เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 15:00 - 00:00 อังคาร 15:00 - 00:00 พุธ 15:00 - 00:00 พฤหัสบดี 15:00 - 00:00 ศุกร์ 15:00 - 00:00 เสาร์ 15:00 - 00:00 อาทิตย์ 15:00 - 00:00

FRESH Fitness Playground

FRESH FITNESS is how to living by F.R.E.S.H

F itness
R outine
E xercise mean
S tay lean
H ealthy Tr

FRESH FITNESS is how to living by F.R.E.S.H

F itness
R outine
E xercise mean
S tay lean
H ealthy Transform

01/09/2025

📣 FRESH CLASS – กันยายน 68 / SEP 25
คลาสแน่น! อัดเต็ม! ไม่ว่าฝนตกแดดออก ก็ฟิตได้ไม่มีหยุด 💪✨

คลาสไฮไลต์เดือนนี้
🔥 Basic Weight – เสริมแรงกล้ามเนื้อ จับเวทเป็น ฟอร์มชัด เน้นผลลัพธ์
🔥 Boxing Circuit – มันส์ระเบิด เหงื่อท่วม เผาผลาญขั้นสุด
🔥 B60 – ฝึกสไตล์ Bootcamp จัดหนัก 60 นาที ครบทั้งคาร์ดิโอ+แรงต้าน
🔥 Tabata – สาย HIIT ต้องลอง เผาผลาญต่อเนื่องแม้เลิกฝึก
🔥 Mat Pilates / Yoga / Zumba – สลับสายผ่อนคลาย ยืดเหยียด และแดนซ์สนุก ๆ

💛 บุฟเฟ่ต์คลาสเพียง เดือนละ 2,190 บาท
💛 หรือจ่ายรายครั้งเริ่มต้นเพียง 170 บาท

📌 คุ้มที่สุดในลำปาง – ที่เดียวที่ให้คลาสครบและหลากหลายขนาดนี้!

จองด่วนที่นี่ 👇

Line 👉 https://lin.ee/PWVpJEA
Inbox 👉 https://m.me/FRESHFITNESSPLAYGROUND

#คลาสแน่นลำปาง #ฟิตไม่พัก #เล่นไม่อั้น #เล่นไม่จำกัด

27/08/2025

FRESH PRRSONAL TRAINING 🎾 Kid Athletic Training @ Fresh Fitness
วันนี้เด็กน้อยนักกีฬาเทนนิสอายุ 5 ปี มาฝึกครบทั้ง พลังกล้ามเนื้อ – ความเร็ว – การทรงตัว – ความคล่องตัว
จาก weight training ไปจนถึง agility drill เทรนเนอร์ Fresh ออกแบบทุกท่าเพื่อให้เหมาะกับกีฬาและวัยโดยเฉพาะ

💪 เพราะพื้นฐานที่แข็งแรง = พัฒนาศักยภาพได้อีกไกล
📌 ไม่ว่าจะกีฬาไหน Fresh ช่วยวางโปรแกรมให้น้อง ๆ ได้เต็มที่

ผู้ปกครองท่านใด สนใจ มองหาโปรแกรมให้เด็กๆ ทักแอดมินมาได้เลย ยินดีให้คำแนะนำ สามารถวางโปรแกรมให้ได้ทั้งเดี่ยวและกลุ่ม ทักมาได้เลยทุกช่องทางค่ะ ยินดีให้คำปรึกษา

Line 👉 https://lin.ee/PWVpJEA
Inbox 👉 https://m.me/FRESHFITNESSPLAYGROUND

“จองเลยวันนี้ – Fresh ทำให้ทุกเป้าหมายเป็นจริง”

#เทรนเด็กนักกีฬา

22/08/2025

🌿 FRESH HEALTHY CHOICE

✨ลำปางมี Dairy Home Organic Milk แล้วน๊า นมที่ขึ้นชื่อว่าหาซื้อยาก ยืนหนึ่งเรื่องรสชาติ คุณประโยชน์ ส่งตรงจากเขาใหญ่

🚚 มีสัปดาห์ละ 2 รอบ

รอบวันอังคาร → สั่งภายในวันอาทิตย์ 18.00 น.
รอบวันพฤหัสบดี → สั่งภายในวันอังคาร 18.00 น.

2️⃣ ทำไมต้องเลือก Dairy Home?

✔ 100% Organic – ปลอดสารเคมี
✔ ไม่ใส่วัตถุกันเสีย
✔ ไม่ผ่าน UHT แต่ใช้ Pasteurization ที่อ่อนโยนกว่า
✔ คงไว้ซึ่ง เอนไซม์และสารอาหารดี ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ

3️⃣ โปรโมชั่นเดือนสิงหาคม

🎉 Milk Set → 12 ขวด (200 ml) เพียง 320.-
🎉 Yogurt Set → 12 ถ้วย (130 g) เพียง 320.-
🎉 High Protein Special → ซื้อ 6 ฟรี 2 ขวด + กระเป๋าเก็บความเย็น ราคา 390.-

ราคาผลิตภัณฑ์ทุกชนิด ตามภาพเลยนะคะ

📌 โปรโมชั่นพิเศษเฉพาะวันที่ 1–31 ส.ค. เท่านั้น

5️⃣ วิธีสั่งซื้อ

แจ้งรายละเอียดดังนี้
➡️ เลือกรายการ + ราคา + จำนวน + ชื่อผู้สั่ง
ทักแชทไลน์ ตาม link นี้ https://line.me/ti/p/SKkSmFfjPR

รับที่ Fresh Fitness Playground Lampang

20/08/2025

📸 ส่งเข้านอนด้วยภาพรวมบรรยากาศการสอนคลาสโยคะ

โยคะที่ FRESH ไม่เหมือนที่ไหน 🧘
เพราะคุณจะได้เจอครู 3 คน 3 สไตล์
เลือก vibe ที่ใช่ในทุกวันของคุณ 🌿

โยคะไม่จำเจ…
ทั้งสายชิลล์ สายพลัง หรือสายฟีลกู้ด 🌸
ครบในที่เดียว 10 ครั้ง 1,390 บาท ใช้ได้ 45 วัน

ตารางคลาสมีทุกวันจันทร์ พุธ ศุกร์ เวลา 18.00 -19.30 น

สนใจติดต่อสอบถาม จองคลาสได้ ทุกช่องทาง

Line 👉 https://lin.ee/PWVpJEA
Inbox 👉 https://m.me/FRESHFITNESSPLAYGROUND

18/08/2025

ตัวอย่างการเทรน PT แบบคู่ แบบสนุก มันส์ โหดแต่คุ้มค่ากับผลลัพธ์!

🏆 ใครจะยอมแพ้ก่อน? 💪
โปรแกรม Rope & Tire HIIT คู่ ที่ทำให้การออกกำลังกายไม่ใช่แค่เรื่องเหงื่อ แต่เป็นเรื่องของ teamwork
💥 Push Tire, Slam Rope, Jump Together
→ ได้ทั้งแรง ได้ทั้งใจ และได้ผลลัพธ์ที่คู่ควร

👉 จัดโปรแกรม PT คู่กับ Fresh Fitness วันนี้ แล้วมาเจอความท้าทายที่สนุกที่สุด

สนใจเทรนส่วนตัว แบบเดี่ยว แบบคู่ แบบกลุ่ม ทักมาได้เลยทุกช่องทางค่ะ ยินดีให้คำปรึกษา

Line 👉 https://lin.ee/PWVpJEA
Inbox 👉 https://m.me/FRESHFITNESSPLAYGROUND

“จองเลยวันนี้ – Fresh ทำให้ทุกเป้าหมายเป็นจริง”

#ฟิตเนสลำปาง
#เผาผลาญเต็มแม็กซ์

09/08/2025

Personal Training (โปรแกรม การออกกำลังกายเฉพาะบุคคล)
วันนี้เป็นเทรนคู่ - Partner Workout เป้าหมาย เพิ่มประสิทธิภาพ ฝึกกล้ามเนื้อ เตรียมร่างกายสำหรับการวิ่ง

มาค่ะ 📍วิ่งได้ดีขึ้น ไม่เจ็บง่าย เริ่มที่การฝึกที่ใช่

💥สนุกเป็นคู่ มูฟให้สุด! วิ่งดีขึ้นแน่
จะเป้าหมายสุขภาพ หรือพัฒนาสมรรถนะร่างกาย
จะเหมือนหรือแตกต่าง เทรนเนอร์ FRESH ก็จัดให้ได้ค่ะ

ตย Combo set ที่เทรนเนอร์ออกแบบสำหรับการฝึก

• Sumo RDL – เสริมสะโพก-ต้นขาด้านใน ทรงตัวมั่นคง
• Jump Squat – เพิ่มแรงระเบิดในทุกก้าว
• Lunge Twist – ฝึกการทรงตัวและการเคลื่อนไหว
• Shoulder Step Up – เสริม core และ balance
• Sled Push – สร้างความทนทาน พลังขาไม่ตก

สนใจเทรนส่วนตัว แบบเดี่ยว แบบคู่ แบบกลุ่ม ทักมาได้เลยทุกช่องทางค่ะ ยินดีให้คำปรึกษา

Line 👉 https://lin.ee/PWVpJEA
Inbox 👉 https://m.me/FRESHFITNESSPLAYGROUND

แพคเกจ PT ใต้คอมเมนท์

Train smart. Run strong.

02/08/2025

💚 ที่ FRESH เด็กก็เข้ายิมได้!
Personal Training: Kid & Youth Exercise
เพราะเราออกแบบ โปรแกรม PT สำหรับเด็ก โดยเฉพาะ

🏃‍♂️ ยกตัวอย่างวันนี้ ฝึกท่า BOSU + Agility + Speed
✅ เสริมความแข็งแรง & ความคล่องตัว
✅ ฝึกสมาธิ & วินัย
✅ สร้างความมั่นใจ ตั้งแต่วันนี้

ขณะเดียวกัน ผู้ปกครองก็สามารถแยกออกกำลังกาย/เข้าคลาสได้ด้วย 👨‍👩‍👧‍👦

ฟิตไปด้วยกันทั้งครอบครัวที่ FRESH 💪 ครบจบในที่เดียว

📞 สอบถาม / ปรึกษาฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย
☎ 090-6036999

็ก #เด็กเข้ายิมได้

31/07/2025

📣 FRESH FITNESS PLAYGROUND อัปเดตตารางคลาสเดือนสิงหาคมแล้วค่ะ!
📍เริ่มใช้ตารางนี้วันจันทร์ที่ 4 สิงหาคม 2568 นะคะ

💚 เดือนนี้จัดเต็มทุกสัปดาห์ ทั้ง Yoga, Pilates, Power, Core & Strength Training
ครบทั้งสายเบิร์น สายยืด สายฟิต — เลือกเล่นได้ตามใจ

👉 สมาชิกที่แพ็กเกจกำลังจะหมดอายุ อย่าลืม ต่อแพ็กเกจ จะเป็นบุฟเฟ่ต์ XL, XS หรือแพ็กเกจแยกก็คุ้มทุกแบบ!

✨ ฟิตต่อเนื่อง = เห็นผลชัดเจน ✨
รีบจองคลาสที่ชอบ แล้วมาเจอกันที่ FRESH ค่ะ 💪

✅ราคาเหมาแพคเกจบุฟเฟ่ต์คลาส เดือนละ 2190 บาท

#ฟิตต่อไม่สะดุด

——————————————————————————————————-

📣 FRESH FITNESS PLAYGROUND – August Class Schedule is here!

💚 This month is packed with Yoga, Pilates, HIIT, Power,Core & Strength Training, and more 🎉
Whether you want to burn, stretch, or build strength — we’ve got you covered.

👉 If your package is about to expire, don’t forget to renew to secure your spot in advance!
Choose XL Buffet, XS Buffet, or a separate package — all worth it 💪

✨ Stay consistent = See real results ✨
Let’s keep moving together at FRESH!

✅Buffet Class XL Package only 2190 THB/month

29/07/2025

“ไม่เคยเล่นก็เริ่มได้!”
Pilates on Mat สอนโดยครูหมี่ กับอุปกรณ์สนุก ๆ
🌿 บอล & ยางยืด ที่ช่วยซัพพอร์ตท่า
🌿 ฝึกไปทีละสเต็ป เหงื่อออกพอดี รู้สึกดีตั้งแต่ครั้งแรก

เพื่อผลลัพธ์ ==> Strong Core, Better Posture, Less Pain

✅ ฟื้นฟูหลังและแกนกลาง
✅ เพิ่มความยืดหยุ่น & ความแข็งแรง
✅ ปรับบุคลิกให้มั่นใจยิ่งขึ้น

เริ่มคลาสนี้ แล้วร่างกายคุณจะขอบคุณแน่นอน 💪

❤️ ราคาแพคเกจสุดคุ้ม บุฟเฟ่ต์รายเดือน ราคาเหมา เดือนละ 2190 บาท เล่นได้ไม่จำกัดคลาส 30 วัน นับจากวันแรกที่มาเข้าคลาส

📍 จองเลย ตารางคลาสในคอมเม้นท์

Line 👉 https://lin.ee/PWVpJEA
Inbox 👉 https://m.me/FRESHFITNESSPLAYGROUND

#คลาสพิลาทิส #ฟิตไม่พัก #เล่นไม่อั้น
#คลาสแน่นสนุกทุกวัน

15/07/2025

มาที่เดียวที่ Fresh Fitness Playground Lampang เหมือนได้ออกหลายแนว!
โยคะ พิลาทิส เบิร์น เต้น เวต ฟิตไปด้วยกันทุกวัน 💃🏽🔥
📌 ตารางแน่นทุกสัปดาห์ คลาสสนุกไม่ซ้ำ
ใครอยากเริ่มต้นสุขภาพดี ที่นี่พร้อมดูแลคุณเสมอ 💚

❤️ ราคาแพคเกจสุดคุ้ม บุฟเฟ่ต์รายเดือน ราคาเหมา เดือนละ 2190 บาท เล่นได้ไม่จำกัดคลาส 30 วัน นับจากวันแรกที่มาเข้าคลาส

📍 คุ้มกว่านี้ ไม่มีอีกแล้ว! จองเลย

Line 👉 https://lin.ee/PWVpJEA
Inbox 👉 https://m.me/FRESHFITNESSPLAYGROUND

#คลาสแน่นลำปาง #ฟิตไม่พัก #เล่นไม่อั้น

#คลาสแน่นสนุกทุกวัน

ที่อยู่

101/36 Phahonyothin Road T. Suandok A. Muang Lampang Https://goo.gl/maps/o9AgXNNd17nzDnxn7
Lampang
52000

เวลาทำการ

จันทร์	15:00 - 00:00
อังคาร	15:00 - 00:00
พุธ	15:00 - 00:00
พฤหัสบดี	15:00 - 00:00
ศุกร์	15:00 - 00:00
เสาร์	15:00 - 00:00
อาทิตย์	15:00 - 00:00

เบอร์โทรศัพท์

+66861811780

เว็บไซต์

https://goo.gl/maps/o9AgXNNd17nzDnxn7

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ FRESH Fitness Playgroundผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง FRESH Fitness Playground:

ชื่อ:

ที่อยู่อีเมล์:

ข้อความ:

ทางลัด

ที่อยู่
เบอร์โทรศัพท์
เวลาทำการ
แจ้งเตือน
ติดต่อ การปฏิบัติ
อ้างสิทธิ์หรือรายงานรายการ

ต้องการให้ธุรกิจของคุณ การปฏิบัติ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง คลินิก ใน Lampang?