29/06/2021
>>ทานไข่ดีอย่างไร?
>>ประโยชน์ ไข่ 10 ข้อควรรู้
>>ไข่เพิ่มคอเรสเตอรอลดี ( HDL) มีในร่างกาย ทำให้ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดในสมอง ยังทำให้สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงมากยิ่งขึ้น
>>ไข่มีโอเมก้า 3 กรดโอมก้า 3 เป็นกรดไขมันที่ร่างกายสร้างขึ้นเองไม่ได้ นี่คือเหตผลการรับประทานไข่จึงเป็นวิธีหนึ่งในการทำให้ร่างกายได้รีบกรดโอเมก้า 3
>>ไข่มีโปรตีนและกรดอมิโน
โปรตีนเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เป็นตัวช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของอวัยวะในร่างกายของเรา เมื่อได้รับบาดเจ็บ รับประทานไข่จะทำให้ร่างกายฟื้นฟูได้เร็วขึ้น อีกทั้งยังเพิ่มมวลของกล้ามเนื้อ ไข่หนึ่งใบมีโปรตีนมากถึง 6 กรัม ส่วนกรดอะมิโนก็เป็นตัวช่วยให้ร่างกายสามารถนำโปรตีนมาใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
>>ไข่มีลูทีน เป็นสารที่มีอยู่ในดวงตาเรา การรับประทานไข่เข้าไป ดวงตาจะเพิ่มสารลูทีน ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อม ลูทีนยังประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระให้แก่ร่างกาย ช่วยบำรุงรักษาสายตาและพัฒนาการมองเห็นสำหรับเด็ก
>>ไข่มีสารต้านอนุมูลอิสระ
ชะลอความแก่ชรา
ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง
ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ
ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอัลไซเมอร์
ลดระดับคอเรสเตอรอลภายในร่างกาย
>>ไข่มีโคลีน เป็นสารที่ดีต่อสมองและระบบประสาท โคลีนเป็นสารที่อยู่ตรงเยื้อหุ้มเซลล์และสมอง ไข่หนึ่งฟองมีโคลีนมากถึง 20%การรับประทานให้ จึงทำให้สมองและระบบประสาทแข็งแรง
>>ไข่มีวิตามินเอ
เสริมประสิทธิภาพในการมองเห็น
ช่วยรักษาโรคไทรอยด์เป็นพิษ
ช่วยรักษาโรคผิวหนังบางชนิด
รักษาสิว รอยหมองคล้ำและจุดด่างดำบนผิวหนัง
>>ไข่แดงมีธาตุเหล็ก
ช่วยเสริมภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย
ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง
ช่วยรักษาภาวะโลหิตจาง
ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ลดภาวะอ่อนเพลียของร่างกาย
ทำให้ผิวพรรณสุขภาพดี
>>ไข่มีวิตามินดี เสริมสร้างภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย ช่วยทำให้ร่างกายฟื้นฟูได้ดี เมื่อเจ็บป่วย
ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง
ช่วยบำรุงระบบหลอดเลือดและทางเดินหายใจ
ช่วยดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกาย
ช่วยบำรุงสมอง
>>ไข่มีแคลเซี่ยม มากถึง 50 มิลลิกรัม ทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง บำรุงข้อต่อและกระดูก ยังบำรุงเล็บของเราอีกด้วย
>>สนใจโทร:
097-064-4581
095-346-4918
095-351-8579
094-243-5948
>>สนใจศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมแตะลิงก์ด้านล่างเลย
https://lin.e
