Dr Balance Clinic, 599/9 Lat Krabang Road, Bangkok, Thailand, Lat Krabang (2026)

10/04/2026

ISSUE.162 ไมเกรนบางเคส…
ไม่ได้เริ่มจาก “ความเครียด” อย่างเดียว

แต่เกิดจาก “แรงกดสะสมที่คอ” ทุกวันโดยไม่รู้ตัว

ทุกครั้งที่ก้มมือถือ / นั่งหลังงอ / ไหล่ห่อ
น้ำหนักศีรษะที่ควร ~5 kg
อาจเพิ่มเป็น 20–25 kg ที่คอ

→ แรงกดนี้ กำลังสะสม…และกระตุ้นอาการปวดหัวเรื้อรัง

🧠 ในมุม Clinical
ไมเกรนหลายเคสสัมพันธ์กับ

• Cervical loading (แรงกดที่คอสูงผิดปกติ)
• Muscle fatigue + trigger point (SCM / Upper trap)
• Movement pattern ที่ใช้ร่างกายผิดซ้ำ ๆ
• Core และสะบักไม่ช่วยรับแรง → คอแบกทั้งหมด

💡 Physio Pilates ที่ Dr.Balance Clinic
ไม่ใช่แค่ “ยืด” แต่คือการแก้ที่ระบบโครงสร้างจริง

✔ Re-align ศีรษะ–คอ–ไหล่ ลดแรงกดทันที
✔ กระจายแรงให้ core + หลัง ลดภาระคอ
✔ Reset กล้ามเนื้อ ลด trigger point
✔ ปรับ movement pattern → ลดโอกาสกลับมาเป็นซ้ำ

→ เป้าหมายคือ “ตัดวงจรแรงกด” ที่เป็นต้นเหตุของอาการ

เพราะถ้ายังใช้ร่างกายแบบเดิม
ต่อให้พัก…อาการก็จะกลับมา

📩 ใครมีอาการปวดหัว ปวดคอเรื้อรัง
หรือเริ่มรู้สึกว่าปวดบ่อยขึ้น

ลองเช็กโครงสร้างร่างกายก่อน
แอดมินช่วยประเมินเบื้องต้นให้ได้ครับ

*ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล
_________________
หาสมดุล ค้นพบสุขภาพ
Find your Balance Find your Health
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือจองคิวปรึกษาได้ที่
📞เบอร์ติดต่อ : 02-000-1750, 096-9838684
👉Inbox FB : m.me/369034252951954
👉Line Official: https://page.line.me/dr.balance
👉IG : https://shorturl.at/Skr2S
👉TikTok: https://shorturl.at/KIDbJ
👉Youtube: https://shorturl.at/ImWWV
🌎Website: https://dr-balanceclinic.com/
📍Location: ตั้งอยู่ตึกมอลลี่ ด้านหน้าโรงแรม Courtyard by Marriott โครงการมอลลี่ ชั้น 3 ตรงข้ามพาซิโอลาดกระบัง
https://maps.app.goo.gl/t7VPYrr6QzqJ5UDU7

10/04/2026

ISSUE.161 ช่วงนี้ “ไมเกรน” ไม่ได้มาเพราะเรื่องเดียว…
แต่มาจากหลายปัจจัยที่คนส่วนใหญ่กำลังเจอพร้อมกัน

ทั้งความเครียดจากภาวะเศรษฐกิจ
อากาศร้อนสะสม
และพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่กดร่างกายซ้ำ ๆ ทุกวัน

จนสุดท้าย…
ปวดหัวที่คิดว่า “ไมเกรน”
อาจเริ่มจาก “คอ + โครงสร้าง” โดยไม่รู้ตัว

🧠 ในหลายเคสที่ Dr.Balance Clinic
เราพบว่าอาการไมเกรนสัมพันธ์กับ

• คอรับน้ำหนักผิด (Head Forward / ไหล่ห่อ)
• กล้ามเนื้อคอตึง (Trigger point เช่น SCM / Upper trap)
• ระบบหายใจตื้น → กระตุ้นระบบประสาทเครียด
• การเคลื่อนไหวสะบัก-หลังไม่สมดุล

ทั้งหมดนี้ → ไป “กระตุ้นเส้นประสาท”
จนเกิดอาการปวดร้าวขึ้นหัว

💡 Physio Pilates ไม่ใช่แค่ยืด
แต่คือการ “รีเซ็ตโครงสร้าง + ระบบประสาท”

✔ ปรับ alignment ศีรษะ-คอ-ไหล่ ลดแรงกด
✔ คลาย trigger point ต้นเหตุของอาการ
✔ ฝึก movement ให้ร่างกายใช้กล้ามเนื้อถูกต้อง
✔ ปรับ breathing ลดความเครียดระบบประสาท

→ เป้าหมายคือ “ลด trigger ของไมเกรน” ไม่ใช่แค่บรรเทาชั่วคราว

เพราะไมเกรนบางเคส
ไม่ได้เริ่มที่สมอง…แต่เริ่มที่ “โครงสร้างร่างกาย”

📩 ถ้ามีอาการปวดหัวเรื้อรัง ปวดคอ หรือเริ่มรู้สึกว่าเป็นบ่อยขึ้น
ลองประเมินโครงสร้างร่างกายก่อน

แอดมินช่วยดูอาการเบื้องต้น และแนะนำแนวทางให้ได้ครับ

*ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล
_________________
หาสมดุล ค้นพบสุขภาพ
Find your Balance Find your Health
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือจองคิวปรึกษาได้ที่
📞เบอร์ติดต่อ : 02-000-1750, 096-9838684
👉Inbox FB : m.me/369034252951954
👉Line Official: https://page.line.me/dr.balance
👉IG : https://shorturl.at/Skr2S
👉TikTok: https://shorturl.at/KIDbJ
👉Youtube: https://shorturl.at/ImWWV
🌎Website: https://dr-balanceclinic.com/
📍Location: ตั้งอยู่ตึกมอลลี่ ด้านหน้าโรงแรม Courtyard by Marriott โครงการมอลลี่ ชั้น 3 ตรงข้ามพาซิโอลาดกระบัง
https://maps.app.goo.gl/t7VPYrr6QzqJ5UDU7

08/04/2026

🌊 สงกรานต์นี้…ขอให้เป็นช่วงเวลา “พักฟื้นร่างกาย” ไปพร้อมความสุข

Dr.Balance Clinic
ขอแจ้งวันหยุดช่วงเทศกาลสงกรานต์

📌 ปิดทำการ
13 – 14 เมษายน 2569

📌 เปิดให้บริการตามปกติ
15 เมษายน 2569 เป็นต้นไป

💚 ขอให้ทุกท่านมีความสุข
สนุกกับวันหยุด และเดินทางปลอดภัยนะคะ

ช่วงนี้ใครมีอาการปวดสะสม หรืออยากวางแผนดูแลสุขภาพหลังหยุดยาว
สามารถทำนัดล่วงหน้าไว้ได้เลย ดูแลตัวเองหลังหยุดยาวแบบไม่ต้องรอ
_________________
หาสมดุล ค้นพบสุขภาพ
Find your Balance Find your Health

08/04/2026

EP.259 > “ตอนแรกคิดว่าแค่ตึง…แต่กลายเป็นปวดร้าวลงขาจนรบกวนชีวิตประจำวัน”

คุณเดี่ยว โชติพิพัฒน์ สุทธิจันทร์
นักแสดงอิสระที่ชื่นชอบการเตะฟุตบอล

ด้วยความที่เล่นกีฬาเป็นประจำ
แต่ไม่ได้ยืดกล้ามเนื้ออย่างเหมาะสม
ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บบริเวณสะโพก

👉 วินิจฉัยพบว่าเป็น IT Band Syndrome
ซึ่งทำให้ปวดตึงด้านข้างสะโพก
และบางครั้ง “ร้าวลงขา” จนกระทบการใช้ชีวิต

หลังเข้ารับการดูแลที่ Dr.Balance Clinic
โดยนักกายภาพบำบัด “หญิง”

✔ ประเมินโครงสร้างและการเคลื่อนไหวอย่างละเอียด
✔ ใช้ Focus Shockwave เพื่อลดอาการตึงและปวด
✔ ควบคู่กับการปรับการใช้งานร่างกาย

“พอได้ทำแล้วรู้สึกว่ามันคลายลึก
แล้วอาการที่เคยร้าวลงขา ก็ค่อย ๆ ดีขึ้น”

อาการปวดจากการเล่นกีฬา
ไม่ได้เกิดแค่ตอนเล่น
แต่เกิดจาก “การดูแลร่างกายที่ไม่สมดุล”

ถ้ามีอาการปวดสะโพก หรือร้าวลงขาแบบนี้
ลองให้ผู้เชี่ยวชาญประเมินก่อน

ทักแอดมินเพื่อนัดกายภาพบำบัดได้เลยครับ ⚽
*ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล

_________________
หาสมดุล ค้นพบสุขภาพ
Find your Balance Find your Health
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือจองคิวปรึกษาได้ที่
📞เบอร์ติดต่อ : 02-000-1750, 096-9838684
👉Inbox FB : m.me/369034252951954
👉Line Official: https://page.line.me/dr.balance
👉IG : https://shorturl.at/Skr2S
👉TikTok: https://shorturl.at/KIDbJ
👉Youtube: https://shorturl.at/ImWWV
🌎Website: https://dr-balanceclinic.com/
📍Location: ตั้งอยู่ตึกมอลลี่ ด้านหน้าโรงแรม Courtyard by Marriott โครงการมอลลี่ ชั้น 3 ตรงข้ามพาซิโอลาดกระบัง
https://maps.app.goo.gl/t7VPYrr6QzqJ5UDU7

06/04/2026

EP.258 > ลูกคุณไม่สูง…อาจไม่ใช่เพราะกรรมพันธุ์อย่างเดียว
แต่อาจเป็นเพราะ “ร่างกายยังไม่พร้อมโต”

เคสของ “น้องคาเวียร์” คุณพ่อคุณแม่เริ่มกังวล
เพราะความสูงยังไม่เท่าเพื่อนวัยเดียวกัน

ทั้งที่กินดี นอนดี ดูแลเต็มที่

เมื่อเข้ามาประเมิน พบว่าร่างกายยังมี “ความไม่สมดุลภายใน” เช่น

👉 การไหลเวียนยังไม่ดี
👉 ระบบย่อยและดูดซึมยังไม่เต็มประสิทธิภาพ
👉 ระบบฮอร์โมนยังทำงานได้ไม่สุด

สิ่งเหล่านี้…ทำให้ร่างกาย
“ยังโตได้ไม่เต็มศักยภาพ”

🏥 แนวทางดูแลที่ Dr.Balance Clinic

เราใช้ศาสตร์แพทย์แผนจีน
ช่วย “เตรียมความพร้อมของร่างกายจากภายใน”

✔ ฝังเข็มปรับสมดุลระบบร่างกาย
✔ กระตุ้นการไหลเวียนเลือดและพลังงาน
✔ สนับสนุนการทำงานของฮอร์โมนการเจริญเติบโต
✔ ฟื้นฟูระบบย่อยและการดูดซึม

บางครั้งปัญหาไม่ได้อยู่ที่ “กินอะไรเพิ่ม”
แต่อยู่ที่ “ร่างกายพร้อมใช้สิ่งที่กินหรือยัง”

ถ้าลูกคุณยังไม่สูงเท่าที่ควร
ลองเริ่มจากการเช็กความพร้อมของร่างกาย

ทักแอดมินเพื่อนัดประเมินกับแพทย์แผนจีนเฉพาะทางอายุรกรรมต่อมไร้ท่อได้เลยครับ

*ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล
_________________
หาสมดุล ค้นพบสุขภาพ
Find your Balance Find your Health
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือจองคิวปรึกษาได้ที่
📞เบอร์ติดต่อ : 02-000-1750, 096-9838684
👉Inbox FB : m.me/369034252951954
👉Line Official: https://page.line.me/dr.balance
👉IG : https://shorturl.at/Skr2S
👉TikTok: https://shorturl.at/KIDbJ
👉Youtube: https://shorturl.at/ImWWV
🌎Website: https://dr-balanceclinic.com/
📍Location: ตั้งอยู่ตึกมอลลี่ ด้านหน้าโรงแรม Courtyard by Marriott โครงการมอลลี่ ชั้น 3 ตรงข้ามพาซิโอลาดกระบัง
https://maps.app.goo.gl/t7VPYrr6QzqJ5UDU7

05/04/2026

EP.257 > กินดี นอนดี ออกกำลังกายครบ…แต่ทำไมยัง “ไม่สูงขึ้น”?
หลายคนโฟกัสที่อาหารแต่จริง ๆ แล้ว “โครงสร้างร่างกาย” ก็สำคัญไม่แพ้กัน

เคสของ “น้องหงส์” ⚽️ นักกีฬาฟุตบอล
ดูแลตัวเองดีทุกอย่าง

แต่เมื่อประเมินจริงพบว่า “ศีรษะยื่น 6.8 cm”

👉 ส่งผลให้แนวกระดูกเสียสมดุล
👉 การลงน้ำหนักผิด
👉 กระทบต่อศักยภาพการเติบโตโดยไม่รู้ตัว

ความสูง…ไม่ได้วัดแค่กินอะไร
แต่ขึ้นอยู่กับว่า “ร่างกายพร้อมโตแค่ไหน”

แผนก Tall Better ที่ Dr.Balance Clinic
เราเน้นดูแลแบบองค์รวม

✔ วิเคราะห์โครงสร้างร่างกาย
✔ ปรับ Posture ให้สมดุล
✔ เสริมการเติบโตอย่างเหมาะสม
✔ วางแผนเฉพาะบุคคล
ร่วมกับผู้เชี่ยวชาญและเครื่องมือที่สมัย มาตรฐานสากล

บางครั้ง…ไม่ได้โตช้า
แต่แค่ “โตไม่สุด” เพราะโครงสร้างยังไม่พร้อม

📩 ถ้าลูกคุณยังไม่สูงเท่าที่ควร
ลองเริ่มจากการประเมินก่อน

ทักแอดมินเพื่อนัด Tall Better ได้เลยครับ

*ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล
_________________
หาสมดุล ค้นพบสุขภาพ
Find your Balance Find your Health
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือจองคิวปรึกษาได้ที่
📞เบอร์ติดต่อ : 02-000-1750, 096-9838684
👉Inbox FB : m.me/369034252951954
👉Line Official: https://page.line.me/dr.balance
👉IG : https://shorturl.at/Skr2S
👉TikTok: https://shorturl.at/KIDbJ
👉Youtube: https://shorturl.at/ImWWV
🌎Website: https://dr-balanceclinic.com/
📍Location: ตั้งอยู่ตึกมอลลี่ ด้านหน้าโรงแรม Courtyard by Marriott โครงการมอลลี่ ชั้น 3 ตรงข้ามพาซิโอลาดกระบัง
https://maps.app.goo.gl/t7VPYrr6QzqJ5UDU7

03/04/2026

EP.256 > “ก่อนมา หลังแข็งมากเลย
แต่พอทำแล้ว…รู้สึกว่าหลังเบา ผ่อนคลายลงมากๆ เลย”
— คุณพลอย อายุ 34 พนักงานออฟฟิศ

หลายคนไม่ได้ปวดจนทนไม่ไหว
แต่จะมีความรู้สึก “ตึง ๆ แข็ง ๆ หนัก ๆ” อยู่ตลอดวัน
นั่งนานก็ไม่สบาย ขยับตัวก็ไม่สุด
และส่วนใหญ่…
👉 รักษามาหลายวิธีแล้ว แต่ยังไม่จบจริง

ที่ Dr.Balance Clinic
เราจะไม่ดูแค่จุดที่ปวด
แต่ดู “ต้นเหตุของความตึง” ที่ซ่อนอยู่ลึกกว่า

🔹 Focus Shockwave
ช่วยคลายพังผืดและจุดตึงลึกที่มือเข้าไม่ถึง
ทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว และรู้สึก “เบา” ขึ้นแบบสัมผัสได้

บางครั้ง…แค่คลายถูกจุด
คุณจะรู้เลยว่า “ร่างกายที่เบา” มันต่างแค่ไหน

📩 ถ้าคุณกำลังรู้สึกหลังแข็ง ตึง หรือไม่สบายแบบเดิม
ลองเช็คให้ตรงจุดก่อนนะครับ นักกายยินดีดูแลครับ

*ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล
_________________
หาสมดุล ค้นพบสุขภาพ
Find your Balance Find your Health
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือจองคิวปรึกษาได้ที่
📞เบอร์ติดต่อ : 02-000-1750, 096-9838684
👉Inbox FB : m.me/369034252951954
👉Line Official: https://page.line.me/dr.balance
👉IG : https://shorturl.at/Skr2S
👉TikTok: https://shorturl.at/KIDbJ
👉Youtube: https://shorturl.at/ImWWV
🌎Website: https://dr-balanceclinic.com/
📍Location: ตั้งอยู่ตึกมอลลี่ ด้านหน้าโรงแรม Courtyard by Marriott โครงการมอลลี่ ชั้น 3 ตรงข้ามพาซิโอลาดกระบัง
https://maps.app.goo.gl/t7VPYrr6QzqJ5UDU7

03/04/2026

ISSUE.160 3 ความเชื่อผิด ๆ เรื่อง “ข้อเข่าเสื่อม” ที่หลายคนยังเข้าใจผิดอยู่

❌ ใส่ส้นสูง = ข้อเข่าเสื่อมแน่
👉 จริงคือ… การใส่ส้นสูง “เพิ่มแรงกดที่ข้อเข่า”
ถ้าใส่ต่อเนื่องนาน ๆ อาจเพิ่มความเสี่ยงได้
แต่ไม่ใช่สาเหตุเดียวของข้อเข่าเสื่อม

❌ เล่นกีฬาแล้วเข่าเจ็บ = จะเข่าเสื่อมเร็ว
👉 ความจริงคือ…
ถ้ามีอาการบาดเจ็บแล้ว “ไม่ได้รับการดูแลที่ถูกต้อง”
จนเกิดการอักเสบเรื้อรัง
นี่แหละที่ทำให้ข้อเข่าเสื่อมเร็วขึ้น

❌ กินไก่เยอะ = เป็นเก๊าท์
👉 ไม่จริงทั้งหมด
เพราะไก่มีพิวรีนไม่สูงเท่าอาหารบางชนิด
และ “โรคเก๊าท์” เกิดจากหลายปัจจัยร่วมกัน ไม่ใช่อาหารอย่างเดียว

💬 สรุปสั้น ๆ
“ข้อเข่าเสื่อม ไม่ได้เกิดจากพฤติกรรมเดียว
แต่เกิดจากการสะสมของแรงกด + การอักเสบ + การดูแลที่ไม่ถูกจุด”

👉 ที่ Dr.Balance Clinic
เรามองลึกกว่าการบรรเทาอาการ
ด้วย CellRestore Therapy

ช่วยฟื้นฟูข้อเข่าในระดับเซลล์
• ลดการอักเสบเรื้อรัง
• กระตุ้นการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ
• ช่วยให้ข้อกลับมาใช้งานได้ดีขึ้น

ไม่ใช่แค่ “หายปวดชั่วคราว”
แต่คือการ “ฟื้นฟูจากต้นเหตุ”

📩 ทักแชทเพื่อตรวจประเมินข้อเข่า
ก่อนจะปล่อยให้เสื่อมไปมากกว่านี้

*ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล
_________________
หาสมดุล ค้นพบสุขภาพ
Find your Balance Find your Health
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือจองคิวปรึกษาได้ที่
📞เบอร์ติดต่อ : 02-000-1750, 096-9838684
👉Inbox FB : m.me/369034252951954
👉Line Official: https://page.line.me/dr.balance
👉IG : https://shorturl.at/Skr2S
👉TikTok: https://shorturl.at/KIDbJ
👉Youtube: https://shorturl.at/ImWWV
🌎Website: https://dr-balanceclinic.com/
📍Location: ตั้งอยู่ตึกมอลลี่ ด้านหน้าโรงแรม Courtyard by Marriott โครงการมอลลี่ ชั้น 3 ตรงข้ามพาซิโอลาดกระบัง
https://maps.app.goo.gl/t7VPYrr6QzqJ5UDU7

01/04/2026

ISSUE.159 “กดบ่าแล้วเจ็บ…แล้วปวดร้าวขึ้นหัว” สัญญาณนี้…ไม่ควรมองข้าม

หลายคนคิดว่าแค่เมื่อย
แต่จริง ๆ มักเริ่มจากกล้ามเนื้อคอ–บ่าที่ตึงสะสม
จนปวดลามขึ้นศีรษะได้

⚠️ อาการเริ่มต้นที่พบบ่อย
กดคอแล้วเจ็บ
ปวดตึง ขยับคอลำบาก
นอนหลับไม่สนิท เพราะปวดคอ/บ่า

🚨 ถ้าเริ่มหนักขึ้น
กล้ามเนื้อเกร็งตึง
ปวดลามขึ้นศีรษะหรือสะบัก
ใช้ชีวิตประจำวันได้ไม่เต็มที่

🧘‍♂️ วิธีดูแลเบื้องต้น
ปรับท่านั่ง–ท่านอนให้เหมาะสม
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อคอเบา ๆ
หลีกเลี่ยงการใช้คอซ้ำ ๆ นาน
ประคบร้อนหรือเย็นเพื่อลดอาการ
🏥 ถ้าเริ่มเป็นบ่อย หรือไม่หาย

การดูแลให้ “ตรงจุด” จะช่วยได้มากกว่า

ที่ Dr.Balance Clinic
เราดูแลด้วยกายภาพบำบัดแบบองค์รวม
✔ ประเมินโครงสร้างร่างกาย
✔ หาสาเหตุของอาการปวด
✔ ฟื้นฟูกล้ามเนื้อและแนวกระดูกคอ
✔ ลดความตึง และช่วยลดโอกาสกลับมาเป็นซ้ำ

อาการปวดคอที่ร้าวขึ้นหัว
อาจไม่ใช่แค่ความเมื่อยธรรมดา

ถ้ามีอาการแบบนี้อยู่
ลองให้ผู้เชี่ยวชาญช่วยประเมินก่อน
ทักแอดมินเพื่อนัดตรวจได้เลยครับ

*ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล
_________________
หาสมดุล ค้นพบสุขภาพ
Find your Balance Find your Health
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือจองคิวปรึกษาได้ที่
📞เบอร์ติดต่อ : 02-000-1750, 096-9838684
👉Inbox FB : m.me/369034252951954
👉Line Official: https://page.line.me/dr.balance
👉IG : https://shorturl.at/Skr2S
👉TikTok: https://shorturl.at/KIDbJ
👉Youtube: https://shorturl.at/ImWWV
🌎Website: https://dr-balanceclinic.com/
📍Location: ตั้งอยู่ตึกมอลลี่ ด้านหน้าโรงแรม Courtyard by Marriott โครงการมอลลี่ ชั้น 3 ตรงข้ามพาซิโอลาดกระบัง
https://maps.app.goo.gl/t7VPYrr6QzqJ5UDU7

Dr Balance Clinic

10/04/2026

10/04/2026

08/04/2026

08/04/2026

06/04/2026

05/04/2026

03/04/2026

03/04/2026

01/04/2026

ที่อยู่

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ทางลัด

แชร์

ประเภท