Dboone ดีบูน เข่าเสื่อม ปวดหลัง กล้ามเนื้อหนีบ กระดูกทับเส้น

09/09/2020

31/08/2020

รู้ทันอาการ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
เสี่ยง..!! อัมพฤกษ์ อัมพาต ใครสงสัยเป็นอยู่
อ่านนะค่ะ...กดแชร์...ได้เลยจร้า

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท (Herniated disc) ที่พบบ่อย คือ บริเวณคอ และเอว โดยเฉพาะบริเวณเอวที่มักจะพบในวัยทำงานและผู้สูงอายุ

โดยส่วนใหญ่ผู้สูงอายุมักจะพบปัญหาเรื่องของกระดูกพรุน กระดูกบาง ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะกระดูกหักทับเส้นประสาทได้ ดังนั้นผู้สูงอายุตั้งแต่ 50 ปี ขึ้นไปหรือสตรีวัยหมดประจำเดือนควรเข้ารับการตรวจมวลกระดูก เพื่อป้องกันภาวะกระดูกพรุนที่อาจทำให้เกิดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้

# # อาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท แบ่งอาการออกเป็นสามส่วนตามแนวกระดูกสันหลัง ดังนี้ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทบริเวณคอ
– มีอาการปวดคอร้าวลงไปที่แขนข้างที่เส้นประสาทถูกกด หรือมีอาการชาที่แขนร่วมด้วย

– มีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงที่แขน มือ ในผู้ป่วยที่เป็นมานาน
– ปวดบ่า สะบัก ไหล่ โดยไม่ทราบสาเหตุ และอาการปวดหายไปเอง . หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทบริเวณเอว
– มีอาการปวดหลังส่วนล่าง หรือบริเวณเอว แต่แตกต่างจากอาการปวดหลังทั่วไปคือ อาการปวดมีความรุนแรงกว่าปวดเอวทั่วไป

– เมื่อยกของหนักแล้วเกิดอาการปวดทันทีทันใด มีอาการปวดร้าวลงไปที่ขาด้านหลังตั้งแต่สะโพกลงไป ข้อพับ น่อง เท้า และ ฝ่าเท้า ซึ่งอาการแบบนี้เป็นอาการเด่นที่จะแสดงออกมาเมื่อเกิดหมอนรองกระดูกทับเส้น . หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทบริเวณไขสันหลัง

– กล้ามเนื้อแขน ขา อ่อนแรง
– เสียการทรงตัว . หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทที่ไขสันหลังเป็นอาการที่มีความรุนแรง เมื่อพบว่ามีอาการเหล่านี้ ควรรีบพบแพทย์เพื่อทำการ รักษาอย่างเร่งด่วน

# # สาเหตุของการเกิดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

เกิดจากหมอนรองกระดูกเกิดความผิดปกติโดยไม่ทราบสาเหตุ – กล้ามเนื้อหดเกร็งตลอดเวลา เกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อมากเกินไป เกิดจากการนั่งนานมักพบในวัยทำงาน
– กล้ามเนื้ออักเสบ ทำให้เนื้อที่อยู่ด้านในของหมอนรองกระดูกทะลักออกมาทับเส้นประสาท

– ใช้กระดูกสันหลังไม่ถูกสุขลักษณะ เช่น ก้มเป็นเวลานานๆ นั่งหลังค่อม นั่งทำงานเป็นเวลานานๆ เป็นต้น
– ยกของหนักเกินไปหรือยกของหนักผิดวิธี
– หมอนรองกระดูกเสื่อมสภาพจากอายุที่มากขึ้น
– เกิดอุบัติเหตุทำให้หมอนรองกระดูกแตก . การป้องกันหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

– ใช้กระดูกสันหลังให้ถูกวิธี โดยการทำให้กระดูกสันหลังตรงอยู่ตลอดเวลาหรือมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็น การยืน เดิน หรือนั่ง
– ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อสร้างกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรงเพื่อป้องกันการอักเสบของกล้ามเนื้อ
– ไม่ยกของหนักเกินกำลัง
#ข้อเสื่อม #ปวดข้อเข่า #กระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #ปวดคอ #ปวดเอว #ปวดสะโพก #ปวดขา แก้ด้วย #ดีบูนสารสกัดเข้มข้นสูงจากธรรมชาติ อาการดีขึ้นตั้งแต่กล่องแรก #ยินดีให้คำแนะนำ ปรึกษา ฟรี..!! โทรเลย!!
💢สนใจติดต่อครูแจ้
📲โทร 091-6553869
💢คลิกลิ้งค์ Line@ เพิ่มเพื่อน เพื่อติดตามข่าวสาร https://lin.ee/pk5eq79 https://lin.ee/pk5eq79
https://lin.ee/pk5eq79
https://lin.ee/pk5eq79

31/08/2020

# # #ปวดหลัง.!! อย่านิ่งนอนใจ "อันตราย"
กว่าที่คิด อ่านแล้ว......แชร์ต่อได้จร้า

💢 โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

- มีอาการชาร้าวลงขา (อาการคล้ายกับ piriformis syndrome นะครับ)
- พบจุดกดเจ็บกระดูกสันหลังของข้อที่หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน และในรายที่เป็นมากจะมีอาการปวดแปล๊บทั่วไปทั้งแผ่นหลัง แม้เพียงแตะเล็กน้อยก็จะเจ็บมากจนต้องร้องโอดโอย (ในโรค piriformis syndrome จะปวดลึกๆที่ก้นเท่านั้น ไม่มีอาการปวดหลังใดๆ)

- ไอ จามจะกระตุ้นให้ปวดมากขึ้น (โรค piriformis syndrome ต่อให้ไอทั้งวันก็ไม่ทำให้อาการปวดเพิ่มขึ้น)

- เมื่อนั่งจะรู้สึกสบาย อาการปวดแปล๊บและชาลดลง แต่เมื่อยืนเดินอาการปวดแปล๊บและชาจะเพิ่มมากขึ้น ในผู้ป่วยบางรายเดินเพียง 5 นาทีก็ต้องนั่งแล้วเพราะทนอาการชาไม่ไหว (ผู้ที่เป็นโรค piriformis syndrome อาการปวดจะค่อยๆเพิ่มขึ้นเมื่อนั่งนาน และรู้สึกปวดลึกๆหน่วงๆไม่ใช่อาการปวดแปล๊บเหมือนไฟช็อต)

- กล้ามเนื้อหลังตึงเกร็งจนสังเกตุเห็นได้ว่าผู้ป่วยจะเดินหลังแข็งเหมือนหุ่นยนต์ก็ไม่ปาน (ในโรค piriformis syndrome ผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรงจะเดินขากระเพกเหมือนคนขาเจ็บ แต่ในรายที่ปวดไม่มากนั้นเดินเหมือนคนปกติทั่วไป)

- ในรายที่ไม่ได้เข้ารับการรักษา จะพบว่ากล้ามเนื้อขาข้างที่ชานั้นมีการฝ่อลีบเมื่อเทียบกับข้างปกติ (การฝ่อลีบของกล้ามเนื้อก็เกิดขึ้นได้เช่นกันในผู้ป่วย piriformis syndrome)
- เมื่อแอ่นหลังผู้ป่วยจะปวดและชามากขึ้น แต่เมื่อก้มหลังอาการจะทุเลาลง

ความแตกต่างของ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท กับโรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท

💢 โรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท (piriformis syndrome)

- เกิดอาการปวดลึกๆที่แก้มก้น หรือก้นย้อยเท่านั้น มักจะคลำหาจุดกดเจ็บได้ยาก รู้สึกแค่ว่าปวดที่ก้นลึกๆ
- เมื่อปวดมากขึ้นอาจมีอาการปวดก้น และร้าวลงต้นขาด้านหลัง หน้าแข้ง บางรายอาจมีอาการปวดที่ข้อเท้าร่วมด้วย
- อาการปวดเพิ่มมากขึ้น เมื่อนั่งนานๆ โดยเฉพาะคนที่มีอาชีพขับรถ
- อาการปวดจะทุเลาลงเมื่อลุกขึ้นยืน เดิน (แต่ในบางรายที่ปวดเรื้อรังอาจจะปวดตลอดเวลาไม่ว่าจะนั่งหรือยืน)
- บางรายมีอาการชาที่ขาร่วมด้วย และจะชามากขึ้นเมื่อนั่งเป็นเวลานาน จนทนไม่ไหวต้องลุกขึ้นมายืนก็มี
- พบจุดกดเจ็บที่ก้น และเมื่อใช้นิ้วกดลงไปที่จุดกดเจ็บนั้น จะรู้สึกปวดร้าวชาร้าวลงไปของขาข้างนั้นๆ

เป็นอย่างไรกันบ้างครับ หลักการสังเกตุของทั้ง 2 โรคแบบง่ายๆ แล้วอาการของท่านเป็นอย่างไร.?
#ข้อเสื่อม #ปวดข้อเข่า #กระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #ปวดคอ #ปวดเอว #ปวดสะโพก #ปวดขา แก้ด้วย #ดีบูนสารสกัดเข้มข้นสูงจากธรรมชาติ อาการดีขึ้นตั้งแต่กล่องแรก #ยินดีให้คำแนะนำ ปรึกษา ฟรี..!! โทรเลย!!
💢สนใจติดต่อครูแจ้
📲โทร 091-6553869
💢คลิกลิ้งค์ Line@ เพิ่มเพื่อน เพื่อติดตามข่าวสาร https://lin.ee/pk5eq79 https://lin.ee/pk5eq79
https://lin.ee/pk5eq79
https://lin.ee/pk5eq79

30/08/2020

# # #ปวดหลัง.!! อย่านิ่งนอนใจ "อันตราย"
กว่าที่คิด อ่านแล้ว......แชร์ต่อได้ค่ะ

# #โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

- มีอาการชาร้าวลงขา (อาการคล้ายกับ piriformis syndrome นะครับ)
- พบจุดกดเจ็บกระดูกสันหลังของข้อที่หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน และในรายที่เป็นมากจะมีอาการปวดแปล๊บทั่วไปทั้งแผ่นหลัง แม้เพียงแตะเล็กน้อยก็จะเจ็บมากจนต้องร้องโอดโอย (ในโรค piriformis syndrome จะปวดลึกๆที่ก้นเท่านั้น ไม่มีอาการปวดหลังใดๆ)

- ไอ จามจะกระตุ้นให้ปวดมากขึ้น (โรค piriformis syndrome ต่อให้ไอทั้งวันก็ไม่ทำให้อาการปวดเพิ่มขึ้น)

- เมื่อนั่งจะรู้สึกสบาย อาการปวดแปล๊บและชาลดลง แต่เมื่อยืนเดินอาการปวดแปล๊บและชาจะเพิ่มมากขึ้น ในผู้ป่วยบางรายเดินเพียง 5 นาทีก็ต้องนั่งแล้วเพราะทนอาการชาไม่ไหว (ผู้ที่เป็นโรค piriformis syndrome อาการปวดจะค่อยๆเพิ่มขึ้นเมื่อนั่งนาน และรู้สึกปวดลึกๆหน่วงๆไม่ใช่อาการปวดแปล๊บเหมือนไฟช็อต)

- กล้ามเนื้อหลังตึงเกร็งจนสังเกตุเห็นได้ว่าผู้ป่วยจะเดินหลังแข็งเหมือนหุ่นยนต์ก็ไม่ปาน (ในโรค piriformis syndrome ผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรงจะเดินขากระเพกเหมือนคนขาเจ็บ แต่ในรายที่ปวดไม่มากนั้นเดินเหมือนคนปกติทั่วไป)

- ในรายที่ไม่ได้เข้ารับการรักษา จะพบว่ากล้ามเนื้อขาข้างที่ชานั้นมีการฝ่อลีบเมื่อเทียบกับข้างปกติ (การฝ่อลีบของกล้ามเนื้อก็เกิดขึ้นได้เช่นกันในผู้ป่วย piriformis syndrome)
- เมื่อแอ่นหลังผู้ป่วยจะปวดและชามากขึ้น แต่เมื่อก้มหลังอาการจะทุเลาลง

ความแตกต่างของ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท กับโรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท

# #โรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท (piriformis syndrome)

- เกิดอาการปวดลึกๆที่แก้มก้น หรือก้นย้อยเท่านั้น มักจะคลำหาจุดกดเจ็บได้ยาก รู้สึกแค่ว่าปวดที่ก้นลึกๆ
- เมื่อปวดมากขึ้นอาจมีอาการปวดก้น และร้าวลงต้นขาด้านหลัง หน้าแข้ง บางรายอาจมีอาการปวดที่ข้อเท้าร่วมด้วย
- อาการปวดเพิ่มมากขึ้น เมื่อนั่งนานๆ โดยเฉพาะคนที่มีอาชีพขับรถ
- อาการปวดจะทุเลาลงเมื่อลุกขึ้นยืน เดิน (แต่ในบางรายที่ปวดเรื้อรังอาจจะปวดตลอดเวลาไม่ว่าจะนั่งหรือยืน)
- บางรายมีอาการชาที่ขาร่วมด้วย และจะชามากขึ้นเมื่อนั่งเป็นเวลานาน จนทนไม่ไหวต้องลุกขึ้นมายืนก็มี
- พบจุดกดเจ็บที่ก้น และเมื่อใช้นิ้วกดลงไปที่จุดกดเจ็บนั้น จะรู้สึกปวดร้าวชาร้าวลงไปของขาข้างนั้นๆ

เป็นอย่างไรกันบ้างครับ หลักการสังเกตุของทั้ง 2 โรคแบบง่ายๆ แล้วอาการของท่านเป็นอย่างไร.?

#ข้อเสื่อม #ปวดข้อเข่า #กระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #ปวดคอ #ปวดเอว #ปวดสะโพก #ปวดขา แก้ด้วย #ดีบูนสารสกัดเข้มข้นสูงจากธรรมชาติ อาการดีขึ้นตั้งแต่กล่องแรก #ยินดีให้คำแนะนำ ปรึกษา ฟรี..!! โทรเลย!!
💢สนใจติดต่อครูแจ้
📲โทร 091-6553869
💢คลิกลิ้งค์ Line@ เพิ่มเพื่อน เพื่อติดตามข่าวสาร https://lin.ee/pk5eq79 https://lin.ee/pk5eq79
https://lin.ee/pk5eq79
https://lin.ee/pk5eq79

30/08/2020

# # #สัญญาณอันตราย.!!ของอาการปวดหลังบริเวณเอว.....แชร์ต่อได้จร้า

อาการปวดหลังบริเวณเอว (flank pain) โดยไม่ทราบสาเหตุเป็นอาการที่ไม่ควรนิ่งนอนใจ เพราะอาการปวดหลังนั้นอาจเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่ากระดูกสันหลังกำลังมีปัญหา

หากปล่อยทิ้งไว้นานๆ อาจทำให้กลายเป็นอาการปวดหลังเรื้อรัง หรืออาจร้ายแรงถึงขึ้นเป็นอัมพาตได้
อาการปวดหลังมักจะเกิดขึ้นในช่วงอายุ 30 และ 50 ปีขึ้นไป โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มักจะมีปัญหาเรื่องของการปวดหลังบริเวณเอวเวลาลุก นั่ง หรือก้ม

สังเกตุอาการ
– ระยะเวลาของอาการปวดหลังประมาณ 6 สัปดาห์

– ปวดหลังบริเวณเอวลามไปที่ขา

– มีอาการปวด และรู้สึกเหมือนมีเข็มทิ่มที่เอว สะโพก

– ปวดร้าวลามไปที่ขา ปลีน่อง ขาชาหรืออ่อนแรง เดินระยะไกลได้น้อยลง

– มีอาการปัสสาวะขัด แสบ และมีสีขุ่น มีไข้ ร่วมกับอาการปวดหลังบริเวณเอว เป็นอาการปวดหลังที่อาจเกิดจากการมีนิ่วที่ไตหรือไตอักเสบ

– ปวดหลังบริเวณเอว และมีอาการปัสสาวะ อุจจาระไม่ได้ อาการนี้ต้องรีบพบแพทย์อย่างเร่งด่วน
#ข้อเสื่อม #ปวดข้อเข่า #กระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #ปวดคอ #ปวดเอว #ปวดสะโพก #ปวดขา แก้ด้วย #ดีบูนสารสกัดเข้มข้นสูงจากธรรมชาติ อาการดีขึ้นตั้งแต่กล่องแรก #ยินดีให้คำแนะนำ ปรึกษา ฟรี..!! โทรเลย!!
💢สนใจติดต่อครูแจ้
📲โทร 091-6553869
💢คลิกลิ้งค์ Line@ เพิ่มเพื่อน เพื่อติดตามข่าวสาร https://lin.ee/pk5eq79 https://lin.ee/pk5eq79
https://lin.ee/pk5eq79
https://lin.ee/pk5eq79

30/08/2020

# # #รู้ทันอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

เสี่ยง..!! อัมพฤกษ์ อัมพาต ใครสงสัยเป็นอยู่
อ่านนะค่ะ...กดแชร์...ได้จร้า

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท (Herniated disc) ที่พบบ่อย คือ บริเวณคอ และเอว โดยเฉพาะบริเวณเอวที่มักจะพบในวัยทำงานและผู้สูงอายุ

โดยส่วนใหญ่ผู้สูงอายุมักจะพบปัญหาเรื่องของกระดูกพรุน กระดูกบาง ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะกระดูกหักทับเส้นประสาทได้ ดังนั้นผู้สูงอายุตั้งแต่ 50 ปี ขึ้นไปหรือสตรีวัยหมดประจำเดือนควรเข้ารับการตรวจมวลกระดูก เพื่อป้องกันภาวะกระดูกพรุนที่อาจทำให้เกิดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้

# # อาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท แบ่งอาการออกเป็นสามส่วนตามแนวกระดูกสันหลัง ดังนี้ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทบริเวณคอ
– มีอาการปวดคอร้าวลงไปที่แขนข้างที่เส้นประสาทถูกกด หรือมีอาการชาที่แขนร่วมด้วย

– มีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงที่แขน มือ ในผู้ป่วยที่เป็นมานาน
– ปวดบ่า สะบัก ไหล่ โดยไม่ทราบสาเหตุ และอาการปวดหายไปเอง . หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทบริเวณเอว
– มีอาการปวดหลังส่วนล่าง หรือบริเวณเอว แต่แตกต่างจากอาการปวดหลังทั่วไปคือ อาการปวดมีความรุนแรงกว่าปวดเอวทั่วไป

– เมื่อยกของหนักแล้วเกิดอาการปวดทันทีทันใด มีอาการปวดร้าวลงไปที่ขาด้านหลังตั้งแต่สะโพกลงไป ข้อพับ น่อง เท้า และ ฝ่าเท้า ซึ่งอาการแบบนี้เป็นอาการเด่นที่จะแสดงออกมาเมื่อเกิดหมอนรองกระดูกทับเส้น . หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทบริเวณไขสันหลัง

– กล้ามเนื้อแขน ขา อ่อนแรง
– เสียการทรงตัว . หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทที่ไขสันหลังเป็นอาการที่มีความรุนแรง เมื่อพบว่ามีอาการเหล่านี้ ควรรีบพบแพทย์เพื่อทำการ รักษาอย่างเร่งด่วน

# # สาเหตุของการเกิดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

เกิดจากหมอนรองกระดูกเกิดความผิดปกติโดยไม่ทราบสาเหตุ – กล้ามเนื้อหดเกร็งตลอดเวลา เกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อมากเกินไป เกิดจากการนั่งนานมักพบในวัยทำงาน
– กล้ามเนื้ออักเสบ ทำให้เนื้อที่อยู่ด้านในของหมอนรองกระดูกทะลักออกมาทับเส้นประสาท

– ใช้กระดูกสันหลังไม่ถูกสุขลักษณะ เช่น ก้มเป็นเวลานานๆ นั่งหลังค่อม นั่งทำงานเป็นเวลานานๆ เป็นต้น
– ยกของหนักเกินไปหรือยกของหนักผิดวิธี
– หมอนรองกระดูกเสื่อมสภาพจากอายุที่มากขึ้น
– เกิดอุบัติเหตุทำให้หมอนรองกระดูกแตก . การป้องกันหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

– ใช้กระดูกสันหลังให้ถูกวิธี โดยการทำให้กระดูกสันหลังตรงอยู่ตลอดเวลาหรือมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็น การยืน เดิน หรือนั่ง
– ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อสร้างกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรงเพื่อป้องกันการอักเสบของกล้ามเนื้อ
– ไม่ยกของหนักเกินกำลัง
#ข้อเสื่อม #ปวดข้อเข่า #กระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #ปวดคอ #ปวดเอว #ปวดสะโพก #ปวดขา แก้ด้วย #ดีบูนสารสกัดเข้มข้นสูงจากธรรมชาติ อาการดีขึ้นตั้งแต่กล่องแรก #ยินดีให้คำแนะนำ ปรึกษา ฟรี..!! โทรเลย!!
💢สนใจติดต่อครูแจ้
📲โทร 091-6553869
💢คลิกลิ้งค์ Line@ เพิ่มเพื่อน เพื่อติดตามข่าวสาร https://lin.ee/pk5eq79 https://lin.ee/pk5eq79
https://lin.ee/pk5eq79
https://lin.ee/pk5eq79

29/08/2020

# # #คุณมีอาการเหล่านี้ไหม.?

ป ว ด ห ลั ง ป ว ด เ อ ว ปวดสะโพกร้าวลงที่ขา

อาการรากประสาทขาถูกกดทับทรมานมากกว่าที่คิด....อ่านแล้ว.......แชร์ได้ค่ะ

อาการปวดที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคนจำนวนไม่น้อยวันนี้เรามาดูกันว่าการแพทย์จีนมีทางออกอย่างไร....

💢 รากประสาทขาถูกกดทับคืออะไร...

สันหลังคนเราประกอบด้วยกระดูกสันหลังกว่า 24 ชิ้นเรียงต่อกันมีหมอนรองกระดูกคั่นกลางทำหน้าที่ป้องกันการเสียดสีและเป็นเสมือนโช้คอัพเพื่อดูดซับและกระจายแรงอัดภายในโพรงกระดูกสันหลังประกอบไปด้วยไขสันหลังและมีเส้นประสาทส่วนต้นที่แยกแขนงออกมาเรียกว่ารากประสาทซึ่งจะอยู่ชิดกับหมอนรองกระดูก

เมื่อหมอนรองกระดูกเคลื่อนตัวก็จะกดทับรากประสาทที่ไปเลี้ยงขาทำให้มีอาการปวดเสียวและชาซึ่งอาจเกิดจากการทำงานหนักได้รับบาดเจ็บจากอุบัติเหตุอิริยาบถที่ไม่เหมาะสมหรือกระดูกเสื่อมฯลฯ

💢 รากประสาทขาถูกกดทับมีอาการอย่างไร...

- ปวดหลังปวดเอวปวดสะโพกร้าวลงที่ขา

- อาการปวดจะเป็นมากขึ้นหลังจากการเดินมากๆ
และอาจปวดมากขึ้นเวลาก้มนั่งไอจามหรือเบ่งถ่าย

- กรณีเป็นมากเท้าจะไม่มีแรงและชาอาจปัสสาวะไม่ได้หรือกลั้นไม่อยู่หากปล่อยไว้นานอาจทำให้กล้ามเนื้อขาอ่อนแรงและลีบลง

- ไม่สามารถยกเท้าเหยียดตรงได้ 90 องศาเช่นคนปกติ

💢 วิธีการบำบัดทั่วไป...

การทานยาแก้ปวดยาลดการอักเสบยาคลายกล้ามเนื้อหรือยาสเตอรอยด์นั้นเป็นเพียงระงับอาการไว้ชั่วคราวมิได้แก้ไขที่ต้นเหตุของโรคที่สำคัญคือพิษของยาจะทำให้กระเพาะอาหารอักเสบหรือเกิดเป็นแผลทั้งยังส่งผลกระทบต่ออวัยวะอื่นๆในร่างกายการผ่าตัดอาจไม่เหมาะกับผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีโรคประจำตัวอีกทั้งหลายๆคนยังลังเลในเรื่องค่าใช้จ่ายและความเสี่ยงต่างๆที่อาจตามมาด้วย

💢 การแพทย์จีนมีวิธีบำบัดอย่างไร...

- สลายเลือดคั่งกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตขนาดเล็กบริเวณกระดูกสันหลังให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

- ลดการสร้างและการหลั่งสารที่ทำลายข้อและสารที่ก่อให้เกิดการอักเสบ

- ทะลวงเส้นลมปราณให้โล่งและขจัดพิษเย็น-ชื้นที่สะสมอยู่บริเวณเอวซึ่งเป็นต้นเหตุที่ทำให้หลอดเลือดและเส้นลมปราณติดขัด

- ลดแรงดึงภายในเส้นประสาทและการหดเกร็งของกล้ามเนื้อจึงบรรเทาอาการปวดบวมได้อย่างเด่นชัด

อาการปวดหลังปวดเอวปวดสะโพกร้าวลงที่ขาอาการชาและอาการอื่นๆที่เกิดจากรากประสาทขาถูกกดทับจึงค่อยๆทุเลาลงหรืออาจหายไปได้ในที่สุด
#ข้อเสื่อม #ปวดข้อเข่า #กระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #ปวดคอ #ปวดเอว #ปวดสะโพก #ปวดขา แก้ด้วย #ดีบูนสารสกัดเข้มข้นสูงจากธรรมชาติ อาการดีขึ้นตั้งแต่กล่องแรก #ยินดีให้คำแนะนำ ปรึกษา ฟรี..!! โทรเลย!!
💢สนใจติดต่อครูแจ้
📲โทร 091-6553869
💢คลิกลิ้งค์ Line@ เพิ่มเพื่อน เพื่อติดตามข่าวสาร https://lin.ee/pk5eq79 https://lin.ee/pk5eq79
https://lin.ee/pk5eq79
https://lin.ee/pk5eq79

29/08/2020

# # #อาการชาร้าวลงขา อย่าพึ่งคิดว่าเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น มีอีกโรคที่น้อยคนจะรู้จัก

อยากให้อ่านนะค่ะ...กดแชร์...ให้เพื่อนๆด้วยจร้า

โรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท (piriformis syndrome)

จากประสบการณ์ของคนไข้ที่มีอาการชาร้าวลงขามา พอผมตรวจร่างกายเสร็จสัพรู้แล้วว่าอาการชาที่เกิดขึ้นไม่ได้เกิดจากโรคหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท แต่เกิดจากกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท เกือบร้อยละ 90 คนไข้ส่วนใหญ่ไม่รู้จักโรคนี้กันเลย เพราะในมุมมองของคนส่วนใหญ่เมื่อมีอาการชาร้าวลงขา หรือรู้สึกขาหนักๆยกขาไม่ขึ้น จะเหมารวมไปหมดว่าเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทแน่ๆเลย อะไรทำนองนี้

ความแตกต่างของโรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท กับ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

โรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท (piriformis syndrome)

- เกิดอาการปวดลึกๆที่แก้มก้น หรือก้นย้อยเท่านั้น มักจะคลำหาจุดกดเจ็บได้ยาก รู้สึกแค่ว่าปวดที่ก้นลึกๆ
- เมื่อปวดมากขึ้นอาจมีอาการปวดก้น และร้าวลงต้นขาด้านหลัง หน้าแข้ง บางรายอาจมีอาการปวดที่ข้อเท้าร่วมด้วย
- อาการปวดเพิ่มมากขึ้น เมื่อนั่งนานๆ โดยเฉพาะคนที่มีอาชีพขับรถ
- อาการปวดจะทุเลาลงเมื่อลุกขึ้นยืน เดิน (แต่ในบางรายที่ปวดเรื้อรังอาจจะปวดตลอดเวลาไม่ว่าจะนั่งหรือยืน)
- บางรายมีอาการชาที่ขาร่วมด้วย และจะชามากขึ้นเมื่อนั่งเป็นเวลานาน จนทนไม่ไหวต้องลุกขึ้นมายืนก็มี
- พบจุดกดเจ็บที่ก้น และเมื่อใช้นิ้วกดลงไปที่จุดกดเจ็บนั้น จะรู้สึกปวดร้าวชาร้าวลงไปของขาข้างนั้นๆ

💢 หากมีอาการปวดของกล้ามเนื้อสะโพกหนีบ
ลองทำกายบริหารตามภาพดู ช่วยได้.!!
#ข้อเสื่อม #ปวดข้อเข่า #กระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #ปวดคอ #ปวดเอว #ปวดสะโพก #ปวดขา แก้ด้วย #ดีบูนสารสกัดเข้มข้นสูงจากธรรมชาติ อาการดีขึ้นตั้งแต่กล่องแรก #ยินดีให้คำแนะนำ ปรึกษา ฟรี..!! โทรเลย!!
💢สนใจติดต่อครูแจ้
📲โทร 091-6553869
💢คลิกลิ้งค์ Line@ เพิ่มเพื่อน เพื่อติดตามข่าวสาร https://lin.ee/pk5eq79 https://lin.ee/pk5eq79
https://lin.ee/pk5eq79
https://lin.ee/pk5eq79

28/08/2020

8 วีธีนวดเพื่อบำบัดโรค

วิธีการนวดมือเพื่อบำบัดโรค รักษาอาการปวดเบื้องต้นโดยไม่ต้องใช้ยารักษา ซึ่งการนวดมือสามารถช่วยบำบัดโรคได้ 8 ชนิด ได้แก่

1. แก้ปวดหัว : กดจุดที่อยู่ระหว่างหัวแม่มือและนิ้วชี้บรรจบกันเยื้องมายังกระดูกนิ้วหัวแม่มือด้านนอก

2.คลายหงุดหงิด : คว่ำมือแล้วกดบริเวณร่องระหว่างข้อนิ้วนางกับนิ้วก้อย

3.เพิ่มพลังสมอง : ใช้นิ้วหัวแม่มือของอีกข้างกดจุดที่บริเวณปลายนิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง นิ้วก้อยทำจนครบ 50 รอบต่อวัน

4.บรรเทาหวัด : กดจุดที่อยู่บริเวณใต้เล็บนิ้วหัวแม่มือ

5.แก้ปวดหลัง : กดจุดที่อยู่ใต้ฝ่ามือด้านนิ้วหัวแม่มือบริเวณที่ใช้จับชีพจร

6.แก้ไอ : ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้กดบีบบริเวณโคนนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ค้างไว้นาน 5-10 นาที

7.ลดท้องผูก : กดจุดที่อยู่บริเวณรอยพับข้อมือใต้นิ้วก้อยติดกับปุ่มกระดูก

8.กระตุ้นการย่อย : ใช้นิ้วหัวแม่มือขวากดคลึงตรงจุดตัดของโคนนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ มือซ้ายนิ้วชี้และนิ้วกลางขวา กึ่งประคองกึ่งกดด้านหลังมือเอาไว้
#ข้อเสื่อม #ปวดข้อเข่า #กระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #ปวดคอ #ปวดเอว #ปวดสะโพก #ปวดขา แก้ด้วย #ดีบูนสารสกัดเข้มข้นสูงจากธรรมชาติ อาการดีขึ้นตั้งแต่กล่องแรก #ยินดีให้คำแนะนำ ปรึกษา ฟรี..!! โทรเลย!!
💢สนใจติดต่อครูแจ้
📲โทร 091-6553869
💢คลิกลิ้งค์ Line@ เพิ่มเพื่อน เพื่อติดตามข่าวสาร https://lin.ee/pk5eq79 https://lin.ee/pk5eq79
https://lin.ee/pk5eq79
https://lin.ee/pk5eq79

28/08/2020

# # #โรคกล้ามเนื้อหดเกร็ง ปล่อยนานอันตราย!
อาการ ปวดคอ บ่าไหล่ ร้าวลงแขน
ถ้ามีอาการเหล่านี้ อ่านแล้ว.....แชร์ได้นะครับ

โดยปกติแล้วกล้ามเนื้อร่างกายคนเราจะหด และคลายตัวสลับกันเป็นจังหวะ ทำให้หลอดเลือดที่ทอดผ่านในมัดกล้ามเนื้อ สามารถส่งเลือดให้ไหลเวียนไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ได้อย่างราบรื่น แต่ถ้าเรามีพฤติกรรมที่ทำให้กล้ามเนื้อเกิดการหดเกร็งนานเกินไปบ่อยๆ หลอดเลือดถูกบีบรัดนานๆ เป็นประจำ

การไหลเวียนของเลือดก็จะติดขัด มีของเสียคั่งค้างอยู่ในกล้ามเนื้อ ทำให้เกิดการอักเสบ และมีอาการปวดกล้ามเนื้อขึ้น และหากไม่ได้รักษาอย่างถูกต้อง กล้ามเนื้อก็จะเคยชินกับการหดเกร็งอยู่ตลอด ไม่มีการคลายตัว กลายเป็นอาการปวดอย่างเรื้อรัง แพทย์แผนปัจจุบันเรียกว่า Chronic Myofascial Pain Syndrome (MFPS) หรือ “โรคกล้ามเนื้อหดเกร็ง”

✔สอบถามเพิ่มเติม ปรึกษา..ฟรี.!!
คุณพสิษฐ์ โทร 062-5975459
คลิกลิงค์ติดตามข่าวสาร
https://line.me/R/ti/p/%40komdboon

กล้ามเนื้อส่วนที่พบปัญหา Chronic Myofascial Pain Syndrome มากที่สุด ได้แก่ กล้ามเนื้อบริเวณ ต้นคอ บ่า และหลังเป็นส่วนใหญ่ เนื่องจากกิจกรรมประจำวันของเราแทบทุกคน มักต้องใช้กล้ามเนื้อส่วนนี้กันตลอดเวลา ทั้งในการทำงาน การออกกำลังกาย การเล่นดนตรี ไปจนถึงการเล่นโทรศัพท์มือถือ อ่านหนังสือ แม้แต่การนั่งอยู่เฉยๆ หรือในขณะหลับ
ในรายที่เป็นไม่มาก อาจจะมีแค่อาการปวดตึงๆ เมื่อยๆ เท่านั้น ซึ่งเมื่อรู้สึกตัว และรีบผ่อนคลาย ยืดเหยียด หรือนวดคลายกล้ามเนื้อสม่ำเสมอ

หากปล่อยอาการให้เป็นเรื้อรัง กล้ามเนื้อจะหดเกร็งมากขึ้นจนจับตัวเป็นก้อนหรือเป็นเส้นแข็งๆ จนเราสามารถคลำเจอได้ และเมื่อกดลงไปจะรู้สึกเจ็บมาก ก้อนหรือเส้นนี้ ส่วนหนึ่งเป็นพังผืดที่ก่อตัวขึ้นจากการอักเสบเรื้อรังของกล้ามเนื้อนั่นเอง

ซึ่งหากเป็นมากถึงระดับนี้ อาจพบอาการร่วมอื่นๆ เช่น ปวดศีรษะข้างเดียวคล้ายโรคไมเกรน เนื่องจากหลอดเลือดบริเวณไหล่ ลำคอที่ส่งเลือดขึ้นไปเลี้ยงศีรษะหดเกร็ง ไม่สามารถส่งเลือดขึ้นไปได้ตามปกติ หรืออาจมีอาการปวดร้าวลงสะบัก แขนชา ลงไปจนถึงมือ และปวดบั้นเอว เป็นต้น
#ข้อเสื่อม #ปวดข้อเข่า #กระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #ปวดคอ #ปวดเอว #ปวดสะโพก #ปวดขา แก้ด้วย #ดีบูนสารสกัดเข้มข้นสูงจากธรรมชาติ อาการดีขึ้นตั้งแต่กล่องแรก #ยินดีให้คำแนะนำ ปรึกษา ฟรี..!! โทรเลย!!
💢สนใจติดต่อครูแจ้
📲โทร 091-6553869
💢คลิกลิ้งค์ Line@ เพิ่มเพื่อน เพื่อติดตามข่าวสาร https://lin.ee/pk5eq79 https://lin.ee/pk5eq79
https://lin.ee/pk5eq79
https://lin.ee/pk5eq79

28/08/2020

# # #โรคกล้ามเนื้อหดเกร็ง ปล่อยนานอันตราย!
อาการ ปวดคอ บ่าไหล่ ร้าวลงแขน
ถ้ามีอาการเหล่านี้ อ่านแล้ว.....แชร์ได้นะครับ

โดยปกติแล้วกล้ามเนื้อร่างกายคนเราจะหด และคลายตัวสลับกันเป็นจังหวะ ทำให้หลอดเลือดที่ทอดผ่านในมัดกล้ามเนื้อ สามารถส่งเลือดให้ไหลเวียนไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ได้อย่างราบรื่น แต่ถ้าเรามีพฤติกรรมที่ทำให้กล้ามเนื้อเกิดการหดเกร็งนานเกินไปบ่อยๆ หลอดเลือดถูกบีบรัดนานๆ เป็นประจำ

การไหลเวียนของเลือดก็จะติดขัด มีของเสียคั่งค้างอยู่ในกล้ามเนื้อ ทำให้เกิดการอักเสบ และมีอาการปวดกล้ามเนื้อขึ้น และหากไม่ได้รักษาอย่างถูกต้อง กล้ามเนื้อก็จะเคยชินกับการหดเกร็งอยู่ตลอด ไม่มีการคลายตัว กลายเป็นอาการปวดอย่างเรื้อรัง แพทย์แผนปัจจุบันเรียกว่า Chronic Myofascial Pain Syndrome (MFPS) หรือ “โรคกล้ามเนื้อหดเกร็ง”

✔สอบถามเพิ่มเติม ปรึกษา..ฟรี.!!
คุณพสิษฐ์ โทร 062-5975459
คลิกลิงค์ติดตามข่าวสาร
https://line.me/R/ti/p/%40komdboon

กล้ามเนื้อส่วนที่พบปัญหา Chronic Myofascial Pain Syndrome มากที่สุด ได้แก่ กล้ามเนื้อบริเวณ ต้นคอ บ่า และหลังเป็นส่วนใหญ่ เนื่องจากกิจกรรมประจำวันของเราแทบทุกคน มักต้องใช้กล้ามเนื้อส่วนนี้กันตลอดเวลา ทั้งในการทำงาน การออกกำลังกาย การเล่นดนตรี ไปจนถึงการเล่นโทรศัพท์มือถือ อ่านหนังสือ แม้แต่การนั่งอยู่เฉยๆ หรือในขณะหลับ
ในรายที่เป็นไม่มาก อาจจะมีแค่อาการปวดตึงๆ เมื่อยๆ เท่านั้น ซึ่งเมื่อรู้สึกตัว และรีบผ่อนคลาย ยืดเหยียด หรือนวดคลายกล้ามเนื้อสม่ำเสมอ

หากปล่อยอาการให้เป็นเรื้อรัง กล้ามเนื้อจะหดเกร็งมากขึ้นจนจับตัวเป็นก้อนหรือเป็นเส้นแข็งๆ จนเราสามารถคลำเจอได้ และเมื่อกดลงไปจะรู้สึกเจ็บมาก ก้อนหรือเส้นนี้ ส่วนหนึ่งเป็นพังผืดที่ก่อตัวขึ้นจากการอักเสบเรื้อรังของกล้ามเนื้อนั่นเอง

ซึ่งหากเป็นมากถึงระดับนี้ อาจพบอาการร่วมอื่นๆ เช่น ปวดศีรษะข้างเดียวคล้ายโรคไมเกรน เนื่องจากหลอดเลือดบริเวณไหล่ ลำคอที่ส่งเลือดขึ้นไปเลี้ยงศีรษะหดเกร็ง ไม่สามารถส่งเลือดขึ้นไปได้ตามปกติ หรืออาจมีอาการปวดร้าวลงสะบัก แขนชา ลงไปจนถึงมือ และปวดบั้นเอว เป็นต้น

#ข้อเสื่อม #ปวดข้อเข่า #กระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #ปวดคอ #ปวดเอว #ปวดสะโพก #ปวดขา แก้ด้วย #ดีบูนสารสกัดเข้มข้นสูงจากธรรมชาติ อาการดีขึ้นตั้งแต่กล่องแรก #ยินดีให้คำแนะนำ ปรึกษา ฟรี..!! โทรเลย!!
💢สนใจติดต่อครูแจ้
📲โทร 091-6553869
💢คลิกลิ้งค์ Line@ เพิ่มเพื่อน เพื่อติดตามข่าวสาร https://lin.ee/pk5eq79 https://lin.ee/pk5eq79
https://lin.ee/pk5eq79
https://lin.ee/pk5eq79

27/08/2020

# # #ไฟโบรมัยอัลเจีย ปวดแปลกๆที่ปวดกล้ามเนื้อทั่วทั้งตัว

รู้ทันโรคไฟโบรมัยอัลเจีย (Fibromyalgia) อ่านเลยค่ะ...กดแชร์ได้เลยครับ

โรคปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังทั่วทั้งตัว

อ่านไม่ผิดหรอกครับ ผู้ที่เป็นโรคนี้จะมีอาการปวดทั่วทั้งตัวจริงๆ ปวดตั้งแต่ศีรษะยันนิ้วเท้า ปวดอย่างไม่มีเหตุผล ปวดหาที่มาไม่ได้ จัดว่าเป็นโรคที่สร้างปัญหาแก่ตัวผู้ป่วยและผู้รักษาด้วยกันทั้งคู่เลยละครับ เพราะอาการที่แสดงมานั้นบางครั้งมันก็ไม่มีเหตุผล จู่ๆก็ปวดขึ้นมาดื้อๆ เช่น ปวดที่ใบหูซ้ายอย่างงี้ ผมก็งงละสิ โรคอะไรกันที่ปวดที่ใบหู ถ้าปวดกกหูก็ยังพอวินิจฉัยโรคได้ แต่นี่ปวดใบหู แล้วอาการของผู้ป่วยที่มารักษาแต่ละวันนั้นแทบไม่ซํ้ากันเลยละครับ วันนี้ปวดใบหู พรุ่งนี้ปวดนิ้วมือ วันถัดไปปวดขาหนีบ - -!

โรคไฟโบรมัยอัลเจียนั้นมีความคล้ายคลึงกับโรคปวดกล้ามเนื้อทั่วไป (myofascial pain syndrome) เพียงแต่โรคปวดกล้ามเนื้อทั่วไปนั้น จะมีอาการปวดเพียงไม่กี่จุดตามร่างกาย และส่วนมากมักเกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อซํ้าๆเดิมๆเป็นเวลานานๆจนทำให้เกิดอาการปวด หรือเกิดจากการบาดเจ็บเรื้อรังมาแต่ไม่ได้รับกษาให้หายขาด ซึ่งมีที่มาที่ไปชัดเจน แต่โรคไฟโบรมัยอัลเจียนี่ปวดมากกว่า 10 จุดทั่วทั้งร่างกาย แม้นอนอยู่เฉยๆก็มีอาการปวดได้และจะปวดมากขึ้นหากได้ทำงานหรือใช้งานกล้ามเนื้ออย่างหนัก

สาเหตุของโรคไฟโบรมัยอัลเจีย

โรคนี้ยังสาเหตุที่แน่ชัดครับ แต่สันนิษฐานว่ามีความเกี่ยวข้องทางจิตใจอยู่มาก เช่น เป็นโรคซึมเศร้า มีความเครียดอยู่ตลอดเวลา เคยได้พบเหตุการณ์สะเทือนใจอย่างรุนแรงในอดีต เป็นโรคเรื้อรังบางชนิด นอนไม่หลับ เป็นต้น

อาการของผู้ที่เป็นโรคไฟโบรมัยอัลเจีย

- นอนไม่หลับ ไม่สามารถนอนหลับลึกได้ ตื่นทุกๆ 2 ชั่วโมง เมื่อตื่นมาไม่รู้สึกสดชื่นเหมือนคนนอนไม่พอติดต่อกันเป็นเวลานาน
- มีการรับความรู้สึกที่ไวมากกว่าปกติ เช่น อากาศอุ่นขึ้นเพียงเล็กน้อยก็บอกว่าร้อนแล้ว พออากาศเย็นลงหน่อยก็บอกว่าหนาว แตะโดนตัวเบาๆก็รู้สึกเจ็บ เป็นต้น
- มีความผิดปกติทางจิตใจร่วมด้วย เช่น เป็นโรคซึมเศร้าอยู่ก่อนแล้ว
- อ่อนเพลียง่าย
- มีความเครียดง่าย อ่อนไหวทางอารมณ์สูง
- รู้สึกกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นฝืดตึง
- กล้ามเนื้ออ่อนแรง
- ปวดกล้ามเนื้อทั่วทั้งร่างกาย และส่วนมากมักปวดไม่เลือกเวลา ปวดอย่างไม่มีเหตุผล และจะปวดมากขึ้นเมื่อมีอารมร์โกรธ หรือซึมเศร้า
- ปวดตามข้อต่อ ทั้งๆที่ตรวจโรคแล้วก็ไม่พบว่าข้อต่อมีปัญหาอะไร
- จำเหตุการณ์ต่างๆที่เข้ามาในชีวิตไม่ค่อยได้ ขี้หลงขี้ลืม
หากผู้ป่วยมีอาการดังกล่าวยาวนานติดต่อกันมากกว่า 6 เดือนก็สันนิษฐานได้เลยครับว่าเป็นโรคไฟโบรมัยอัลเจียแน่ๆ

สรุปก็คือ สำหรับผู้ที่เป็นโรคนี้จะเน้นการปรับเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตเป็นหลักครับ บางรายอาจต้องทานยาร่วมด้วย ซึ่งโรคนี้จะหายขาดหรือไม่นั้นหลักๆแล้วขึ้นอยู่กับสภาพจิตใจของตัวผู้ป่วยเองครับ หากสภาพจิตใจดี อาการปวด อาการนอนไม่หลับต่างๆก็จะค่อยๆดีขึ้นเป็นลำดับ ซึ่งคนในครอบครัวก็มีส่วนสำคัญอย่างมากในการดูแลนะครับ
#ข้อเสื่อม #ปวดข้อเข่า #กระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #ปวดคอ #ปวดเอว #ปวดสะโพก #ปวดขา แก้ด้วย #ดีบูนสารสกัดเข้มข้นสูงจากธรรมชาติ อาการดีขึ้นตั้งแต่กล่องแรก #ยินดีให้คำแนะนำ ปรึกษา ฟรี..!! โทรเลย!!
💢สนใจติดต่อครูแจ้
📲โทร 091-6553869
💢คลิกลิ้งค์ Line@ เพิ่มเพื่อน เพื่อติดตามข่าวสาร https://lin.ee/pk5eq79 https://lin.ee/pk5eq79
https://lin.ee/pk5eq79
https://lin.ee/pk5eq79

27/08/2020

เกร็ดความรู้เบื้องต้น อ่านด้วยนะคะ ดีมากๆคะ รบกวนแชร์...ด้วยนะคะ การปวดหัว ปวดบ่า ปวดคอ คอเสื่อม ปวดร้าวขึ้นศรีษะเหมือนเป็นปวดไมเกรน

• ปวดคอ หนักๆ บนบ่าตลอดเวลา บ้างก็บ่นว่าเหมือนมีอะไรนั่งบนบ่า บ้างก็เหมือนมีอะไรขี่คออยู่ นี่เป็นคำบ่นจากเคสที่มีอาการปวดบ่า ปวดคอนะคะ จริงๆ แล้วอาการที่รู้สึกเช่นนี้มาจากกล้ามเนื้อบ่า ซึ่งมีจุดเกาะที่กระดูกคอ โยงลงมาที่บ่านั้น เกร็งตัวค้างอยู่ตลอดเวลา (muscle holding เป็นอาการที่เกร็งค้างไม่มีการคลายตัวออก เคสจึงรู้สึกหนักตลอดเวลา)
#ข้อเสื่อม #ปวดข้อเข่า #กระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #ปวดคอ #ปวดเอว #ปวดสะโพก #ปวดขา แก้ด้วย #ดีบูนสารสกัดเข้มข้นสูงจากธรรมชาติ อาการดีขึ้นตั้งแต่กล่องแรก #ยินดีให้คำแนะนำ ปรึกษา ฟรี..!! โทรเลย!!
💢สนใจติดต่อครูแจ้
📲โทร 091-6553869
💢คลิกลิ้งค์ Line@ เพิ่มเพื่อน เพื่อติดตามข่าวสาร https://lin.ee/pk5eq79 https://lin.ee/pk5eq79
https://lin.ee/pk5eq79
https://lin.ee/pk5eq79

27/08/2020

โรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท (piriformis syndrome)

หลายคนคงไม่เข้าใจว่าเราเป็นอะไร ปวดมากแต่หาสาเหตุไม่เจอเลยค่ะ อ่านดูนะค่ะ...กดแชร์ได้จร้า

โรคนี้พบได้เยอะมากกกกก แล้วเป็นโรคที่โดนเข้าใจผิดอยู่บ่อยๆว่าเป็นโรคหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท เพราะว่ามันมีอาการชาร้าวลงขาเหมือนกันเลย ต่างกันแค่ตำแหน่งที่เส้นประสาทถูกหนีบเท่านั้นเองครับ

โรคนี้เกิดจากกล้ามเนื้อ piriformis ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อมัดลึกอยู่ภายในก้นของเรา เกิดตึงตัวมากๆจากการนั่งนานไปหนีบเส้นประสาทที่ไปเลี้ยงขาชื่อว่า sciatic nerve ผลก็คือ ผู้ป่วยจะมีอาการขาชา ขาอ่อนแรง กล้ามเนื้อขาฝ่อลีบ แต่เมื่อไอจามแล้วไม่มีอาการปวดเพิ่มขึ้นแต่อย่างใด

อาการ ของโรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท

- รู้สึกปวดลึกๆที่แก้มก้น หรือก้นย้อย คลำหาจุดกดเจ็บไม่ค่อยเจอ เพราะกล้ามเนื้ออยู่ลึกมาก

- รู้สึกขาชา แต่จะรู้สึกชาตั้งแต่ก้นลงมา

- จะรู้สึกปวดก้นมากขึ้น หรือขาชามากขึ้นหากนั่งนาน

- ไม่มีอาการปวดหลังใด

- มีจุดกดเจ็บที่ก้น เมื่อนักกายภาพใช้นิ้วกดลงไปทีแก้มก้นจะรู้สึกปวดมากที่ก้นและบางรายปวดร้าวลงถึงปลายเท้า

- ไอ จาม หรือเบ่งถ่ายไม่ทำให้เกิดอาการปวดเพิ่มมากขึ้น

- รู้สึกขาอ่อนแรง เมื่อเดินลงนํ้าหนักจะรู้สึกว่า ขาเหยีบพื้นได้ไม่เต็มที่

- รู้สึกขาหนักๆ ยกขาข้างที่เป็นไม่ค่อยขึ้น

เกิดจากกล้ามเนื้อมัดเล็กๆมัดหนึ่งในก้นที่ชื่อ piriformis muscle ซึ่งทำหน้าที่ช่วยกางขาและหมุนขาออก(ไม่ต้องจำก็ได้นะ^^) และเป็นกล้ามเนื้อมัดลึกสุด

ฉะนั้น ไม่ต้องแปลกใจว่าทำไมเรากด มันเกิดการตึงตัวจากการใช้งานจนไปหนีบเส้นประสาทที่อยู่ใต้กล้ามเนื้อมัดนี้ซึ่งเป็นเส้นประสาทแขนงใหญ่ที่ทำหน้าที่ส่งสัญญาณประสาทเลี้ยงกล้ามเนื้อขาทั้งขา แล้วเส้นประสาทที่ว่านั้นก็คือ sciatic nerve (ถ้าเส้นประสาทนี้ขาดก็เตรียมตัวเป็นอัมพาตช่วงล่างได้เลยครับ)

เมื่อกล้ามเนื้อไปหนีบเส้นประสาทแขนงใหญ่นี้เข้า จึงเกิดอาการชาขึ้นนั่นเอง ในช่วงแรกที่กล้ามเนื้อมันตึงตัวมากๆแต่ยังไม่หนีบเส้นประสาทเราจะรู้สึกปวดลึกๆปวดหน่วงๆที่ก้นจนบางครั้งเราต้องใช้นิ้วกดจิกตรงที่ปวดจนอาการทุเลาลงนั่นละครับ แต่พอนั่งไปอีกสักระยะอาการก็กลับมาเป็นใหม่

ถ้าเรามีอาการของโรค piriformis syndrome แล้วไปตรวจ x-ray ทั้งที่หลังและที่ก้น เราจะไม่พบเห็นความผิดปกติแต่อย่างใดนะครับ เพราะการ x-ray นั้นจะเห็นแต่กระดูก แต่โรคนี้มันเป็นที่กล้ามเนื้อผล x-ray จึงไม่สามารถช่วยตรวจโรคได้นั่นเอง
#ข้อเสื่อม #ปวดข้อเข่า #กระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #ปวดคอ #ปวดเอว #ปวดสะโพก #ปวดขา แก้ด้วย #ดีบูนสารสกัดเข้มข้นสูงจากธรรมชาติ อาการดีขึ้นตั้งแต่กล่องแรก #ยินดีให้คำแนะนำ ปรึกษา ฟรี..!! โทรเลย!!
💢สนใจติดต่อครูแจ้
📲โทร 091-6553869
💢คลิกลิ้งค์ Line@ เพิ่มเพื่อน เพื่อติดตามข่าวสาร https://lin.ee/pk5eq79 https://lin.ee/pk5eq79
https://lin.ee/pk5eq79
https://lin.ee/pk5eq79

26/08/2020

อ้ า ว..!! เ จ อ โ ร ค แ ป ล ก ๆ โรคปวดเอว ปวดกระเบนเหน็บ ปวดสะโพก ร้าวลงขา โรคนี้ที่คนเป็นเยอะ..! แต่รู้จักน้อย
อ่านแล้ว... ฝากกดแชร์..!! ให้คนอื่นได้รู้ด้วยจร้า!

ปวดสะโพกร้าวลงขา (si joint dysfunction syndrome)
โรคปวดสะโพกร้าวลงขา หรือ si joint dysfunction เป็นอีกโรคหนึ่งที่พบได้บ่อยไม่แพ้โรคกระดูกสันหลัง และก็สร้างความสับสนให้กับผู้ป่วยอยู่พอสมควรเพราะกระดูกข้อสะโพกและกระดูกสันหลังนั้นอยู่ใกล้กัน เมื่อมีอาการปวดบริเวณสะโพกและมีชาร้าวลงขาก็จะถูกเหมารวมกันไปว่าเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นแน่ๆ ฉะนั้น วันนี้เรามาทำความรู้จักกับโรคนี้ให้มากขึ้นกันดีกว่า

เป็นภาวะ sacroiliac joint (กระดูกข้อต่อก้นกบ) มีการเคลื่อนไหวผิดปกติ ซึ่งอาจมีการเคลื่อนไหวน้อยลง หรือมากขึ้น หรือมีการยึด ติด รั้ง เส้นเอ็นอักเสบที่ยึดข้อ มีการเคลื่อนที่ที่ไม่สมดุลกันระหว่างซ้ายขวา หรือมีการวางตัวของแนวกระดูกที่ผิดปกติไปจนทำให้เกิดอาการปวดขึ้นนั่นเอง
สาเหตุของโรค
- ทำงานที่ต้องนั่งเป็นเวลานาน เช่น ขับรถเกิน 4 ช.ม.ติดต่อกัน, นั่งทำงานในท่าเดิมๆนานๆ
- เคยมีประวัติตั้งครรภ์ เพราะขณะที่ผู้หญิงตั้งครรภ์สะโพกจะขยายตัว
- เคยประสบอุบัติเหตุที่สะโพกโดยตรง เช่น ล้มก้นกระแทก, อุบัติเหตุทางรถยนต์
- ชอบนั่งไขว้ห้างเป็นประจำ
- ชอบบิดตัวให้กระดูกดังกร๊อบๆเป็นนิสัย
- เล่นกีฬาที่ต้องเหวี่ยง ขว้าง หรือเตะอย่างแรง โดยใช้แขนหรือขาข้างนั้นเป็นประจำ
ลักษณะอาการ
- มีอาการปวดตื้อๆ แหลมๆบริเวณข้อต่อ กระเบนเหน็บ แต่ในรายที่ปวดมากจะปวดร้าวลงขาด้วย
- ปวดตามแนวขอบกางเกงใน
- ปวดมากขึ้นเมื่อให้ยืนขาข้างเดียว หรือเอียงตัวไปด้านข้าง
- ปวดเพิ่มขึ้นทันทีเมื่อเปลี่ยนจากท่านั่งเป็นลุกขึ้นยืน แต่อาการปวดจะทุเลาลงเมื่อเดินไปได้สักระยะ
- บางรายขณะเดินๆอยู่รู้สึกเข่าทรุด ขาพับไปเองทั้งที่ไม่มีอาการปวดก็ได้
- รู้สึกขาอ่อนแรง เมื่อยล้าง่าย
- ไม่มีอาการปวดบริเวณหลัง โดยมากมักปวดตั้งแต่ขอบกางเกงในลงมา
- ไม่มีอาการชา
#ข้อเสื่อม #ปวดข้อเข่า #กระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #ปวดคอ #ปวดเอว #ปวดสะโพก #ปวดขา แก้ด้วย #ดีบูนสารสกัดเข้มข้นสูงจากธรรมชาติ อาการดีขึ้นตั้งแต่กล่องแรก #ยินดีให้คำแนะนำ ปรึกษา ฟรี..!! โทรเลย!!
💢สนใจติดต่อครูแจ้
📲โทร 091-6553869
💢คลิกลิ้งค์ Line@ เพิ่มเพื่อน เพื่อติดตามข่าวสาร https://lin.ee/pk5eq79 https://lin.ee/pk5eq79
https://lin.ee/pk5eq79
https://lin.ee/pk5eq79