03/09/2025
การสุมยา คือ หัตถการทางการแพทย์แผนไทย เพื่อบำบัดระบบทางเดินหายใจ โดยนำสมุนไพรที่มีน้ำมันหอมระเหยมาต้มกับน้ำร้อน และใช้ไอน้ำที่ได้จากสมุนไพรนั้น ช่วยขยายหลอดลม ลดเสมหะ เพิ่มความชุ่มชื้น และผ่อนคลายความเครียด
สรรพคุณและประโยชน์
บรรเทาอาการทางเดินหายใจ:
ช่วยให้ทางเดินหายใจโล่งขึ้น ลดอาการไอ จาม คัดจมูก น้ำมูกไหล และช่วยขยายหลอดลม
ลดเสมหะ:
ไอน้ำและความร้อนช่วยผลักดันเสมหะออกจากระบบทางเดินหายใจ ทำให้หายใจสะดวกขึ้น
ผ่อนคลาย:
กลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยในสมุนไพรช่วยผ่อนคลายความเครียดและความวิตกกังวลได้
เพิ่มความชุ่มชื้น:
ให้ความชุ่มชื้นกับทางเดินหายใจที่แห้ง
สมุนไพรที่นิยมใช้
หอมแดง: ช่วยขับเสมหะ
มะกรูด / ผิวมะกรูด: ช่วยชำระล้างและขับเสมหะ
ตะไคร้: มีน้ำมันหอมระเหย ช่วยให้หายใจสะดวก
ข่า / ขิง: ช่วยเรื่องการลดการอักเสบและขับเสมหะ
ใบกะเพรา: ช่วยขับเสมหะ
การบูร: ช่วยลดการอักเสบ (ใช้ปริมาณน้อย)
วิธีปฏิบัติเบื้องต้น
เตรียมสมุนไพร (เช่น หอมแดง ตะไคร้ มะกรูด) นำมาหั่นหรือทุบให้แตก
นำสมุนไพรใส่ลงในภาชนะทนความร้อน
เติมน้ำร้อนจัดลงในภาชนะให้ท่วมสมุนไพร
คลุมศีรษะและภาชนะด้วยผ้าขนหนูให้มิดชิด
ก้มหน้าลงสูดดมไอน้ำที่ลอยขึ้นมา โดยให้หายใจทางจมูกและออกทางปาก
ทำครั้งละ 15-20 นาที วันละ 1-2 ครั้ง
ข้อควรระวัง
ควรระวังไอน้ำที่ร้อนจัด
หลีกเลี่ยงการสูดดมใกล้เกินไป หรือในผู้ที่มีความดันโลหิตสูง
ห้ามในผู้ป่วยมะเร็งระบบทางเดินหายใจ หรือผู้ที่มีอาการไข้
หากมีอาการผิดปกติ เช่น อึดอัด ควรหยุดทันที
พท.เวชกรรมไทย,เภสัชกรรมไทย,นวดไทย,ผดุงครรภ์ไทย (หมอกุ๊กหมอไทย)
------------------------
นัดเวลาปรึกษาสุขภาพ
Line: 👉 https://lin.ee/zmrbbSz
☎️:087-796-9494
--------------------------
Tiktok: หมอกุ๊กหมอไทย
Facebook: ⬆️
https://www.facebook.c...
#กรดไหลย้อน #โรคกระเพาะ #ลำไส้ #ลำไส้แปรปรวน #เรื่องสมุนไพรไว้ใจหมอกุ๊ก #หมอกุ๊ก #ป่วยกาย #ป่วยใจ #วิธีเยียวยาจิตใจ #วิธีเยียวยาตัวเอง
