เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 08:30 - 16:30 อังคาร 08:30 - 16:30 พุธ 08:30 - 16:30 พฤหัสบดี 08:30 - 16:30 ศุกร์ 08:30 - 16:30

ทางเลือกสุขภาพ - Healthier Choice

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Nakhon Pathom
ทางเลือกสุขภาพ - Healthier Choice

ลด หวาน มัน เค็ม มองหาสัญลักษณ์โภชนาการ
สุขภาพที่ดีต้องกินอาหารลดหวาน มัน เค็ม

15/04/2026

Happy Songkran Day สวัสดีวันสงกรานต์
ขอให้ทุกท่านมีความสุข สนุกสนาน ฉบับคนสุขภาพดีนะคะ 🥰
สาดความสุขสุขภาพดี อย่าลืมมองหา สัญลักษณ์ทางเลือกสุขภาพ
#ทางเลือกสุขภาพ

14/04/2026

สุขภาพดี เริ่มที่ครอบครัว 👨‍👩‍👧‍👦
เนื่องในวันที่ 14 เมษายนของทุกปี ตรงกับวันครอบครัว ใส่ใจสุขภาพด้วยผลิตภัณฑ์อาหารที่มี
สัญลักษณ์โภชนาการ ทางเลือกสุขภาพ (Healthier Choice Logo)
เพื่อความสุขและความแข็งแรงของคนที่คุณรัก
ก่อนเลือกซื้อด้วยผลิตภัณฑ์อาหาร ควรอ่านฉลาก ดูวันที่ผลิต วันที่ควรบริโภคก่อน
วันหมดอายุ วิธีเก็บรักษา คำเตือน และข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร

#ทางเลือกสุขภาพ

13/04/2026

💦 สงกรานต์นี้…อย่าให้ “ไต” ต้องเล่นน้ำตา 😢
สาดน้ำได้เต็มที่…แต่อย่าสาด “โซเดียม” เข้าร่างกายโดยไม่รู้ตัว 💢

เมนูแซ่บ ๆ ที่เราชอบช่วงเทศกาล
ทั้งส้มตำ ลาบ ยำ ไก่ย่าง
อร่อยจริง…แต่รู้ไหมว่า “โซเดียมจัดเต็ม” กว่าที่คิด!

💥 แค่กินรวมในมื้อเดียว โซเดียมอาจ “เกินทั้งวัน” แล้ว

❤️ สนุกกับสงกรานต์ได้เต็มที่
แต่อย่าลืมดูแลไตไปพร้อมกัน

#สงกรานต์นี้ลดเค็ม #โซเดียมแฝง #ลดเค็มลดโรค
#รักไต #สุขภาพดีช่วงสงกรานต์ #เครือข่ายลดบริโภคเค็ม

13/04/2026

Happy Songkran Day สวัสดีวันสงกรานต์
ขอให้ทุกท่านมีความสุข สนุกสนาน ฉบับคนสุขภาพดีนะคะ 🥰
สาดความสุขสุขภาพดี อย่าลืมมองหา สัญลักษณ์ #ทางเลือกสุขภาพ

#ทางเลือกสุขภาพ #สงกรานต์💦

13/04/2026

วันผู้สูงอายุแห่งชาติ ปี 2569

13/04/2026

โภชนาการสำหรับผู้สูงอายุ
โภชนาการสำหรับผู้สูงอายุเป็นเรื่องสำคัญ เนื่องจากผู้สูงอายุเป็นวัยที่ต้องการพลังงานและสารอาหารแตกต่างจากวัยทำงาน หรือผู้ที่มีสุขภาพร่างกายปกติ ดังนั้นการรับประทานอาหารที่ถูกหลักโภชนาการ จะช่วยให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพแข็งแรง มีความต้านทานโรค และลดความเสี่ยงในการเจ็บป่วยได้ แต่อย่างไรก็ดี ความต้องการพลังงานและสารอาหารในผู้สูงอายุแต่ละรายจะแตกต่างกันไป ขึ้นกับอายุ น้ำหนัก ส่วนสูง และการใช้พลังงาน
ในแต่ละวัน

09/04/2026

อากาศร้อนแบบนี้ สดชื่นได้…แต่ต้องระวัง “โซเดียม” ด้วยนะ!

หลายคนเลือกดื่มน้ำผลไม้กล่อง 🧃 หรือ น้ำอัดลม 🥤 เพื่อคลายร้อน
แต่รู้ไหมว่า…เครื่องดื่มเหล่านี้มี “โซเดียมแฝง” อยู่ด้วย!

แม้ปริมาณต่อหน่วยอาจไม่สูงมาก
แต่เมื่อรวมทั้งวัน 🧂 ก็อาจทำให้เราได้รับโซเดียมเพิ่มโดยไม่รู้ตัว

ดับกระหายแบบสุขภาพดี ลองเลือก
🍉 ผลไม้สดฉ่ำน้ำ เช่น แตงโม ส้ม ชมพู่
💧 ดื่ม “น้ำเปล่า” เป็นหลัก ดีต่อร่างกายที่สุด

📌 อย่าลืมว่า…
แม้โซเดียมในน้ำผลไม้กล่องและน้ำอัดลมไม่ได้เยอะ
แต่ปัญหาคือเราไม่ได้กินแค่น้ำอย่างเดียวมันคือ “โซเดียมทั้งวันที่ต้องระวัง”

07/04/2026

ลดเสี่ยงโรคไต แค่อ่านข้อมูลโซเดียม ในฉลากให้เป็น

ในการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสัญลักษณ์โภชนาการ “ทางเลือกสุขภาพ (Healthier Choice)” บนฉลาก ซึ่งเป็นจุดสังเกตให้ผู้บริโภคสามารถเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่ลดหวาน มัน เค็มลงเมื่อเทียบกับผลิตภัณฑ์อาหารประเภทเดียวกัน เช่น
- ขนมขบเคี้ยว 1 ห่อ จะมีโซเดียมไม่เกิน 500 มิลลิกรัม/ 100 กรัม
- บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 1 ซอง จะมีโซเดียมไม่เกิน 1,000 มิลลิกรัม/ 50 กรัม เป็นต้น
ทั้งนี้ ภายใน 1 วันร่างกายของคนเราควรได้รับโซเดียม ไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัม หรือ
เทียบเท่าเกลือ 1 ช้อนชา หรือประมาณ 5 กรัม

#ทางเลือกสุขภาพ #ลดเค็มลดโรค

07/04/2026

รู้จักสัญลักษณ์โภชนาการทางเลือกสุขภาพ เลือกให้เป็น ลดเสี่ยง NCDs

สัญลักษณ์โภชนาการ “ทางเลือกสุขภาพ (Healthier Choice)” บนฉลากผลิตภัณฑ์อาหารนั้นเป็นสัญลักษณ์ที่แสดงว่าผลิตภัณฑ์อาหารนั้นมีปริมาณสารอาหารผ่านเกณฑ์ที่กำหนด และมีคุณค่าทางโภชนาการเหมาะสม โดยเฉพาะปริมาณน้ำตาล ไขมัน และโซเดียม ถือเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยให้ผู้บริโภคสามารถตัดสินใจเลือกบริโภคอาหาร และเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการตามความเหมาะสมกับสภาพร่างกาย และหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

#ทางเลือกสุขภาพ #สัญลักษณ์ทางเลือกสุขภาพ

06/04/2026

ลดเสี่ยงโรคไต แค่อ่านข้อมูลโซเดียมในฉลากให้เป็น
ในการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสัญลักษณ์โภชนาการ “ทางเลือกสุขภาพ (Healthier Choice)” บนฉลาก ซึ่งเป็นจุดสังเกตให้ผู้บริโภคสามารถเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่ลดหวาน มัน เค็มลงเมื่อเทียบกับผลิตภัณฑ์อาหารประเภทเดียวกัน เช่น
- ขนมขบเคี้ยว 1 ห่อ จะมีโซเดียมไม่เกิน 500 มิลลิกรัม/ 100 กรัม
- บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 1 ซอง จะมีโซเดียมไม่เกิน 1,000 มิลลิกรัม/ 50 กรัม เป็นต้น

ทั้งนี้ ภายใน 1 วันร่างกายของคนเราควรได้รับโซเดียม ไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัม หรือเทียบเท่าเกลือ 1 ช้อนชา หรือประมาณ 5 กรัม

#ทางเลือกสุขภาพ #ลดเค็มลดโรค

ที่อยู่

หน่วยรับรองสัญลักษณ์โภชนาการทางเลือกสุขภาพ
Nakhon Pathom
73170

เวลาทำการ

จันทร์	08:30 - 16:30
อังคาร	08:30 - 16:30
พุธ	08:30 - 16:30
พฤหัสบดี	08:30 - 16:30
ศุกร์	08:30 - 16:30

เบอร์โทรศัพท์

+66819780806

เว็บไซต์

http://www.healthierlogo.com/

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ ทางเลือกสุขภาพ - Healthier Choiceผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา