06/05/2025
"แค่เริ่มขยับ...ก็ช่วยลดความเสี่ยงการหกล้มได้แล้ว"
หลายคนอาจมองว่าการล้มเป็นเรื่องธรรมดาของผู้สูงอายุ
แต่รู้ไหมว่า...การล้มเพียงครั้งเดียว
อาจทำให้การใช้ชีวิตประจำวันเปลี่ยนไปอย่างถาวร
หนึ่งในสาเหตุสำคัญของการล้ม คือ “ร่างกายที่ไม่แข็งแรงพอ”
กล้ามเนื้อขาอ่อนแรง การทรงตัวไม่ดี หรือขาดความมั่นใจในการเคลื่อนไหว
สิ่งเหล่านี้สามารถ ป้องกันได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ด้วยการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี
คอร์สออกกำลังเพื่อป้องกันการหกล้ม
ออกแบบมาเฉพาะสำหรับผู้สูงอายุทุกระดับ
ไม่ใช่แค่ให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น
แต่ยังช่วยสร้างความมั่นใจให้ก้าวเดินได้อย่างปลอดภัยในทุกวัน
อย่ารอให้ล้มก่อนถึงจะเริ่มดูแล
เริ่มขยับวันนี้ เพื่อชีวิตที่มั่นคงในวันข้างหน้า
สมัครคอร์สวันนี้ พร้อมรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพผู้สูงวัย
เพราะการล้ม...ป้องกันได้ ถ้าเริ่มตั้งแต่วันนี้
#ป้องกันการหกล้ม
#ออกกำลังกายผู้สูงอายุ
#ขยับเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น
#แข็งแรงทุกวัย
#สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา
#ห่วงใยคนที่คุณรัก
#เริ่มก่อนล้ม
#แค่ขยับก็เปลี่ยนชีวิต
#คอร์สสุขภาพผู้สูงวัย
