12/01/2026
ระหว่างฝึก…
💨 พ่อผายลมครั้งที่ 1
แม่ถาม “ใครตด?”
พ่อหัวเราะเงียบ ๆ
แอนที่อยู่ข้างหลัง…รับไปเต็ม ๆ (ดีนะใส่แมส 😆)
💨 ครั้งที่ 2
แม่ไม่ถามแล้ว
ลุกไปเปิดหน้าต่าง + บีบจมูกทันที
พ่อหัวเราะลั่น 😄
ลูกเลยเสริมให้จบสวย
“ฝึกโยคะ เลือดลมไหลเวียนดี
คนเหงื่อไม่ออก ไม่ตด ร่างกายจะปรับสมดุลเอง
แถม…ตดไม่เหม็นด้วยนะครูแอนบอก”
แอนถามกลับเบา ๆ
“แล้วของพ่อ…เหม็นไหมคะ?”
พี่ไม่ได้กลิ่น เพราะใส่แมสอยู่🤣
👉 การฝึกโยคะช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียน เลือดลม ลำไส้
ร่างกายได้ “ปรับสมดุลจากภายใน”
บางอาการที่เราอาย…คือสัญญาณว่าร่างกายเริ่มทำงานดีขึ้น
โยคะผู้สูงวัย
✔ เคลื่อนไหวปลอดภัย
✔ ผ่อนคลาย ไม่กดดัน
✔ ได้ทั้งสุขภาพและรอยยิ้ม
อยากดูแลพ่อแม่ หรือเริ่มฝึกเอง
มาฝึกด้วยกันที่ Yoga by Ann
ดูแลใกล้ชิด อบอุ่น เป็นกันเองทุกคลาส 🧘♀️💛
สอบถามหรือจองคลาส
🤳081-6442256
Line:
https://line.me/ti/p/xKVUa7tVTf
#โยคะแก้อาการคอบ่าไหล่
#โยคะผู้สูงอายุ
#โยคะมหาชัย
#โยคะสมุทรสาคร
#โยคะองค์กร
#โยคะบริษัท
#โยคะกลุ่มและส่วนตัว
