeeyoga.com

13/05/2026

How are you ? => I am great
How long you have been in yoga practice => since 2009
How is your yoga in the future ? => I believe I will still be happy through my future
How was your yoga practice in the past? => It was amazing journey with all sweet memories, everything I went through helped me grow on a spiritual level
Who you are in yoga? a practitioner, a student, a teacher, a yoga lover, a yogini to support authentic yoga to this planet

What do you want to say about yoga to others?
You might have so many ways to share yoga, so many styles to present, and you can create more and more
You do all such a amazing. l hope you will share this to help people find balance in their life journey—both physically and mentally

13/05/2026

Inner growth may go unheard by others, but we know it clearly
Outer weakness may go unnoticed by others, but it is still our responsibility to face and care for ourselves

การเติบโตภายใน อาจไม่มีใครได้ยิน แต่เรารู้ชัด
การอ่อนแอภายนอก อาจไม่มีใครสนใจ แต่มันคือความรับผิดชอบต่อตัวเราเอง

08/05/2026

Join group class of Ashtanga Vinyasa Primary modified with Teacher Sasa
Feel great energy, restart as beginner, keep traditional way, be focus, be routine

กับการกลับมาเป็นผู้ฝึกขั้นพื้นฐาน ในคลาส อัชทังก้า ของครูซาซ่า หรือ ครูสา ที่ สมาดี โยคะ อ่าวนาง กระบี่
พฤษภาคม-ตุลาคม 2569 นี้ มี 2 วันต่อสัปดาห์ จันทร์ และ พฤหัสเช้า
พลังงานดีเยี่ยม เหงื่อท่วมกาย มีมนต์ขลังในความเป็นดั้งเดิมสูตร ของการฝึก เติมความจดจ่อ กับการทำซ้ำๆ อิ่มสุขจากข้างใน

26/04/2026

" Work in and every moment is complete "
" จงทำงานจากภายใน และทุกช่วงเวลาจะสมบูรณ์ในตัวมันเอง”

25/04/2026

เพราะอยากเห็น #ผู้สูงอายุ หายใจดีขึ้น ยิ้ม มีพลังบวก เป็นกำลังใจให้ครอบครัว ไปนานๆ

โปรแกรมดีๆที่ วังสยาม ฟิตเนส WangSiam.com จัดให้คะ
ครูแทนนี่ สมาดี โยคะ Samadee Yoga & Retreat ก็อยากสนับสนุน ด้วยความเข้าใจในข้อจำกัดในการฝึก #โยคะของผู้สูงวัย

√ สำหรับผู้สูงวัย ที่ไม่สะดวกฝึกกับคลาสปกติที่มีรวมความหลากหลายอายุ และ ประสบการณ์ฝึก
√ เป็นโปรแกรม ที่ไม่เพียงแต่จะฝึกโยคะ ทาง วังสยาม มีกิจกรรม สร้างสรรค์ เอื้อประโยชน์อย่างเข้าใจ ต่อผู้สูงวัยด้วยคะ
√ อุปกรณ์ พร้อม ช่วย ในการฝึก
√ สถานที่ เงียบ สงบ ไม่ต้องขึ้นบันได
√ ที่จอดรถพร้อม
√ อาหารสุขภาพ และ เครื่องดื่มสุขภาพ รออยู่
√ ปรับจิต ปรับกาย ปรับใจ เข้าใจตัวเอง เข้าใจซึ่งกันและกัน

#โยคะสำหรับผู้สูงวัยกระบี่
#โยคะเพื่อผู้สูงอายุกระบี่
#กิจกรรมเพืีอผู้สูงวัยกระบี่

🌿 “สุขภาพดี ไม่มีคำว่าสาย…เริ่มได้ทุกวัย”
วังสยาม x Samadee
เปิดคลาส โยคะเพื่อการฟื้นฟู & ผู้สูงอายุ
ดูแลทั้ง “ร่างกายและใจ” อย่างใกล้ชิดในทุกการฝึก
✨ ฝึกเบา ปลอดภัย เหมาะกับผู้สูงอายุ
✨ ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ลดอาการปวดเมื่อย
✨ กระตุ้นสมอง ลดความเสี่ยงอัลไซเมอร์
✨ สร้างพลังบวก และสังคมดีๆ ในวัยเกษียณ
💚 เรียนกับ “ครูแทน” ดูแลอย่างใกล้ชิดทุกท่าน
💚 เรียนรู้ท่าที่สามารถนำไปดูแลตัวเองที่บ้านได้จริง
📅 เริ่มคลาส เดือนพฤษภาคม
🗓 ทุกวันอังคาร & ศุกร์
⏰ เวลา 10.00 – 12.00 น.
💰 4,500 บาท / 10 ครั้ง
💰 5,800 บาท / 10 ครั้ง (พร้อมอาหารสุขภาพ)
👥 รับเพียง 10 ท่าน/คลาส
(เพื่อการดูแลอย่างทั่วถึง)
📩 จองที่นั่งได้ทางแชท หรือโทร 098-5326146
—
เพราะการมีสุขภาพดี…คือของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับตัวเราและคนที่เรารัก 💛

23/04/2026

20/04/2026

#อาชีพครูสอนโยคะ