ดูดีที่แม่จัน

ดูดีที่แม่จัน เคล็ดลับน่ารู้ทางด้านโภชนาการ พร้อมผลิตภัณฑ์ที่ดูแลทั้งภายในและภายนอก

สาวๆ รู้มั้ยคะ...ว่าสีของประจำเดือนเราบ่งบอกอะไรได้บ้างวันนี้มีสมาชิกทักมาถามว่า...ทำไมประจำเดือนมันแดงสดกว่าที่เคย ก็เล...
11/08/2025

สาวๆ รู้มั้ยคะ...ว่าสีของประจำเดือนเราบ่งบอกอะไรได้บ้าง

วันนี้มีสมาชิกทักมาถามว่า...ทำไมประจำเดือนมันแดงสดกว่าที่เคย ก็เลยเอาความรู้เรื่องนี้มาฝากนะคะ😘

👉สีแดงเข้ม : มาจากการที่เลือดประจำเดือนค้างอยู่ภายในร่างกายเป็นเวลานาน
👉สีแดงสด : สุขภาพปกติดี แต่หากเป็นมากกว่า 7 วัน ควรปรึกษาแพทย์
👉สีชมพู : ภาวะฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายต่ำ ภาวะโลหิตจาง มักเกิดกับผู้ออกกำลังกายอย่างหนักหรือมีภาวะซีด
👉สีแดงอมส้ม : เลือดปนหนอง มีกลิ่นเหม็นอาจมีอาการติดเชื้อภายในช่องคลอด
👉สีแดงปนเทาและสีเขียว : มักเป็นสัญญาณของความผิดปกติที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย หากมีอาการคันอาจติดเชื้อแบคทีเรีย
👉สีน้ำตาล : ในช่วงวัยหมดประจำเดือนที่ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง ส่งผลให้สีประจำเดือนกลายเป็นสีน้ำตาลหรืออาจเกิดจากภาวะฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนต่ำ แต่หากมีกลิ่นเหม็นหรือคัน ควรปรึกษาแพทย์
👉สีดำ : เป็นเลือดตกค้างในร่างกายเป็นระยะเวลานานได้ แต่ส่วนใหญ่มักเป็นเรื่องไม่ปกติและอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพ

ใส่ใจร่างกายว่ามันกำลังบ่งบอกอะไรเรากันค่า😘

cr. : www.phitsanulok-hospital.com

เอามาฝากค่า เผื่อใครชอบหิวตอนดึกๆ 😘แต่ยังงัยก็อย่าทานเยอะนะคะ อาหารเหลือในกระเพาะจะทำให้เราหลับไม่สนิทได้ค่ะ
21/07/2025

เอามาฝากค่า เผื่อใครชอบหิวตอนดึกๆ 😘

แต่ยังงัยก็อย่าทานเยอะนะคะ อาหารเหลือในกระเพาะจะทำให้เราหลับไม่สนิทได้ค่ะ

ประกาศ‼️‼️‼️Health Talk เดือนมิถุนายนนี้ เรามีแขกรับเชิญพิเศษที่จะมาร่วมคุย ร่วมตอบปัญหาเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก ดูแลสุขภาพ...
12/06/2025

ประกาศ‼️‼️‼️

Health Talk เดือนมิถุนายนนี้ เรามีแขกรับเชิญพิเศษที่จะมาร่วมคุย ร่วมตอบปัญหาเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก ดูแลสุขภาพนะคะ

มาพบกับพี่หมอทอม พี่หมอบุศ เจ้าของคาเฟ่สุขภาพบางสะพาน

พบกัน 28 มิย. เวลา 19.00-20.00 คร้าาา

เตรียมคำถามที่อยากถามไว้ได้เลยนะคะ ใครอยากรู้อะไรเกี่ยวกับความรู้เรื่องการลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพ เตรียมไว้ได้เลย💓

1 ชม. ที่จะทำให้พวกเรามีความเข้าใจที่ถูกต้อง และเดินทางสู่สุขภาพที่แข็งแรงตลอดชีวิตกันคร้าาา

หลายๆคน รู้ประโยชน์ของกล้ามเนื้อในแง่ของการลดน้ำหนักแต่กล้ามเนื้อยังมีประโยชน์มากๆ เมื่อเราสูงวัยขึ้นด้วยค่ะ...เพราะเค้า...
12/06/2025

หลายๆคน รู้ประโยชน์ของกล้ามเนื้อในแง่ของการลดน้ำหนัก

แต่กล้ามเนื้อยังมีประโยชน์มากๆ เมื่อเราสูงวัยขึ้นด้วยค่ะ...เพราะเค้าทำให้ภูมิคุ้มกันของเราดีขึ้น เวลาเป็นแผล เวลาผ่าตัด ก็ทำให้หายไว และเค้ายังช่วยพยุงกระดูกให้เราได้อย่างดีอีกด้วยค่ะ

วันนี้โค้ชเอาเคล็ดลับการสร้างกล้ามเนื้อมาฝากค่า

สำรองน้ำกันค่ะ😂
12/06/2025

สำรองน้ำกันค่ะ😂

🚧ประกาศหยุดจ่ายน้ำ อำเภอแม่จัน ล่วงหน้า
🕘ในวันพฤหัสบดีที่ 12 มิ.ย. 68 ครับ
กปภ.แม่สาย ขออภัยในความไม่สะดวก 🙏

#กรุณาสำรองน้ำอย่างเพียงพอ เพื่อป้องกันเหตุหยุดจ่ายน้ำ ทุกกรณี

เราไม่ได้ทานเพื่อลดน้ำหนัก แต่เราทานเพื่อดูแลสุขภาพ แต่โชคดี เค้าสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักได้ด้วยในตัว😍👯‍♀️เพราะน้องคือ Me...
10/06/2025

เราไม่ได้ทานเพื่อลดน้ำหนัก แต่เราทานเพื่อดูแลสุขภาพ แต่โชคดี เค้าสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักได้ด้วยในตัว😍👯‍♀️

เพราะน้องคือ MealReplacement ที่เราทานทานแทนอาหารได้เลย😋 ไม่ใช่แค่โปรตีนเสริมเหมือนที่อื่นๆ

ทำให้เราลดปริมาณแคลอรี่ ไม่ได้อดอาหาร ลดหวานมันเค็ม ลดพุง = ลดความเสี่ยงโรคต่างๆ สุขภาพดีหุ่นดีขึ้นเป็นของแถม 👯‍♀️

ทุกแก้วของโปรตีนเชคของเรา น่ากินทุกแก้ว บอกเลยว่าโปรตีนแน่นๆทุกแก้วมื้อนี้อิ่มนานสารอาหารครบ 🍓🥑🫐🥬🍓🫐🥬🥑

06/06/2025

เห็นคลิปที่เค้าบอกมีสารปนเปื้อนจากผักผลไม้ที่สุ่มตรวจด่านเชียงแสน...

ธัมโมสังโฆ กินแล้วจะได้ประโยชน์หรือจะเป็นโทษกว่ากัน แต่ที่แน่ๆ กินนานๆ มีผลกับสุขภาพแน่ค่ะ😞

ยังงัยอย่าลืมทำความสะอาดดีๆ หรือถ้าเลือกแหล่งเพาะปลูกที่ไว้ใจได้ หรือปลูกเองได้ยิ่งดีเลยค่ะ

แต่สำหรับโค้ชขอเป็นผลิตภัณฑ์ตัวนี้นะคะ มั่นใจว่าปลอดภัยที่สำคัญรสชาติอร่อย ใช้ชีวิตก็ง่ายขึ้น😘

ตามไปทุกแอพจริงๆ...มิจแท้🤣
03/06/2025

ตามไปทุกแอพจริงๆ...มิจแท้🤣

03/06/2025

มากินเชค❌
มาเอาหญ้า✅

สมาชิกดีเด่น🤣🤣🤣

เรารอด....เพราะเราไม่ใช่คนกรุง🤣
19/05/2025

เรารอด....เพราะเราไม่ใช่คนกรุง🤣

มื้อเช้า… สามารถกำหนดความหิวระหว่างวันได้นะคะ❣️สุขภาพที่ดีเริ่มจากมื้อเช้าด้วยกันคร้าา … แก้วนี้เป็นมื้อเช้า สำหรับทิพย์...
19/05/2025

มื้อเช้า… สามารถกำหนดความหิวระหว่างวันได้นะคะ❣️

สุขภาพที่ดีเริ่มจากมื้อเช้าด้วยกันคร้าา … แก้วนี้เป็นมื้อเช้า สำหรับทิพย์มามากกว่า 7 ปีแล้ว🥰

เอาบุญมาฝากค่า
11/05/2025

เอาบุญมาฝากค่า

ที่อยู่

Mae Chan

เวลาทำการ

จันทร์ 07:00 - 20:00
อังคาร 07:00 - 20:00
พุธ 07:00 - 20:00
พฤหัสบดี 07:00 - 20:00
ศุกร์ 07:00 - 20:00
เสาร์ 07:00 - 20:00
อาทิตย์ 07:00 - 20:00

เบอร์โทรศัพท์

+66865166561

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ ดูดีที่แม่จันผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram