27/08/2025
🔍 วิธีใช้เลนส์โปรเกรสซีฟอย่างถูกต้อง:
1. รู้จักโซนของเลนส์
เลนส์โปรเกรสซีฟแบ่งออกเป็น 3 โซนหลัก (โดยไม่มีเส้น):
• 🔝 ด้านบน: มองไกล เช่น ขับรถ ดูทีวี
• 👁🗨 ตรงกลาง: มองกลาง เช่น คุยกับคน ใช้คอมพิวเตอร์
• 📖 ด้านล่าง: มองใกล้ เช่น อ่านหนังสือ โทรศัพท์
⸻
2. เคลื่อนไหวศีรษะแทนการกลอกตา
• หลีกเลี่ยงการ “เหลือบตามองด้านข้าง” เพื่อดูของ เพราะภาพจะบิดเบี้ยว
• ให้ หันศีรษะตามวัตถุ ที่จะมองแทน เช่น หันหน้าไปมองคนนั่งด้านข้าง
⸻
3. ก้มหน้ามอง ไม่ใช่แค่กวาดตาลง
• เวลาอ่านหนังสือหรือดูมือถือ ให้ “ก้มหน้าเล็กน้อย” แล้วใช้ส่วนล่างของเลนส์
• การมองผ่านส่วนกลางจะไม่ชัดสำหรับการอ่าน
⸻
4. ปรับตัวให้ได้ใน 1-2 สัปดาห์แรก
• ในช่วงแรกอาจรู้สึกเวียนหัว หรือภาพบิดเบี้ยวเมื่อเดิน
• ควรใส่เป็นประจำ (หลีกเลี่ยงการใส่ๆ ถอดๆ) เพื่อให้สมองเรียนรู้การใช้งาน
⸻
5. เลี่ยงการก้มศีรษะเร็วๆ หรือขึ้นลงบันไดทันที
• การก้มมองพื้นด้วยเลนส์ส่วนล่างอาจทำให้กะระยะผิดพลาด
• ควร “หันหน้าและมองตรง” เมื่อเดิน หรือขึ้น-ลงบันได
