24/01/2026
หลายคนชอบถามพิมว่า
“พิมเคยทำอะไรมาก่อน”
วันนี้ขออนุญาตแนะนำตัวเองนะคะเพราะมีหลายคนเพิ่งเข้ามาติดตามพิมค่ะ
พิมจบการศึกษาระดับปริญญาโท
คณะจิตวิทยา จากจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
และทำงานในอุตสาหกรรมโรงแรมมากว่า 20 ปี
ตำแหน่งสุดท้ายก่อนตัดสินใจลาออกในช่วงโควิด
คือ Sustainability Manager
ที่โรงแรม Six Senses Yao Noi
ซึ่งพิมทำงานในบทบาทนี้ยาวนานกว่า 8 ปี
หน้าที่ของพิมในตำแหน่งนี้
คือการบริหาร ระบบของโรงแรมทั้งระบบนิเวศ ตั้งแต่ระบบน้ำ ระบบไฟ พลังงาน ขยะ การจัดการของเสีย
การทำงานร่วมกับชุมชน สิ่งแวดล้อม
รวมถึงเรื่อง สุขภาพของแขกและพนักงาน
ตรงจุดนี้เองที่ทำให้พิมได้เรียนรู้และทำงานกับ
จุลินทรีย์ (Microorganisms)
ในระบบธรรมชาติอย่างจริงจังมาตั้งแต่กว่า 10 ปีก่อน
ตั้งแต่ระดับสิ่งแวดล้อม ไปจนถึงระบบภายในร่างกายมนุษย์
จุดเริ่มต้นเล็ก ๆ ของการดูแลภายในร่างกาย
เริ่มจาก คอมบูชา และแอปเปิลไซเดอร์วีนีการ์
จากนั้นพิมก็ขยายองค์ความรู้ต่อเนื่อง
ทั้งจากการเรียนคอร์สต่างประเทศ
การได้พบคุณหมอเก่ง ๆ หลายท่าน
ทั้งแพทย์อายุรเวชจากอินเดีย
แพทย์ด้าน Whole Food Plant-Based
และ Lifestyle Medicine
ยิ่งเรียนรู้มากขึ้น
พิมยิ่งมั่นใจว่า
การมีสุขภาพที่ดี ไม่ได้เกิดจากสิ่งใดสิ่งหนึ่ง
แต่เกิดจาก การใช้ชีวิตที่เชื่อมโยงกับธรรมชาติ ผู้คน และตัวเอง
ไม่ว่าจะเป็น
การกินอาหารที่มีประโยชน์
การพักผ่อนให้เพียงพอ
การเคลื่อนไหวร่างกายระหว่างวัน
รวมถึงการดูแลใจและความหมายของชีวิต
เมื่อองค์ความรู้ด้าน Lifestyle Medicine
มาบรรจบกับ Self Mandala
ซึ่งเป็นศาสตร์ที่พิมเคยสนใจตั้งแต่สมัยเรียนปริญญาโทด้านจิตวิทยา
โดยเฉพาะแนวคิดของ Virginia Satir
พิมจึงนำสองศาสตร์นี้
มาผสมผสานกันเป็นคอร์สและประสบการณ์การเรียนรู้ที่ Down To Earth
เพื่อให้ทุกคนที่มา ได้ดูแลทั้ง
ร่างกาย จิตใจ ความสัมพันธ์ และความหมายของชีวิตไปพร้อม ๆ กัน
สรุปง่าย ๆ
สิ่งที่พิมสนใจมีหลายมิติมาก
แต่หัวใจหลักของสิ่งที่พิมนำมาเชื่อมโยงกับคอร์สของเรา คือ
Lifestyle Medicine
Gut Healing
Self Mandala
Ikigai
Wabi-Sabi
และองค์ความรู้อื่น ๆ ที่ช่วยให้การใช้ชีวิตในแต่ละวัน
มีความสุข มีคุณค่า มีความหมาย
และมีสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน
อีกหนึ่งศาสตร์สำคัญ
ที่พิมให้ความเคารพ ศรัทธา
และนำมาปรับใช้กับชีวิตและการทำงานมาโดยตลอด
คือ คำสอนของในหลวงรัชกาลที่ 9
หลักคิดเรื่อง
ความพอเพียง ความเรียบง่าย การพึ่งพาตนเอง
การมองระบบอย่างเป็นองค์รวม
และการทำทุกอย่างด้วยความเข้าใจธรรมชาติ
เป็นรากฐานสำคัญของสิ่งที่พิมทำอยู่ในวันนี้
ไม่ว่าจะเป็นการจัดการน้ำ พลังงาน ขยะ
การดูแลดิน ป่า และระบบนิเวศ
รวมถึงการใช้ชีวิตอย่างไม่เบียดเบียนตนเอง
ผู้อื่น และสิ่งแวดล้อม
Down To Earth Thailand
จึงไม่ได้เป็นเพียงสถานที่เรียนรู้
แต่เป็นพื้นที่ที่เราพยายาม “ใช้ชีวิตจริง”
บนพื้นฐานของความพอประมาณ
ความมีเหตุผล
และการมีภูมิคุ้มกันที่ดี
ทั้งในระดับบุคคล ชุมชน และธรรมชาติ
นี่คืออีกหนึ่งหัวใจสำคัญ
ที่หล่อหลอมแนวคิด วิธีคิด
และวิถีการดำเนินชีวิตของพิม
และเป็นสิ่งที่พิมอยากส่งต่อ
ผ่านทุกคอร์ส ทุกกิจกรรม
และทุกการใช้ชีวิตที่ Down To Earth ค่ะ 🌱
Many people often ask me,
“What did you do before Down To Earth?”
So today, I’d love to introduce myself briefly,
especially for those who have just started following my journey. 💚
I hold a Master’s degree in Psychology
from Chulalongkorn University
and spent over 20 years working in the hospitality industry,
primarily in operations and executive support roles.
My last position before resigning during the COVID period
was Sustainability Manager
at Six Senses Yao Noi,
a role I held for more than eight years.
In this role, I was responsible for managing
the entire sustainability system of the resort —
including water and energy systems, waste and waste management,
community engagement, environmental stewardship,
and health and well-being for both guests and staff.
This experience allowed me to work deeply with
microorganisms in natural systems
for over a decade —
from environmental ecosystems
to human internal health.
My personal journey into internal gut health
began with small, simple practices —
kombucha and apple cider vinegar.
From there, my learning expanded continuously
through international courses,
conversations with inspiring doctors,
Indian internal medicine practitioners,
and experts in Whole Food Plant-Based nutrition
and Lifestyle Medicine.
The more I learned,
the more confident I became that true health
comes from a holistic way of living —
one that connects us with nature, people, and ourselves.
This includes
nourishing food,
adequate rest,
daily movement,
and caring for our emotional and inner life.
When Lifestyle Medicine met Self Mandala —
a framework I had already been drawn to during my psychology studies,
especially through the work of Virginia Satir —
I found a way to weave these two worlds together.
At Down To Earth,
we integrate Lifestyle Medicine and Self Mandala
into our learning experiences and retreats,
so participants can care for
their body, mind, relationships, and life purpose — all together.
In short, my interests span many dimensions,
but the core elements woven into our programs are:
Lifestyle Medicine
Gut Healing
Self Mandala
Ikigai
Wabi-Sabi
and other wisdom that supports
a meaningful, joyful, and healthy everyday life.
This is my intention —
to gently share the small things I have cultivated over the years
with everyone who comes to learn, rest, and reconnect
at Down To Earth Thailand 🌱
