03/04/2023
การกินของเราสำคัญต่อร่างกายเราจริงหรือ?
การรับประทานอาหารแต่ละชนิดมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราและแตกต่างกันออกไป แต่วันนี้เราขอแนะนำ อาหารที่รับประทานแล้ว มีประสิทธิภาพและคุณประโยชน์ต่อกระดูกและเข่าของเรา ได้แก่
1. ผักสีเขียว 🥦🥬🫑
2. เปลือกกุ้ง🦐🦐
3. งาดำ
4. ก้างปลา🐟🐟
ปรึกษาการรักษาและการดูแลตัวเองได้ที่ Healthy knee clinic ศูนย์รักษาข้อเข่าเสื่อมแบบไม่ต้องผ่าตัด
