เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 09:00 - 20:00 อังคาร 09:00 - 20:00 พุธ 09:00 - 20:00 พฤหัสบดี 09:00 - 20:00 ศุกร์ 09:00 - 20:00 เสาร์ 09:00 - 20:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/475402482328691/

Yoga For U

Yoga Instructor ,yoga&Meditation ,โยคะเพื่อสุขภาพ ,โยคะบำบัดออฟฟิศซินโดรม,โยคะมหาสารคาม,โยคะลดซึมเศร้า

24/03/2026

🎗️ฝึก mobility จัดเซต คลายไหล่ สะบัก และหลัง กัน …ข้อต่อเปิด ร่างกายเปิด สบายกันทุกคน

นี่คนจริงๆ ฝึกจริง ๆ ไม่ใช้ AI คร้า
📩 สนใจเรียนสอบถามเพิ่มเติมเติมทักคะ👇
https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะมหาสารคาม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #รับสอนโยคะ #โยคะพื้นฐาน #รับสอนนอกสถานที่ #รับสอนไพรเวทและกลุ่ม #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม #โยคะบำบัด #ครูโยคะมหาสารคาม

23/03/2026

🔥คลาสเย็น ❤️‍🔥 เผาผลาญเซลลูไลท์ ใส่ความแข็งแรงกันบ้าง…ใช้แใช้รงต้านในการยืด

ใช้ร่างกายมาหนัก ฝึกโยคะ ช่วยร่างกายลดความตึงสะสม ลดความเครียดก่อนนอนคืนนี้กันค่ะ

🎗️คลาสกลุ่ม จันทร์-ศุกร์ 10.00-11.30 /18.30-20.00 น
🎗️Group class Monday- Friday 10.00-11.30 am /6.30-8.00 pm

📩 สนใจเรียนสอบถามเพิ่มเติมเติมทักคะ👇
https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะมหาสารคาม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #รับสอนโยคะ #โยคะพื้นฐาน #รับสอนนอกสถานที่ #รับสอนไพรเวทและกลุ่ม #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม #โยคะบำบัด #ครูโยคะมหาสารคาม

22/03/2026

❤️คลาสเช้า บอกรักตัวเองด้วยการดูแลตัวเอง มากน้อยก็ต้องทำ

🎗️จันทร์ -พฤหัส 10.00-11.30 มาฝึกโยคะ โฟลว์ลมหายใจกัน ลดความเครียดสะสม เตรียมพร้อมสู้งานกันค่ะ

📩 สนใจเรียนสอบถามเพิ่มเติมเติมทักคะ👇
https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะมหาสารคาม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #รับสอนโยคะ #โยคะพื้นฐาน #รับสอนนอกสถานที่ #รับสอนไพรเวทและกลุ่ม #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม #โยคะบำบัด #ครูโยคะมหาสารคาม

21/03/2026

Private เย็นเสาร์18.00 ขอบคุณค่ะ
อยากได้เวลาไหน ทักหาครูได้เลยค่ะ

📩 สนใจเรียนสอบถามเพิ่มเติมเติมทักคะ👇
https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะมหาสารคาม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #รับสอนโยคะ #โยคะพื้นฐาน #รับสอนนอกสถานที่ #รับสอนไพรเวทและกลุ่ม #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม #โยคะบำบัด #ครูโยคะมหาสารคาม

21/03/2026

“ฝึก twist “ ลดความเครียดสะสม

ท่าบิดลำตัว (Spinal Twist) มีผลต่อระบบร่างกายในเชิงวิทยาศาสตร์

การเพิ่ม mobility ของ facet joints ช่วยลดแรงกดสะสมตามแนวกระดูกสันหลัง

กระตุ้น parasympathetic nervous system ทำให้หัวใจเต้นช้าลง ลมหายใจลึกขึ้น ร่างกายเข้าสู่โหมดฟื้นฟู (recovery mode)

ช่วยการไหลเวียนของ cerebrospinal fluid ส่งผลต่อความสดชื่นของระบบประสาทและสมาธิ

เมื่อแกนกลางเคลื่อนไหวดี สมองจะรับรู้ว่า “ร่างกายปลอดภัย” ระดับฮอร์โมนความเครียดจึงค่อย ๆ ลดลง

ดังนั้นการบิดตัวช้า ๆ พร้อมลมหายใจ ไม่ใช่แค่ยืดกล้ามเนื้อ แต่คือการ “รีเซทระบบประสาททั้งระบบ”

🙏ขอบพระคุณคลาสกลุ่มไพรเวทเช้าวันนี้มากค่ะ

📩 สนใจเรียนสอบถามเพิ่มเติมเติมทักคะ👇
https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะมหาสารคาม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #รับสอนโยคะ #โยคะพื้นฐาน #รับสอนนอกสถานที่ #รับสอนไพรเวทและกลุ่ม #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม #โยคะบำบัด #ครูโยคะมหาสารคาม

20/03/2026

🎗️หลังจากตัดสินใจที่จะปิดสตูไป และคิดว่าจะไปเที่ยวพักผ่อน ซะหน่อย ใช้การท่องเที่ยวเติมแรงกาย และใจก่อน ค่อยคิดจะเปิดอีกทีตรงพื้นที่บ้านตัวเอง เลยจัดทำเตรียมวีซ่า ซื้อตั๋วเครื่องบิน พร้อมจะบินท่องโลกกว้างอีกครั้ง …แต่….

📸โชคชะตานำพา…คนจะได้เป็นครูสอนโยคะ…อิอิ 😉😉 และแล้วก็ขับรถกลับบ้าน วนมาเจอห้องกระจกเล็กๆ ของป้าบัว เลยถามเล่นๆ ว่าให้เช่ามั๊ย?… ป้าบอก ขอถามลูกชายก่อนนะ ….เกือบสัปดาห์ผ่านไป ป้าก็โทรมาแจ้งว่าตกลงจะให้เช่า

💡เอาสิ เอาไง สมองสั่งการไม่ทัน 🤣 จะสู้ หรือ จะถอย มันใช้เงินปรับปรุงเยอะเลยนะ …แต่เรามันเลือดนักสู้นี่นา …ขาดทุนมาเยอะ โดนโกงก็แยะ🤣🤣 สู้อีกทีนะ✌️ โอเค ตามนั้น (เสียงในหัวเค้าคุยกัน)😍

ทำเองทุกอย่าง เพื่อประหยัดงบปรับปรุง หลังขดหลังแข็ง มือด้าน นิ้วมือลอก ผิวคล้ำตากแดด เหงื่ออักเสบก็เห่อขึ้น 😅 แต่มันรักที่จะสอน อยากให้ทุกคนที่มาเรียน ได้เห็นประโยชน์ของโยคะ และความตั้งใจของเราจริงๆ

📣เปิดจ้า 1 เมษา 2569 อาจจะยังไม่สมบูรณ์ ค่อยๆ ปรับไปนะ

✅คอร์สผู้ฝึกใหม่ Beginner แบบกลุ่ม (รับนักเรียนจำนวนมาก)
✅คอร์สกลุ่ม Basic-Intermediate เบสิค-ระดับกลาง
✅คลาสไพรเวท เลือกเวลาเรียนได้
✅อุปกรณ์มีครบ มาแค่ตัวและใจ
✅เดินทางง่าย มีที่จอดรถมากมาย

Map เดี๋ยวมาอัพเดรตให้อีกทีนะคะ กำลังแก้ไข

🔥🔥 ใครสนใจโปรโมชั่นเปิดสตู ทักมาสอบถามได้ค่า …❤️‍🔥

📩 สนใจเรียนสอบถามเพิ่มเติมเติมทักคะ👇
https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะมหาสารคาม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #รับสอนโยคะ #โยคะพื้นฐาน #รับสอนนอกสถานที่ #รับสอนไพรเวทและกลุ่ม #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม #โยคะบำบัด #ครูโยคะมหาสารคาม

20/03/2026

#ฝึกโยคะแล้วดีอย่างไร 👇

คลาสเย็น flow สนุก แบบไม่มีสดุด การฝึกโยคะในตอนเย็น จะช่วยผ่อนคลายความตึง ความเมื่อยล้าในชีวิตประจำวัน ลดอาการออฟฟิศซินโดรม เติมความสดชื่นให้กับร่างกาย ช่วยให้ร่างกายถูกกระตุ้น กล้ามเนื้อเริ่มทำงาน และมีการหลั่งสารเอนดอร์ฟินออกมา นอกจากนี้ยังช่วยเรื่องระบบเผาผลาญพลังงานในร่างกาย และการดึงไขมันสะสมมาใช้ระหว่าง ทำให้หลับสบายมากขึ้น

🧘‍♀️สนใจฝึกโยคะทัก inbox หรือ
🆔: https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

#โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม
#ตึงเมื่อไหร่คิดถึงโยคะ
#โยคะบำบัด
#โยคะเพื่อสุขภาพ
#โยคะเบสิคพื้นฐาน
#โยคะลดซึมเศร้า
#โยคะมหาสารคาม
#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม
#โยคะคลายเครียด
#รับสอนโยคะมหาสารคาม
#โยคะออนไลน์
#รับสอนโยคะแบบกลุ่ม
#รับสอนไพรเวท

19/03/2026

💦เปิดคลาสปูพื้นฐานผู้ฝึกใหม่
ตารางวันเวลาเรียน ทักสอบถามนะคะ

📍ตัวตึง ตัวแข็ง ยิ่งต้องฝึกโยคะ เปิดใจและมาดูแลสุขภาพร่างกาย ข้อต่อ ความยืดหยุ่น และความแข็งแรงกัน

📩 สนใจเรียนสอบถามเพิ่มเติมเติมทักคะ👇
https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะมหาสารคาม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #รับสอนโยคะ #โยคะพื้นฐาน #รับสอนนอกสถานที่ #รับสอนไพรเวทและกลุ่ม #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม #โยคะบำบัด #ครูโยคะมหาสารคาม

18/03/2026

💦คลาสคนเก่งสู้ชีวิต

📩 สนใจเรียนสอบถามเพิ่มเติมเติมทักคะ👇
https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะมหาสารคาม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #รับสอนโยคะ #โยคะพื้นฐาน #รับสอนนอกสถานที่ #รับสอนไพรเวทและกลุ่ม #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม #โยคะบำบัด #ครูโยคะมหาสารคาม

18/03/2026

💡ไพรเวท 17.00-18.00 มาด้วยอาการปวดตึง เห็นแววตา และความตั้งใจแล้ว….สู้ๆ นะคะ ✌️✌️

📩 สนใจเรียนสอบถามเพิ่มเติมเติมทักคะ👇
https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะมหาสารคาม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #รับสอนโยคะ #โยคะพื้นฐาน #รับสอนนอกสถานที่ #รับสอนไพรเวทและกลุ่ม #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม #โยคะบำบัด #ครูโยคะมหาสารคาม

18/03/2026

โยคะเสียงสองทั้งคลาส แสบคอมากวันนี้ 🤣🤣

ที่อยู่

โยคะฟอร์ยูสตูดิโอ 19/27 ถนนเทศบาลอาชา
Maha Sarakham
44000

เวลาทำการ

จันทร์	09:00 - 20:00
อังคาร	09:00 - 20:00
พุธ	09:00 - 20:00
พฤหัสบดี	09:00 - 20:00
ศุกร์	09:00 - 20:00
เสาร์	09:00 - 20:00