26/09/2025
"สถิระ สุขัม อาสนัม"
ท่านฤาษีปตัญชลี นิยามเบื้องต้นของ “อาสนะ”ว่า “สถิร สุขํ อาสนํ” (สถิระ สุขัม อาสนัม)
สถิระ หมายถึงความมั่นคง ความนิ่ง ความตื่นตัว ความอดทน ความคงทน ความสงบและความสำรวม
สุขะ หมายถึงความโปร่ง ความเบา ความสบายและความปีติ
อาสนัม เป็นพหูพจน์ของคำว่า อาสนะ
เพราะฉะนั้นการฝึกอาสนะหนึ่งๆ
จึงควรที่จะไม่ถูกรบกวน ไม่ปั่นป่วนและสับสน ในทุกระดับของร่างกาย จิตใจ และวิญญาณ
“มันไม่สำคัญหรอกว่า คุณจะทำอาสนะได้มากมายหลายท่วงท่าหรือทำท่าได้งดงามเพียงใด สิ่งสำคัญอยู่ที่ทุกๆ การเคลื่อนไหวและทุกๆ ลมหายใจ ในขณะฝึก ร่างกาย ลมหายใจ และจิตใจจะต้องเป็นหนึ่งเดียวกัน”
Cr.ประทีปแห่งชีวิต โดย BKS Iyengar
แปล ธีรเดช อุทัยวิทยารัตน์
#โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม
