ดูดีที่แม่จัน

ดูดีที่แม่จัน เคล็ดลับน่ารู้ทางด้านโภชนาการ พร้อมผลิตภัณฑ์ที่ดูแลทั้งภายในและภายนอก

สาวๆ รู้มั้ยคะ...ว่าสีของประจำเดือนเราบ่งบอกอะไรได้บ้างวันนี้มีสมาชิกทักมาถามว่า...ทำไมประจำเดือนมันแดงสดกว่าที่เคย ก็เล...
11/08/2025

สาวๆ รู้มั้ยคะ...ว่าสีของประจำเดือนเราบ่งบอกอะไรได้บ้าง

วันนี้มีสมาชิกทักมาถามว่า...ทำไมประจำเดือนมันแดงสดกว่าที่เคย ก็เลยเอาความรู้เรื่องนี้มาฝากนะคะ😘

👉สีแดงเข้ม : มาจากการที่เลือดประจำเดือนค้างอยู่ภายในร่างกายเป็นเวลานาน
👉สีแดงสด : สุขภาพปกติดี แต่หากเป็นมากกว่า 7 วัน ควรปรึกษาแพทย์
👉สีชมพู : ภาวะฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายต่ำ ภาวะโลหิตจาง มักเกิดกับผู้ออกกำลังกายอย่างหนักหรือมีภาวะซีด
👉สีแดงอมส้ม : เลือดปนหนอง มีกลิ่นเหม็นอาจมีอาการติดเชื้อภายในช่องคลอด
👉สีแดงปนเทาและสีเขียว : มักเป็นสัญญาณของความผิดปกติที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย หากมีอาการคันอาจติดเชื้อแบคทีเรีย
👉สีน้ำตาล : ในช่วงวัยหมดประจำเดือนที่ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง ส่งผลให้สีประจำเดือนกลายเป็นสีน้ำตาลหรืออาจเกิดจากภาวะฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนต่ำ แต่หากมีกลิ่นเหม็นหรือคัน ควรปรึกษาแพทย์
👉สีดำ : เป็นเลือดตกค้างในร่างกายเป็นระยะเวลานานได้ แต่ส่วนใหญ่มักเป็นเรื่องไม่ปกติและอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพ

ใส่ใจร่างกายว่ามันกำลังบ่งบอกอะไรเรากันค่า😘

cr. : www.phitsanulok-hospital.com

เอามาฝากค่า เผื่อใครชอบหิวตอนดึกๆ 😘แต่ยังงัยก็อย่าทานเยอะนะคะ อาหารเหลือในกระเพาะจะทำให้เราหลับไม่สนิทได้ค่ะ
21/07/2025

เอามาฝากค่า เผื่อใครชอบหิวตอนดึกๆ 😘

แต่ยังงัยก็อย่าทานเยอะนะคะ อาหารเหลือในกระเพาะจะทำให้เราหลับไม่สนิทได้ค่ะ

ประกาศ‼️‼️‼️Health Talk เดือนมิถุนายนนี้ เรามีแขกรับเชิญพิเศษที่จะมาร่วมคุย ร่วมตอบปัญหาเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก ดูแลสุขภาพ...
12/06/2025

ประกาศ‼️‼️‼️

Health Talk เดือนมิถุนายนนี้ เรามีแขกรับเชิญพิเศษที่จะมาร่วมคุย ร่วมตอบปัญหาเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก ดูแลสุขภาพนะคะ

มาพบกับพี่หมอทอม พี่หมอบุศ เจ้าของคาเฟ่สุขภาพบางสะพาน

พบกัน 28 มิย. เวลา 19.00-20.00 คร้าาา

เตรียมคำถามที่อยากถามไว้ได้เลยนะคะ ใครอยากรู้อะไรเกี่ยวกับความรู้เรื่องการลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพ เตรียมไว้ได้เลย💓

1 ชม. ที่จะทำให้พวกเรามีความเข้าใจที่ถูกต้อง และเดินทางสู่สุขภาพที่แข็งแรงตลอดชีวิตกันคร้าาา

หลายๆคน รู้ประโยชน์ของกล้ามเนื้อในแง่ของการลดน้ำหนักแต่กล้ามเนื้อยังมีประโยชน์มากๆ เมื่อเราสูงวัยขึ้นด้วยค่ะ...เพราะเค้า...
12/06/2025

หลายๆคน รู้ประโยชน์ของกล้ามเนื้อในแง่ของการลดน้ำหนัก

แต่กล้ามเนื้อยังมีประโยชน์มากๆ เมื่อเราสูงวัยขึ้นด้วยค่ะ...เพราะเค้าทำให้ภูมิคุ้มกันของเราดีขึ้น เวลาเป็นแผล เวลาผ่าตัด ก็ทำให้หายไว และเค้ายังช่วยพยุงกระดูกให้เราได้อย่างดีอีกด้วยค่ะ

วันนี้โค้ชเอาเคล็ดลับการสร้างกล้ามเนื้อมาฝากค่า

สำรองน้ำกันค่ะ😂
12/06/2025

สำรองน้ำกันค่ะ😂

🚧ประกาศหยุดจ่ายน้ำ อำเภอแม่จัน ล่วงหน้า
🕘ในวันพฤหัสบดีที่ 12 มิ.ย. 68 ครับ
กปภ.แม่สาย ขออภัยในความไม่สะดวก 🙏

#กรุณาสำรองน้ำอย่างเพียงพอ เพื่อป้องกันเหตุหยุดจ่ายน้ำ ทุกกรณี

เราไม่ได้ทานเพื่อลดน้ำหนัก แต่เราทานเพื่อดูแลสุขภาพ แต่โชคดี เค้าสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักได้ด้วยในตัว😍👯‍♀️เพราะน้องคือ Me...
10/06/2025

เราไม่ได้ทานเพื่อลดน้ำหนัก แต่เราทานเพื่อดูแลสุขภาพ แต่โชคดี เค้าสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักได้ด้วยในตัว😍👯‍♀️

เพราะน้องคือ MealReplacement ที่เราทานทานแทนอาหารได้เลย😋 ไม่ใช่แค่โปรตีนเสริมเหมือนที่อื่นๆ

ทำให้เราลดปริมาณแคลอรี่ ไม่ได้อดอาหาร ลดหวานมันเค็ม ลดพุง = ลดความเสี่ยงโรคต่างๆ สุขภาพดีหุ่นดีขึ้นเป็นของแถม 👯‍♀️

ทุกแก้วของโปรตีนเชคของเรา น่ากินทุกแก้ว บอกเลยว่าโปรตีนแน่นๆทุกแก้วมื้อนี้อิ่มนานสารอาหารครบ 🍓🥑🫐🥬🍓🫐🥬🥑

06/06/2025

เห็นคลิปที่เค้าบอกมีสารปนเปื้อนจากผักผลไม้ที่สุ่มตรวจด่านเชียงแสน...

ธัมโมสังโฆ กินแล้วจะได้ประโยชน์หรือจะเป็นโทษกว่ากัน แต่ที่แน่ๆ กินนานๆ มีผลกับสุขภาพแน่ค่ะ😞

ยังงัยอย่าลืมทำความสะอาดดีๆ หรือถ้าเลือกแหล่งเพาะปลูกที่ไว้ใจได้ หรือปลูกเองได้ยิ่งดีเลยค่ะ

แต่สำหรับโค้ชขอเป็นผลิตภัณฑ์ตัวนี้นะคะ มั่นใจว่าปลอดภัยที่สำคัญรสชาติอร่อย ใช้ชีวิตก็ง่ายขึ้น😘

ตามไปทุกแอพจริงๆ...มิจแท้🤣
03/06/2025

ตามไปทุกแอพจริงๆ...มิจแท้🤣

03/06/2025

มากินเชค❌
มาเอาหญ้า✅

สมาชิกดีเด่น🤣🤣🤣

เรารอด....เพราะเราไม่ใช่คนกรุง🤣
19/05/2025

เรารอด....เพราะเราไม่ใช่คนกรุง🤣

มื้อเช้า… สามารถกำหนดความหิวระหว่างวันได้นะคะ❣️สุขภาพที่ดีเริ่มจากมื้อเช้าด้วยกันคร้าา … แก้วนี้เป็นมื้อเช้า สำหรับทิพย์...
19/05/2025

มื้อเช้า… สามารถกำหนดความหิวระหว่างวันได้นะคะ❣️

สุขภาพที่ดีเริ่มจากมื้อเช้าด้วยกันคร้าา … แก้วนี้เป็นมื้อเช้า สำหรับทิพย์มามากกว่า 7 ปีแล้ว🥰

เอาบุญมาฝากค่า
11/05/2025

เอาบุญมาฝากค่า

ที่อยู่

Mae Chan

เวลาทำการ

จันทร์ 07:00 - 20:00
อังคาร 07:00 - 20:00
พุธ 07:00 - 20:00
พฤหัสบดี 07:00 - 20:00
ศุกร์ 07:00 - 20:00
เสาร์ 07:00 - 20:00
อาทิตย์ 07:00 - 20:00

เบอร์โทรศัพท์

+66865166561

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ ดูดีที่แม่จันผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์