
08/11/2023
🧓🧓ดูแลผู้สูงอายุที่คุณรักด้วยเทคนิค 5 อ.
✅ อ.อาหาร
ในแต่ละวันผู้สูงอายุควรได้รับอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ รวมทั้งใยอาหารและน้ำ
ลดจำนวนปริมาณอาหารที่ให้พลังงานสูง
✅ อ.ออกกำลังกาย
ผู้สูงอายุควรเคลื่อนไหวออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
✅ อ.อารมณ์
ยิ้ม จิตแจ่มใส มองโลกในแง่บวก ไม่เครียด
✅ อ.อดิเรก
ทำแล้วเพลิดเพลิน และมีคุณค่าทางจิตใจ
✅ อ.อนามัย
ตรวจและรักษาสุขภาพ ปฏิบัติตนให้ถูกสุขลักษณะ
—————————
🛒 สนใจสั่งซื้อ/สอบถามเพิ่มเติมได้ 3 ช่องทางด้านล่าง
1⃣ กดทัก Inbox หรือกล่องข้อความ
หรือคลิ๊ก : m.me/wanithai
2⃣ ติดต่อผ่านทาง ID Line : /(wanithai.ku)( มี@ด้วยนะคะ )
3⃣ โทรติดต่อ : 089-8783324
#เลือดจระเข้ #วานิไทย #เลือดจระเข้แห้ง #ได้มาตรฐาน #ผ่านการรับรอง #เบาหวาน #ความดัน #บำรุงเลือด #คีโม #ธรรมชาติบำบัด #เลือดจระเข้แท้รู้หรือไม่