31/03/2026
🔥 ฮีทสโตรก ภัยร้อนใกล้ตัว ป้องกันได้ด้วย“น้ำสะอาด”💧
🔥 ฮีทสโตรก ภัยร้อนใกล้ตัว ป้องกันได้ด้วย “น้ำสะอาด” 💧
ช่วงอากาศร้อนจัดแบบนี้ อย่าชะล่าใจ! ☀️
ฮีทสโตรก อันตรายถึงชีวิต หากร่างกายร้อนเกิน 40°C และระบายความร้อนไม่ทัน
👨👩👧👦 กลุ่มเสี่ยงต้องระวัง
• ผู้สูงอายุ / เด็กเล็ก
• คนทำงานกลางแจ้ง
• ออกกำลังกายกลางแดด
• ดื่มน้ำน้อย
⚠️ สัญญาณเตือน
ตัวร้อนจัด หน้าแดง เหงื่อผิดปกติ เวียนหัว สับสน หรือหมดสติ
✅ วิธีป้องกันง่าย ๆ
• ดื่มน้ำบ่อย อย่ารอให้กระหาย
• เลี่ยงแดดจัดช่วง 11.00–15.00 น.
• ใส่เสื้อผ้าระบายอากาศ
• อยู่ในที่ร่ม อากาศถ่ายเท
🚑 หากมีอาการรุนแรง รีบพาเข้าที่ร่ม เช็ดตัวลดความร้อน และส่งโรงพยาบาลทันที
💙 สุขภาพดี เริ่มที่ “น้ำสะอาดเพียงพอ”
ด้วยความห่วงใยจาก กรมอนามัย
#ฮีทสโตรก #หน้าร้อน #ดูแลสุขภาพ #น้ำสะอาด #กรมอนามัย