คลินิกกายภาพบำบัดเฮลท์สปาย ลำพูน

คลินิกกายภาพบำบัดเฮลท์สปาย ลำพูน Physical Therapist

Line OA : https://lin.ee/vXrVcFu
Tel : 062-4429923, 088-6247942
🎯 แผนที่การเดินทาง :
https://maps.app.goo.gl/PKjioSjxJr25dEQWA
กระดูกทับเส้น ปวดหลัง ปวดเข่า อัมพฤกษ์ อัมพาต กายภาพบำบัดที่บ้าน ปวดคอ ปวดส้นเท้า

21/11/2025

ท่าง่าย ๆ ที่ช่วยให้หลังแข็งแรงขึ้นได้! 🙌

20/11/2025

เรื่องของเท้า ที่เราต้องดูแล

18/11/2025

ปวดส้นเท้า ปวดมากตอนเช้า บริหารง่ายๆ ลองทำดู

04/11/2025

💪 กายภาพบำบัดผู้ป่วย Stroke
ฝึกลุก–นั่ง–ยืนจากเก้าอี้ ช่วยให้ทรงตัวดีขึ้นได้อย่างไร?
หลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ผู้ป่วยหลายคนมักมีปัญหา “กล้ามเนื้ออ่อนแรง” และ “การทรงตัวไม่มั่นคง” ทำให้การลุกหรือนั่งจากเก้าอี้กลายเป็นเรื่องยาก 🪑
👉 การฝึกลุก–นั่ง–ยืน จึงเป็นท่าฝึกพื้นฐานที่สำคัญมาก เพราะช่วยให้ผู้ป่วย
1. เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาและลำตัว
ฝึกให้กล้ามเนื้อขา ลำตัว และสะโพกทำงานประสานกันดีขึ้น
2.ฝึกการถ่ายน้ำหนัก (Weight shifting)
ซึ่งจำเป็นต่อการทรงตัวทั้งขณะนั่ง ยืน และเริ่มเดิน
3.พัฒนาการรับรู้ตำแหน่งของร่างกาย (Proprioception)
ผู้ป่วยจะรู้สึกถึงสมดุลของร่างกายได้ดีขึ้น
4.กระตุ้นการทำงานของระบบประสาทและสมอง
การเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ช่วยให้สมองเรียนรู้ใหม่ (Neuroplasticity) และฟื้นฟูการควบคุมการเคลื่อนไหว
5.เพิ่มความมั่นใจในการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน
เช่น ลุกจากเก้าอี้ ทานข้าว เข้าห้องน้ำ หรือยืนพิงโต๊ะ
💡 Tip:
เริ่มฝึกภายใต้การดูแลของนักกายภาพบำบัด เพื่อให้ปลอดภัยและปรับระดับความยากให้เหมาะกับความสามารถของผู้ป่วยแต่ละคน

#กายภาพบำบัดสู้สโตรก #คลินิกกายภาพบำบัดเฮลท์สปาย #คลินิกกายภาพป่าซาง #คลินิกกายภาพลำพูน #คลินิกกายภาพที่บ้าน #คลินิกกายภาพชุมชนอบอุ่น #คลินิกกายภาพบัตรทอง #คลินิกกายภาพฟื้นฟูผู้ป่วยสโตรก #คลินิกกายภาพฟื้นฟูสมอง #คลินิกกายภาพโรคหลอดเลือดสมอง #ปวดออฟฟิสซินโดรม #เข่าเสื่อม #ปวดหลัง #โปรแกรมลดปวด #ปวดคอ #ปวดบ่า #ไหล่ติด #ปวดเข่า #รองซ้ำ #บาดเจ็บทางกีฬา

04/11/2025

🧠 “ก้าวเล็ก ๆ ของการฝึกลุกจากเก้าอี้... คือก้าวใหญ่ของการกลับมาใช้ชีวิตได้ด้วยตัวเอง” ในผู้ป่วยสโตรก

“ทำไมผู้สูงอายุถึงปวดหลัง เดินไกลแล้วขาชา❓อาจเกิดจาก "กระดูกสันหลังตีบแคบ" โรคยอดฮิตในวัยสูงอายุ ✅อาการสำคัญ ✅👉 ปวดหลังเ...
27/08/2025

“ทำไมผู้สูงอายุถึงปวดหลัง เดินไกลแล้วขาชา❓
อาจเกิดจาก "กระดูกสันหลังตีบแคบ" โรคยอดฮิตในวัยสูงอายุ
✅อาการสำคัญ ✅
👉 ปวดหลังเรื้อรัง
👉 ปวดหลังร้าวลงขา : ข้างเดียวหรือสองข้าง
👉ปวดหลัง ร้าวลงขา : ร่วมกับมีชา และอ่อนแรง
👉 อาการแย่ลง : เมื่อยืนหรือเดินนานๆ หรือ แอ่นหลัง
👉 อาการดีขึ้น : เมื่อนั่ง นอน หรือก้มตัว โน้มไปด้านหน้า

💡 ปวดหลังอย่าปล่อยทิ้งไว้ เพราะอาจเป็นสัญญาณของกระดูกสันหลังตีบแคบ
📍 พบแพทย์หรือปรึกษานักกายภาพบำบัด
เพื่อหาทางแก้ที่ถูกต้อง

#กายภาพบําบัดใกล้ฉัน #กายภาพบำบัดเฮลท์สปาย #คลินิกกายภาพป่าซาง #กายภาพบำบัดลำพูน #กายภาพฟื้นฟู

01/06/2025

🌀ออกกำลังกายแบบ PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) สำหรับแขน ฟื้นฟูการเคลื่อนไหวอย่างมีประสิทธิภาพ!
การเคลื่อนไหวแบบ PNF ไม่ใช่แค่ออกแรง...
แต่เป็นการกระตุ้นระบบประสาทและกล้ามเนื้อให้ทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพ เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการอ่อนแรง ยกแขนลำบาก หรือเคลื่อนไหวแขนไม่สัมพันธ์กัน
✅ เพิ่มแรงกล้ามเนื้อ
✅ กระตุ้นการทำงานของระบบประสาท
✅ ฟื้นฟูการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน

❤️ อย่าปล่อยให้แขนอ่อนแรง หรือเคลื่อนไหวลำบาก
❤️ เริ่มต้นฟื้นฟูอย่างถูกวิธีกับนักกายภาพบำบัดวันนี้
📍นัดประเมินกับนักกายภาพบำบัดได้ที่
☎️ : 062-442-9923 , 088-6247942
📌 Line : https://lin.ee/zGhRimr

#กายภาพบำบัด #แขนอ่อนแรง #ฟื้นฟูแขน #ออกกำลังกายบำบัด #สุขภาพดีด้วยกายภาพบำบัด

06/05/2025

เดินได้ไม่ได้บ่งบอกว่า จะเดินดี !!!
การออกแบบโปรแกรมกายภาพเฉพาะบุคคล
จะช่วยทำให้คุณเดินได้ และเดินดี !!
ปรึกษานักกายภาพบำบัดประจำคลินิกได้ ฟรี!
ทักไลน์ได้จร้าาาา

"กายภาพบำบัด" ตัวช่วยสุขภาพดี ไม่พึ่งยา
06/05/2025

"กายภาพบำบัด" ตัวช่วยสุขภาพดี ไม่พึ่งยา

ชีวิตชีวา 20 เมษายน 2568 : “กายภาพบำบัด” ตัวช่วยสุขภาพดี ไม่พึ่งยา ตอน 1กายภาพบำบัด เป็นศาสตร์ที่ครอบคลุมถึงการฟ...

30/04/2025

ฝึกเดินอย่างไรให้ก้าวเดินดี ลดการล้ม?

📍 คลินิกกายภาพบำบัดเฮลท์สปาย
ติดร้านขายอุปกรณ์การแพทย์ (ป่าซางเมดิคอล)
วัดช้างค้ำ-วัดพระบาทตากผ้า
☎️ : 062-442-9923 , 088-6247942
📌 Line : https://lin.ee/EVM7IX0
🎯 แผนที่การเดินทาง: https://maps.app.goo.gl/PKjioSjxJr25dEQWA
💬 Inbox หรือ แอดไลน์ สอบถามหรือจองคิวได้เลยวันนี้!

#ฟื้นฟูสะโพก #เดินได้อย่างมั่นใจอีกครั้ง #กายภาพบำบัดหลังผ่าตัดสะโพก #คลินิกกายภาพบำบัดเฮลท์สปาย #เดินได้มั่นใจ
#กายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพป่าซาง #กายภาพป่าซาง #คลินิกกายภาพลำพูน #กายภาพผู้สูงอายุ #กายภาพที่บ้าน #ฟรีกายภาพ #บัตรทอง ฟรี #คลินิกกายภาพชุมชนอบอุ่น #ไม่มีค่าใช้จ่าย #สิทธิ 30 บาทรักษาทุกที่ #กายภาพบำบัดฟื้นฟูร่างกาย #บัตรทองฟรี

ที่อยู่

ตำบล มะกอก อำเภอ ป่าซาง
Lamphun
51120

เวลาทำการ

จันทร์ 08:00 - 19:00
อังคาร 08:00 - 19:00
พุธ 08:00 - 19:00
พฤหัสบดี 08:00 - 19:00
ศุกร์ 08:00 - 19:00
เสาร์ 08:00 - 19:00
อาทิตย์ 08:00 - 19:00

เบอร์โทรศัพท์

+66624429923

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ คลินิกกายภาพบำบัดเฮลท์สปาย ลำพูนผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram