DoDecare consultation ดูดีแคร์

04/03/2025

#วันอ้วนโลก (𝙒𝙤𝙧𝙡𝙙 𝙊𝙗𝙚𝙨𝙞𝙩𝙮 𝘿𝙖𝙮) | 4 มีนาคม 2568 "สำคัญกว่าเรื่องรูปร่าง คือการสร้างสุขภาพที่ดี" #โรคอ้วน ถือเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญอย่างหนึ่งที่พบมากขึ้นเรื่อย ๆ นอกจากส่งผลต่อความมั่นใจแล้ว ยังเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคร้ายต่าง ๆ 🔥 การลดน้ำหนักที่ผิดวิธี อาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี!

04/04/2023

คุณกำลังมีอาการเหล่านี้อยู่หรือไม่ ?
• ตื่นนอนตอนเช้ารู้สึกไม่สดชื่น
• เหนื่อยล้าง่าย
• หงุดหงิดแบบไร้สาเหตุ
• ง่วงนอนตลอดวัน
• อ้วนง่าย
• ลดน้ำหนักเท่าไหร่ก็ไม่ลงสักที
มันอาจเป็นเพราะ อายุที่เพิ่มขึ้นและความเสื่อมของร่างกาย
เราต้องทำอย่างไร…เมื่อร่างกายเริ่มเกิดความเสื่อม

วันนี้ยูนิซิตี้มีเรื่องราวของสารอาหารเพื่อการชะลอวัย และเทคนิคการดูแลตัวเองเพื่อชะลอความชราและความเสื่อมมาฝาก
เพื่อให้ทุกคนได้ดูแลสุขภาพ ให้มีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีสุขภาพที่ดีและมีคุณภาพ
#รับสิทธิ์ตรวจสุขภาพ #ปรึกษาการดูแลสขภาพฟรี
#ดูดีแคร์

04/03/2023

ลดอ้วน = ลดโรค

06/08/2022

NCDs เป็นโรคของ...
Over Anabolic metabolism.
ขาดสารอาหาร เป็นโรคของ...
Over Catabolic metabolism.

09/12/2021

IF คือ การลดคาร์บสะสมที่ตับ (ไกลโคเจน)
Exercise คือ การลดคาร์บสะสมที่กล้ามเนื้อ (ไกลโคเจน) และ ไขมันที่สะสมในเซลล์กล้ามเนื้อ ! !

28/06/2021

ความสุขส่วนใหญ่เป็นเชิงเปรียบเทียบ
ระดับความสุขมาตรฐาน
จะถูกตั้งค่าจากประสบการณ์ที่ผ่านมาเสมอ

อย่าทำลายความสุขเล็กน้อยของใคร
ถ้ามันไม่ใช่เรื่องที่ผิด
แอดมินกลับมา รื้อเพทครั้งนี้
♡ คาดหวังว่าลูกเพทจะได้ประโยชน์
ในแง่ของการดูแล สุขภาพง่ายๆด้วยตัวเราเอง
ค่อยๆดูดีขึ้นในทุกๆด้าน ในรูปแบบของเราเอง
สบายใจไม่เครียด เกินไปกับสถานการณ์ปัจจุบัน
Cr. #รื้อสร้างต่างโต

05/04/2021

05/04/2021

02/04/2021

เนื่องในโอกาสวันคล้ายวันพระราชสมภพ สมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี วันที่ 2 เมษายน 2564 ขอพระองค์ทรงพระเจริญยิ่งยืนนาน

ข้าพระพุทธเจ้า คณะผู้บริหาร พนักงาน และนักธุรกิจอิสระ บริษัท ยูนิซิตี้ มาร์เก็ตติ้ง (ไทยแลนด์) จำกัด

23/09/2020

ทีมดูดีขอเล่าหน่อย..

ตั้งแต่ยาสีฟันเปิดตัวมา
แอดมินตัวแม่ก็รีบจับจองมาลองด่วนๆ ด้วยสารสกัดที่คัดมาอย่างดี สมดังใจหวังเลยจ๊ะ
แปรงครั้งแรกคือ เย็นหอมน้ำมันสมุนไพรละมุนมากกกกกกก แถมยังมาพร้อมกับความสดชื่น 💦 ฟิน 2 เด้ง

บีบนิดเดียวเท่าเม็ดถั่วเขียว !! เท่านี้ก็สะอาดทั่วทั้งปากแล้วอ่ะ นี้ใช้กันทั้งบ้าน เกือบ 3 สัปดาห์
ทั้งเด็กๆและผู้ใหญ่ ยังไม่พร่องหลอดแน่น 💚

อะเมซิ่งแหละ ‼️ตื่นนอนไร้กลิ่นน้ำลายบูด
คือหาวกว้างๆได้สบายใจ แฮปปี้แฟมิลี่มาก

ส่วนตัวว่าเริ่ดแหละทั้งตัวแปรงไม่บาดปากจ๊ะ ได้ใจไปเลย 10 เต็ม 10 ไม่หัก

กล้าบอกต่อแบบอวดๆเลยจ๊ะใครไม่ลองถือว่าพลาด
#ยูนิซิตี้ทูธเพสท์ รีวิวด้วยอินเนอร์ล้วนๆ

ปล.สำหรับเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 2 ปี ปรึกษาทันตแพทย์หรือแพทย์ก่อนการใช้

08/09/2020

1 แก้ว ไม่เบา ไม่นับรวมน้ำตาลจากอย่างอื่นที่เรากินเข้าไปในแต่ละวันอีก

😊https://www.chaladsue.com/article/3171

03/09/2020

หรือโรคผิวหนังอักเสบโรซาเชีย เป็นภาวะทางผิวหนังที่พบบ่อย โดยจะเกิดรอยแดงและมองเห็นเส้นเลือดบนใบหน้าได้ชัดเจน อาจเกิดตุ่มหนองหรือตุ่มสีแดงขนาดเล็ก ซึ่งอาจเกิดอาการอย่างมากในช่วงระยะเวลาเป็นสัปดาห์หรือเป็นเดือนแล้วจึงค่อย ๆ บรรเทาลง อาการที่เกิดขึ้นอาจทำให้ผู้ป่วยเข้าใจผิดว่าเป็นสิว มีอาการแพ้ทางผิวหนัง หรือเป็นความผิดปกติทางผิวหนังอื่น ๆ ได้ และภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่มักเกิดกับเพศหญิงวัยกลางคนที่มีผิวขาวเป็นส่วนใหญ่

#อาการของโรคผิวหนังอักเสบโรซาเชีย

ผู้ป่วย Rosacea อาจมีอาการต่าง ๆ ดังนี้

😲เกิดรอยแดงที่ใบหน้า โดยมักทำให้เกิดรอยแดงอย่างถาวรบริเวณกลางใบหน้า

😲เส้นเลือดที่จมูกและแก้มมักขยายตัวจนสามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจน

😲มีตุ่มแดงบวมคล้ายสิว บางรายอาจมีหนองและรู้สึกร้อนหรือมีอาการกดเจ็บที่ผิวหนังด้วย

😲มีความผิดปกติเกี่ยวกับดวงตา เช่น ตาแห้ง ตาบวมแดงและระคายเคือง เปลือกตาแดง เป็นต้น โดยผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการที่ตาก่อนจะเกิดอาการทางผิวหนัง ซึ่งอาจกระทบต่อการมองเห็นด้วย

😲จมูกอาจขยายใหญ่ขึ้นและผิวหนังบนจมูกอาจหนาขึ้น แต่ก็พบได้ค่อนข้างน้อย และเกิดขึ้นกับเพศชายมากกว่าเพศหญิง

😲รู้สึกแสบหรือชาที่ผิวหนัง

😲ผิวแห้ง ผิวหยาบกร้านขรุขระ และรูขุมขนกว้าง

ทั้งนี้ โรค Rosacea อาจเกิดขึ้นและหายไป โดยมักแสดงอาการเป็นเเวลาไม่กี่สัปดาห์และค่อย ๆ หายไปเอง แต่ก็อาจกลับมาเกิดขึ้นอีกครั้ง ซึ่งหากผู้ป่วยพบว่าเป็นรอยแดงที่ใบหน้าและอาการต่าง ๆ ไม่ดีขึ้นหรือหายไป ควรไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง

#สาเหตุของโรคผิวหนังอักเสบโรซาเชีย

ปัจจุบันในทางการแพทย์ยังไม่สามารถหาสาเหตุที่แน่ชัดของโรค Rosacea ได้ โดยสันนิษฐานว่าอาจเกิดจากกรรมพันธุ์และปัจจัยแวดล้อมรวมกัน
โดยปัจจัยที่อาจกระตุ้นให้เกิดโรคนี้ ได้แก่

🤔การดื่มเครื่องดื่มที่ร้อนหรือแอลกอฮอล์ และการรับประทานอาหารรสเผ็ด

🤔การสัมผัสลม แสงแดด หรืออยู่ในอุณหภูมิแบบสุดขั้ว

🤔หลอดเลือดบริเวณใบหน้ามีความผิดปกติ โดยเฉพาะเมื่อถูกแสงแดดก็อาจทำให้อาการแย่ลงได้

🤔มีตัวไรเดโมเด็กซ์ ฟอลลิคิวโลรัม (Demodex Folliculorum) อาศัยอยู่บนผิวหนังเป็นจำนวนมาก ซึ่งโดยปกติจะไม่ทำให้เกิดอันตราย แต่หากมีเป็นจำนวนมากก็อาจทำให้ระคายเคืองผิวได้

🤔การติดเชื้อแบคทีเรียเอชไพโลไร (H. Pylori)

🤔สภาพอารมณ์

🤔การออกกำลังกายอย่างหนัก

🤔การใช้เครื่องสำอาง

🤔การใช้ยาที่ทำให้หลอดเลือดขยายตัว หรือยารักษาความดันโลหิตบางชนิด

🤔นอกจากนี้ ยังมีบางปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงให้เกิดโรค Rosacea ได้ คือ เป็นเพศหญิง มีผิวขาว โดยเฉพาะมีผิวที่เสียหายจากแสงแดด มีอายุ 30-50 ปี เป็นผู้ที่สูบบุหรี่ เป็นสิวอย่างรุนแรง หรือมีประวัติคนในครอบครัวป่วยด้วยโรคนี้

#การวินิจฉัยโรคผิวหนังอักเสบโรซาเชีย

สำหรับการตรวจโรค Rosacea นั้น ยังไม่มีวิธีการทดสอบโดยเฉพาะ แพทย์จึงต้องซักประวัติและสอบถามลักษณะอาการ รวมทั้งตรวจด้วยวิธีอื่น ๆ ดังนี้

ตรวจดูบริเวณผิวหนัง โดยผู้ป่วยที่มีอาการของโรคนี้มักมีหลอดเลือดขยายตัว บางรายแพทย์อาจต้องทดสอบเพื่อจำแนกโรคอื่น ๆ ที่มีอาการคล้ายคลึงกันด้วย เช่น สิว โรคสะเก็ดเงิน โรคผิวหนังอักเสบ และโรคลูปัส เป็นต้น

ตรวจชิ้นเนื้อ แพทย์อาจต้องนำตัวอย่างเนื้อเยื่อผิวหนังของผู้ป่วยบางรายไปตรวจ เพื่อช่วยยืนยันการวินิจฉัยโรคนี้

ตรวจตา หากผู้ป่วยมีความผิดปกติเกี่ยวกับตา แพทย์อาจส่งตัวผู้ป่วยให้ไปรับการตรวจกับจักษุแพทย์ เพื่อให้ได้รับการวินิจฉัยอย่างเหมาะสมต่อไป

#การรักษาโรคผิวหนังอักเสบโรซาเชีย

เนื่องจากโรค Rosacea ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ และเกิดอาการซ้ำได้บ่อยครั้ง ดังนั้น การรักษาจึงเป็นการควบคุมอาการด้วยการดูแลสุขภาพผิวและการรักษาทางการแพทย์ร่วมกัน ส่วนระยะเวลาที่ใช้ในการรักษาจะขึ้นอยู่กับประเภทและความรุนแรงของอาการด้วย
โดยแพทย์จะพิจารณาวิธีการรักษาตามอาการของผู้ป่วย ดังนี้

การใช้ยา แพทย์อาจใช้ยาลดอาการแดงและตุ่ม เพื่อช่วยออกฤทธิ์ช่วยให้หลอดเลือดหดตัว โดยอาจเห็นผลได้ภายใน 12 ชั่วโมงหลังใช้ยา เช่น กรดอะซีลาอิก และยาเมโทรนิดาโซล เป็นต้น รวมถึงอาจให้ยาปฏิชีวนะชนิดรับประทานเพื่อช่วยลดเชื้อแบคทีเรียและลดการอักเสบ เช่น ยาด็อกซีไซคลิน ยาเมโทรนิดาโซล และยาอิริโทรมัยซิน เป็นต้น นอกจากนี้ อาจให้ยาไอโซเตรทติโนอิน เพื่อช่วยลดตุ่มคล้ายสิวที่เกิดขึ้น ซึ่งแพทย์อาจใช้ในกรณีที่มีอาการรุนแรงมากและผู้ป่วยไม่ตอบสนองต่อการรักษาอื่น ๆ แต่ห้ามใช้ยานี้ในผู้ที่ตั้งครรภ์ เพราะอาจทำให้เด็กพิการแต่กำเนิดได้

การรักษาด้วยเลเซอร์ อาจใช้เพื่อลดอาการแดงจากการขยายตัวของหลอดเลือด

การกรอผิว (Dermabrasion) เป็นเทคนิคการขัดผิวที่ใช้เครื่องมือหมุนเพื่อขจัดผิวหนังชั้นนอก

การทำ IPL (Intense Pulsed Light Therapy) เป็นการฉายแสงความเข้มข้นสูงและใช้ความยาวช่วงคลื่นแสงแบบเฉพาะเจาะจงเพื่อรักษาผิวบริเวณที่มีอาการ

การใช้เครื่องจี้ไฟฟ้า เพื่อรักษาการเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากภาวะไรโนฟีมา (Rhinophyma) ที่ส่งผลให้จมูกบวม และรักษาเส้นเลือดที่ขึ้นจนเห็นได้ชัดเจน

ภาวะแทรกซ้อนของโรคผิวหนังอักเสบโรซาเชีย

ในผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรงซึ่งพบได้น้อย อาจพบว่าเกิดภาวะไรโนฟีมา ซึ่งเป็นภาวะที่ต่อมไขมันบริเวณจมูกและแก้มขยายใหญ่ขึ้น อันเกิดจากการอักเสบอย่างเรื้อรัง โดยภาวะแทรกซ้อนนี้มักเกิดกับผู้ชายและเกิดขึ้นอย่างช้า ๆ ในระยะเวลาเป็นปี

#การป้องกันโรคผิวหนังอักเสบโรซาเชีย

แม้โรค Rosacea เป็นการเจ็บป่วยที่ไม่สามารถป้องกันได้ แต่ผู้ป่วยสามารถดูแลตนเองและป้องกันอาการกำเริบรุนแรงขึ้นได้ในเบื้องต้น ดังนี้

😇หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่เป็นสาเหตุ เช่น แสงแดด อากาศเย็น ลมแรง บุหรี่ อาหารบางชนิด การออกกำลังกายอย่างหนัก และความเครียด เป็นต้น

😇หลีกเลี่ยงการออกกลางแจ้งเวลากลางวัน หรือใส่หมวกและใช้ร่มเมื่อต้องออกกลางแจ้ง และใช้ครีมกันแดดที่มีค่าป้องกันรังสียูวี (SPF) 30 ขึ้นไป

😇ดูแลผิวหน้าอย่างอ่อนโยน อย่าขัดหรือสัมผัสผิวหน้ามากเกินไป โดยใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและบำรุงผิวหน้าอยู่เสมอ รวมไปถึงหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของแอลกอฮอล์หรือสารที่อาจทำให้เกิดการระคายเคือง

😇ใช้เครื่องสำอางในการช่วยปกปิดรอยแดงที่เกิดขึ้น และหลีกเลี่ยงการใช้เครืองสำอางบริเวณดวงตา แต่หากต้องการใช้เครื่องสำอางก็ต้องแน่ใจว่าเป็นชนิดที่สามารถล้างออกได้ง่าย

😇หากเปลือกตาอักเสบจากโรค Rosacea ให้ดูแลและบรรเทาอาการด้วยการทำความสะอาดเปลือกตาด้วยน้ำอุ่นทุกวัน

https://www.verywellhealth.com/rosacea-symptoms-4801742
https://www.verywellhealth.com/rosacea-overview-4801740