คลินิกหมอรังแตน - Dr.Rangtan Clinic

12/08/2025

🏠สุขสันต์วันแม่ค่ะ🍀

11/08/2025

🎵 กุญแจรถอยู่ในบ้าน แต่กุญแจบ้านดันอยู่ในรถ...แค่เพลงหรือเรื่องจริง❓️ 🔑

สวัสดีค่ะทุกท่าน เชื่อว่าหลายคนคงคุ้นเคยกับท่อนเพลงน่ารัก ๆ นี้ แต่หากเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นจริงกับเราบ่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณเตือนของบางอย่างก็ได้นะคะ

มีคนไข้ท่านหนึ่งโทรมาปรึกษา คลินิกหมอรังแตน ว่าตั้งใจจะมาพบคุณหมอ แต่กลับมาไม่ได้ เพราะลืมกุญแจบ้านและกุญแจรถไว้สลับที่กันจนเข้าบ้านไม่ได้...เหตุการณ์ที่ดูตลก แต่ก็แฝงไว้ด้วยความกังวลใจ 😔

อาการหลง ๆ ลืม ๆ แบบนี้ไม่ใช่เรื่องเล็ก ๆ เลยค่ะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นบ่อยครั้งจนส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน อาจเกี่ยวข้องกับภาวะดังต่อไปนี้ได้ค่ะ

สาเหตุของอาการหลงลืม
อาการหลงลืมสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันและจากปัญหาสุขภาพ เช่น ความเครียดและการพักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อการทำงานของสมอง ทำให้ประสิทธิภาพในการจดจำลดลง 🧠 หรืออาจเกิดจากอายุที่เพิ่มขึ้น เพราะเมื่ออายุมากขึ้น การทำงานของสมองจะค่อย ๆ เสื่อมลงตามธรรมชาติ ทำให้การจดจำสิ่งใหม่ ๆ ทำได้ยากขึ้น หรืออาจถึงขั้นภาวะสมองเสื่อม ซึ่งเป็นโรคที่เกิดจากความเสื่อมของเซลล์สมอง มักพบในผู้สูงอายุ โดยจะมีอาการหลงลืมสิ่งต่าง ๆ ที่กระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น ลืมชื่อคนใกล้ชิด ลืมเส้นทางกลับบ้าน หรือทำกิจวัตรประจำวันไม่ได้

อาการหลงลืมอาจเป็นผลข้างเคียงจากภาวะขาดวิตามินบางชนิด (เช่น วิตามินบี 12) หรืออาจเกิดจากโรคบางอย่าง เช่น ภาวะซึมเศร้า หรือผลข้างเคียงจากยาบางชนิด

อาการหลง ๆ ลืม ๆ สามารถดูแลและป้องกันได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ได้แก่
✅️บริหารสมองเป็นประจำ ฝึกคิดเลข อ่านหนังสือ เล่นเกมฝึกสมอง หรือเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ เพื่อกระตุ้นการทำงานของสมองอยู่เสมอ
✅️นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ โดยควรนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อให้สมองได้พักผ่อนและจัดระเบียบความจำอย่างมีประสิทธิภาพ
✅️จัดการความเครียด หากิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลาย เช่น ออกกำลังกาย ฟังเพลง นั่งสมาธิ หรือทำกิจกรรมที่ชอบ
✅️รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น ผัก ผลไม้ และอาหารที่มีกรดไขมันโอเมกา 3 เช่น ปลาทะเล
✅️สร้างนิสัยการจัดระเบียบ จัดวางสิ่งของสำคัญ เช่น กุญแจรถ กุญแจบ้าน ไว้ในที่ที่มองเห็นได้ง่ายและเป็นระเบียบเสมอ

หากมีอาการหลงลืมจนรู้สึกว่ากระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน หรือมีความกังวลเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพอื่น ๆ อย่าลังเลที่จะเข้ามาปรึกษา คลินิกหมอรังแตนนะคะ เรายินดีให้คำปรึกษาและช่วยวางแผนดูแลสุขภาพกายและใจของทุกท่านค่ะ 😊

#โรคหลงลืม #อัลไซเมอร์ #สมองเสื่อม #คลินิกหมอรังแตน #สุขภาพสมอง #ดูแลผู้สูงอายุ #กุญแจรถอยู่ในบ้าน

11/08/2025

🏠วันนี้คลินิกเปิดทำการปกติ
เวลา 17.30-19.30 น. ค่ะ 🌿

#คลินิกหมอรังแตน #คลินิกใกล้ฉัน #30บาทรักษาทุกที่ #คลินิกลพบุรี

10/08/2025

🔔สวัสดีค่ะ วันนี้พบกับคุณหมอรังแตน เวลา 10.00-19.00 น. ค่ะ

✅️สิทธิ 30 บาทรักษาทุกที่ ตรวจรักษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย ใช้สิทธิได้ที่นี่นะคะ🌿

✅ ตรวจโรคทั่วไป เด็ก-ผู้ใหญ่
📝 ใบรับรองแพทย์
🦠 ตรวจคัดกรองไข้หวัดใหญ่ | โควิด-19 | RSV
🤰 คุมกำเนิด
🩹 ทำแผล | 💉 ฉีดยา | 🌬️ พ่นยา | 🩸 เจาะเลือด
🩺 เบาหวาน | ความดัน | โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)
💬 ให้คำปรึกษาทางสุขภาพ
🍎 สร้างเสริมพฤติกรรมสุขภาพที่ดี | 🌱 เวชศาสตร์วิถีชีวิต
✨ โบท็อกซ์ | 💉 เมโส | 🦵 แฟต | 💧 ดริปวิตามิน

💚LINE Official Account: https://lin.ee/zFxwbN0 ()
📞โทร. 06-1094-0889
🏠คลินิกตั้งอยู่หน้าหมู่บ้านเกียรติยศนคร 1 ตรงข้ามเอกภาพ เสาธง เขาพระงาม เมืองลพบุรี
https://maps.app.goo.gl/QNzS4cDHWoYU15j6A

07/08/2025

🦟 วิธีกำจัดยุงลาย ป้องกันไข้เลือดออก

✅ ใส่ทรายอะเบทในกระถาง
✅ เทน้ำเปลี่ยนแจกัน
✅ ปลูกต้นไม้ไล่ยุง
✅ ล้างรางน้ำฝนไม่ให้น้ำขัง
✅ โรยเกลือหรือน้ำส้มสายชูในที่รองตู้กับข้าว
✅ จุดเทียนหอมตะไคร้
✅ เลี้ยงปลากินลูกน้ำในบ่อบัว

#คลินิกหมอรังแตน #คลินิกใกล้ฉัน #ป้องกันไข้เลือดออก

06/08/2025

03/08/2025

🩺ปรึกษาแพทย์ รับประทานยาตามคำแนะนำของแพทย์ ไม่ซื้อยารับประทานเองนะคะ คุณหมอรังแตนยินดีให้บริการค่ะ🏠

📌 7 ข้อต้องรู้! เรื่องกินยาโรค NCDs
💊 กินยารักษาโรคเรื้อรังให้ปลอดภัย ต้องรู้หลัก 7 ข้อนี้
อย่าหยุดยาเอง อย่าปรับยาเอง และต้องกินให้ตรงเวลา

ูงวัยเข้าใจโรคNCDs #องค์การเภสัชกรรม #เบาหวาน #ความดันโลหิตสูง #ไขมันในเลือดสูง #ใช้ยาอย่างปลอดภัย

03/08/2025

🔔สวัสดีวันอาทิตย์ วันนี้พบกับคุณหมอรังแตน เวลา 10.00-19.00 น. ค่ะ

✅️สิทธิ 30 บาทรักษาทุกที่ ตรวจรักษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย ใช้สิทธิได้ที่นี่นะคะ🌿

✅ ตรวจโรคทั่วไป เด็ก-ผู้ใหญ่
📝 ใบรับรองแพทย์
🦠 ตรวจคัดกรองไข้หวัดใหญ่ | โควิด-19 | RSV
🤰 คุมกำเนิด
🩹 ทำแผล | 💉 ฉีดยา | 🌬️ พ่นยา | 🩸 เจาะเลือด
🩺 เบาหวาน | ความดัน | โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)
💬 ให้คำปรึกษาทางสุขภาพ
🍎 สร้างเสริมพฤติกรรมสุขภาพที่ดี | 🌱 เวชศาสตร์วิถีชีวิต
✨ โบท็อกซ์ | 💉 เมโส | 🦵 แฟต | 💧 ดริปวิตามิน

💚LINE Official Account: https://lin.ee/zFxwbN0 ()
📞โทร. 06-1094-0889
🏠คลินิกตั้งอยู่หน้าหมู่บ้านเกียรติยศนคร 1 ตรงข้ามเอกภาพ เสาธง เขาพระงาม เมืองลพบุรี
https://maps.app.goo.gl/QNzS4cDHWoYU15j6A

01/08/2025

📌สวัสดีค่ะ วันนี้คลินิกหมอรังแตนเปิดทำการปกติ 17.30-19.30 น. ค่ะ✨

✅️สิทธิบัตรทอง ตรวจโรคทั่วไป ไม่มีค่าใช้จ่าย ใช้บัตรประชาชนใบเดียว

🌻คลินิกหมอรังแตน แพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ครอบครัว
💚LINE Official Account: https://lin.ee/zFxwbN0 ()
📞โทร. 06-1094-0889

🏠คลินิกตั้งอยู่หน้าหมู่บ้านเกียรติยศนคร 1 ตรงข้ามเอกภาพ เสาธง เขาพระงาม เมืองลพบุรี
https://maps.app.goo.gl/QNzS4cDHWoYU15j6A
#คลินิกหมอรังแตน #คลินิกลพบุรี #คลินิกใกล้ฉัน #30บาทรักษาทุกที่

31/07/2025

วันนี้คลินิกเปิด
17.30-19.30 น. ค่ะ
🏠🩺🌿

30/07/2025

🌧️👚 ช่วงนี้ฝนตกบ่อย คุณหมอรังแตนจึงมาแนะนำวิธีการจัดการให้เสื้อผ้าไม่เหม็นอับ ไม่เป็นเชื้อรา สุขภาพไม่พังค่ะ 💖

สวัสดีค่ะทุกท่าน ช่วงนี้บางท่านอาจพบเจอกับปัญหาเสื้อผ้าเหม็นอับ 😩 กลิ่นไม่พึงประสงค์นี้ไม่ได้แค่ทำให้เสียความมั่นใจ แต่ยังเป็นแหล่งสะสมของเชื้อราและแบคทีเรีย ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราได้อีกด้วย🦠

สาเหตุหลักก็คือ ความอับชื้น ที่ทำให้เชื้อโรคเติบโตได้ดี โดยเฉพาะเมื่อเราตากผ้าไม่แห้งสนิท หรือแม้แต่เหงื่อไคลตามจุดอับต่าง ๆ ก็ยิ่งเพิ่มกลิ่นให้คละคลุ้ง 😱

🩺 เสื้อผ้าที่อับชื้นเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรคชั้นดี เมื่อเราสวมใส่ เชื้อโรคเหล่านี้ก็ติดตัวเราไปทุกที่ และอาจเข้าสู่ร่างกายจากการสูดดม ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้ เช่น โรคผิวหนัง กลาก เกลื้อน🤢โรคภูมิแพ้ อาการคัน ผื่นแพ้ 🤧ระบบทางเดินหายใจ หายใจลำบาก ไอ จาม จากการสูดดมสปอร์เชื้อรา 😷

✨ 7 เทคนิคกู้ชีพเสื้อผ้า สยบกลิ่นอับ สุขภาพดี ✨
1. สะอาดที่ต้นทาง หมั่นตรวจเช็คเครื่องซักผ้าเป็นประจำ 🧺 เครื่องซักผ้าที่ไม่สะอาดคือแหล่งเพาะเชื้อชั้นดีค่ะ วิธีทำความสะอาดง่าย ๆ ก็คือ ใช้น้ำร้อน ♨️ + น้ำส้มสายชู 4 ถ้วยตวง เทลงในเครื่องที่ระดับน้ำปกติ แล้วกด Start ตรวจสอบให้แน่ใจว่าล้างผงซักฟอกออกหมดจด ไม่มีตกค้างในเนื้อผ้า
2. เลือกผลิตภัณฑ์ปราบกลิ่น🧴มองหาผงซักฟอก/น้ำยาปรับผ้านุ่มที่มีเทคโนโลยีแอนตี้แบคทีเรีย หรือสูตรซักผ้ากลางคืนที่ช่วยลดกลิ่นอับเป็นพิเศษ
3. ใช้เครื่องอบผ้า🌬️สะดวก รวดเร็ว หมดปัญหาฝนตกกะทันหัน หากแดดดี ☀️ ก็ตากแดดธรรมชาติ โดยเว้นระยะผ้าให้ห่างกันเล็กน้อย ให้ลมโกรกสะดวก
4. ใช้น้ำส้มสายชู🍋 แช่ผ้าในน้ำผสมน้ำส้มสายชู (น้ำส้มสายชู 1 ถ้วย : น้ำ 1 แกลลอน) ทิ้งไว้ 4-5 ชั่วโมง แล้วซักตามปกติ หรือ โรยเบกกิ้งโซดา🧂 บนผ้าแห้งทิ้งไว้ 1 คืน ก็ช่วยดูดกลิ่นอับได้ดี
5. คู่หูมหัศจรรย์ มะนาว + เกลือ 🍋🧂ผสมน้ำมะนาว 1 ช้อน + เกลือ 2 ช้อน คนให้ละลาย ทาลงบนจุดที่มีกลิ่น (เช่น รักแร้) ใช้แปรงสีฟันเก่าขัดเบา ๆ แล้วนำไปซัก
6. แอมโมเนีย🧪ซักผ้าตามปกติ พอถึงน้ำสุดท้าย ผสมแอมโมเนียประมาณ 10% ของน้ำทั้งหมด กลิ่นอับจะลดลงทันที
7. วางที่ดูดความชื้น 💧ไว้ใกล้ ๆ บริเวณที่เก็บเสื้อผ้า โดยเฉพาะในที่แคบ จะช่วยลดความชื้นได้ดี

ปัญหาเสื้อผ้าเหม็นอับไม่ใช่เรื่องเล็ก ๆ ที่ควรละเลย การดูแลเสื้อผ้าให้สะอาด ปลอดภัย และไร้กลิ่นอับ เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพที่ดีของตัวเราและคนที่รักค่ะ 💖

🩷ด้วยรักและห่วงใยจาก คลินิกหมอรังแตน😊

#คลินิกหมอรังแตน #เสื้อผ้าเหม็นอับ #สุขภาพดี #ลดเชื้อรา #เคล็ดลับคู่บ้าน

28/07/2025

วันนี้คลินิกเปิดปกติ
17.30-19.30 น.
ค่ะ