คลินิกสมองแพทย์สราวุธ

คลินิกสมองแพทย์สราวุธ การแพทย์และสุขภาพ

เนื่องในโอกาสดิถีวันขึ้นปีใหม่ทางคลินิกแพทย์สราวุธขอส่งความสุข ความปรารถนาดี และคำขอบคุณมายังทุกท่านที่ให้ความไว้วางใจแล...
26/12/2025

เนื่องในโอกาสดิถีวันขึ้นปีใหม่
ทางคลินิกแพทย์สราวุธขอส่งความสุข ความปรารถนาดี และคำขอบคุณ
มายังทุกท่านที่ให้ความไว้วางใจและดูแลสุขภาพร่วมกับเรามาโดยตลอด

ขออวยพรให้ปีใหม่นี้เป็นปีแห่งรอยยิ้ม ความสุข
สุขภาพแข็งแรง และมีช่วงเวลาดี ๆ กับคนที่ท่านรักตลอดทั้งปี ✨

ทั้งนี้ ทางคลินิกขอแจ้งวันหยุดทำการในช่วงเทศกาลปีใหม่
ตั้งแต่วันที่ 30 ธค. 68 ถึงวันที่ 4 ม.ค. 69
และจะกลับมาเปิดให้บริการตามปกติอีกครั้งในวันที่ 5 ม.ค. 69 เวลา 17.00-20.00 น. นะคะ --- ติดต่อสอบถามโทร เบอร์ 0970202123☎️☎️

ขออภัยในความไม่สะดวก และขอขอบพระคุณจากใจ
ที่ท่านเลือกให้คลินิกของเราได้ดูแลสุขภาพของคุณเสมอมานะคะ
------------------------------------------------------------------
❗❗ปรึกษาการรักษาโดยแพทย์เฉพาะทางได้ที่ "คลินิกสมองแพทย์สราวุธ"
🌏🌏🌏แผนที่ Google map : คลินิกแพทย์สราวุธ
https://goo.gl/maps/b9MUvVZ4Px92
🏁สามารถจอดรถได้ที่ด้านหน้าคลินิก หรือ ภายในห้างนิวเวิลด์ สระบุรี (ไม่เสียค่าใช้จ่าย) หรือสามารถโทรสอบถามเจ้าหน้าที่ก่อนได้นะคะ
👍👍ติดต่อสอบถาม การรักษา และ การจองคิวกายภาพ และ ข้อมูลอื่นๆเพิ่มเติมได้ที่ ☎️☎️โทร เบอร์ 0970202123☎️☎️ ได้นะคะ
==================================
⏩⏩ที่คลินิกเราเชี่ยวชาญการรักษาในด้าน
#รักษาอัมพฤกษ์อัมพาต
#รักษาโรคหลอดเลือดสมอง
#รักษาโรคพาร์กินสัน
#รักษาโรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์
#รักษาปวดศีรษะไมเกรน
#รักษาปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง
#รักษาออฟฟิซซินโดรม
#ฉีดbotoxรักษาโรคและความงาม
#รักษาใบหน้ากระตุกด้วยการฉีดโบท็อกซ์
#รักษาคอบิดเกร็งด้วยการฉีดโบท็อกซ์
#รักษาโรคเวียนศีรษะ
#รักษาอาการชาปลายมือปลายเท้า
#รักษาอาการปวดปลายประสาท
#รักษาโรคทั่วไป
------------------------------------------------------------------
⏩⏩ช่องทางการติดต่อ⏩⏩
🏥🏥สอบถามปรึกษาเพิ่มเติมที่ คลินิกแพทย์สราวุธ ได้นะคะ
☎️☎️โทร 0970202123 และ 036220408☎️☎️
🔥🔥Instagram : sarawut_clinic
📱📱📱Line :
link line@: https://line.me/R/ti/p/%40rwg6014y

📌 วันเสาร์ที่ 29 พฤศจิกายน 2568คลินิก หยุดให้บริการทั้งช่วงเช้า (09.00–13.00 น.) เนื่องจาก คุณหมอมีภารกิจร่วมประชุมวิชาก...
19/12/2025

📌 วันเสาร์ที่ 29 พฤศจิกายน 2568
คลินิก หยุดให้บริการทั้งช่วงเช้า (09.00–13.00 น.)
เนื่องจาก คุณหมอมีภารกิจร่วมประชุมวิชาการ จึง ไม่สามารถให้บริการตรวจรักษาที่คลินิกในช่วงเวลาดังกล่าว
**อย่างไรก็ตาม เพื่อความสะดวก และ ความต่อเนื่องของการเข้ารับบริการ:
ผู้ป่วยที่นัด กายภาพบำบัด และ ผู้ป่วยที่นัด รับยาต่อเนื่องยังสามารถเข้ารับบริการได้ตามปกติค่ะในช่วงเย็น วันเสาร์ เวลา 16.30-20.00 น. นะคะ****
🙏🙏🙏 ****** เปิดบริการช่วงเย็น (16.30–20.00 น.)********🙏🙏🙏
คลินิกแพทย์สราวุธขออภัยในความไม่สะดวกมา ณ ที่นี้ และขอขอบพระคุณทุกท่านที่ให้ความเข้าใจค่ะ
------------------------------------------------------------------
❗❗ปรึกษาการรักษาโดยแพทย์เฉพาะทางได้ที่ "คลินิกสมองแพทย์สราวุธ"
🌏🌏🌏แผนที่ Google map : คลินิกแพทย์สราวุธ
https://goo.gl/maps/b9MUvVZ4Px92
🏁สามารถจอดรถได้ที่ด้านหน้าคลินิก หรือ ภายในห้างนิวเวิลด์ สระบุรี หรือสามารถโทรสอบถามเจ้าหน้าที่ก่อนได้นะคะ
👍👍ติดต่อสอบถาม การรักษา และ การจองคิวกายภาพ และ ข้อมูลอื่นๆเพิ่มเติมได้ที่ ☎️☎️โทร เบอร์ 0970202123☎️☎️ ได้นะคะ
==================================
⏩⏩ที่คลินิกเราเชี่ยวชาญการรักษาในด้าน
#รักษาอัมพฤกษ์อัมพาต
#รักษาโรคหลอดเลือดสมอง
#รักษาโรคพาร์กินสัน
#รักษาโรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์
#รักษาปวดศีรษะไมเกรน
#รักษาปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง
#รักษาออฟฟิซซินโดรม
#ฉีดbotoxรักษาโรคและความงาม
#รักษาใบหน้ากระตุกด้วยการฉีดโบท็อกซ์
#รักษาคอบิดเกร็งด้วยการฉีดโบท็อกซ์
#รักษาโรคเวียนศีรษะ
#รักษาอาการชาปลายมือปลายเท้า
#รักษาอาการปวดปลายประสาท
#รักษาโรคทั่วไป
------------------------------------------------------------------
⏩⏩ช่องทางการติดต่อ⏩⏩
🏥🏥สอบถามปรึกษาเพิ่มเติมที่ คลินิกแพทย์สราวุธ ได้นะคะ
☎️☎️โทร 0970202123 และ 036220408☎️☎️
🔥🔥Instagram : sarawut_clinic
📱📱📱Line :
link line@: https://line.me/R/ti/p/%40rwg6014y

หลายๆคนมีคำถามในใจว่า กุญแจของการชะละวัย คือ อะไร/ ทำอย่างไรถึงจะแก่ช้า และ มีสุขภาพที่ดีแบบยั่งยืน/ จริงๆแล้วเคล็ดลับไม...
09/12/2025

หลายๆคนมีคำถามในใจว่า กุญแจของการชะละวัย คือ อะไร/ ทำอย่างไรถึงจะแก่ช้า และ มีสุขภาพที่ดีแบบยั่งยืน/ จริงๆแล้วเคล็ดลับไม่ยากเลยค่ะ แต่ต้องอาศัยวินัยและความต่อเนื่องในการดูแลตนเองทั้งสุขภาพกาย และ สุขภาพใจ
🌿 อยู่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพ เริ่มต้นได้วันนี้
💪 1. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ – กุญแจชะลอวัย
-เดินเร็ว 30 นาที/วัน อย่างน้อย 5 วัน/สัปดาห์
-เพิ่มการฝึกกล้ามเนื้อ 2–3 ครั้ง/สัปดาห์ เพื่อป้องกัน sarcopenia
-ฝึกทรงตัว เช่น ยืนขาเดียว โยคะ ไทชิ ช่วยลดความเสี่ยงล้มในผู้สูงอายุ
“กล้ามเนื้อคืออวัยวะชะลอวัย” ยิ่งมีมวลกล้ามเนื้อดี ร่างกายยิ่งแข็งแรงและอายุยืนกว่า

🥗 2. อาหารที่ดี = อายุที่ยืนขึ้น
-เลือกอาหารแนว Mediterranean หรือ DASH diet
👉ผัก–ผลไม้เยอะ, ธัญพืชเต็มเมล็ด, โปรตีนไม่ติดมัน, ปลา 2–3 ครั้ง/สัปดาห์
-ลด น้ำตาล เครื่องดื่มหวาน ของทอด ไขมันอิ่มตัว และอาหารเค็มจัด
-เพิ่มอาหารต้านการอักเสบ เช่น
✨ถั่วเปลือกแข็ง, อะโวคาโด, น้ำมันมะกอก, เบอร์รี
กิน “พออิ่ม ไม่อิ่มเกินไป” ช่วยลด insulin resistance และโรคเรื้อรัง

😴 3. นอนหลับคุณภาพ = ซ่อมแซมร่างกาย
-ควรนอน 7–9 ชั่วโมง/วัน
-ปรับสภาพแวดล้อมก่อนนอน: หลีกเลี่ยงจอมือถือ 1 ชั่วโมง, ห้องเงียบ มืด เย็น
-ทำกิจวัตรก่อนนอน เช่น อาบน้ำอุ่น อ่านหนังสือ
-การนอนดีช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ความดันสูง เบาหวาน และช่วยความจำดีขึ้น

🧠 4. สุขภาพจิตดี = อายุยืนขึ้นจริง
-ฝึกสติ หายใจช้า ๆ 5 นาที/วัน
-ทำกิจกรรมที่รัก เช่น ดนตรี ศิลปะ ปลูกต้นไม้
-เชื่อมโยงกับคนรอบข้าง มีคุณค่าต่อสุขภาพมากกว่าอาหารเสริมหลายชนิด
-ความเครียดเรื้อรังเร่งอายุเซลล์ ควรหาวิธีจัดการอย่างสม่ำเสมอ

🩺 5. ตรวจสุขภาพประจำปีและคัดกรองโรคสำคัญ
-เช็คความดัน น้ำตาล ไขมัน การทำงานของไต ตับ
-ตรวจคัดกรองตามอายุ: มะเร็งลำไส้, เต้านม, ปากมดลูก, หลอดเลือดสมอง
-เริ่มรักษาเร็ว = อายุยืนกว่า

🚭 6. หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่ทำลายสุขภาพ
-งดสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสอง
-จำกัดแอลกอฮอล์
-ควบคุมน้ำหนักรอบเอว ลด visceral fat ซึ่งเป็นตัวเร่งความชรา

🌟“กินดี หลับดี มีกล้ามเนื้อ เครียดน้อย ตรวจสม่ำเสมอ = อายุยืนอย่างมีคุณภาพ”จุดเริ่มต้นไม่ต้องเยอะ แค่เริ่มจาก เดิน 10 นาที/วัน + นอนให้พอ + ลดหวานลงครึ่งหนึ่ง ก็ถือว่าเริ่มต้นเส้นทางของสุขภาพที่ดีแล้วนะคะ
------------------------------------------------------------------
❗❗ปรึกษาการรักษาโดยแพทย์เฉพาะทางได้ที่ "คลินิกสมองแพทย์สราวุธ"
🌏🌏🌏แผนที่ Google map : คลินิกแพทย์สราวุธ
https://goo.gl/maps/b9MUvVZ4Px92
🏁สามารถจอดรถได้ที่ด้านหน้าคลินิก หรือ ภายในห้างนิวเวิลด์ สระบุรี หรือสามารถโทรสอบถามเจ้าหน้าที่ก่อนได้นะคะ
👍👍ติดต่อสอบถาม การรักษา และ การจองคิวกายภาพ และ ข้อมูลอื่นๆเพิ่มเติมได้ที่ ☎️☎️โทร เบอร์ 0970202123☎️☎️ ได้นะคะ
==================================
⏩⏩ที่คลินิกเราเชี่ยวชาญการรักษาในด้าน
#รักษาอัมพฤกษ์อัมพาต
#รักษาโรคหลอดเลือดสมอง
#รักษาโรคพาร์กินสัน
#รักษาโรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์
#รักษาปวดศีรษะไมเกรน
#รักษาปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง
#รักษาออฟฟิซซินโดรม
#ฉีดbotoxรักษาโรคและความงาม
#รักษาใบหน้ากระตุกด้วยการฉีดโบท็อกซ์
#รักษาคอบิดเกร็งด้วยการฉีดโบท็อกซ์
#รักษาโรคเวียนศีรษะ
#รักษาอาการชาปลายมือปลายเท้า
#รักษาอาการปวดปลายประสาท
#รักษาโรคทั่วไป
------------------------------------------------------------------
⏩⏩ช่องทางการติดต่อ⏩⏩
🏥🏥สอบถามปรึกษาเพิ่มเติมที่ คลินิกแพทย์สราวุธ ได้นะคะ
☎️☎️โทร 0970202123 และ 036220408☎️☎️
🔥🔥Instagram : sarawut_clinic
📱📱📱Line :
link line@: https://line.me/R/ti/p/%40rwg6014y

Admin คลินิกแพทย์สราวุธ เรียน ผู้ใช้บริการทุกท่าน สำหรับการให้บริการในช่วงวันพฤหัสบดี 27/11/68 - วันเสาร์ที่ 29/11/68 ดั...
26/11/2025

Admin คลินิกแพทย์สราวุธ เรียน ผู้ใช้บริการทุกท่าน สำหรับการให้บริการในช่วงวันพฤหัสบดี 27/11/68 - วันเสาร์ที่ 29/11/68 ดังนี้นะคะ

📌 วันพฤหัสบดี–วันศุกร์ ที่ 27–28 พฤศจิกายน 2568
⏰ เวลา 17.00–20.00 น.
คุณหมอมีภารกิจร่วมประชุมวิชาการ จึง ไม่สามารถให้บริการตรวจรักษาที่คลินิกในช่วงเวลาดังกล่าว

**อย่างไรก็ตาม เพื่อความสะดวก และ ความต่อเนื่องของการเข้ารับบริการ:
ผู้ป่วยที่นัด กายภาพบำบัด และ ผู้ป่วยที่นัด รับยาต่อเนื่องยังสามารถเข้ารับบริการได้ตามปกติค่ะ**

📌 วันเสาร์ที่ 29 พฤศจิกายน 2568
คลินิก หยุดให้บริการทั้งช่วงเช้า (09.00–12.00 น.)
และ เปิดบริการช่วงเย็น (16.30–20.00 น.)

คลินิกแพทย์สราวุธขออภัยในความไม่สะดวกมา ณ ที่นี้ และขอขอบพระคุณทุกท่านที่ให้ความเข้าใจค่ะ
------------------------------------------------------------------
❗❗ปรึกษาการรักษาโดยแพทย์เฉพาะทางได้ที่ "คลินิกสมองแพทย์สราวุธ"
🌏🌏🌏แผนที่ Google map : คลินิกแพทย์สราวุธ
https://goo.gl/maps/b9MUvVZ4Px92
🏁สามารถจอดรถได้ที่ด้านหน้าคลินิก หรือ ภายในห้างนิวเวิลด์ สระบุรี หรือสามารถโทรสอบถามเจ้าหน้าที่ก่อนได้นะคะ
👍👍ติดต่อสอบถาม การรักษา และ การจองคิวกายภาพ และ ข้อมูลอื่นๆเพิ่มเติมได้ที่ ☎️☎️โทร เบอร์ 0970202123☎️☎️ ได้นะคะ
==================================
⏩⏩ที่คลินิกเราเชี่ยวชาญการรักษาในด้าน
#รักษาอัมพฤกษ์อัมพาต
#รักษาโรคหลอดเลือดสมอง
#รักษาโรคพาร์กินสัน
#รักษาโรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์
#รักษาปวดศีรษะไมเกรน
#รักษาปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง
#รักษาออฟฟิซซินโดรม
#ฉีดbotoxรักษาโรคและความงาม
#รักษาใบหน้ากระตุกด้วยการฉีดโบท็อกซ์
#รักษาคอบิดเกร็งด้วยการฉีดโบท็อกซ์
#รักษาโรคเวียนศีรษะ
#รักษาอาการชาปลายมือปลายเท้า
#รักษาอาการปวดปลายประสาท
#รักษาโรคทั่วไป
------------------------------------------------------------------
⏩⏩ช่องทางการติดต่อ⏩⏩
🏥🏥สอบถามปรึกษาเพิ่มเติมที่ คลินิกแพทย์สราวุธ ได้นะคะ
☎️☎️โทร 0970202123 และ 036220408☎️☎️
🔥🔥Instagram : sarawut_clinic
📱📱📱Line :
link line@: https://line.me/R/ti/p/%40rwg6014y

❤❤“รักษาอัมพฤกษ์–อัมพาต จากโรคหลอดเลือดสมองแบบครบวงจร”🏅🏅ฟื้นตัวไว ลดความพิการ ด้วยการรักษาที่ถูกต้องตั้งแต่ต้นที่ คลินิก...
19/11/2025

❤❤“รักษาอัมพฤกษ์–อัมพาต จากโรคหลอดเลือดสมองแบบครบวงจร”
🏅🏅ฟื้นตัวไว ลดความพิการ ด้วยการรักษาที่ถูกต้องตั้งแต่ต้น
ที่ คลินิกสมองแพทย์สราวุธ
💪💪เรามีบริการดูแลผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง ตั้งแต่ระยะเฉียบพลันจนถึงการฟื้นฟูอย่างเป็นระบบ โดยแพทย์เฉพาะทางด้านระบบประสาท (Neurologist) เพื่อเพิ่มโอกาสการฟื้นคืนกลับมาใช้งานได้ดีที่สุด

✅ การรักษาครบวงจร (Comprehensive Stroke Care)

⭕1. การรักษาด้วยยาอย่างเหมาะสม
– ประเมินอาการอัมพฤกษ์–อัมพาตอย่างละเอียด
– ปรับยาละลายลิ่มเลือด/ยาป้องกันลิ่มเลือดอุดตัน/ยาควบคุมความดันและไขมัน
– วางแผนการรักษาแบบเฉพาะบุคคล ปลอดภัยตามแนวทางมาตรฐานสากล

⭕2. การฟื้นฟูระบบประสาทด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (Magnetic Stimulation)
– ช่วยกระตุ้นสมองส่วนที่ควบคุมการเคลื่อนไหว (motor cortex)
– เพิ่มการทำงานและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
– ลดความเกร็ง ช่วยให้เดินทรงตัวดีขึ้น
– เหมาะกับผู้ป่วยช่วงฟื้นตัวที่ต้องการเร่งการกลับมาใช้งานแขน–ขา
- เร่งฟื้นกำลังแขน–ขา ด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า

⭕3. การติดตามผลอย่างใกล้ชิดโดยแพทย์เฉพาะทาง
– ประเมินการฟื้นตัวทุกครั้ง
– ปรับโปรแกรมฟื้นฟูให้เหมาะสมกับการตอบสนองของผู้ป่วย

⭐️ ทำไมต้องรีบฟื้นฟูตั้งแต่เนิ่น ๆ ?

🔮🔮งานวิจัยยืนยันว่า
“การเริ่มฟื้นฟูเร็ว = โอกาสฟื้นคืนจากอัมพฤกษ์สูงกว่า”
เพราะสมองสามารถสร้างการเชื่อมต่อใหม่ได้ดีที่สุดในช่วงแรกหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

🌟 หากมีอาการอัมพฤกษ์–อัมพาต

❗❗“ยิ่งเริ่มรักษาเร็ว ยิ่งฟื้นฟูได้ดี”❗❗
ให้เราเป็นส่วนหนึ่งในการคืนคุณภาพชีวิตกลับมาอย่างดีที่สุดนะคะ
🔰🔰Stroke Care ครบ จบในที่เดียว "คลินิกสมองแพทย์สราวุธ"
------------------------------------------------------------------
❗❗ปรึกษาการรักษาโดยแพทย์เฉพาะทางได้ที่ "คลินิกสมองแพทย์สราวุธ"
🌏🌏🌏แผนที่ Google map : คลินิกแพทย์สราวุธ
https://goo.gl/maps/b9MUvVZ4Px92
🏁สามารถจอดรถได้ที่ด้านหน้าคลินิก หรือ ภายในห้างนิวเวิลด์ สระบุรี หรือสามารถโทรสอบถามเจ้าหน้าที่ก่อนได้นะคะ
👍👍ติดต่อสอบถาม การรักษา และ การจองคิวกายภาพ และ ข้อมูลอื่นๆเพิ่มเติมได้ที่ ☎️☎️โทร เบอร์ 0970202123☎️☎️ ได้นะคะ
==================================
⏩⏩ที่คลินิกเราเชี่ยวชาญการรักษาในด้าน
#รักษาอัมพฤกษ์อัมพาต
#รักษาโรคหลอดเลือดสมอง
#รักษาโรคพาร์กินสัน
#รักษาโรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์
#รักษาปวดศีรษะไมเกรน
#รักษาปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง
#รักษาออฟฟิซซินโดรม
#ฉีดbotoxรักษาโรคและความงาม
#รักษาใบหน้ากระตุกด้วยการฉีดโบท็อกซ์
#รักษาคอบิดเกร็งด้วยการฉีดโบท็อกซ์
#รักษาโรคเวียนศีรษะ
#รักษาอาการชาปลายมือปลายเท้า
#รักษาอาการปวดปลายประสาท
#รักษาโรคทั่วไป
------------------------------------------------------------------
⏩⏩ช่องทางการติดต่อ⏩⏩
🏥🏥สอบถามปรึกษาเพิ่มเติมที่ คลินิกแพทย์สราวุธ ได้นะคะ
☎️☎️โทร 0970202123 และ 036220408☎️☎️
🔥🔥Instagram : sarawut_clinic
📱📱📱Line :
link line@: https://line.me/R/ti/p/%40rwg6014y

🙏🙏สวัสดีทุกๆท่านค่า วันนี้ Admin ขออนุญาตนำบทความดี ซึ่งเป็นประเ็นที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ซึ่งบางทีอาจเป็นเรื่องที่หลาย...
17/11/2025

🙏🙏สวัสดีทุกๆท่านค่า วันนี้ Admin ขออนุญาตนำบทความดี ซึ่งเป็นประเ็นที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ซึ่งบางทีอาจเป็นเรื่องที่หลายๆคนมองข้าม แต่มีความสำคัญมากๆนะคะ

⏳⏳“ดูแลอาการปวดให้ถูกต้อง ลดความเสี่ยงล้ม เพิ่มคุณภาพชีวิต”
♥เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงทั้งในระบบกระดูก กล้ามเนื้อ ข้อ ระบบประสาท และระบบไหลเวียน ทำให้ “อาการปวด” กลายเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ หลายคนมองว่าอาการปวดเป็นเรื่องปกติของวัย แต่ในความเป็นจริง อาการปวดบางอย่างอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้ายแรง หรืออาจรบกวนคุณภาพชีวิตจนทำให้เดินลำบาก นอนหลับไม่สนิท หรือเสี่ยงล้มได้

🤗🤗การสังเกตสัญญาณผิดปกติ และได้รับการรักษาอย่างถูกต้องตั้งแต่เริ่มต้น จะช่วยให้ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นและป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่ไม่จำเป็น

🔶 1) สัญญาณเตือน (Red Flags) ที่ไม่ควรละเลย
⭕ปวดรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ แม้พักแล้วไม่ดีขึ้น
⭕ปวดร่วมกับไข้ น้ำหนักลด อ่อนเพลีย
⭕ปวดหลังร่วมกับอาการชา หรืออ่อนแรงของขา
⭕ปวดข้อบวมแดงร้อนเฉียบพลัน
⭕ปวดหลังจากกระดูกสันหลังทรุด (พบในผู้สูงอายุที่มีโรคกระดูกพรุน)
⭕มีประวัติล้ม หรือกระดูกเปราะ
⭕ปวดร่วมกับกลั้นปัสสาวะหรืออุจจาระไม่ได้

🔶 2) ข้อควรระวังในการรักษาอาการปวดในผู้สูงอายุ
⭕ระวังยากลุ่ม NSAIDs เช่น ibuprofen, diclofenac เสี่ยงกระเพาะเป็นแผล ไตเสื่อม
⭕ยาคลายกล้ามเนื้อบางชนิดทำให้มึนงง เสี่ยงล้ม
ยาแก้ปวดเส้นประสาท เช่น gabapentin, pregabalin อาจง่วงซึม
⭕ผู้สูงอายุที่มีโรคไต หัวใจ เบาหวาน ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยา
⭕ห้ามนวดแรงในผู้สูงอายุที่มีโรคกระดูกพรุน
⭕ระวังการใช้ยาสมุนไพรที่ไม่ทราบส่วนผสม

🔶 3) แนวทางการรักษาอาการปวดในผู้สูงอายุ
✔ การรักษาแบบไม่ใช้ยา
⭕ประคบอุ่น
⭕ออกกำลังกายเบา ๆ เช่น เดิน โยคะสำหรับผู้สูงอายุ
กายภาพบำบัด
⭕ปรับท่าทางและสภาพแวดล้อมเพื่อป้องกันการล้ม
✔ การใช้ยา (ภายใต้การดูแลแพทย์)
⭕Paracetamol เป็นอันดับแรก
⭕NSAIDs ใช้เฉพาะจำเป็นและระยะสั้น
⭕ยาแก้ปวดเส้นประสาทในรายที่มีระบบประสาทเกี่ยวข้อง
⭕ฉีดยาลดการอักเสบเฉพาะที่ในข้อที่อักเสบมาก
✔ การรักษาตามภาวะร่วม
⭕โรคข้อเสื่อมรุนแรง → อาจต้องฉีดน้ำข้อหรือผ่าตัด
⭕กระดูกพรุน → รักษาด้วยยาและเสริม แคลเซียม–วิตามิน D
⭕หมอนรองกระดูกทับเส้น → กายภาพ/ฉีดยาเข้ารากประสาท

🔶 4) คำแนะนำดูแลตัวเองประจำวัน
⭕นั่ง–ลุก–เดินให้ถูกหลัก
⭕หลีกเลี่ยงการยกของหนัก
⭕ควบคุมน้ำหนัก
⭕ออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
⭕นอนหลับให้เพียงพอ

🔮🔮ดังนั้นอาการปวดในผู้สูงอายุไม่ควรมองข้าม เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคสำคัญได้ การได้รับการประเมินอย่างถูกต้อง การใช้ยาที่เหมาะสม และการดูแลกายภาพอย่างต่อเนื่อง สามารถช่วยให้ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น เดินได้คล่อง ลดความเสี่ยงล้ม และใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมั่นใจ

🏁🏁“ถึงเวลา ‘หยุดทน’ และ เริ่มรักษาอย่างถูกต้องแล้วนะคะ สุขภาพดีเริ่มได้ใหม่ แม้ในวัยสูงอายุ” เพราะทุกความปวดของผู้สูงอายุ…ไม่ควรถูกมองข้าม
หากคุณหรือคนในครอบครัวมีอาการปวดเรื้อรัง ปวดหลัง ปวดข้อ ปวดกล้ามเนื้อ หรือปวดแบบผิดปกติ สามารถเข้ารับการประเมินโดย แพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่คลินิกของเราได้เราพร้อมดูแลด้วยแนวทางรักษาที่ปลอดภัย เหมาะสมกับผู้สูงอายุ และให้คำแนะนำ เพื่อให้กลับมาใช้ชีวิตได้อย่างแข็งแรงและมีคุณภาพนะคะ 😊
------------------------------------------------------------------
❗❗ปรึกษาการรักษาโดยแพทย์เฉพาะทางได้ที่ คลินิกสมองแพทย์สราวุธ
🌏🌏🌏แผนที่ Google map : คลินิกแพทย์สราวุธ
https://goo.gl/maps/b9MUvVZ4Px92
🏁สามารถจอดรถได้ที่ด้านหน้าคลินิก หรือ ภายในห้างนิวเวิลด์ สระบุรี หรือสามารถโทรสอบถามเจ้าหน้าที่ก่อนได้นะคะ
👍👍ติดต่อสอบถาม การรักษา และ การจองคิวกายภาพ และ ข้อมูลอื่นๆเพิ่มเติมได้ที่ ☎️☎️โทร เบอร์ 0970202123☎️☎️ ได้นะคะ
==================================
⏩⏩ที่คลินิกเราเชี่ยวชาญการรักษาในด้าน
#รักษาอัมพฤกษ์อัมพาต
#รักษาโรคหลอดเลือดสมอง
#รักษาโรคพาร์กินสัน
#รักษาโรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์
#รักษาปวดศีรษะไมเกรน
#รักษาปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง
#รักษาออฟฟิซซินโดรม
#ฉีดbotoxรักษาโรคและความงาม
#รักษาใบหน้ากระตุกด้วยการฉีดโบท็อกซ์
#รักษาคอบิดเกร็งด้วยการฉีดโบท็อกซ์
#รักษาโรคเวียนศีรษะ
#รักษาอาการชาปลายมือปลายเท้า
#รักษาอาการปวดปลายประสาท
#รักษาโรคทั่วไป
------------------------------------------------------------------
⏩⏩ช่องทางการติดต่อ⏩⏩
🏥🏥สอบถามปรึกษาเพิ่มเติมที่ คลินิกแพทย์สราวุธ ได้นะคะ
☎️☎️โทร 0970202123 และ 036220408☎️☎️
🔥🔥Instagram : sarawut_clinic
📱📱📱Line :
link line@: https://line.me/R/ti/p/%40rwg6014y

🙏🙏สวัสดีครับ จากการตรวจผู้ป่วยประเด็นหนึ่งที่ถูกถามมากๆจากผุ้ป่วย คือ กินอะไรถึงจะสุขภาพแข็งแรง หรือ กินอะไรดีถึงจะป้องก...
16/11/2025

🙏🙏สวัสดีครับ จากการตรวจผู้ป่วยประเด็นหนึ่งที่ถูกถามมากๆจากผุ้ป่วย คือ กินอะไรถึงจะสุขภาพแข็งแรง หรือ กินอะไรดีถึงจะป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง หรือ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
เพื่อไม่ให้ทุกท่านไม่ตกเทรนด์สุขภาพมาแรง วันนี้ผมจึงนำประเด็น "กินอย่างไรให้พ้นภัยโรคหลอดเลือดสมอง" มาฝากทุกๆท่านนะครับ โดยอิงข้อมูลความรู้เรื่อง " DASH diet มาจากหลักฐานงานวิจัย ซึ่งสามารถอ่านเพิ่มเติมได้จาก link reference: https://doi.org/10.1161/STROKEAHA.116.012675 นะครับ
🤗🤗แต่เพื่อความสะดวกผมจะช่วยสรุปให้ง่ายต่อการนำไปปรับใช้ต่อการประยุกต์ใช้ เพื่อให้สุขภาพของเราดีขึ้นกันนะครับ

⏳⏳การศึกษานี้ “Dietary Approaches to Stop Hypertension Diet and Incidence of Stroke” มีวัตถุประสงค์เพื่อประเมินความสัมพันธ์ระหว่างระดับการปฏิบัติตามแนวทางการรับประทานอาหารแบบ Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH diet) กับอุบัติการณ์ของโรคหลอดเลือดสมอง (stroke) ในกลุ่มผู้ใหญ่ช่วงวัยกลางคนและผู้สูงอายุชาวสวีเดน จำนวน 74,404 ราย โดยมีระยะเวลาเฉลี่ยการติดตามอาการนานถึงประมาณ 12 ปี ( 882,727 person-years of follow-up)

🕰🕰การศึกษานี้ตั้งอยู่บนพื้นฐานของข้อมูลว่า DASH diet ซึ่งมีความอุดมไปด้วยผัก ผลไม้ และผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ พร้อมทั้งลดปริมาณ saturated fat, total fat, และ cholesterol สามารถลด blood pressure ได้อย่างมีนัยสำคัญ และเนื่องจาก hypertension ถือเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักของโรคหลอดเลือดสมอง การศึกษานี้จึงมุ่งทดสอบสมมติฐานว่า DASH diet อาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองได้
สรุปความง่ายๆ:
🥗 DASH Diet ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดสมองตีบได้อย่างไร?
⭐ DASH Diet คืออะไร?
⭕DASH = Dietary Approaches to Stop Hypertension
⭕เป็นรูปแบบการกินที่พิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าสามารถ
🔰ลดความดันโลหิต
🔰ลดระดับ LDL
🔰ลดโอกาสเกิดโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke)

🧠 ทำไม DASH Diet ลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองตีบ?
⭕ลดความดันโลหิต (ปัจจัยเสี่ยงอันดับ 1 ของโรคหลอดเลือดสมอง)
⭕ลดการอักเสบในหลอดเลือด
⭕ลด LDL และไขมันอุดตันในหลอดเลือด
⭕ช่วยควบคุมน้ำหนักและระดับน้ำตาล
⭕เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระจากผักผลไม้ → ป้องกันหลอดเลือดเสื่อม
🏅🏅งานวิจัยพบว่า ผู้ที่กิน DASH diet อย่างสม่ำเสมอ ลดความเสี่ยง Stroke ได้ถึง 14% อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ

🍎 หลักการสำคัญของ DASH Diet
✔ เน้นกินอาหารดังต่อไปนี้:
⭕ผัก 4–5 ส่วน/วัน
⭕ผลไม้ 4–5 ส่วน/วัน
⭕ธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง
⭕ถั่วและเมล็ดพืช 4–5 ครั้ง/สัปดาห์
⭕นมพร่องมันเนย / นมขาดมันเนย
⭕เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ปลา ไก่
⭕ไขมันดี เช่น น้ำมันมะกอก อะโวคาโด

❌ ลดอาหารเหล่านี้:
⭕เกลือ < 2,300 mg/วัน (หรือ

🔰🔰สวัสดีวันอาทิตย์ วันว่างๆ Admin นำความรู้เล็กๆน้อยๆมาฝากทุกๆคนกันนะคะ  เกี่ยวกับเรื่อง "การออกกำลังกายในผู้สูงอายุที่ถ...
16/11/2025

🔰🔰สวัสดีวันอาทิตย์ วันว่างๆ Admin นำความรู้เล็กๆน้อยๆมาฝากทุกๆคนกันนะคะ เกี่ยวกับเรื่อง "การออกกำลังกายในผู้สูงอายุที่ถูกต้อง"
🏃‍♂️ ประเภทการออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้สูงอายุ
❤1) แบบแอโรบิก (Aerobic)
ช่วยหัวใจ–ปอดแข็งแรง
ตัวอย่าง: เดินเร็ว, ปั่นจักรยานช้า, ว่ายน้ำ
ความถี่: 150 นาทีต่อสัปดาห์
ความหนัก: พูดคุยได้แต่ร้องเพลงไม่ได้ (“talk test”)

❤2) ฝึกกล้ามเนื้อ (Strength Training)
ช่วยป้องกันกล้ามเนื้อลีบและล้ม
ตัวอย่าง: ยกน้ำหนักเบา, ยางยืด, ลุก-นั่ง
ความถี่: 2–3 วัน/สัปดาห์

❤3) ฝึกทรงตัว (Balance Training)
ลดความเสี่ยงล้ม
ตัวอย่าง: ยืนขาข้างเดียว, เดินต่อเท้า, ไทชิ
ความถี่: 3 วัน/สัปดาห์

♥4) ยืดเหยียด (Stretching)
ลดปวดเมื่อย เพิ่มความยืดหยุ่น
ความถี่: ทุกวัน ครั้งละ 10–15 นาที

🧩 ข้อควรระวัง
⭕เริ่มแบบเบา–ค่อยเพิ่มทีละน้อย
⭕ถ้ามีโรคหัวใจ เบาหวาน ความดัน ควรปรึกษาแพทย์ก่อน
⭕หยุดทันทีถ้ามีอาการ เจ็บหน้าอก หน้ามืด ใจสั่น เหนื่อยผิดปกติ
⭕เลือกรองเท้าและสถานที่ปลอดภัย ลดความเสี่ยงหกล้ม
⭕ดื่มน้ำเพียงพอในแต่ละวัน งดน้ำอัดลม

🌟 เป้าหมายที่ทำได้จริงสำหรับผู้สูงอายุ
⭕เดินวันละ 20–30 นาที
⭕ลุก–นั่ง 10–15 ครั้งต่อวัน
⭕ยกน้ำหนักเบาหรือใช้ยางยืด 2–3 ครั้ง/สัปดาห์
⭕ฝึกยืนขาเดียว 10–20 วินาที วันละ 2 รอบ

🔰อาจจะค่อยๆทำวันละน้อยๆ หากความแข็งแรงของร่างกายเพิ่มขึ้น สามารถค่อยๆเพิ่มได้ทำละน้อยตามความแข็งแรงของร่างกายนะคะ
🔰ไม่จำเป็นต้องหักโหม ขอเพียงสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายวันละนิดก็ไดความแข็งแรงของร่างกายที่เพิ่มขึ้นแล้วนะคะ

🌏🌏🌏แผนที่ Google map : คลินิกแพทย์สราวุธ
https://goo.gl/maps/b9MUvVZ4Px92
สามารถจอดรถได้ที่ด้านหน้าคลินิก หรือ ภายในห้างนิวเวิลด์ สระบุรี หรือสามารถโทรสอบถามเจ้าหน้าที่ก่อนได้นะคะ
👍👍ติดต่อสอบถาม การรักษา และ การจองคิวกายภาพ และ ข้อมูลอื่นๆเพิ่มเติมได้ที่ ☎️☎️โทร เบอร์ 0970202123☎️☎️ ได้นะคะ
==================================
⏩⏩ที่คลินิกเราเชี่ยวชาญการรักษาในด้าน
#รักษาอัมพฤกษ์อัมพาต
#รักษาโรคหลอดเลือดสมอง
#รักษาโรคพาร์กินสัน
#รักษาโรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์
#รักษาปวดศีรษะไมเกรน
#รักษาปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง
#รักษาออฟฟิซซินโดรม
#ฉีดbotoxรักษาโรคและความงาม
#รักษาใบหน้ากระตุกด้วยการฉีดโบท็อกซ์
#รักษาคอบิดเกร็งด้วยการฉีดโบท็อกซ์
#รักษาโรคเวียนศีรษะ
#รักษาอาการชาปลายมือปลายเท้า
#รักษาอาการปวดปลายประสาท
#รักษาโรคทั่วไป
------------------------------------------------------------------
⏩⏩ช่องทางการติดต่อ⏩⏩
🏥🏥สอบถามปรึกษาเพิ่มเติมที่ คลินิกแพทย์สราวุธ ได้นะคะ
☎️☎️โทร 0970202123 และ 036220408☎️☎️
🔥🔥Instagram : sarawut_clinic
📱📱📱Line :
link line@: https://line.me/R/ti/p/%40rwg6014y

วันที่เสาร์ ที่ 22 พ.ย.68เปิด===>รอบเช้า เวลา 9.00-13.00 น.ปิด ===> รอบเย็นเวลา 17:00-20:00 น.ขออภัยในความไม่สะดวกด้วยนะ...
10/11/2025

วันที่เสาร์ ที่ 22 พ.ย.68
เปิด===>รอบเช้า เวลา 9.00-13.00 น.
ปิด ===> รอบเย็นเวลา 17:00-20:00 น.
ขออภัยในความไม่สะดวกด้วยนะคะ
👍👍ติดต่อสอบถาม การรักษา และ การจองคิวกายภาพ และ ข้อมูลอื่นๆเพิ่มเติมได้ที่ ☎️☎️โทร เบอร์ 0970202123☎️☎️ ได้นะคะ
==================================
⏩⏩ที่คลินิกเราเชี่ยวชาญการรักษาในด้าน
#รักษาอัมพฤกษ์อัมพาต
#รักษาโรคหลอดเลือดสมอง
#รักษาโรคพาร์กินสัน
#รักษาโรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์
#รักษาปวดศีรษะไมเกรน
#รักษาปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง
#รักษาออฟฟิซซินโดรม
#ฉีดbotoxรักษาโรคและความงาม
#รักษาใบหน้ากระตุกด้วยการฉีดโบท็อกซ์
#รักษาคอบิดเกร็งด้วยการฉีดโบท็อกซ์
#รักษาโรคเวียนศีรษะ
#รักษาอาการชาปลายมือปลายเท้า
#รักษาอาการปวดปลายประสาท
#รักษาโรคทั่วไป
------------------------------------------------------------------
⏩⏩ช่องทางการติดต่อ⏩⏩
🏥🏥สอบถามปรึกษาเพิ่มเติมที่ คลินิกแพทย์สราวุธ ได้นะคะ
☎️☎️โทร 0970202123 และ 036220408☎️☎️
🔥🔥Instagram : sarawut_clinic
📱📱📱Line :
link line@: https://line.me/R/ti/p/%40rwg6014y
🌏🌏🌏แผนที่ Google map : คลินิกแพทย์สราวุธ
https://goo.gl/maps/b9MUvVZ4Px92

📢 ประกาศแจ้งผู้รับบริการเรียน ผู้รับบริการทุกท่าน📅 ระหว่างวัน จันทร์-พฤหัสที่ 6–9 ตุลาคม คุณหมอจะไม่ได้ประจำการที่คลินิก...
01/10/2025

📢 ประกาศแจ้งผู้รับบริการ

เรียน ผู้รับบริการทุกท่าน

📅 ระหว่างวัน จันทร์-พฤหัสที่ 6–9 ตุลาคม คุณหมอจะไม่ได้ประจำการที่คลินิกนะคะ เนื่องจากเข้าร่วมการประชุมวิชาการ

เพื่อความสะดวกและความต่อเนื่องในการรักษา
💊 ผู้รับบริการที่มี นัดรับยาเดิม และ การบำบัดกายภาพ 👉 สามารถเข้ารับบริการได้ตามปกติ
🆕 ผู้รับบริการ รายใหม่ 👉 เจ้าหน้าที่จะช่วยทำการนัดพบคุณหมอได้ตั้งแต่วันศุกร์ที่ 10 ตุลาคม เป็นต้นไป

🙏 ขออภัยในความไม่สะดวก และขอขอบพระคุณในความเข้าใจ
------------------------------------------------------------------
⏩⏩ช่องทางการติดต่อ⏩⏩
🏥🏥สอบถามปรึกษาเพิ่มเติมที่ คลินิกแพทย์สราวุธ ได้นะคะ
☎️☎️โทร 0970202123 และ 036220408☎️☎️
🔥🔥Instagram : sarawut_clinic
📱📱📱Line :
link line@: https://line.me/R/ti/p/%40rwg6014y
🌏🌏🌏แผนที่ Google map : คลินิกแพทย์สราวุธ
https://goo.gl/maps/b9MUvVZ4Px92
==================================
⏩⏩ที่คลินิกเราเชี่ยวชาญการรักษาในด้าน
#รักษาอัมพฤกษ์อัมพาต
#รักษาโรคหลอดเลือดสมอง
#รักษาโรคพาร์กินสัน
#รักษาโรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์
#รักษาปวดศีรษะไมเกรน
#รักษาปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง
#รักษาออฟฟิซซินโดรม
#ฉีดbotoxรักษาโรคและความงาม
#รักษาใบหน้ากระตุกด้วยการฉีดโบท็อกซ์
#รักษาคอบิดเกร็งด้วยการฉีดโบท็อกซ์
#รักษาโรคเวียนศีรษะ
#รักษาอาการชาปลายมือปลายเท้า
#รักษาอาการปวดปลายประสาท
#รักษาโรคทั่วไป

🏅🏅Admin ขอแสดงความยินดีกับ คุณหมอประจำคลินิกของเรา "นพ.สราวุธ ครองสัตย์" ที่ได้รับตำแหน่งทางวิชาการ "ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ...
19/09/2025

🏅🏅Admin ขอแสดงความยินดีกับ คุณหมอประจำคลินิกของเรา "นพ.สราวุธ ครองสัตย์" ที่ได้รับตำแหน่งทางวิชาการ "ผู้ช่วยศาสตราจารย์ สาขาประสาทวิทยา: Assistant Professor of Neurology" จากมติสภามหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ แต่งตั้งให้ดำรงตำแหน่ง ตั้งแต่วันที่ 26 มิถุนายน พ.ศ. 2567
==================================
⏩⏩ที่คลินิกเราเชี่ยวชาญการรักษาในด้าน
#รักษาอัมพฤกษ์อัมพาต
#รักษาโรคหลอดเลือดสมอง
#รักษาโรคพาร์กินสัน
#รักษาโรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์
#รักษาปวดศีรษะไมเกรน
#รักษาปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง
#รักษาออฟฟิซซินโดรม
#ฉีดbotoxรักษาโรคและความงาม
#รักษาใบหน้ากระตุกด้วยการฉีดโบท็อกซ์
#รักษาคอบิดเกร็งด้วยการฉีดโบท็อกซ์
#รักษาโรคเวียนศีรษะ
#รักษาอาการชาปลายมือปลายเท้า
#รักษาอาการปวดปลายประสาท
#รักษาโรคทั่วไป
------------------------------------------------------------------
⏩⏩ช่องทางการติดต่อ⏩⏩
🏥🏥สอบถามปรึกษาเพิ่มเติมที่ คลินิกแพทย์สราวุธ ได้นะคะ
☎️☎️โทร 0970202123 และ 036220408☎️☎️
🔥🔥Instagram : sarawut_clinic
📱📱📱Line :
link line@: https://line.me/R/ti/p/%40rwg6014y
🌏🌏🌏แผนที่ Google map : คลินิกแพทย์สราวุธ
https://goo.gl/maps/b9MUvVZ4Px92

💡 วิธีป้องกัน & บรรเทาไมเกรน ทำได้ง่าย ๆ😣 เมื่อไมเกรนกำเริบ1.กินยาบรรเทาปวดตามคำแนะนำแพทย์ 💊2.พักในที่มืด สงบ เงียบ 😴3.ป...
01/09/2025

💡 วิธีป้องกัน & บรรเทาไมเกรน ทำได้ง่าย ๆ

😣 เมื่อไมเกรนกำเริบ

1.กินยาบรรเทาปวดตามคำแนะนำแพทย์ 💊

2.พักในที่มืด สงบ เงียบ 😴

3.ประคบเย็นที่หน้าผาก/ขมับ/ท้ายทอย ❄️

4.หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น เช่น แสง เสียง กลิ่นแรง 🔆🔊

5.ดื่มน้ำมาก ๆ ป้องกันขาดน้ำ 💧

🛡️ วิธีป้องกันไม่ให้ไมเกรนกำเริบ

1.จดบันทึกสิ่งกระตุ้น เพื่อหลีกเลี่ยง 📓

2.นอนหลับให้เพียงพอ และตรงเวลา 🛏️

3.กินอาหารให้เป็นเวลา เลี่ยงอาหารกระตุ้น 🥗

4.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 🚶‍♀️

5.คลายกล้ามเนื้อตึง คอบ่าไหล่ (ยืด นวด กายภาพ ฝังเข็ม) 💆

6.จัดการความเครียดด้วยสมาธิ/โยคะ 🧘

7.หากเป็นบ่อย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับยาป้องกัน 👩‍⚕️

8.ควบคุมโรคประจำตัว เช่น ความดันสูง ภูมิแพ้ 💓

⚠️ การใช้ยา

1.ปวดไม่บ่อย 👉 ใช้พาราเซตามอลหรือ NSAIDs ได้

2.ปวดบ่อย/รุนแรง 👉 ปรึกษาแพทย์เพื่อรับยารักษาเฉพาะหรือยาป้องกัน

3.หลีกเลี่ยงการใช้ยาแก้ปวดกลุ่มฝิ่น (เช่น ทรามาดอล) 🚫

✨ แม้ไมเกรนจะรักษาไม่หายขาด แต่ถ้าปรับพฤติกรรม + ดูแลสุขภาพ ก็ช่วยควบคุมอาการและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้นะคะ
==================================
⏩⏩ที่คลินิกเราเชี่ยวชาญการรักษาในด้าน
#รักษาอัมพฤกษ์อัมพาต
#รักษาโรคหลอดเลือดสมอง
#รักษาโรคพาร์กินสัน
#รักษาโรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์
#รักษาปวดศีรษะไมเกรน
#รักษาปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง
#รักษาออฟฟิซซินโดรม
#ฉีดbotoxรักษาโรคและความงาม
#รักษาใบหน้ากระตุกด้วยการฉีดโบท็อกซ์
#รักษาคอบิดเกร็งด้วยการฉีดโบท็อกซ์
#รักษาโรคเวียนศีรษะ
#รักษาอาการชาปลายมือปลายเท้า
#รักษาอาการปวดปลายประสาท
#รักษาโรคทั่วไป
------------------------------------------------------------------
⏩⏩ช่องทางการติดต่อ⏩⏩
🏥🏥สอบถามปรึกษาเพิ่มเติมที่ คลินิกแพทย์สราวุธ ได้นะคะ
☎️☎️โทร 0970202123 และ 036220408☎️☎️
🔥🔥Instagram : sarawut_clinic
📱📱📱Line :
link line@: https://line.me/R/ti/p/%40rwg6014y
🌏🌏🌏แผนที่ Google map : คลินิกแพทย์สราวุธ
https://goo.gl/maps/b9MUvVZ4Px92

ที่อยู่

ถนน พหลโยธิน
Mueang Saraburi District
18000

เวลาทำการ

จันทร์ 17:00 - 20:00
อังคาร 17:00 - 20:00
พฤหัสบดี 17:00 - 20:00
ศุกร์ 17:00 - 20:00
เสาร์ 09:00 - 12:00
17:00 - 20:00

เบอร์โทรศัพท์

+66970202123

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ คลินิกสมองแพทย์สราวุธผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์