D-Boon Di-OFFICE ฟื้นฟูดูแล กระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Bangkok
D-Boon Di-OFFICE ฟื้นฟูดูแล กระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น

ฟื้นฟูกระดูก ปวดคอบ่าไหล่ ปวดสะบัก ? ดีบูนดูแลกระดูก ข้อ และเอ็นร้อยหวายโดยวิธีธรรมชาติ 100%

25/12/2024

สุขภาพร่างกายแข็ง ห่างไกลโรคภัย กันทุกคน ด้วยความปรารถนาดีจากใจ คุณหยวน หยวน โทร 063-950-4915

15/12/2024

งานเปิดตัวกระทบไหล่พรีเซนเตอร์ ดี-บูน-เน่ เอ็กซ์ D-BOO-NE X เพิ่มคุณภาพ สารอาหารอัดแน่น แต่ราคาเท่าเดิม

#ดีบูนเน่ #ปวดข้อ #ปวดกระดูก #ปวดหลัง #ปวดเข่า #ขาชา #ขาอ่อนแรง #เข่าตึง #งอเข่าลำบาก #ปวดกล้ามเนื้อ #กระดูกทับเส้น #กระดูกทับเส้นประสาท #หลังตึง #เคล็ดขัดยอก #เคล็ดขัดยอก #ขาไม่มีแรง #เอ็นอักเสบ #เอ็นฉีกขาด #โค้ชต๋อง
🖍ดีบูนเน่ เอ็กซ์ เสริมอาหารสกัดจากธรรมชาติ เพื่อกระดูก ข้อ และ เส้นเอ็น
🔰ปวดข้อปวดเข่านึกถึงเราดีบูเน่
☎ โทร. 0639504915
🔰พิกัตสั่งซื้อ ดี-บู-เน่ 🎯 รับโปรโมชั่นคลิก

07/01/2024

ไม่ควรดื่มกาแฟเกินกี่แก้วต่อวัน
ปริมาณคาเฟอีนที่เหมาะสมในแต่ละวัน ในวัยผู้ใหญ่ไม่ควรเกิน 400 มิลลิกรัมต่อวัน สำหรับวัยรุ่นไม่ควรเกิน 100 มิลลิกรัมต่อวัน และ สำหรับเด็กไม่ควรเกิน 2.5 มิลลิกรัมต่อวัน โดยทั่วไปแล้ว กาแฟ 240 มิลลิกรัม มีคาเฟอีนราว 96 มิลลิกรัม

โดยปริมาณที่เหมาะสมต่อวันนั้นอยู่ที่ 3-4 แก้วต่อวัน แต่ไม่ควรเกิน 5 แก้ว โดย การบริโภคกาแฟนั้นจะช่วยการเผาผลาญพลังงานช่วยลดน้ำหนักได้แล้วยังช่วยโรคบางชนิด เพราะกาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์ไม่ให้ถูกทำลายจากอนุมูลอิสระได้
แต่ถ้าดื่มเกิน 5 แก้วต่อวัน แน่นอนว่าไม่ส่งผลดีต่อร่างกายทั้งจากปริมาณคาเฟอีนที่ได้รับมากเกินไป และนอกจากนั้นการดื่มกาแฟมากเกินไปเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อีกด้วย

01/01/2024

สวัสดีปีใหม่

06/10/2023

5 ช่วงเวลาที่ไม่ควรออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ควรเลือกช่วงเวลาที่เหมาะสมและออกกำลังกายอย่างปลอดภัย เพื่อไม่ให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

ช่วงเวลาที่ไม่ควรออกกำลังกาย

1. เมื่อเป็นไข้หรือมีปัญหาสุขภาพบางอย่าง การออกกำลังกายอาจทำให้อาการแย่ลงได้ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนออกกำลังกาย

2. หลังหายไข้หมาดๆ ร่างกายยังอ่อนแอ ควรรอให้ร่างกายแข็งแรงเต็มที่ก่อนออกกำลังกาย

3. หลังจากรับประทานอาหาร ควรรอให้อาหารย่อยสลายจนหมดก่อนออกกำลังกาย เพื่อป้องกันอาการจุกเสียด แน่นท้อง

4. ช่วงเวลาที่อากาศร้อนอบอ้าว การออกกำลังกายอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำและอ่อนเพลียได้ง่าย ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในช่วงที่อากาศร้อนจัด

5. ช่วงใกล้เวลานอน การออกกำลังกายอาจทำให้ร่างกายตื่นตัวและยากต่อการนอนหลับ

นอกจากช่วงเวลาที่ไม่ควรออกกำลังกายแล้ว ควรคำนึงถึงปัจจัยอื่น ๆ ในการออกกำลังด้วย เช่น สภาพอากาศ สภาพร่างกาย และระดับความเหนื่อยล้า ควรออกกำลังกายอย่างเหมาะสมกับสภาพร่างกาย เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บและส่งผลเสียต่อสุขภาพ

19/09/2023

อาการปวดหลัง ปวดคอ บ่าไหล่ ปวดสะโพกร้าวลงขา เป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในสังคมปัจจุบัน ร้อยละ 75-80 ของประชากรโลกเคยมีประสบการณ์การ
ปวดหลังอย่างน้อยครั้งหนึ่งในช่วงชีวิต และเป็นกลุ่มอาการที่พบมากที่สุดของโรคระบบกระดูกและกล้ามเนื้อซึ่งมีรายงานว่า 1 ในท5 ของวัยทำงานมีอาการปวดหลังจากการประกอบอาชีพและสิ่งแวดล้อม

พบว่าประชากรไทยได้รับผลกระทบอาการนี้เฉลี่ยปีละ 790 คน

สาเหตุสำคัญ
ของการปวดหลังในวัยทำงานส่วนใหญ่มาจากสภาพงานที่มีปัจจัยเสี่ยงทางกายศาสตร์ และสภาพแวดล้อมทางกายภาพที่ไม่เหมาะสม นอกจากนั้นปัจจัยด้านส่วนบุคคล การมีท่าทาง อิริยาบถที่ไม่ถูกต้อง ภาวะสุขภาพและความเครียด ก็เป็นสาเหตุของการปวดหลัง ปัจจุบันมีการการวิจัย และพัฒนาเครื่องมือหลายรูปแบบเพื่อศึกษาสภาพปัญหาและการวินิจฉัยอาการปวดหลัง

แต่พบว่าค่าใช้จ่ายด้านการบำบัดรักษาอาการปวดหลังของวัยทำงานยังสูงมากขึ้นทุกปี เนื่องจากเป็นกลุ่มอาการเรื้อรังที่กลับมาเป็นได้อีก ถ้าไม่มีการป้องกันตามแนวทางที่ถูกต้อง และด้วยเกิดจากหลายสาเหตุร่วมกันได้ในทุกเพศ วัยและทุกกลุ่มอาชีพ

ดังนั้น การเข้าใจถึงสาเหตุเบื้องต้นของการปวดหลัง จึงมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการป้องกันอาการปวดหลังจากการทำงานต่อไป

สำหรับใครที่มีอาการปวดคอบ่าไหล่ ปวดเอว ปวดสะโพกร้าวลงขา เป็นประจำ จนรู้สึกทรมาน ไม่สบายตัว หรือหงุดหงิดกวนใจจนไม่เป็นอันทำอะไร ถ้าอยากหายจากอาการเหล่านี้ต้องทำการบำบัดบรรเทา ควบคู่ไปกับการปรับพฤติกรรม ด้วย

#อาการปวดคอบ่าไหล่ ปวดเอว #ปวดสะโพกร้าวลงขา กับสาเหตุที่พบ

แบบเฉียบพลัน มักมีสาเหตุมาจากการใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่เหมาะสม หรือใช้ร่างกายไม่ถูกต้อง เช่น การยกของหนักผิดท่า การนอนในท่าที่ไม่ถูกต้อง การเล่นกีฬาหนัก ฯลฯ

แบบกึ่งเฉียบพลัน (ปวดเรื้อรัง) เป็นอาการปวดที่มักจะเกิดขึ้นกับผู้ป่วยที่เคยมีประวัติการป่วยด้วยอาการปวดคอ ปวดเอว ปวดสะโพกอยู่แล้ว หรือปวดกล้ามเนื้อมาก่อน โดยมักจะเกิดขึ้นแบบเป็น ๆ หาย ๆ และสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อมีการใช้งานกล้ามเนื้ออย่างหนัก เป็นเวลานาน ๆ จนทำให้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อไม่เพียงพอ พบมากในกลุ่มที่ต้องทำงานท่าเดิม ๆ (เป็นท่าที่ผิด) นานๆ

ปรึกษาเพิ่มเติมโทร 063-950-4915 คุณหยวน หยวน

15/08/2023

#เมื่อคุณหมอไม่รู้จักอาหารเสริมบำบัดโรคความตายกำลังครอบงำคุณ
#ใบสั่งยาอาจฆ่าคุณได้
ดร.เรย์ ดี สแตรนด์ ผู้เชี่ยวชาญในการใช้สารอาหารบำบัดโรค ผู้เขียนหนังสือ

หนังสือที่ช่วยให้เรา ได้เข้าใจอันตรายที่แท้จริงของ oxidativestress ที่มีต่อร่างกายของเราอีกทั้งความสำคัญของการบำรุงในระดับเซลล์"

โรคที่เกิดขึ้นจากการเสื่อมต่างๆ ของร่างกาย เป็นโรคร้ายแรง เรื้อรัง แต่ไม่ติดต่อ

โดยอาการออกมาในรูปโรคร้ายต่างๆ เช่น โรคข้อเสื่อม หัวใจ เบาหวาน ไขมัน ความดัน มะเร็ง ฯลฯ

ซึ่งโรคเหล่านี้หากตรวจด้วยวิธีการตรวจร่างกายก็จะพบได้ตอนที่เป็นโรคแล้ว และวิธีรักษาก็คือการให้ยาที่เอาไปสู้กับโรคนั้นๆ แบบทำลายล้าง ผลคือร่างกายก็จะย่ำแย่จากการบำบัด เช่น กินยาเคมีควบคุมตลอดชีวิต เป็นมะเร็งก็ทำคีโม เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจก็ทำขยายหลอดเลือด

#ฟื้นฟูด้วยแพทย์ทางเลือกควบคู่กับรักษาซึ่งเห็นผลได้ดีกว่า

โดยคุณหมอให้เปิดใจว่า อยากให้เรายอมรับวิธีการดูแลร่างกายแบบที่ไม่ได้มีการสอนในโรงเรียนแพทย์หรือมีก็ไม่ได้เป็นที่สนใจ คือเรื่องการการกินอาหารเสริม

ซึ่งคุณหมอยอมรับว่าในช่วงแรกของการเป็นหมอ เมื่อมีคนไข้ถามว่าควรกินวิตามินตัวนี้ตัวนั้นหรือไม่คุณหมอก็บอกปัดเพียงว่า กินอาหารให้ครบ5หมู่ ไปกินพวกวิตามินเสริมมันก็เสียเงินเปล่าแพงด้วย และยกผลงานวิจัยว่าวิตามินกินเยอะมีผลเสียกับร่างกายมาขู่คนไข้อีก

แต่เมื่อหมอผ่านประสบการณ์กับคนไข้หลายคนคุณหมอเลยสรุปว่า หลักการที่จะมีสุขภาพดีโดยไม่ต้องพึ่งการรักษาที่ปลายเหตุคือ
1. ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม
2. หลีกเลี่ยงมลพิษที่ก่อให้เกิด อนุมูลอิสระที่จะมาทำให้ร่างกายเสื่อม
3. หลีกเลี่ยงความเครียด
4. ได้รับสารอาหารที่เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายซ่อมแซมและรักษาตัวเองได้

การป้องกันโรคแห่งความเสื่อมเรื้อรังที่ดีที่สุดในร่างกาย ก็คือร่างกายของเราเอง...ไม่ใช่ยา...

Cr. RAY D. STRAND

12/08/2023

ทรงพระเจริญ
๑๒ สิงหาคม ๒๕๖๖
เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนม์พรรษา
สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อมขอเดชะ
ข้าพระพุทธเจ้านางสาวทัศนีย์ ม่วงคล้าย และ ทีมงาน

10/08/2023

ภาวะไหล่ติด เป็นภาวะของข้อต่อบริเวณไหล่ติดขัด มีอาการเจ็บหรือปวดบริเวณด้านนอกของหัวไหล่และต้นแขน ในขณะที่เคลื่อนไหว ซึ่งทำให้การขยับเขยื้อนนั้นลำบาก
#ไหล่ติด เกิดจากสาเหตุอะไร
ภาวะข้อไหล่ติดนั้นเกิดจากเส้นเอ็นหุ้มข้อไหล่อักเสบทำให้เส้นเอ็นเหล่านั้นหนาตัวขึ้นและเมื่อเรายกแขนหรือเอามือไขว้หลังจะทำให้เส้นเอ็นถูกยืดและกระตุ้นให้เกิดความเจ็บปวดจนทำให้เราไม่กล้ายกแขนขึ้นเหนือศีรษะเมื่อเราหลีกเลี่ยงการยกแขนการเคลื่อนไหวหัวไหล่ก็จะยิ่งทำให้เอ็นรอบข้อไหล่หนาตัวมากขึ้นองศาการเคลื่อนไหวของเราก็จะยิ่งน้อยลงเรื่อยๆ
การทำงานของ หัวไหล่
เนื่องจากหัวไหล่เป็นข้อต่อประเภทลูกกลมและเบ้าที่ประกอบด้วยกระดูก 3 ส่วนได้แก่กระดูกต้นแขนกระดูกสะบักและกระดูกไหปลาร้าโดยมีเยื่อหุ้มข้อไหล่เป็นตัวยึดข้อต่อเข้าด้วยกันและมีน้ำไขข้อเป็นตัวช่วยหล่อลื่นเพื่อให้เคลื่อนไหวได้ง่ายมากขึ้นแต่เมื่อเยื่อหุ้มข้อไหล่เกิดอาการบวมและหนาขึ้นจึงทำให้เกิดอาการไหล่ติดตามมาซึ่งปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด
ปรึกษา/รับคำแนะนำ โทร 0639504915 คุณหยวน หยวน

08/06/2023

#ออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ บ่าไหล่ ปวดสะบัก

ปรึกษาฟรี
โทร 0639504915 คุณหยวน หยวน

18/05/2023

#กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท

อาการแสดงจะคล้ายกับอาการกระดูกทับเส้นประสาท แต่มีสาเหตุที่แตกต่างกัน คืออาการกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท เป็นอาการที่เกิดจากกล้ามเนื้อภายในก้น (ที่มีชื่อว่า ฟิริฟอร์มิส) ที่ทำหน้าที่ช่วยให้ต้นขาเคลื่อนไหวได้ปกติ หดเกร็งจนไปบีบรัดเส้นประสาท จึงทำให้เกิดอาการปวดชาที่ก้น สะโพก ร้าวลงขา ในบางเคส อาจมีอาการเสียวแปล๊บที่ ก้น หรือ สะโพก เวลาเปลี่ยนอิริยาบถ

ปรึกษาเพิ่มเติม โทร 0639504915 คุณหยวน หยวน

17/05/2023

ยิ่งนั่งนาน ยิ่งเสี่ยง…

💢ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง เบาหวาน
💢แก่กว่าไว เพราะเซลล์เสื่อมสภาพเร็ว
💢ปวดคอ บ่า ไหล่ สไตล์ออฟฟิศซินโดรม
💢โรคหลอดเลือดหัวใจ
💢หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
💢กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท

ปรึกษา สอบถามเพิ่มเติม
โทร 0639504915

ที่อยู่

242 ถ. สุวินทวงศ์ แขวงแสนแสบ
Bangkok
10510

เบอร์โทรศัพท์

+66639504915

เว็บไซต์

https://line.me/R/ti/p/%40ehg9680b

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ D-Boon Di-OFFICE ฟื้นฟูดูแล กระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็นผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

ต้องการให้ธุรกิจของคุณ การปฏิบัติ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง คลินิก ใน Bangkok?

แชร์

ประเภท

ร้านจำหน่ายอาหารเสริมวิตามิน