เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/379208635276703/

PRANA FLOW Yoga Studio - Lopburi

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก PRANA FLOW Yoga Studio - Lopburi, สถานที่เล่นโยคะ, Lop Buri.

PRANA FLOW Yoga Studio - Lopburi ยืดหยุ่นร่างกาย, เรียนรู้ลมหายใจและระบบภายใน, ลดอาการOffice Syndrome
สตูดิโอ ตั้งอยู่ที่ ถ.ป่าหวาย ก่อนถึง ม.รามฯ อาคารเดียวกับร้านทำผมสบายแฮร์
ครูผู้สอนจบการสอนโยคะ จาก สถาบัน Bangkok Yoga สนใจติดต่อที่กล่องข้อความ

17/02/2026

ท่า: อูรธวะมุขะปัศฉิโมตตานาสนะ (Urdhva Mukha Paschimottanasana) 🧘‍♀️✨
ท่ายืดหลัง–ต้นขาแบบเข้มข้น พร้อมเสริมความแข็งแรงแกนกลางลำตัว
ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นสะโพก ลดอาการตึงจากการนั่งนาน ๆ 📚
เหมาะกับวัยรุ่นและมือใหม่ ฝึกกับครูหรือใช้อุปกรณ์ช่วยได้
ค่อย ๆ ยืด หายใจลึก ไม่ต้องเหยียดสุดตั้งแต่ครั้งแรก 💛
ทุกความพยายามวันนี้ คือพัฒนาการของร่างกายในวันพรุ่งนี้!
PRANA FLOW Yoga Studio - Lopburi ยืดหยุ่นร่างกาย, เรียนรู้ลมหายใจและระบบภายใน, ลดอาการOffice Syndrome
สตูดิโอ ตั้งอยู่ที่ ถ.ป่าหวาย ก่อนถึง ม.รามฯ อาคารเดียวกับร้านทำผมสบายแฮร์
ครูผู้สอนจบการสอนโยคะ จาก สถาบัน Bangkok Yoga สนใจติดต่อที่กล่องข้อความ
#บางกอกโยคะ #ครูสอนโยคะ #ครูโยคะ #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะ #โยคะพื้นฐาน #สุขภาพดี #ฝึกโยคะกัน

16/02/2026

ท่า: ธนู (Dhanurasana – Bow Pose) ดัดแปลงใช้อิฐรองสะโพก 🧱🧘‍♀️
เปิดอก ยืดหน้าท้อง ต้นขา และไหล่ พร้อมเสริมความแข็งแรงแผ่นหลัง
ช่วยแก้อาการหลังค่อมจากการนั่งเรียน/เล่นมือถือทั้งวัน 📱
ใช้อิฐรองสะโพกช่วยพยุง เหมาะมากสำหรับวัยรุ่นและมือใหม่
หายใจลึก ๆ ค่อย ๆ ยก ไม่ต้องสูงก็ได้ ทำสม่ำเสมอแล้วจะพัฒนาเอง 💛
เริ่มวันนี้ เพื่อร่างกายที่แข็งแรงและมั่นใจกว่าเดิม!
PRANA FLOW Yoga Studio - Lopburi ยืดหยุ่นร่างกาย, เรียนรู้ลมหายใจและระบบภายใน, ลดอาการOffice Syndrome
สตูดิโอ ตั้งอยู่ที่ ถ.ป่าหวาย ก่อนถึง ม.รามฯ อาคารเดียวกับร้านทำผมสบายแฮร์
ครูผู้สอนจบการสอนโยคะ จาก สถาบัน Bangkok Yoga สนใจติดต่อที่กล่องข้อความ
#บางกอกโยคะ #ครูสอนโยคะ #ครูโยคะ #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะ #โยคะพื้นฐาน #สุขภาพดี #ฝึกโยคะกัน

15/02/2026

Forearm Tiger / Side Plank Quad Stretch
🧘‍♀️ เสริมความแข็งแรงแกนกลาง ไหล่ และสะโพก
🔥 ยืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า เปิดสะโพกและหน้าอก
💪 พัฒนาการทรงตัวและการควบคุมร่างกาย
🌱 ผู้เริ่มต้นวางเข่าลงเต็มที่ ลดองศาการยกขา
✨ เกร็งหน้าท้อง หายใจสม่ำเสมอ ไม่กลั้นลม
💙 ฝึกทีละนิด ความมั่นคงจะเพิ่มขึ้นทุกครั้งที่ลอง
PRANA FLOW Yoga Studio - Lopburi ยืดหยุ่นร่างกาย, เรียนรู้ลมหายใจและระบบภายใน, ลดอาการOffice Syndrome
สตูดิโอ ตั้งอยู่ที่ ถ.ป่าหวาย ก่อนถึง ม.รามฯ อาคารเดียวกับร้านทำผมสบายแฮร์
ครูผู้สอนจบการสอนโยคะ จาก สถาบัน Bangkok Yoga สนใจติดต่อที่กล่องข้อความ
#บางกอกโยคะ #ครูสอนโยคะ #ครูโยคะ #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะ #โยคะพื้นฐาน #สุขภาพดี #ฝึกโยคะกัน

14/02/2026

ท่าสะพานล้อโยคะ (Bridge Pose with Yoga Wheel Support)
🧘‍♂️ ช่วยเปิดหน้าอก ไหล่ และยืดแนวกระดูกสันหลังลึกขึ้น
🔥 เสริมความแข็งแรงของหลัง สะโพก และต้นขา
💪 กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดอาการหลังตึงจากการนั่งนาน
🌱 ผู้เริ่มต้นใช้ล้อช่วยพยุง และมีครูดูแลเพื่อความปลอดภัย
✨ ค่อย ๆ ยกสะโพก เกร็งแกนกลาง ไม่เร่งจังหวะ
💙 ฝึกสม่ำเสมอ ความยืดหยุ่นและพลังจะพัฒนาชัดเจน
PRANA FLOW Yoga Studio - Lopburi ยืดหยุ่นร่างกาย, เรียนรู้ลมหายใจและระบบภายใน, ลดอาการOffice Syndrome
สตูดิโอ ตั้งอยู่ที่ ถ.ป่าหวาย ก่อนถึง ม.รามฯ อาคารเดียวกับร้านทำผมสบายแฮร์
ครูผู้สอนจบการสอนโยคะ จาก สถาบัน Bangkok Yoga สนใจติดต่อที่กล่องข้อความ
#บางกอกโยคะ #ครูสอนโยคะ #ครูโยคะ #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะ #โยคะพื้นฐาน #สุขภาพดี #ฝึกโยคะกัน

13/02/2026

Low Lunge Twist / Parivrtta Anjaneyasana)
🧘‍♂️ ช่วยเปิดสะโพก ยืดต้นขา และคลายหลังล่าง
🔥 กระตุ้นแกนกลางลำตัว เพิ่มพลังการทรงตัว
💪 ช่วยลดอาการตึงจากการนั่งนาน ๆ
🌱 ผู้เริ่มต้นวางเข่าหลังแตะพื้น ปรับระดับตามกำลัง
✨ หายใจลึก ๆ บิดจากลำตัว ไม่ฝืนเข่า
💙 เริ่มจากพื้นฐานให้มั่นคง แล้วความแข็งแรงจะตามมา
PRANA FLOW Yoga Studio - Lopburi ยืดหยุ่นร่างกาย, เรียนรู้ลมหายใจและระบบภายใน, ลดอาการOffice Syndrome
สตูดิโอ ตั้งอยู่ที่ ถ.ป่าหวาย ก่อนถึง ม.รามฯ อาคารเดียวกับร้านทำผมสบายแฮร์
ครูผู้สอนจบการสอนโยคะ จาก สถาบัน Bangkok Yoga สนใจติดต่อที่กล่องข้อความ
#บางกอกโยคะ #ครูสอนโยคะ #ครูโยคะ #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะ #โยคะพื้นฐาน #สุขภาพดี #ฝึกโยคะกัน

12/02/2026

🧘‍♀️ ช่วยเสริมความแข็งแรงของแกนกลาง แขน และไหล่
🧠 เพิ่มสมาธิ ความมั่นคง และการรับรู้ร่างกาย
💪 กระตุ้นการไหลเวียนเลือดและพลังงาน
🌱 ผู้เริ่มต้นควรฝึกแบบมีครูดูแล ใช้อุปกรณ์ช่วยเพื่อความปลอดภัย
✨ ไม่ต้องรีบยกสูง ความมั่นคงสำคัญที่สุด
💙 เชื่อมั่นในตัวเอง ค่อย ๆ ก้าว คุณทำได้
PRANA FLOW Yoga Studio - Lopburi ยืดหยุ่นร่างกาย, เรียนรู้ลมหายใจและระบบภายใน, ลดอาการOffice Syndrome
สตูดิโอ ตั้งอยู่ที่ ถ.ป่าหวาย ก่อนถึง ม.รามฯ อาคารเดียวกับร้านทำผมสบายแฮร์
ครูผู้สอนจบการสอนโยคะ จาก สถาบัน Bangkok Yoga สนใจติดต่อที่กล่องข้อความ
#บางกอกโยคะ #ครูสอนโยคะ #ครูโยคะ #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะ #โยคะพื้นฐาน #สุขภาพดี #ฝึกโยคะกัน

09/02/2026

• คลาสวันนี้ เน้นคลายตึง + หลับสบาย

21/01/2026

Anjaneyasana – Side Stretch
🧘‍♀️ ช่วยเปิดสะโพก ยืดต้นขา และลำตัวด้านข้าง
🔥 ลดความตึงของหลังล่าง เพิ่มความยืดหยุ่นทั้งตัว
💪 เสริมความมั่นคงของขาและการทรงตัว
🌱 เหมาะกับวัยรุ่นและผู้เริ่มต้น ปรับองศาได้ตามกำลัง
✨ ไม่ต้องฝืน แค่หายใจลึกและขยับอย่างมีสติ
💙 โยคะไม่แข่งกับใคร ก้าวหน้าตามจังหวะของตัวเอง
PRANA FLOW Yoga Studio - Lopburi ยืดหยุ่นร่างกาย, เรียนรู้ลมหายใจและระบบภายใน, ลดอาการOffice Syndrome
สตูดิโอ ตั้งอยู่ที่ ถ.ป่าหวาย ก่อนถึง ม.รามฯ อาคารเดียวกับร้านทำผมสบายแฮร์
ครูผู้สอนจบการสอนโยคะ จาก สถาบัน Bangkok Yoga สนใจติดต่อที่กล่องข้อความ
#บางกอกโยคะ #ครูสอนโยคะ #ครูโยคะ #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะ #โยคะพื้นฐาน #สุขภาพดี #ฝึกโยคะกัน

19/01/2026

🧘‍♂️ ท่านี้ช่วยเสริมความแข็งแรงของแขน ไหล่ และแกนกลางลำตัว
🔥 เพิ่มพลังการทรงตัวและสมาธิอย่างชัดเจน
💪 เปิดสะโพกและยืดกล้ามเนื้อขาได้ดี
🌱 ผู้เริ่มต้นฝึกแบบค่อยเป็นค่อยไป ใช้บล็อกช่วยได้
✨ ไม่จำเป็นต้องยกสูง แค่ควบคุมลมหายใจให้มั่นคง
💙 ทุกความพยายามคือความก้าวหน้า อย่าหยุดฝึก
PRANA FLOW Yoga Studio - Lopburi ยืดหยุ่นร่างกาย, เรียนรู้ลมหายใจและระบบภายใน, ลดอาการOffice Syndrome
สตูดิโอ ตั้งอยู่ที่ ถ.ป่าหวาย ก่อนถึง ม.รามฯ อาคารเดียวกับร้านทำผมสบายแฮร์
ครูผู้สอนจบการสอนโยคะ จาก สถาบัน Bangkok Yoga สนใจติดต่อที่กล่องข้อความ
#บางกอกโยคะ #ครูสอนโยคะ #ครูโยคะ #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะ #โยคะพื้นฐาน #สุขภาพดี #ฝึกโยคะกัน

17/01/2026

ท่าเรือ (Boat Pose / Navasana)
🧘‍♀️ ท่าเรือช่วยเสริมความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว หน้าท้อง และสะโพก
🔥 กระตุ้นสมาธิและความมั่นคงของร่างกาย
💪 ช่วยปรับบุคลิกภาพ และเพิ่มพลังในการทรงตัว
🌱 เหมาะสำหรับวัยรุ่นและผู้เริ่มต้น ปรับงอเข่าได้ตามกำลัง
✨ ไม่ต้องเป๊ะ แค่ตั้งใจและหายใจให้สม่ำเสมอ
💙 เริ่มวันนี้ทีละนิด ร่างกายจะแข็งแรงขึ้นทุกครั้งที่ฝึก
PRANA FLOW Yoga Studio - Lopburi ยืดหยุ่นร่างกาย, เรียนรู้ลมหายใจและระบบภายใน, ลดอาการOffice Syndrome
สตูดิโอ ตั้งอยู่ที่ ถ.ป่าหวาย ก่อนถึง ม.รามฯ อาคารเดียวกับร้านทำผมสบายแฮร์
ครูผู้สอนจบการสอนโยคะ จาก สถาบัน Bangkok Yoga สนใจติดต่อที่กล่องข้อความ
#บางกอกโยคะ #ครูสอนโยคะ #ครูโยคะ #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะ #โยคะพื้นฐาน #สุขภาพดี #ฝึกโยคะกัน

15/01/2026

- ท่านี้ช่วยยืดหลัง คอ และไหล่ คลายความตึงจากการนั่งนาน
- กระตุ้นระบบประสาท ช่วยให้ใจสงบและหลับสบายขึ้น
- การมีครูช่วยจะทำให้เข้าท่าได้ถูกต้องและลดความเสี่ยง
- เหมาะกับผู้เริ่มต้นที่อยากพัฒนาความยืดหยุ่นอย่างมั่นใจ
ค่อย ๆ ฝึก ฟังร่างกายตัวเอง แล้วโยคะจะดูแลคุณเอง
PRANA FLOW Yoga Studio - Lopburi ยืดหยุ่นร่างกาย, เรียนรู้ลมหายใจและระบบภายใน, ลดอาการOffice Syndrome
สตูดิโอ ตั้งอยู่ที่ ถ.ป่าหวาย ก่อนถึง ม.รามฯ อาคารเดียวกับร้านทำผมสบายแฮร์
ครูผู้สอนจบการสอนโยคะ จาก สถาบัน Bangkok Yoga สนใจติดต่อที่กล่องข้อความ
#บางกอกโยคะ #ครูสอนโยคะ #ครูโยคะ #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะ #โยคะพื้นฐาน #สุขภาพดี #ฝึกโยคะกัน

10/01/2026

ท่านี้ยืดสะโพก หน้าขา และเปิดอกลึกมาก ช่วยลดอาการตึงสะสมจากการนั่งนาน ๆ ได้ดี 💙
ใช้สายรัดช่วยให้เข้าท่าได้ปลอดภัย เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นที่ต้องการพัฒนาความยืดหยุ่นทีละขั้น ✨
อย่ารีบฝืน รักษาลมหายใจให้สม่ำเสมอ แล้วร่างกายจะค่อย ๆ เปิดมากขึ้นเอง 🌿
ทุกครั้งที่กล้าลอง คือการเติบโตบนเสื่อโยคะของคุณ 💫
PRANA FLOW Yoga Studio - Lopburi ยืดหยุ่นร่างกาย, เรียนรู้ลมหายใจและระบบภายใน, ลดอาการOffice Syndrome
สตูดิโอ ตั้งอยู่ที่ ถ.ป่าหวาย ก่อนถึง ม.รามฯ อาคารเดียวกับร้านทำผมสบายแฮร์
ครูผู้สอนจบการสอนโยคะ จาก สถาบัน Bangkok Yoga สนใจติดต่อที่กล่องข้อความ
#บางกอกโยคะ #ครูสอนโยคะ #ครูโยคะ #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะ #โยคะพื้นฐาน #สุขภาพดี #ฝึกโยคะกัน

ที่อยู่

Lop Buri

เว็บไซต์

facebook.com

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ PRANA FLOW Yoga Studio - Lopburiผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

ต้องการให้ธุรกิจของคุณ การปฏิบัติ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง คลินิก ใน Lop Buri?

แชร์

ประเภท

สถานที่เล่นโยคะ