ดีบูน D-Boone ดูแลฟื้นฟู กระดูกและข้อ ปวดข้อ ปวดเข่า งอเข่าไม่ได้

ดีบูน D-Boone ดูแลฟื้นฟู กระดูกและข้อ ปวดข้อ ปวดเข่า งอเข่าไม่ได้ ดีบูน D-Boone ผลิตภัณฑ์อาการเสริม ดูแลฟ?

3⃣ โรคมือ..ที่พบบ่อยใน 🧙วัยทำงาน
09/02/2025

3⃣ โรคมือ..ที่พบบ่อยใน 🧙วัยทำงาน

14 เมษายน วันครอบครัว 🥰
14/04/2024

14 เมษายน วันครอบครัว 🥰

ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล ประงวดวันที่ 1 เมษายน 2567 ยินดีด้วยค๊าาาา
01/04/2024

ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล ประงวดวันที่ 1 เมษายน 2567
ยินดีด้วยค๊าาาา

อาการปวดสะโพกร้าวลงขา (Sciatica pain)🟠ปวดสะโพกร้าวลงขา คืออะไรอาการปวดสะโพกร้าวลงขา (Sciatica pain) หมายถึง อาการปวดจากบ...
19/03/2024

อาการปวดสะโพกร้าวลงขา (Sciatica pain)

🟠ปวดสะโพกร้าวลงขา คืออะไร
อาการปวดสะโพกร้าวลงขา (Sciatica pain) หมายถึง อาการปวดจากบริเวณเอว หรือสะโพกและร้าวลงด้านข้าง หรือด้านหลังของขา บางครั้งร้าวลงถึงบริเวณน่องหรือปลายเท้า ตามทางเดินของเส้นประสาทขา (Sciatic nerve)

🟨ลักษณะอาการปวด
อาจปวดตื้อๆ ปวดเจ็บ ปวดเสียว ปวดแสบปวดร้อน หรือมีอาการคล้ายไฟฟ้าช็อตบริเวณขาหรือเท้า อาจพบอาการอื่นของเส้นประสาทร่วมด้วยได้ เช่น อาการชา อาการซ่า (Tingling) หรืออ่อนแรงของกล้ามเนื้อขา

โดยอาการปวดมักแย่ลง เวลานั่งนานๆ ไอ จาม หรือเบ่งถ่าย และพบอาการปวดร้าวลงขาข้างเดียว มากกว่า 2 ข้าง

ความเสี่ยงต่อการเกิดอาการปวดสะโพกร้าวลงขา แบ่งเป็น 2 ปัจจัย คือ

1. ปัจจัยส่วนบุคคล เช่น
อายุ (พบมากสุดช่วง 45-65 ปี)
น้ำหนักตัว
การสูบบุหรี่
ภาวะเครียด

2. ปัจจัยที่เกิดจากการดำเนินชีวิตประจำวัน เช่น
กิจกรรมหรืออาชีพ เช่น กิจกรรมหรืออาชีพที่ต้องนั่งอยู่ท่าเดิมนานๆ เช่น ผู้ประกอบอาชีพหรือกีฬาต้องใช้หลังทำงานหนักๆ

อาการชาบอกโรค 📌 อาการชาบอกโรค1. ชานิ้วโป้ง นิ้วชี้ นิ้วกลาง และอาจมีอาการปวดมือ ปวดร้าวไปถึงแขนด้วย นั่นอาจหมายถึงสัญญาณ...
17/03/2024

อาการชาบอกโรค

📌 อาการชาบอกโรค

1. ชานิ้วโป้ง นิ้วชี้ นิ้วกลาง และอาจมีอาการปวดมือ ปวดร้าวไปถึงแขนด้วย นั่นอาจหมายถึงสัญญาณของโรคเส้นประสาทกดทับที่ฝ่ามือ โดยเกิดจากการใช้งานมือในลักษณะการเกร็งอยู่นาน ๆ ในท่าเดิม เช่น การจับมีด กรรไกร ไดร์เป่าผม คอมพิวเตอร์ ซึ่งมักจะมีอาการปวดในเวลากลางคืนหรือตื่นนอนตอนเช้า

2. ชาเฉพาะนิ้วโป้ง นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนางครึ่งซีก (ซีกที่อยู่ติดกับนิ้วกลาง) นอกนั้นไม่มีอาการชา อาจเป็นสัญญาณของโรคเส้นประสาทมือถูกบีบรัด เนื่องจากเยื่อหุ้มเอ็นที่อยู่ในช่องใต้กระดูกมือบวม หรือกระดูกมือโตทำให้ช่องใต้กระดูกมือแคบ เลือดไหลเวียนไม่สะดวก หรืออาจเกิดจากแผ่นพังผืดเสื่อม และหนาตัวขึ้น

3. ชาที่นิ้วก้อย อาจเกิดจากเส้นประสาทบริเวณรักแร้ที่ยาวไปถึงนิ้วก้อย สาเหตุจากงอและเกร็งข้อศอกเพื่อถือหูโทรศัพท์เป็นเวลานาน

4. ชาปลายนิ้วมือเกือบทุกนิ้ว แต่ไม่มีอาการชาปลายเท้า และมักจะชาช่วงกลางคืนหรือก่อนนอน อาจเกิดจากการใช้มือทำงานหนัก เช่น ขี่มอเตอร์ไซค์ต่อเนื่องนาน ๆ เล่นโทรศัพท์บ่อย ๆ ครั้งละนาน ๆ ซึ่งอาจทำให้เอ็นกดทับเส้นประสาทตรงข้อมือได้

5. ชาง่ามนิ้วระหว่างนิ้วโป้งและนิ้วชี้ อาจเกิดจากเส้นประสาทกดทับที่ต้นแขน แนะนำให้เปลี่ยนท่านั่งบ่อย ๆ และหลีกเลี่ยงการเอาแขนพาดพนักเก้าอี้

6. ชานิ้วก้อย นิ้วนาง และด้านข้างฝ่ามือ (สันมือ) อาจเกิดจากเส้นประสาทบริเวณข้อศอกถูกกดทับ ทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก ซึ่งก็ควรเปลี่ยนท่านั่งหรือท่านอนเพื่อหลีกเลี่ยงอาการชาดังกล่าว

7. ชาทั้งแถบ ตั้งแต่แขนลงไปถึงนิ้วมือ อาจเกิดจากกระดูกต้นคอเสื่อมและกดทับเส้นประสาท ซึ่งควรรีบไปพบแพทย์นะคะ

ขอบคุณข้อมูลดีๆจากโรงพยาบาลเวชธานี

#ดีบูน #ดีบูเน่ #ปวดข้อ #ปวดเข่า #ปวดแขน #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดขา #ปวดหลัง #ปวดสะโพก #หมอนรองกระดูกเสื่อม #กระดูกคอเสื่อม

ปวดข้อ ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว เข่าเสื่อม นึกถึง ดีบูเน่ สารสกัดจากธรรมชาติ ที่ช่วยฟื้นฟูและซ่อมแซมกระดูก✅ สั่งซื้อ/ปรึกษ...
15/03/2024

ปวดข้อ ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว เข่าเสื่อม นึกถึง ดีบูเน่ สารสกัดจากธรรมชาติ ที่ช่วยฟื้นฟูและซ่อมแซมกระดูก

✅ สั่งซื้อ/ปรึกษาฟรี!
☎️โทร. 095-546-8259
💵 มีบริการเก็บปลายทาง จัดส่งฟรี!!!
#ดีบูน #ดีบูเน่ #ปวดข้อ #ปวดเข่า #ปวดแขน #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดขา #ปวดหลัง #ปวดสะโพก #หมอนรองกระดูกเสื่อม #กระดูกคอเสื่อม

🌞ช่วงเวลาใดเหมาะสมที่สุด ในการดื่มน้ำ❓นอกจากเรื่องปริมาณการดื่มน้ำแล้ว การเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของร่างกายให้ดีขึ้น ...
13/03/2024

🌞ช่วงเวลาใดเหมาะสมที่สุด ในการดื่มน้ำ❓
นอกจากเรื่องปริมาณการดื่มน้ำแล้ว การเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของร่างกายให้ดีขึ้น อาจทำได้โดยการดื่มน้ำในช่วงเวลาที่เหมาะสมดังนี้
🔹หลังตื่นนอน การดื่มน้ำ 1 แก้วหลังจากตื่นนอน ช่วยให้ร่างกายขจัดสารพิษต่าง ๆ และช่วยกระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายใน
🔹หลังจากอาบน้ำ การดื่มน้ำ 1 แก้วหลังจากอาบน้ำ ช่วยลดความดันโลหิตได้
🔹ก่อนมื้ออาหาร การดื่มน้ำ 1 แก้ว 30 นาทีก่อนรับประทานอาหาร ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดียิ่งขึ้น
🔸พร้อมทั้งดื่มน้ำอีก 1 แก้วหลังรับประทานอาหารเสร็จแล้ว 1 ชั่วโมง เพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหาร แต่น้ำย่อยอาจเจือจางได้หากดื่มน้ำแล้วเว้นช่วงเวลาไว้นานเกินไป
🔸ก่อนนอน การดื่มน้ำ 1 แก้วก่อนนอนช่วยแทนที่ของเหลวที่จะสูญเสียในตอนกลางคืนได้

#ดูแลตนเองเมื่อมีอาการ “ปวดเข่า”เมื่อมีอาการปวดเข่า ในเบื้องต้นเราสามารถดูแลตนเองได้ โดยการปรับพฤติกรรมต่างๆ ในชีวิตประ...
11/03/2024

#ดูแลตนเองเมื่อมีอาการ

“ปวดเข่า”เมื่อมีอาการปวดเข่า ในเบื้องต้นเราสามารถดูแลตนเองได้ โดยการปรับพฤติกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน โดยการดูแลตนเองเมื่อมีอาการปวดเข่า สามารถทำได้ดังนี้
📍หลีกเลี่ยงท่าที่ทำให้ปวดเข่า เช่น การนั่งงอเข่า การนั่งพื้น
📍พักการใช้งานของข้อเข่า
📍หากมีอาการปวดมาก ควรประคบร้อน
📍ใช้ไม้เท้าช่วยพยุง
📍ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
📍บริหารกล้ามเนื้อเข่าอย่างสม่ำเสมอ
📍หลีกเลี่ยงการใช้ยาชุด เพราะจะมีสารอันตราย เช่น สเตียรอยด์ ซึ่งจะส่งผลร้ายแรงตามมา

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก https://www.sikarin.com/health

“ปวดเข่า” ไม่ได้เป็นเฉพาะผู้สูงวัยอาการปวดเข่าสามารถเกิดขึ้นได้ 2 ลักษณะ1. ปวดเข่าทั่วไปงอเข่าหรือยืดเข่าได้ลำบากเกิดเสี...
10/03/2024

“ปวดเข่า” ไม่ได้เป็นเฉพาะผู้สูงวัย

อาการปวดเข่าสามารถเกิดขึ้นได้ 2 ลักษณะ

1. ปวดเข่าทั่วไป
งอเข่าหรือยืดเข่าได้ลำบาก
เกิดเสียงเมื่อขยับเข่า เช่น เสียงลั่นในข้อ เสียงกึก
ผิวหนังที่เข่าแดง เมื่อสัมผัสผิวหนังแล้วรู้สึกอุ่น

2. ปวดเข่าระดับรุนแรง
มีอาการปวด บวม แดง และเป็นไข้
ไม่สามารถยืนได้ ล้มเมื่อพยายามยืน หรือเดินลำบาก
รู้สึกชาบริเวณขาข้างที่มีอาการปวด
เข่ามีรูปร่างผิดปกติ

อาการปวดเข่า ไม่ได้พบเฉพาะในผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ยังพบผู้ป่วยในกลุ่มเหล่านี้ มาดูว่าเราอยู่ในกลุ่มที่เสี่ยงต่ออาการปวดเข่าหรือไม่?

- ผู้สูงอายุ ผู้สูงวัย
- ใส่รองเท้าส้นสูงเป็นเวลานานๆ
- มีน้ำหนักตัวมาก
- ได้รับอุบัติเหตุ
- โรคข้อต่างๆ

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก https://www.sikarin.com/health

ปวดข้อ ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว เข่าเสื่อม นึกถึง ดีบูเน่ สารสกัดจากธรรมชาติ ที่ช่วยฟื้นฟูและซ่อมแซมกระดูก✅ สั่งซื้อ/ปรึกษ...
09/03/2024

ปวดข้อ ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว เข่าเสื่อม นึกถึง ดีบูเน่ สารสกัดจากธรรมชาติ ที่ช่วยฟื้นฟูและซ่อมแซมกระดูก

✅ สั่งซื้อ/ปรึกษาฟรี!
☎️โทร. 095-546-8259
💵 มีบริการเก็บปลายทาง จัดส่งฟรี!!!

#ดีบูน #ดีบูเน่ #ปวดข้อ #ปวดเข่า #ปวดแขน #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดขา #ปวดหลัง #ปวดสะโพก #หมอนรองกระดูกเสื่อม #กระดูกคอเสื่อม

หนึ่งในโรคยอดฮิตในหมู่ผู้สูงอายุ คงหนีไม่พ้น “ #โรคกระดูกพรุน” และ “ #ข้อเข่าเสื่อม” ซึ่งกระดูกจะเริ่มเสื่อม และบางลงเนื...
08/03/2024

หนึ่งในโรคยอดฮิตในหมู่ผู้สูงอายุ คงหนีไม่พ้น “ #โรคกระดูกพรุน” และ “ #ข้อเข่าเสื่อม” ซึ่งกระดูกจะเริ่มเสื่อม และบางลงเนื่องจากมีการสูญเสียแคลเซียมที่สะสมในกระดูก โดยโรคดังกล่าวจะไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวด แต่จะทำให้กระดูกแตกหรือหักแทนได้ ทั้งนี้คุณทราบหรือไม่ว่า อาหารบางชนิดสามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคดังกล่าวได้ เราลองมาดูอาหารใกล้ตัวที่มีสรรพคุณช่วยเสริมสร้างและบำรุงกระดูกให้แข็งแรงกันค่ะ
1. ปลา
2. โยเกิร์ต
3. นม
4. ไข่
5. ผักตระกูลกะหล่ำ
6. น้ำมันปลา
7. เสจ
8. ผัก และผลไม้บางชนิด
9. ถั่วอัลมอนด์
10. ถั่วงอก

#ปวดข้อ #ปวดเข่า #ปวดหลัง #ปวดเอว #เข่าเสื่อม #ดีบูน

#ดีบูน ดูแลฟื้นฟู กระดูกและข้อ
07/03/2024

#ดีบูน ดูแลฟื้นฟู กระดูกและข้อ

ที่อยู่

Lat Krabang

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ ดีบูน D-Boone ดูแลฟื้นฟู กระดูกและข้อ ปวดข้อ ปวดเข่า งอเข่าไม่ได้ผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

ประเภท