เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 10:00 - 20:00 อังคาร 10:00 - 20:00 พุธ 10:00 - 20:00 พฤหัสบดี 10:00 - 20:00 ศุกร์ 10:00 - 20:00 เสาร์ 09:00 - 20:00 อาทิตย์ 09:00 - 20:00

Trustme Plus คลินิกกายภาพบำบัด สาขางามวงศ์วาน

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Lak Si
Trustme Plus คลินิกกายภาพบำบัด สาขางามวงศ์วาน

คลินิกกายภาพบำบัด รักษาทุกอาการปวดคอบ่า ปวดหลัง ปวดสะโพก ฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดในสมอง
เลขที่อนุญาต ฆสพ.สบส 1295/2567

10/05/2025

🙏 ขอบคุณจากใจจริง… จาก “ทรัสต์มีพลัสคลินิก สาขางามวงศ์วาน” 🧡

ด้วยความเสียใจ ทางคลินิกขอเรียนแจ้งให้ทราบว่า สาขางามวงศ์วานจะให้บริการถึงวันที่ 25 พฤษภาคม 2568 เป็นวันสุดท้าย ขอขอบคุณญาติและคนไข้ทุกท่านที่ไว้วางใจและสนับสนุนกันด้วยดีเสมอมา

แม้สาขานี้จะปิดตัวลง แต่เรายังพร้อมดูแลคุณเสมอที่ สาขาอื่นของทรัสต์มีคลินิกทุกแห่ง
สอบถามหรือจองคิวได้ทาง Line: หรือ โทร. 065-535-5941

ทรัสต์มี เชื่อใจ ใส่ใจ ดูแลคุณ 💚

23/04/2025

📌 โรคพาร์กินสัน (Parkinson’s Disease) คืออะไร?
โรคพาร์กินสัน เป็นความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลางที่ส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของร่างกาย โดยเกิดจากการเสื่อมของเซลล์สมองที่ผลิตสาร “โดพามีน” ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการควบคุมการเคลื่อนไหว เมื่อสารนี้ลดลงจึงเกิดอาการต่าง ๆ ตามมา

🔍 สัญญาณเตือนสำคัญของโรคพาร์กินสัน:
🔸 เคลื่อนไหวช้า (Bradykinesia) — ใช้เวลานานในการเริ่มหรือหยุดการเคลื่อนไหว

🔸 แขนขาเกร็ง — รู้สึกตึงกล้ามเนื้อโดยไม่รู้ตัว

🔸 พูดช้า เสียงเบา — เสียงพูดเบาลง ฟังยาก

🔸 การทรงตัวเสีย — เดินลำบาก หกล้มง่าย

🔸 มือสั่น — โดยเฉพาะขณะพัก

🔸 ท้องผูกเรื้อรัง — จากระบบประสาทอัตโนมัติทำงานผิดปกติ

🔸 มีภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล หรือสับสน

💡 แนวทางการรักษาและฟื้นฟู:
แม้โรคพาร์กินสันจะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่สามารถ ชะลอความเสื่อมและฟื้นฟูการใช้ชีวิตประจำวันได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผ่าน:

✅ กายภาพบำบัดเฉพาะทาง
✅ การออกกำลังกายที่เหมาะสม
✅ ฝึกการทรงตัว ฝึกเดิน ฝึกกล้ามเนื้อ
✅ เครื่องมือฟื้นฟูทางกายภาพ เช่น TENS, PMS หรือเวชศาสตร์ฟื้นฟูอื่น ๆ
✅ ดูแลสุขภาพจิตใจควบคู่ไปกับการรักษาทางการแพทย์

🧡ปรึกษาเราได้ที่ Trustme Clinic คลินิกกายภาพบำบัดทุกสาขา🧡

1. ปทุมธานี : 093 524 7746
LINE : https://lin.ee/tt65YpZ
2. นครสวรรค์ : 095 356 2255
LINE : https://lin.ee/VtowsZN
3. อยุธยา : 098 899 3547
LINE : https://lin.ee/EIK5I7z
4. บางนา-บางพลี : 097 941 5993
LINE : https://lin.ee/22niYeZ
5. งามวงศ์วาน : 065 535 5941
LINE : https://lin.ee/22niYeZ
6. เพชรเกษม69 : 092-299-1950
LINE : https://lin.ee/22niYeZ

16/04/2025

💦 ช่วงสงกรานต์ หลายคนได้หยุดพักผ่อน ออกเดินทาง หรือไปเล่นน้ำสนุกสนาน แต่ถ้าคุณหรือผู้สูงวัยในบ้านมีอาการ ปวดร้าวช่วงบั้นเอว ก้นกบ หรือสะโพก อาจไม่ใช่แค่อาการเมื่อยธรรมดา แต่อาจเป็น “สลักเพชรจม” – ภาวะที่ข้อต่อกระเบนเหน็บและเชิงกรานเคลื่อนหรืออักเสบ จนทำให้เจ็บทุกครั้งที่ลุก นั่ง เดิน หรือเปลี่ยนท่า💦

🎯 เพื่อไม่ให้ช่วงวันหยุดนี้ต้องหมดสนุก มาลอง 3 ท่ายืดง่าย ๆ ที่ช่วยคลายอาการปวดหลังล่างกันดีกว่า

🌼 1. Pelvic Tilt – ท่าเอนเชิงกราน
ช่วยควบคุมกล้ามเนื้อหน้าท้องและกระดูกเชิงกราน
🔹นอนหงาย งอเข่า เท้าวางราบกับพื้น
🔹เกร็งหน้าท้อง ดันหลังส่วนล่างแนบพื้น
🔹ค้างไว้ 5 วินาที / ทำ 10–15 ครั้ง

🌼 2. Knee to Chest Stretch – ท่าดึงเข่าชิดหน้าอก
ลดแรงกดบริเวณหลังล่าง และคลายกล้ามเนื้อสะโพก
🔹ดึงเข่าข้างที่มีอาการเข้าหาหน้าอกเบา ๆ
🔹ค้างไว้ 20–30 วินาที
🔹ทำ 2–3 รอบต่อวัน

🌼 3. Cat–Cow Stretch – ท่ายืดหลังแมว–วัว
ปรับแนวกระดูกสันหลัง เพิ่มความยืดหยุ่นหลังล่าง
🔹เริ่มในท่าคลาน
🔹สลับระหว่างโก่งหลัง (Cat) และแอ่นหลัง (Cow) ช้า ๆ
🔹ทำต่อเนื่อง 10–15 ครั้ง / 2–3 รอบต่อวัน

สงกรานต์ปีนี้... อย่าลืมดูแลสุขภาพหลังของคุณเองและคนที่คุณรักด้วยนะคะ 🧡
เพียงไม่กี่นาทีต่อวัน ก็ช่วยให้คุณสนุกกับทุกกิจกรรม เดินได้สบาย ขับรถไกลก็ไม่ปวด!

ขอให้ทุกคนมีความสุข สุขภาพดี ห่างไกลอาการปวดหลังในวันสงกรานต์ค่ะ 🌸✨

#สงกรานต์สุขใจไม่ปวดหลัง #สลักเพชรจม #กายภาพบำบัด #สุขภาพดีรับปีใหม่ไทย

14/04/2025

💦สงกรานต์นี้… อย่าปล่อยให้ "คอ บ่า ไหล่" พาให้หมดสนุก! 💦🌼
แนะนำ 4 ท่ายืดง่าย ๆ ช่วยลดอาการปวดเมื่อย ทำเองได้ที่บ้านหรือระหว่างเดินทาง
📍เทศกาลแห่งความสุขอย่าง "สงกรานต์" หลายคนได้หยุดพักผ่อน เดินทางกลับบ้าน หรือใช้เวลานั่งรถนาน ๆ นั่งเล่นมือถือ พักผ่อนอยู่กับบ้าน
รู้ไหมคะว่า…กิจกรรมเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการ ปวดตึง คอ บ่า ไหล่ แบบไม่รู้ตัว 😣
🧡Trustme Clinic ขอแนะนำ 4 ท่ายืดกล้ามเนื้อง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ทุกที่ ช่วยคลายกล้ามเนื้อ ลดความตึง และเพิ่มความสบายให้ช่วงบนของร่างกาย
ลองทำวันละนิด สบายตัวทั้งวันแน่นอนค่ะ 😊
1️⃣Neck Side Stretch – ยืดคอด้านข้าง
ลดความตึงของกล้ามเนื้อคอด้านข้าง
🕒ค้างไว้ 20–30 วินาที / ทำ 2 รอบ / สลับข้าง
2️⃣Chin Tuck – ทำคางเข้าหาคอ
ช่วยปรับท่าศีรษะให้เหมาะ ลดคอยื่น
🕒ค้างไว้ 5 วินาที แล้วคลาย ทำ 10 ครั้ง
3️⃣Shoulder Touch Stretch – ท่าแตะไหล่คลายบ่า
คลายบ่าที่ตึงจากการขับรถหรือแบกของ
🕒ค้างไว้ 20–30 วินาที / ทำ 2 รอบ / สลับข้าง
4️⃣Cross-Body Shoulder Stretch – ดึงแขนข้ามลำตัว
ยืดหัวไหล่ ลดความตึงสะสม
🕒ค้างไว้ 20–30 วินาที / ทำ 2 รอบ / สลับข้าง
💡เคล็ดลับเล็ก ๆ
– อย่ากลั้นหายใจขณะยืด
– ยืดอย่างนุ่มนวล ไม่ฝืน
– ทำได้ทุกวัน โดยเฉพาะช่วงเดินทาง หรือก่อนนอน
🎉 สงกรานต์นี้ เที่ยวให้เต็มที่ก็ต้องไม่ลืมดูแลร่างกายด้วยนะคะ
ขอให้ทุกคนสุขภาพแข็งแรง เดินทางปลอดภัย และมีความสุขตลอดช่วงวันหยุดค่ะ 🌸💙
#กายภาพบำบัด #สงกรานต์นี้ไม่ปวดคอ #สงกรานต์สุขภาพดี #ยืดเส้นยืดสายง่ายๆ

13/04/2025

🌼 สุขสันต์วันสงกรานต์ 2568 🌊
ขอให้ทุกวันเต็มไปด้วยรอยยิ้ม สุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจ 🤍
ใส่ใจตัวเอง พักผ่อนให้เพียงพอ และอย่าลืมดูแลร่างกายด้วยการเคลื่อนไหวที่เหมาะสม
จะกายภาพบำบัดหรือกิจกรรมเบา ๆ ก็ช่วยให้คุณสดใสได้ทุกวันนะคะ 😊✨
#สงกรานต์2568 #สวัสดีปีใหม่ไทย

12/04/2025

🚗💦ขับรถทางไกลช่วงสงกรานต์... อย่าลืมดูแล "หลัง" ของคุณด้วยนะ!

เทศกาลสงกรานต์ หลายคนเลือกเดินทางกลับบ้านหรือท่องเที่ยวแบบขับรถนาน ๆ ซึ่งอาจเสี่ยงต่ออาการปวดหลังได้ง่าย หากท่านั่งไม่เหมาะสม🛣️

Tips ง่าย ๆ ที่ช่วยลดอาการปวดหลังระหว่างขับรถ:
✅ ปรับพิงหลังให้เต็ม
✅ ระยะนั่งพอดี ไม่เหยียดขาเกิน
✅ ระดับเบาะพอเหมาะ
✅ อย่าลืมเปลี่ยนอิริยาบถทุก 1-2 ชั่วโมง

ขับขี่ปลอดภัย เดินทางสบายกาย เที่ยวให้สุขใจตลอดเส้นทางนะคะ 😊💙

#กายภาพบำบัด #สงกรานต์ไม่ปวดหลัง #สุขภาพดีขับขี่ปลอดภัย

09/04/2025

📍Peripheral Magnetic Stimulation(PMS)
เป็นเทคโนโลยีกายภาพบำบัดที่ใช้ คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า กระตุ้นกล้ามเนื้อและเส้นประสาทเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด ลดอาการชา เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของร่างกาย ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

📍PMS ช่วยอะไรได้บ้าง?
✅ กระตุ้นเส้นประสาทและลดอาการชา
เหมาะสำหรับผู้ที่มี เส้นประสาทถูกกดทับ หรือปลายประสาทอักเสบ ช่วยให้ระบบประสาททำงานได้ดีขึ้น ลดอาการชาที่แขน ขา มือ เท้า
✅ บรรเทาอาการปวดเรื้อรัง
ช่วยลดอาการปวดจาก ออฟฟิศซินโดรม ปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่ ลดอาการปวดที่เกิดจากระบบประสาท เช่น หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท
✅ ฟื้นฟูกล้ามเนื้อและเสริมสร้างความแข็งแรง กระตุ้นให้กล้ามเนื้อกลับมาทำงานได้ดีขึ้น
ลดภาวะกล้ามเนื้อลีบ หรืออ่อนแรงในผู้ป่วย อัมพฤกษ์ อัมพาต
✅ ลดการตึงตัวของกล้ามเนื้อจากโรคหลอดเลือดสมอง เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหา กล้ามเนื้อแข็งเกร็ง หรือเกร็งตัวผิดปกติ ช่วยให้เคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้น ลดอาการเกร็งกระตุก
✅ ช่วยฟื้นฟูอาการบาดเจ็บจากกีฬา ลดภาวะกล้ามเนื้ออักเสบ และช่วยให้แผลฟื้นตัวเร็วขึ้น
เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บ

📍PMS เหมาะกับใคร?
✔ ผู้ที่มีอาการ ปวดจากเส้นประสาท เช่น หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
✔ ผู้ที่มี อาการชา หรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง
✔ ผู้ที่มี ออฟฟิศซินโดรม ปวดหลังเรื้อรัง
✔ ผู้ที่ต้องการ ฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังโรคหลอดเลือดสมอง หรือบาดเจ็บจากกีฬา

📍PMS ปลอดภัยไหม? มีผลข้างเคียงหรือไม่?
✅ ปลอดภัย ไม่เจ็บ ไม่มีผลข้างเคียงรุนแรง
✅ เหมาะกับทุกวัย และสามารถใช้ร่วมกับวิธีการรักษาอื่นได้
✅ ควรอยู่ภายใต้การดูแลของนักกายภาพบำบัด เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

🧡ปรึกษาเราได้ที่ Trustme Clinic คลินิกกายภาพบำบัดทุกสาขา🧡

1. ปทุมธานี : 093 524 7746
LINE : https://lin.ee/tt65YpZ
2. นครสวรรค์ : 095 356 2255
LINE : https://lin.ee/VtowsZN
3. อยุธยา : 098 899 3547
LINE : https://lin.ee/EIK5I7z
4. บางนา-บางพลี : 097 941 5993
LINE : https://lin.ee/22niYeZ
5. งามวงศ์วาน : 065 535 5941
LINE : https://lin.ee/22niYeZ
6. เพชรเกษม69 : 092-299-1950
LINE : https://lin.ee/22niYeZ

07/04/2025

📢 แจ้งวันหยุดเทศกาลสงกรานต์
📍 ทรัสต์มีคลินิกกายภาพบำบัด สาขางามวงศ์วาน

📞สำรองคิวล่วงหน้า : 065-535-5941

02/04/2025

📍Ultrasound Therapy คืออะไร?
การบำบัดด้วยคลื่นเสียงอัลตราซาวด์ เป็นเทคนิคทางกายภาพบำบัดที่ใช้คลื่นเสียงความถี่สูงเพื่อกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูของร่างกาย คลื่นเสียงเหล่านี้สามารถแทรกซึมเข้าสู่เนื้อเยื่อในระดับลึก โดยไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดหรืออันตรายต่อร่างกาย
กระบวนการนี้ช่วยส่งพลังงานเข้าสู่เนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต เพิ่มออกซิเจนและสารอาหารให้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ส่งผลให้กระบวนการซ่อมแซมเซลล์เป็นไปได้รวดเร็วยิ่งขึ้น

📍Ultrasound Therapy ช่วยอะไรได้บ้าง?
✅ บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อ
ช่วยลดอาการปวดที่เกิดจากการใช้งานหนักหรืออาการปวดเรื้อรัง เช่น ปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่ ปวดเข่า
✅ ลดการอักเสบของเนื้อเยื่อและเส้นเอ็น
เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะ เอ็นอักเสบ เช่น เอ็นข้อศอกอักเสบ (Tennis Elbow) หรือเอ็นร้อยหวายอักเสบ พังผืดฝ่าเท้าอักเสบ
✅ กระตุ้นการฟื้นฟูของเนื้อเยื่อและเสริมสร้างการไหลเวียนโลหิต
คลื่นเสียงอัลตราซาวด์ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังเซลล์ที่ต้องการซ่อมแซม ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ เอ็น และข้อต่อที่บาดเจ็บ
✅ ช่วยลดอาการตึง และฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ
เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะกล้ามเนื้อตึงตัวจากการทำงานหนัก หรือกล้ามเนื้อหดเกร็งจากการบาดเจ็บ
ช่วยให้กล้ามเนื้อกลับมาเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ลดโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนจากการบาดเจ็บ
✅ ช่วยฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บทางกีฬา
นักกีฬาหรือผู้ที่ออกกำลังกายหนักอาจได้รับบาดเจ็บ เช่น ข้อเท้าแพลง กล้ามเนื้อฉีกขาด หรือเส้นเอ็นบาดเจ็บ Ultrasound Therapy ช่วยเร่งกระบวนการซ่อมแซม ลดอาการบวม และทำให้ร่างกายกลับมาฟื้นตัวเร็วขึ้น
✅ ช่วยบำบัดอาการออฟฟิศซินโดรม
สำหรับผู้ที่ต้องนั่งทำงานนาน ๆ และมีอาการปวดบริเวณ คอ บ่า ไหล่ หรือหลังส่วนล่าง
คลื่นอัลตราซาวด์ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่เกร็งจากการใช้งานซ้ำ ๆ และลดอาการอักเสบของเนื้อเยื่อรอบข้อต่อ

📍Ultrasound Therapy ปลอดภัยหรือไม่?
✅ ไม่มีผลข้างเคียงรุนแรง
✅ เป็นวิธีการรักษาที่ปลอดภัย และได้รับการยอมรับในทางการแพทย์
✅ เหมาะกับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรังหรือบาดเจ็บจากกีฬา

อย่างไรก็ตาม Ultrasound Therapy ควรอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัด เพื่อให้ได้รับการรักษาที่ถูกต้องและเหมาะสมกับอาการ

#กายภาพบำบัด #รักษาอาการปวด #ดูแลสุขภาพ

🧡ปรึกษาเราได้ที่ Trustme Clinic คลินิกกายภาพบำบัดทุกสาขา🧡

1. ปทุมธานี : 093 524 7746
LINE : https://lin.ee/tt65YpZ
2. นครสวรรค์ : 095 356 2255
LINE : https://lin.ee/VtowsZN
3. อยุธยา : 098 899 3547
LINE : https://lin.ee/EIK5I7z
4. บางนา-บางพลี : 097 941 5993
LINE : https://lin.ee/22niYeZ
5. งามวงศ์วาน : 065 535 5941
LINE : https://lin.ee/22niYeZ
6. เพชรเกษม69 : 092-299-1950
LINE : https://lin.ee/22niYeZ

28/03/2025

📍วิธีรับมือเมื่อเกิดแผ่นดินไหว! จำให้ขึ้นใจ ปลอดภัยไว้ก่อน🌍

แผ่นดินไหวอาจเกิดขึ้นโดยไม่ทันตั้งตัว สิ่งสำคัญคือต้องมีสติและปฏิบัติตามแนวทางที่ถูกต้อง ไม่ว่าจะเป็นการหาที่กำบังที่แข็งแรง หลีกเลี่ยงพื้นที่เสี่ยง หรือออกจากอาคารอย่างปลอดภัย มาดูกันว่าควรทำและไม่ควรทำอะไรในสถานการณ์นี้

28/03/2025

📢 BREAKING : คลินิกของเราปิดให้บริการในช่วงบ่ายวันนี้ (28/3/68) เนื่องจากเหตุแผ่นดินไหว ขอให้ทุกท่านปลอดภัยจากเหตุการ์ณดังกล่าวและมีสุขภาพที่แข็งแรงนะคะ

สำรองคิวล่วงหน้า :
097-941-5993 (สาขาบางนา-บางพลี)
092-299-1950 (สาขาเพชรเกษม69)
065-535-5941 (สาขางามวงศ์วาน)

ที่อยู่

ชั้น 3 C4 อาคาร Diamond Life Nursing Center 207/9 ถนน งามวงศ์วาน
Lak Si
10210

เวลาทำการ

จันทร์	10:00 - 20:00
อังคาร	10:00 - 20:00
พุธ	10:00 - 20:00
พฤหัสบดี	10:00 - 20:00
ศุกร์	10:00 - 20:00
เสาร์	09:00 - 20:00
อาทิตย์	09:00 - 20:00

เบอร์โทรศัพท์

+66655355941

เว็บไซต์

http://trustmeclinic.com/

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Trustme Plus คลินิกกายภาพบำบัด สาขางามวงศ์วานผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา