18/06/2025
กลับมาให้เกียรติในการฝึกฝน“ที่ถูกต้อง” กันนะคะ
พิลาทิสของแท้ ไม่อันตรายและไม่เกิดการบาดเจ็บ การเรียนพิลาทิสไม่ใช่เพื่อได้คอนเทนต์โชว์อีโก้บน social media
อยากบอกทุกคนที่สนใจพิลาทิส เข้าใจว่า
“ไม่ใช่ทุกการล้มและอุบัติเหตุจะเป็นเรื่องตลก อย่าให้การบาดเจ็บกลายเป็นความบันเทิง “หยุดให้ค่าท่าตีลังกา กายกรรมไร้ความจำเป็น” เพราะมันไม่ใช่ “พิลาทิส ของแท้”
ทุกวันนี้สื่อมอมเมาเราให้หลงลืมแก่นแท้ของพิลาทิสที่แท้จริง — นั่นคือ การควบคุม บาลานซ์ การฝึกสมดุลการทำงานของร่างกายที่เชื่อมโยงกันอย่างถูกต้องและการฝึกฝนความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการดูแลรักษา
#กลับมาให้เกียรติในการฝึกฝนกันเถอะ “ที่ถูกต้อง” นะคะ
