D-Boon Di-OFFICE ฟื้นฟูดูแล กระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Min Buri
D-Boon Di-OFFICE ฟื้นฟูดูแล กระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น

ฟื้นฟูกระดูก ปวดคอบ่าไหล่ ปวดสะบัก ? ดีบูนดูแลกระดูก ข้อ และเอ็นร้อยหวายโดยวิธีธรรมชาติ 100%

25/10/2025

น้อมส่งเสด็จสู่สวรรคาลัย สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง ด้วยสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้
๒๕ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๖๘

25/12/2024

สุขภาพร่างกายแข็ง ห่างไกลโรคภัย กันทุกคน ด้วยความปรารถนาดีจากใจ คุณหยวน หยวน โทร 063-950-4915

15/12/2024

งานเปิดตัวกระทบไหล่พรีเซนเตอร์ ดี-บูน-เน่ เอ็กซ์ D-BOO-NE X เพิ่มคุณภาพ สารอาหารอัดแน่น แต่ราคาเท่าเดิม

#ดีบูนเน่ #ปวดข้อ #ปวดกระดูก #ปวดหลัง #ปวดเข่า #ขาชา #ขาอ่อนแรง #เข่าตึง #งอเข่าลำบาก #ปวดกล้ามเนื้อ #กระดูกทับเส้น #กระดูกทับเส้นประสาท #หลังตึง #เคล็ดขัดยอก #เคล็ดขัดยอก #ขาไม่มีแรง #เอ็นอักเสบ #เอ็นฉีกขาด #โค้ชต๋อง
🖍ดีบูนเน่ เอ็กซ์ เสริมอาหารสกัดจากธรรมชาติ เพื่อกระดูก ข้อ และ เส้นเอ็น
🔰ปวดข้อปวดเข่านึกถึงเราดีบูเน่
☎ โทร. 0639504915
🔰พิกัตสั่งซื้อ ดี-บู-เน่ 🎯 รับโปรโมชั่นคลิก

07/01/2024

ไม่ควรดื่มกาแฟเกินกี่แก้วต่อวัน
ปริมาณคาเฟอีนที่เหมาะสมในแต่ละวัน ในวัยผู้ใหญ่ไม่ควรเกิน 400 มิลลิกรัมต่อวัน สำหรับวัยรุ่นไม่ควรเกิน 100 มิลลิกรัมต่อวัน และ สำหรับเด็กไม่ควรเกิน 2.5 มิลลิกรัมต่อวัน โดยทั่วไปแล้ว กาแฟ 240 มิลลิกรัม มีคาเฟอีนราว 96 มิลลิกรัม

โดยปริมาณที่เหมาะสมต่อวันนั้นอยู่ที่ 3-4 แก้วต่อวัน แต่ไม่ควรเกิน 5 แก้ว โดย การบริโภคกาแฟนั้นจะช่วยการเผาผลาญพลังงานช่วยลดน้ำหนักได้แล้วยังช่วยโรคบางชนิด เพราะกาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์ไม่ให้ถูกทำลายจากอนุมูลอิสระได้
แต่ถ้าดื่มเกิน 5 แก้วต่อวัน แน่นอนว่าไม่ส่งผลดีต่อร่างกายทั้งจากปริมาณคาเฟอีนที่ได้รับมากเกินไป และนอกจากนั้นการดื่มกาแฟมากเกินไปเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อีกด้วย

01/01/2024

สวัสดีปีใหม่

06/10/2023

5 ช่วงเวลาที่ไม่ควรออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ควรเลือกช่วงเวลาที่เหมาะสมและออกกำลังกายอย่างปลอดภัย เพื่อไม่ให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

ช่วงเวลาที่ไม่ควรออกกำลังกาย

1. เมื่อเป็นไข้หรือมีปัญหาสุขภาพบางอย่าง การออกกำลังกายอาจทำให้อาการแย่ลงได้ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนออกกำลังกาย

2. หลังหายไข้หมาดๆ ร่างกายยังอ่อนแอ ควรรอให้ร่างกายแข็งแรงเต็มที่ก่อนออกกำลังกาย

3. หลังจากรับประทานอาหาร ควรรอให้อาหารย่อยสลายจนหมดก่อนออกกำลังกาย เพื่อป้องกันอาการจุกเสียด แน่นท้อง

4. ช่วงเวลาที่อากาศร้อนอบอ้าว การออกกำลังกายอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำและอ่อนเพลียได้ง่าย ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในช่วงที่อากาศร้อนจัด

5. ช่วงใกล้เวลานอน การออกกำลังกายอาจทำให้ร่างกายตื่นตัวและยากต่อการนอนหลับ

นอกจากช่วงเวลาที่ไม่ควรออกกำลังกายแล้ว ควรคำนึงถึงปัจจัยอื่น ๆ ในการออกกำลังด้วย เช่น สภาพอากาศ สภาพร่างกาย และระดับความเหนื่อยล้า ควรออกกำลังกายอย่างเหมาะสมกับสภาพร่างกาย เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บและส่งผลเสียต่อสุขภาพ

19/09/2023

อาการปวดหลัง ปวดคอ บ่าไหล่ ปวดสะโพกร้าวลงขา เป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในสังคมปัจจุบัน ร้อยละ 75-80 ของประชากรโลกเคยมีประสบการณ์การ
ปวดหลังอย่างน้อยครั้งหนึ่งในช่วงชีวิต และเป็นกลุ่มอาการที่พบมากที่สุดของโรคระบบกระดูกและกล้ามเนื้อซึ่งมีรายงานว่า 1 ในท5 ของวัยทำงานมีอาการปวดหลังจากการประกอบอาชีพและสิ่งแวดล้อม

พบว่าประชากรไทยได้รับผลกระทบอาการนี้เฉลี่ยปีละ 790 คน

สาเหตุสำคัญ
ของการปวดหลังในวัยทำงานส่วนใหญ่มาจากสภาพงานที่มีปัจจัยเสี่ยงทางกายศาสตร์ และสภาพแวดล้อมทางกายภาพที่ไม่เหมาะสม นอกจากนั้นปัจจัยด้านส่วนบุคคล การมีท่าทาง อิริยาบถที่ไม่ถูกต้อง ภาวะสุขภาพและความเครียด ก็เป็นสาเหตุของการปวดหลัง ปัจจุบันมีการการวิจัย และพัฒนาเครื่องมือหลายรูปแบบเพื่อศึกษาสภาพปัญหาและการวินิจฉัยอาการปวดหลัง

แต่พบว่าค่าใช้จ่ายด้านการบำบัดรักษาอาการปวดหลังของวัยทำงานยังสูงมากขึ้นทุกปี เนื่องจากเป็นกลุ่มอาการเรื้อรังที่กลับมาเป็นได้อีก ถ้าไม่มีการป้องกันตามแนวทางที่ถูกต้อง และด้วยเกิดจากหลายสาเหตุร่วมกันได้ในทุกเพศ วัยและทุกกลุ่มอาชีพ

ดังนั้น การเข้าใจถึงสาเหตุเบื้องต้นของการปวดหลัง จึงมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการป้องกันอาการปวดหลังจากการทำงานต่อไป

สำหรับใครที่มีอาการปวดคอบ่าไหล่ ปวดเอว ปวดสะโพกร้าวลงขา เป็นประจำ จนรู้สึกทรมาน ไม่สบายตัว หรือหงุดหงิดกวนใจจนไม่เป็นอันทำอะไร ถ้าอยากหายจากอาการเหล่านี้ต้องทำการบำบัดบรรเทา ควบคู่ไปกับการปรับพฤติกรรม ด้วย

#อาการปวดคอบ่าไหล่ ปวดเอว #ปวดสะโพกร้าวลงขา กับสาเหตุที่พบ

แบบเฉียบพลัน มักมีสาเหตุมาจากการใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่เหมาะสม หรือใช้ร่างกายไม่ถูกต้อง เช่น การยกของหนักผิดท่า การนอนในท่าที่ไม่ถูกต้อง การเล่นกีฬาหนัก ฯลฯ

แบบกึ่งเฉียบพลัน (ปวดเรื้อรัง) เป็นอาการปวดที่มักจะเกิดขึ้นกับผู้ป่วยที่เคยมีประวัติการป่วยด้วยอาการปวดคอ ปวดเอว ปวดสะโพกอยู่แล้ว หรือปวดกล้ามเนื้อมาก่อน โดยมักจะเกิดขึ้นแบบเป็น ๆ หาย ๆ และสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อมีการใช้งานกล้ามเนื้ออย่างหนัก เป็นเวลานาน ๆ จนทำให้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อไม่เพียงพอ พบมากในกลุ่มที่ต้องทำงานท่าเดิม ๆ (เป็นท่าที่ผิด) นานๆ

ปรึกษาเพิ่มเติมโทร 063-950-4915 คุณหยวน หยวน

15/08/2023

#เมื่อคุณหมอไม่รู้จักอาหารเสริมบำบัดโรคความตายกำลังครอบงำคุณ
#ใบสั่งยาอาจฆ่าคุณได้
ดร.เรย์ ดี สแตรนด์ ผู้เชี่ยวชาญในการใช้สารอาหารบำบัดโรค ผู้เขียนหนังสือ

หนังสือที่ช่วยให้เรา ได้เข้าใจอันตรายที่แท้จริงของ oxidativestress ที่มีต่อร่างกายของเราอีกทั้งความสำคัญของการบำรุงในระดับเซลล์"

โรคที่เกิดขึ้นจากการเสื่อมต่างๆ ของร่างกาย เป็นโรคร้ายแรง เรื้อรัง แต่ไม่ติดต่อ

โดยอาการออกมาในรูปโรคร้ายต่างๆ เช่น โรคข้อเสื่อม หัวใจ เบาหวาน ไขมัน ความดัน มะเร็ง ฯลฯ

ซึ่งโรคเหล่านี้หากตรวจด้วยวิธีการตรวจร่างกายก็จะพบได้ตอนที่เป็นโรคแล้ว และวิธีรักษาก็คือการให้ยาที่เอาไปสู้กับโรคนั้นๆ แบบทำลายล้าง ผลคือร่างกายก็จะย่ำแย่จากการบำบัด เช่น กินยาเคมีควบคุมตลอดชีวิต เป็นมะเร็งก็ทำคีโม เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจก็ทำขยายหลอดเลือด

#ฟื้นฟูด้วยแพทย์ทางเลือกควบคู่กับรักษาซึ่งเห็นผลได้ดีกว่า

โดยคุณหมอให้เปิดใจว่า อยากให้เรายอมรับวิธีการดูแลร่างกายแบบที่ไม่ได้มีการสอนในโรงเรียนแพทย์หรือมีก็ไม่ได้เป็นที่สนใจ คือเรื่องการการกินอาหารเสริม

ซึ่งคุณหมอยอมรับว่าในช่วงแรกของการเป็นหมอ เมื่อมีคนไข้ถามว่าควรกินวิตามินตัวนี้ตัวนั้นหรือไม่คุณหมอก็บอกปัดเพียงว่า กินอาหารให้ครบ5หมู่ ไปกินพวกวิตามินเสริมมันก็เสียเงินเปล่าแพงด้วย และยกผลงานวิจัยว่าวิตามินกินเยอะมีผลเสียกับร่างกายมาขู่คนไข้อีก

แต่เมื่อหมอผ่านประสบการณ์กับคนไข้หลายคนคุณหมอเลยสรุปว่า หลักการที่จะมีสุขภาพดีโดยไม่ต้องพึ่งการรักษาที่ปลายเหตุคือ
1. ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม
2. หลีกเลี่ยงมลพิษที่ก่อให้เกิด อนุมูลอิสระที่จะมาทำให้ร่างกายเสื่อม
3. หลีกเลี่ยงความเครียด
4. ได้รับสารอาหารที่เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายซ่อมแซมและรักษาตัวเองได้

การป้องกันโรคแห่งความเสื่อมเรื้อรังที่ดีที่สุดในร่างกาย ก็คือร่างกายของเราเอง...ไม่ใช่ยา...

Cr. RAY D. STRAND

12/08/2023

ทรงพระเจริญ
๑๒ สิงหาคม ๒๕๖๖
เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนม์พรรษา
สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อมขอเดชะ
ข้าพระพุทธเจ้านางสาวทัศนีย์ ม่วงคล้าย และ ทีมงาน

10/08/2023

ภาวะไหล่ติด เป็นภาวะของข้อต่อบริเวณไหล่ติดขัด มีอาการเจ็บหรือปวดบริเวณด้านนอกของหัวไหล่และต้นแขน ในขณะที่เคลื่อนไหว ซึ่งทำให้การขยับเขยื้อนนั้นลำบาก
#ไหล่ติด เกิดจากสาเหตุอะไร
ภาวะข้อไหล่ติดนั้นเกิดจากเส้นเอ็นหุ้มข้อไหล่อักเสบทำให้เส้นเอ็นเหล่านั้นหนาตัวขึ้นและเมื่อเรายกแขนหรือเอามือไขว้หลังจะทำให้เส้นเอ็นถูกยืดและกระตุ้นให้เกิดความเจ็บปวดจนทำให้เราไม่กล้ายกแขนขึ้นเหนือศีรษะเมื่อเราหลีกเลี่ยงการยกแขนการเคลื่อนไหวหัวไหล่ก็จะยิ่งทำให้เอ็นรอบข้อไหล่หนาตัวมากขึ้นองศาการเคลื่อนไหวของเราก็จะยิ่งน้อยลงเรื่อยๆ
การทำงานของ หัวไหล่
เนื่องจากหัวไหล่เป็นข้อต่อประเภทลูกกลมและเบ้าที่ประกอบด้วยกระดูก 3 ส่วนได้แก่กระดูกต้นแขนกระดูกสะบักและกระดูกไหปลาร้าโดยมีเยื่อหุ้มข้อไหล่เป็นตัวยึดข้อต่อเข้าด้วยกันและมีน้ำไขข้อเป็นตัวช่วยหล่อลื่นเพื่อให้เคลื่อนไหวได้ง่ายมากขึ้นแต่เมื่อเยื่อหุ้มข้อไหล่เกิดอาการบวมและหนาขึ้นจึงทำให้เกิดอาการไหล่ติดตามมาซึ่งปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด
ปรึกษา/รับคำแนะนำ โทร 0639504915 คุณหยวน หยวน

08/06/2023

#ออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ บ่าไหล่ ปวดสะบัก

ปรึกษาฟรี
โทร 0639504915 คุณหยวน หยวน

18/05/2023

#กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท

อาการแสดงจะคล้ายกับอาการกระดูกทับเส้นประสาท แต่มีสาเหตุที่แตกต่างกัน คืออาการกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท เป็นอาการที่เกิดจากกล้ามเนื้อภายในก้น (ที่มีชื่อว่า ฟิริฟอร์มิส) ที่ทำหน้าที่ช่วยให้ต้นขาเคลื่อนไหวได้ปกติ หดเกร็งจนไปบีบรัดเส้นประสาท จึงทำให้เกิดอาการปวดชาที่ก้น สะโพก ร้าวลงขา ในบางเคส อาจมีอาการเสียวแปล๊บที่ ก้น หรือ สะโพก เวลาเปลี่ยนอิริยาบถ

ปรึกษาเพิ่มเติม โทร 0639504915 คุณหยวน หยวน

ที่อยู่

242 ถ. สุวินทวงศ์ แขวงแสนแสบ
Min Buri
10510

เบอร์โทรศัพท์

+66639504915

เว็บไซต์

https://line.me/R/ti/p/%40ehg9680b

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ D-Boon Di-OFFICE ฟื้นฟูดูแล กระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็นผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

ต้องการให้ธุรกิจของคุณ การปฏิบัติ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง คลินิก ใน Min Buri?

แชร์

ประเภท

ร้านจำหน่ายอาหารเสริมวิตามิน