Yoga For U

01/02/2026

สวัสดีกุมภาพันธ์ เดือนแห่งความรัก❤️💞

คาถา Manifest “กุมภาพันธ์”

#คิดมาก

…

พิกัดหนังสือ : https://s.shopee.co.th/60LmSpOkab

01/02/2026

🕊️ขอบคุณไพรเวทกลุ่มเช้าวันนี้

🌼ฝึกโยคะเช้า เหมือนได้ชาร์ตแบต มีพลังงานไปทำงานกันต่อได้ ใครยังไม่เคยลองเช้า มาฝึกกันค่ะ มันดีจริงๆ

📩 สนใจเรียนสอบถามเพิ่มเติมเติมทักคะ👇
https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะมหาสารคาม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #รับสอนโยคะ #โยคะพื้นฐาน #รับสอนนอกสถานที่ #รับสอนไพรเวทและกลุ่ม #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม #โยคะบำบัด #ครูโยคะมหาสารคาม

01/02/2026

#การฝึกโยคะควรฝึกสม่ำเสมอ ไม่มากจนเกินไปจนร่างกายอ่อนล้า และไม่น้อยเกินไปจนเกิดความขี้เกียจ ขาดวินัย ความสม่ำเสมอคือทางสายกลางในการฝึกที่จะทำให้เราเข้าใจร่างกายตัวเองและไม่ทิ้งการฝึก

การฝึกโยคะไม่จำเป็นต้องฝึกให้เก่ง ฝึกท่าพื้นฐานให้ถูก เรียนรู้ร่างกาย เมื่อร่างกายพร้อม อาสนะไหนๆ เราก็จะทำได้

นมัสเต🕉️
✅คลาสกลุ่ม 10.00-11.30 จ-ศ
และ 18.30-20.00 จ-ศ ยกเว้นพุธ

✔️ไพรเวทเลือกเวลาเรียนได้

🧘‍♀️สนใจฝึกโยคะทัก inbox หรือ
🆔: https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

แผนที่ Map 👉 https://maps.app.goo.gl/1yezGg85FJQEwjw57?g_st=com.google.maps.preview.copy


#โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม
#ตึงเมื่อไหร่คิดถึงโยคะ
โยคะบำบัด
โยคะเพื่อสุขภาพ
โยคะเบสิคพื้นฐาน
โยคะลดซึมเศร้า
โยคะมหาสารคาม
โยคะครูบุ๋มบิ๋ม
โยคะคลายเครียด
รับสอนโยคะมหาสารคาม
โยคะออนไลน์
รับสอนโยคะแบบกลุ่ม
รับสอนไพรเวทำ

31/01/2026

🕊️นอนไว ตื่นเช้ามาฝึก ในวันว่างๆ ฟังเสียงร่างกาย มีสติ สมาธิดีมาก ✨ในวันนี้ ไม่มีกายหยาบคอยสั่ง หงุดหงิด สิงร่างอยู่🤣 ผลประกอบการฝึกเลยดี ระดับ พอใจ❤️💞

วันหยุด ใครทำอะไรกันบ้างค่ะ…ฝึกกันบ้างไหม ลองฝึกปราณเช้ากันดูหรือยัง? ถ้ายัง มาเรียนออนไลน์เช้ากันไหม เปิดสอนนะ 🤣🌈

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะมหาสารคาม #ครูโยคะมหาสารคาม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #รับสอนไพรเวทและกลุ่ม

30/01/2026

✨🌈บางทีสิ่งที่เราคิดว่า “มันยาก” จริง ๆ มันเป็นแค่ช่วงที่สมองยังไม่คุ้นกับนิสัยใหม่ ค่ะ

พอเรา ”ฝืน“ ผ่านไปไม่กี่วัน
จากคำว่า “ทำไม่ได้” จะค่อย ๆ กลายเป็น “เออ...ฉันก็ทำได้เหมือนกันนะ“

สุขภาพดีมันไม่ต้องรีบ
มันเริ่มจากคำที่เราพูดกับตัวเองทุกวัน สะกดจิตเราทุกวัน

เริ่มจากการลุกขึ้นมาร่างกายขยับนิดเดียวก็ยังดี

บางคนยังทำไม่ได้เพราะยังติดข้ออ้างมากมายอยู่ เราต้องสร้างนิสัย โดยการฝึกประจำ จนมีวินัย

มาค่ะ มาลุยไปด้วยกัน

📩 สนใจเรียนสอบถามเพิ่มเติมเติมทักคะ👇
https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะมหาสารคาม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #รับสอนโยคะ #โยคะพื้นฐาน รับสอนนอกสถานที่ รับสอนไพรเวทและกลุ่ม โยคะเพื่อสุขภาพ โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม โยคะบำบัด ครูโยคะมหาสารคาม

30/01/2026

🌼เมื่อวินัยกลายเป็นความเชื่อ เป็นตัวตน จะยากจะง่ายก็ฝึกซ้ำๆ จนกลายเป็นนิสัย …

หาเวลามาฝึก มาฝึกค่ะ โยคะไม่มีทางลัด ใจล้วนๆ เลย

📩 สนใจเรียนสอบถามเพิ่มเติมเติมทักคะ👇
https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะมหาสารคาม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #รับสอนโยคะ #โยคะพื้นฐาน รับสอนนอกสถานที่ รับสอนไพรเวทและกลุ่ม โยคะเพื่อสุขภาพ โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม โยคะบำบัด ครูโยคะมหาสารคาม

29/01/2026

🥰

🌱 พรหมวิหาร 4 ธรรมะที่เปลี่ยนโลกภายใน จนยกระดับสนามพลังงานโลกได้จริง 🌍🦋❤️

อาจไม่ได้เปลี่ยนโลกทันที
แต่เปลี่ยน “วิธีที่มนุษย์ปะทะกัน”
และนั่นแหละ…คือทิศทางของโลกที่ดีขึ้น

ประกอบด้วย

1. เมตตา

ปรารถนาให้ผู้อื่นเป็นสุข โดยไม่ต้องเหมือนเรา

การใช้จริงในชีวิต:
• หยุดพูดกับตัวเองแรง ๆ ก่อน
• เวลาคนอื่นพลาด แทนที่จะคิดว่า “ทำไมไม่คิดแบบเรา“

เปลี่ยนเป็น “เขากำลังเรียนรู้ในจังหวะของเขา”

👉 เมตตาไม่ใช่ใจดีจนยอมทุกอย่าง
แต่คือใจที่ ไม่ต้องเอาชนะใคร เพื่อรู้สึกว่าตัวเองมีค่า

2. กรุณา

เห็นความทุกข์ของคนอื่น โดยไม่ดูถูกเขา

การใช้จริงในชีวิต:
• ฟังคนโดยไม่รีบสอน
• ช่วยเท่าที่ช่วยได้ แต่ไม่แบกชีวิตเขามาเป็นของเรา

👉 กรุณาที่แท้จริง
ไม่ใช่การ “สงสาร”
แต่คือการมองอีกคนในฐานะมนุษย์ที่กำลังผ่านบทเรียน

(เดี๋ยวมาเล่า ทำไมสงสาร เป็นพลังงานลบ)

3. มุทิตา

ยินดีกับความสำเร็จของคนอื่น โดยไม่ลดคุณค่าตัวเอง

การใช้จริงในชีวิต:

• เห็นคนอื่นได้ดี → ใจไม่แป้ว ไม่หด
• ยอมรับว่าความสำเร็จของเขา ไม่ได้แปลว่าของเราจะหายไป

👉 คนที่มีมุทิตาจริง

คือคนที่เชื่อว่า “โลกมีที่ว่างพอสำหรับทุกคน”

4.อุเบกขา

วางใจเป็นกลาง โดยไม่หนีปัญหา

การใช้จริงในชีวิต:
• แยกให้ออกว่าอะไรคือหน้าที่เรา อะไรไม่ใช่
• ไม่ต้องเข้าไปแก้ทุกเรื่อง ไม่ต้องตอบทุกอารมณ์

👉 อุเบกขาไม่ใช่ใจชา
แต่คือใจที่ ไม่ถูกลากไปกับดราม่าที่ไม่จำเป็น

พรหมวิหารสี่ คือ

ระบบปฏิบัติการของคนใจสูง
ที่อยู่ในโลกจริงได้
โดยไม่เสียความอ่อนโยนของตัวเอง

ถ้าใจเราฝึกครบ 4 ข้อนี้
เราจะ

• รักคนได้ โดยไม่หาย
• ช่วยคนได้ โดยไม่พัง
• เติบโตได้ โดยไม่ต้องเหยียบใคร

นี่แหละ…
ธรรมะที่ใช้ “อยู่รอดอย่างงดงาม”
ในยุคนี้ 🌍🦋

พรหมวิหาร 4 มีไว้ “กันใจเราไม่พัง” ตอนต้องอยู่กับคนและโลกจริง

ไม่ใช่ไว้เป็นคนดีในอุดมคติ
แต่ไว้เป็น ระบบป้องกันใจ
ของคนที่ยังต้องทำงาน รักคน
เลี้ยงลูก สร้างงาน
และอยู่ในสังคม

พรหมวิหาร 4 มีไว้เพื่อ…

🧠 1. ไม่ให้ใจเราแข็งกระด้างเกินไป

→ เมตตา ทำให้เรายังเป็นมนุษย์ ไม่กลายเป็นคนเย็นชาเพราะโลกโหด

💔 2. ไม่ให้ใจเราแบกทุกข์คนอื่นจนล้ม

→ กรุณา สอนให้ช่วยอย่างมีสติ ไม่เอาชีวิตคนอื่นมาเป็นภาระชีวิตเรา

🪞 3. ไม่ให้ใจเราอิจฉาจนหลงทาง

→ มุทิตา ทำให้เราเห็นความสำเร็จคนอื่น โดยไม่เกลียดตัวเอง

🛡️ 4. ไม่ให้ใจเราโดนดึงไปกับดราม่า

→ อุเบกขา ช่วยให้เราวางสิ่งที่ไม่ใช่หน้าที่เราได้อย่างสง่างาม

พรหมวิหาร 4
ไม่ใช่เครื่องมือทำให้ “เป็นพระ”
แต่คือเครื่องมือทำให้

เป็น”มนุษย์ที่ใจสูงขึ้น“
อยู่ในโลกวุ่นวายได้
โดยไม่สูญเสียตัวตน

ใครมีครบ 4 ข้อนี้
• ใจจะไม่แตกง่าย
• ความสัมพันธ์จะไม่พังบ่อย
• และพลังชีวิตจะไม่รั่ว

#พรหมวิหารสี่
#ธรรมะสอนใจ
#ธรรมะสวัสดี

29/01/2026

💞รักตัวเอง รักลูก รักครอบครัว จงดูแลตัวเองให้ดีที่สุด เพื่ออยู่กับพวกเค้าไปนานๆ ไม่เป็นภาระ

📩 สนใจเรียนสอบถามเพิ่มเติมเติมทักคะ👇
https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะมหาสารคาม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #รับสอนโยคะ #โยคะพื้นฐาน #รับสอนนอกสถานที่ #รับสอนไพรเวทและกลุ่ม #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม #โยคะบำบัด #ครูโยคะมหาสารคาม

28/01/2026

✨มัดรวมการยืด twist hip armหน่อยๆ 😎
ซี๊ดดด เป่าปาก ฮู้ววว

🧘คลาสกลุ่ม🧘
จ-ส 10.00-11.30
จ-ศ 18.30-20.00 (ยกเว้นพุธ)

🌼ไพรเวท ทักแชทค่ะ เลือกเวลาฝึกได้

ตั้งเป้าหมาย ลงมือทำ ยืดหยุ่นดี แข็งแรงมากขึ้น

📩 สนใจเรียนสอบถามเพิ่มเติมเติมทักคะ👇
https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะมหาสารคาม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #รับสอนโยคะ #โยคะพื้นฐาน #รับสอนนอกสถานที่ #รับสอนไพรเวทและกลุ่ม #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม #โยคะบำบัด #ครูโยคะมหาสารคาม

28/01/2026

🧘โยคะช่วยได้จริงๆ จากคนไหล่ติด ยกแขนไม่ขึ้น มัดผมเองไม่ได้

💥ให้ความสำคัญ ใส่ใจฝึกสม่ำเสมอ +เทคนิคการเปิดข้อต่อ ก็ยืดหยุ่นได้ดีไวขึ้น ฝึกปลอดภัย ไม่บาดเจ็บ เข้าใจมุมกล้ามเนื้อข้อต่อ

🌺อย่าพึ่งบอกว่าทำไม่ได้…ลองก่อน
ลองแล้ว ทำไม่ได้…อย่าพึ่งท้อ
ลองซ้ำแล้ว ซ้ำอีก… จนร่างกายอนุญาตให้ไปได้

ครูดุบ้าง ก็อย่าพึ่งท้อนะคะ🤣อยากให้เห็นผล จึงใส่ใจพิเศษค่ะ 🥰🤣

💥PROMOTION 1.1 คุ้มมม🔥

📩สมัครเรียน / สอบถามรายละเอียด
🆔:
คลิกไลน์ : https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y
Tel : 095-5392993
IG : Yoga for u by Kru Boombim
FB : Yoga For U
studio Open Daily 9.00am - 20.00pm

🌏สถานที่• Yoga For U studio เส้นหลังเทศบาล ติดสระว่ายน้ำนิวไลฟ์ (ฝั่งร้านก๋วยเตี๋ยวบ้านพ่อ)

Map 📍https://maps.app.goo.gl/v1WtzatKUn2htQg7A?g_st=com.google.maps.preview.copy