คลินิกหูคอจมูก ลำปาง หมอสุรชัย

คลินิกหูคอจมูก ลำปาง หมอสุรชัย ตอบปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับหู คอ จมูก

27/07/2025

พวกเราเคยสังเกตกันไหมครับ คนรุ่นใหม่ตั้งแต่ เจนZ ลงไป ถ้าแต่งงานต้องการจะทำแบบ minimal ไม่ค่อยนิยมจัดเลี้ยงแบบคนมากๆ โชคดีคราวนี้ ลูกชายเพื่อนรักแต่ง เลยได้รับเชิญด้วย
ปิดคลินิก 2 3 4 สิงหา ไปงานที่ กทม เปิดอังคาร 5 สค 68

16/07/2025

**แพทย์มักตัดสินใจวินิจฉัยเบื้องต้น (Provisional Diagnosis) ภายใน 15–20 วินาทีแรก** หลังจากผู้ป่วยเริ่มอธิบายอาการ โดยอาศัย **การจับรูปแบบอาการ (Pattern Recognition)** และ **ประสบการณ์คลินิก** แทนการวิเคราะห์ข้อมูลทั้งหมดอย่างละเอียด

# # # รายละเอียดที่น่าสนใจจากงานวิจัย:
1. **การศึกษาในปี 1992 โดยหมอ Arthur Elstein และคณะ**
- พบว่า แพทย์มักตั้งสมมติฐานวินิจฉัยภายใน **15–30 วินาทีแรก** ที่ได้ยินอาการหลัก (Chief Complaint) ของผู้ป่วย
- การวินิจฉัยเร็วนี้เกิดจาก **กระบวนการคิดแบบ Heuristics** (การใช้กฎเกณฑ์จากประสบการณ์) เพื่อลดความซับซ้อนของข้อมูล

2. **งานวิจัยของ Jerome Groopman (2007)** ในหนังสือ *"How Doctors Think"*
- ยืนยันว่า >90% ของการวินิจฉัยอาศัย **การฟังประวัติผู้ป่วยเพียงช่วงแรก**
- แต่ก็ชี้ว่า **ความผิดพลาดทางการวินิจฉัย (Diagnostic Errors)** มักเกิดจากแพทย์ยึดติดกับสมมติฐานแรกเกินไป (Anchor Bias)

3. **เหตุผลที่แพทย์วินิจฉัยเร็ว:**
- **ระบบ Dual Process Theory** ในสมอง:
- **System 1 (เร็ว, อัตโนมัติ)**: ใช้ประสบการณ์จับรูปแบบอาการ (เช่น เห็นไข้+ไอ+เจ็บคอ = โควิด/ไข้หวัด)
- **System 2 (ช้า, วิเคราะห์)**: ใช้เมื่อพบกรณีซับซ้อนหรือผิดปกติ
- **ข้อจำกัดเวลา**: ในคลินิกสหรัฐฯ แพทย์มีเวลาเฉลี่ย **เพียง 15–20 นาทีต่อผู้ป่วย**

# # # ข้อดี vs ข้อเสีย:
✅ **ข้อดี**:
- ลดเวลาในกรณีเร่งด่วน (เช่น อาการหัวใจวาย)
- ช่วยกรองปัญหาที่พบบ่อย (เช่น ไข้หวัดใหญ่)

❌ **ข้อเสีย**:
- อาจเกิด **Cognitive Bias** เช่น:
- **Confirmation Bias**: มองหาเฉพาะข้อมูลที่สนับสนุนการวินิจฉัยแรก
- **Availability Bias**: วินิจฉัยตามโรคที่เพิ่งเจอบ่อย

# # # ตัวอย่างในทางปฏิบัติ:
- ผู้ป่วยบอกหมอว่า "เจ็บหน้าอกด้านซ้าย + เหงื่อแตก" → หมอคิดถึง **หัวใจวาย** ทันที (แม้จะอาจเป็นกรดไหลย้อนก็ตาม)
- ผู้ป่วยพูดว่า "ปวดหัวรุนแรง + แขนอ่อนแรง" → หมอนึกถึง **เส้นเลือดในสมองแตก** ก่อนอื่น

# # # บทเรียนสำคัญ:
- การวินิจฉัยเร็วเป็นทักษะจำเป็น แต่แพทย์ต้อง **ฝึกถามต่อเพื่อตรวจสอบสมมติฐานแรก** (เช่น ซักประวัติเพิ่ม/ตรวจร่างกาย)
- ในไทยเองก็มีแนวโน้มคล้ายกัน แต่ขึ้นกับประสบการณ์แพทย์และทรัพยากร (เช่น การเข้าถึงแล็บ)

หากสนใจหัวข้อนี้ ลองอ่านเพิ่มจาก:
1. **หนังสือ *"Thinking, Fast and Slow"* โดย Daniel Kahneman** (อธิบายระบบการคิดของมนุษย์)
2. **บทความใน *JAMA (Journal of the American Medical Association)* เกี่ยวกับ Diagnostic Errors**

ครับ 😊

23/06/2025

ออ ปู่ Manat Kantavitut. เพื่อนคู่หูศิษย์รักของ อาจารย์ ดร. คลุ้ม วัชรโรบล (ได้คะแนน ท๊อปและรองท๊อป ในการสอบซ่อม วิชาZoo). ไม่ได้เจอกันนานมาก ชวนไปกินยำมะม่วงที่อร่อยที่สุด ที่ร้าน แต้เฮี้ยงอิ้ว ที่สงขลา ถ้าปฏิเสธคงจะบาปมาก ต้องไป จำเป็น
ปิดคลินิก 27-29 มิย จะไปกินยำมะม่วง ที่สงขลา เปิดทำการ เช้า วันจันทร์ที่ 30 มิย

21/05/2025

กระดี๊กระด๊าตามประสาเฒ่าทารก แม่ของลูกบ่าวจะพาไปแอ่ว ขอปิดคลินิก 27-30 พค
กลับมาเปิด บริการ เช้าวันเสาร์ 31 พค 68

17/03/2025

แก่แล้วเหมือนเด็ก มีโอกาสจะไปเจอญาติพี่น้อง และเพื่อนอีกแล้ว ดีใจ ปิดคลินิก 22-24 มีค เปิดทำงานเช้าอังคาร 25 มีค 2568

11/02/2025

การควบคุมระบบประสาทอัตโนมัติ (ANS) ผ่านการหายใจและสมาธิ

แม้ว่าระบบประสาทอัตโนมัติ (ANS) จะทำงานโดยไม่ต้องอาศัยความคิดสั่งการ แต่เราสามารถ “ปรับแต่ง” หรือ “กระตุ้น” ให้ทำงานในลักษณะที่ต้องการได้ผ่านการฝึกหายใจและสมาธิ ซึ่งมีผลต่อสมดุลระหว่าง ระบบประสาทซิมพาเทติก (กระตุ้นร่างกาย) และ ระบบประสาทพาราซิมพาเทติก (ผ่อนคลายร่างกาย)

1. อิทธิพลของการหายใจต่อระบบ ANS

การหายใจเป็น สะพานเชื่อม ระหว่างระบบประสาทอัตโนมัติและจิตสำนึก เพราะแม้ว่าโดยปกติเราหายใจโดยอัตโนมัติ แต่เราก็สามารถควบคุมจังหวะและรูปแบบการหายใจได้
• หายใจเร็วและตื้น (Chest Breathing) → กระตุ้น ซิมพาเทติก → ทำให้หัวใจเต้นเร็ว เครียด และตื่นตัว
• หายใจลึกและช้า (Diaphragmatic Breathing) → กระตุ้น พาราซิมพาเทติก → ทำให้ผ่อนคลาย ลดความดันโลหิต และสงบ

2. เทคนิคการฝึกหายใจเพื่อควบคุม ANS

(1) Reverse Abdominal Breathing (หายใจท้องกลับ)

เป็นเทคนิคที่ใช้ใน พลังลมปราณ (Qigong) และศิลปะการต่อสู้ (Nei Gong, Tai Chi) ซึ่งมีผลต่อ ANS อย่างมาก
• ขณะหายใจเข้า → ดึงหน้าท้องเข้า (ตรงข้ามกับการหายใจปกติ)
• ขณะหายใจออก → ผ่อนคลายหน้าท้องออก
• มีผลต่อ การกระตุ้นเส้นประสาทเวกัส (Vagus Nerve) ซึ่งเชื่อมโยงกับระบบพาราซิมพาเทติก → ช่วยทำให้สงบและเพิ่มพลังงานภายใน

(2) Coherent Breathing (หายใจจังหวะสมดุล)
• หายใจเข้า 5 วินาที หายใจออก 5 วินาที (ประมาณ 5-6 รอบต่อนาที)
• ทำให้เกิดความสมดุลระหว่าง ซิมพาเทติกและพาราซิมพาเทติก
• ช่วยลดความเครียดและควบคุมอารมณ์

(3) Box Breathing (หายใจแบบกล่อง)
• สูดหายใจเข้า 4 วินาที → กลั้นหายใจ 4 วินาที → หายใจออก 4 วินาที → กลั้นหายใจ 4 วินาที
• เทคนิคนี้ใช้ในกองทัพและนักกีฬาเพื่อควบคุมความเครียดและเพิ่มสมาธิ
• กระตุ้น ระบบพาราซิมพาเทติก ทำให้สงบ

3. สมาธิและการฝึกจิตกับระบบ ANS

การฝึกสมาธิสามารถส่งผลต่อ ANS โดยตรง เนื่องจากช่วยลดคลื่นสมอง (เข้าสู่ภาวะ Alpha และ Theta) ซึ่งสัมพันธ์กับการทำงานของระบบพาราซิมพาเทติก
• สมาธิแบบ Vipassana / Zen / Chan → เน้นการตระหนักรู้ลมหายใจ (Mindfulness Breathing) → ช่วยปรับ ANS ให้อยู่ในสภาวะสมดุล
• สมาธิแบบ Mantra / Visualization → ใช้เสียงสวดมนต์หรือภาพในจินตนาการเพื่อกระตุ้นเส้นประสาทเวกัส → ทำให้ร่างกายสงบ
• สมาธิแบบ Taoist / Qigong → ใช้การกำกับลมหายใจควบคู่กับการไหลเวียนของพลังงานภายใน (Qi) → มีผลต่อ ANS อย่างลึกซึ้ง

4. การฝึกเพื่อปรับสมดุล ANS ในชีวิตประจำวัน
• ตอนเช้า → ใช้ Reverse Abdominal Breathing กระตุ้นพลังงาน
• กลางวัน → ใช้ Coherent Breathing เพื่อรักษาความสมดุล
• ตอนเย็น → ใช้ Box Breathing หรือสมาธิ Mindfulness เพื่อผ่อนคลายก่อนนอน

สรุป: การฝึกหายใจและสมาธิสามารถช่วยควบคุมระบบประสาทอัตโนมัติ ทำให้เราปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ต่างๆ ได้ดีขึ้น ทั้งการเพิ่มพลังงาน การจัดการความเครียด และการเสริมสร้างสมาธิ

ถ้าสนใจเจาะลึกในหัวข้อไหนเพิ่มเติม เช่น วิธีฝึก Reverse Abdominal Breathing อย่างละเอียด หรือ Qigong ที่เกี่ยวข้องกับ ANS บอกมาได้เลย!

08/02/2025

Get accustomed to. ติดนิสัยจิตไม่ว่างแล้ว จะไปเที่ยว ว่าที่เมืองหลวงแห่งที่สองของไทย ปิดคลินิก 13~17 กพ 68
เริ่มเปิดให้บริการอีกครั้ง เช้าอังคาร 18 กพ ถ้าใครจำเป็นต้องไป พบแพทย์คนอื่นก่อนครับ

29/01/2025

ยิ่งอายุมาก เรื่องยิ่งมาก จำเป็นต้องหยุดให้บริการที่คลินิก หูคอจมูกอีกครั้ง ปิดเสาร์ที่ 1 กพ ถึง จันทร์ที่ 3 กพ
จะเริ่มกลับมาทำงานได้เช้าอังคารที่ 4 กพ 68 ช่วยกันดูแลสุขภาพส่วนตัวด้วยครับ อากาศแปรปรวนแถมฝุ่นมากอีกต่างหาก ขออภัยท่านที่นัดหมายไว้แล้วครับ

21/01/2025

ที่นี่วุ่นวายหนอ ขอเวลาปลีกวิเวกไปสถานที่ว้าวุ่นที่สุด-กทม.-เพื่อ ฝึกพลังจิต ปิดคลินิกหูคอจมูก-บ่อยจัง-24-27 มค 68 เปิด เช้า อังคาร 28 มค 68 新年快乐

02/01/2025

นักเรียน รร.เตรียมอุดมศึกษารุ่น 27 ส่วนใหญ่ เป็นนักเรียน มัธยมศึกษา 1 รุ่นแรก อายุประมาณ 77-78 ปีแล้ว มีนัดสังสรรค์ครั้งใหญ่ จะสุดท้ายหรือไม่ขึ้นกับสังขารแต่ละคน เสาร์ที่ 11 มค 68 ที่ โรงแรม พลาซาแอทธินี ต้องไปแสดงตัว “มาครับ“
ขออนุญาตปิดคลินิก-บ่อยจัง-10-13 มค 68
กลับมาให้บริการ 9.00 น อังคาร 14 มค 68
# ปิดคลินิกหู คอ จมูก 10-13 มค 68 #

26/12/2024

ปีใหม่ พวกเราทุกคนอยากจะได้สิ่งที่ดีๆ สุขภาพกาย ใจ จิตวิญญาณ แนวคิดใหม่ล่าสุดที่ทั่วโลกกำลังยึดเป็นแนวปฏิรูปคือ Behavior medicine เวชกรรมเปลี่ยนนิสัย คลิปของคุณหมอสันต์ ใจยอดศิลป์ เข้าใจง่ายที่สุดครับ
ขออนุญาตปิดคลินิค 29 ธค - 1 มค 68
เปิด พฤหัสบดี 2 มค 68 เช้า สวัสดีปีใหม่ครับ

20/12/2024

วันจันทร์ที่ 23 ธค มีงานมงคลที่ต่างจังหวัด ของดให้บริการหนึ่งวัน จะเริ่มงานปกติ เช้าอังคาร 24 ธค 67 ครับ

ที่อยู่

Phaholyothin
Lampang
52000

เวลาทำการ

จันทร์ 09:00 - 11:00
อังคาร 09:00 - 11:00
พุธ 09:00 - 11:00
พฤหัสบดี 09:00 - 11:00
ศุกร์ 09:00 - 11:00
เสาร์ 09:00 - 11:00

เบอร์โทรศัพท์

+6654222675

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ คลินิกหูคอจมูก ลำปาง หมอสุรชัยผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง คลินิกหูคอจมูก ลำปาง หมอสุรชัย:

แชร์

ประเภท