Fitness Ms

28/09/2025

มาเบิร์นแคลให้กระจายกันคร้าบบบ🔥🔥

22/09/2025

วิธี Cardio ที่ถูกต้อง และได้ผลจริงครับ🌹🌸🦋
เดือนละ 1,290฿🔥
🔥สมาชิก12เดือน🛢 ฟรี3ต่อ🛢
🚨พาคนที่รักเล่นฟรี3วัน
🚨แถมเทรนเนอร์ฟรี3ช.ม
🚨แถมว่ายน้ำฟรี12เดือน
🔵ฟิตเนส ระบบแอร์ทั้งหมด

https://maps.app.goo.gl/euYA2SNrip5iJPG79
🎯อุปกรณ์ออกกำลังกางทันสมัย&ครบครัน
ห้องคลาส3ห้องใหญ่ ระบบแอร์ทุกส่วน
🎯ที่จอดรถสะดวกสบาย
ฟิตแบบชิลล์ๆ เนื้อที่3ไร่

Group Class Excersice
✅ Yoga🧘
✅ Muaythai
✅ Zumba
✅ Fit ball
✅ Step
✅ Spring bike
✅ Core Abs
💧 #สระว่ายน้ำ ในร่มระบบเกลือ

🔥เทรนเนอร์ คอยดูแล แนะนำ วิธีการเล่น ที่ถูกต้อง
🔥เสริมสร้างข้อต่อ ร่างกาย ให้แข็งแรง
🔥ผ่อนคลายลดอาการปวดเมื่อย ยืดทุกส่วนของร่างกาย

📌ใกล้ห้าง เซ็นทรัลโคราช ตรงข้ามแอมเวย์ ก่อนถึงมอวงษ์ชวลิต เลยเมก้าโฮม สวนมะพร้าว
📍กดไลค์กดแชร์ กดติดตาม เพจ fitness ms
📍รับคูปอง ทดลองเล่นฟรีทัก Line

🚨ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม :
0634850011
0956095787
#ฟิตเนส #ฟิตเนสโคราช #บ้านเกิดเมืองนอน #เราคือคนไทยfitness #ใกล้ฉัน #ผู้สู้อายุ #สระว่ายน้ำ #สระว่ายน้ำในร่ม #เรียนว่ายน้ำ #สอบทหาร #สอบตำรวจ #ลดน้ำหนัก #เพิ่มกล้ามเนื้อ #พีลาทีส # เวทเทรนนิ่ง # เครื่องออกกำลังกาย #เราสู้ #รักชาติ #รักประทศไทย #ตูนวีแกน #กองทัพภาคที่2 # เขมรยิงก่อน # กัมพูชายิงก่อน # ไทยนี้รักสงบ แต่ถึงรบไม่ขลาด
เวลาทำการ
จันทร์-ศุกร์เปิด 9:00 น ปิด 22.00 น
เสาร์-อาทิตย์เปิด 9:00 น ปิด 21.00 น💐🌺🌸 ที่ถูกต้องครับ👍👍👍

21/09/2025

คิดจะฟิตมาฟิตเนส MS ครับ💪

14/09/2025

แรงบันดาลใจไม่เท่าวินัยที่ทำต่อเนื่อง มาดูแลสุขภาพไปด้วยกันครับ💪

10/09/2025

โยะคะรอบดึก ยืดเหยียด ผ่อนคลาย ร่างกายทุกส่วน คลายความปวดเมื่อย หลับสบาย🌸🌹🌻
เดือนละ 1,290฿🔥
🔥สมาชิก12เดือน🛢 ฟรี3ต่อ🛢
🚨พาคนที่รักเล่นฟรี3วัน
🚨แถมเทรนเนอร์ฟรี3ช.ม
🚨แถมว่ายน้ำฟรี12เดือน
🔵ฟิตเนส ระบบแอร์ทั้งหมด

https://maps.app.goo.gl/euYA2SNrip5iJPG79
🎯อุปกรณ์ออกกำลังกางทันสมัย&ครบครัน
ห้องคลาส3ห้องใหญ่ ระบบแอร์ทุกส่วน
🎯ที่จอดรถสะดวกสบาย
ฟิตแบบชิลล์ๆ เนื้อที่3ไร่

Group Class Excersice
✅ Yoga🧘
✅ Muaythai
✅ Zumba
✅ Fit ball
✅ Step
✅ Spring bike
✅ Core Abs
💧 #สระว่ายน้ำ ในร่มระบบเกลือ

🔥เทรนเนอร์ คอยดูแล แนะนำ วิธีการเล่น ที่ถูกต้อง
🔥เสริมสร้างข้อต่อ ร่างกาย ให้แข็งแรง
🔥ผ่อนคลายลดอาการปวดเมื่อย ยืดทุกส่วนของร่างกาย

📌ใกล้ห้าง เซ็นทรัลโคราช ตรงข้ามแอมเวย์ ก่อนถึงมอวงษ์ชวลิต เลยเมก้าโฮม สวนมะพร้าว
📍กดไลค์กดแชร์ กดติดตาม เพจ fitness ms
📍รับคูปอง ทดลองเล่นฟรีทัก Line

🚨ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม :
0634850011
0956095787
#ฟิตเนส #ฟิตเนสโคราช #บ้านเกิดเมืองนอน #เราคือคนไทยfitness #ใกล้ฉัน #ผู้สู้อายุ #สระว่ายน้ำ #สระว่ายน้ำในร่ม #เรียนว่ายน้ำ #สอบทหาร #สอบตำรวจ #ลดน้ำหนัก #เพิ่มกล้ามเนื้อ #พีลาทีส # เวทเทรนนิ่ง # เครื่องออกกำลังกาย #เราสู้ #รักชาติ #รักประทศไทย #ตูนวีแกน #กองทัพภาคที่2 # เขมรยิงก่อน # กัมพูชายิงก่อน # ไทยนี้รักสงบ แต่ถึงรบไม่ขลาด
เวลาทำการ
จันทร์-ศุกร์เปิด 9:00 น ปิด 22.00 น
เสาร์-อาทิตย์เปิด 9:00 น ปิด 21.00 น💐🌺🌸 ที่ถูกต้องครับ👍👍👍

07/09/2025

มาระเบิดความมัน กับคลาสสนุกๆที่MSกันคร้าบบบ💪🔥🔥

03/09/2025

ดูแลสุขภาพกันนะคะ

#อย่าให้แม่มาเห็นโพสนีเชียว นักศึกษาหนุ่มวัย 19 ปี เป็นอัมพาตครึ่งตัว
จากการก้มหน้าเล่นมือถือเป็นเวลานาน !
เรื่องราวเกิดขึ้นกับเสี่ยวตง นักศึกษาหนุ่มชาวจีนวัย 19 ปี ที่ต้องเผชิญกับอาการอัมพาตครึ่งตัวอย่างกะทันหัน ซึ่งมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมการก้มหน้าเป็นเวลานานเกินไป
อาการของเสี่ยวตงเริ่มต้นจากการทำงานพิเศษในช่วงฤดูร้อน ซึ่งเขาต้องก้มหน้าล้างจานหลายชั่วโมงต่อวัน ประกอบกับการใช้เวลาว่างส่วนใหญ่ไปกับการก้มหน้าเล่นโทรศัพท์มือถือ ทำให้เขารู้สึกชาที่คอ แขน และขาอย่างต่อเนื่อง จนกระทั่งตื่นมาในเช้าวันที่ 30 กรกฎาคมพร้อมกับอาการขาเป็นอัมพาตทั้งสองข้าง
แพทย์พบว่าสาเหตุเกิดจาก ลิ่มเลือดขนาดใหญ่ในกระดูกสันหลังส่วนคอไปกดทับเส้นประสาทไขสันหลัง แพทย์อธิบายว่าการก้มศีรษะเป็นเวลานานทำให้เส้นเลือดผิดปกติในบริเวณนั้นแตกและเกิดเป็นลิ่มเลือดขึ้นมา
โชคดีที่แพทย์ได้ทำการผ่าตัดฉุกเฉินเพื่อนำลิ่มเลือดออก และคาดว่าเสี่ยวตงจะสามารถกลับมาหายเป็นปกติได้ในที่สุด
ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ได้ออกมาเตือนว่า การก้มหน้าเป็นเวลานานอาจทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก ซึ่งนำไปสู่อาการปวดศีรษะ เวียนศีรษะ และอ่อนเพลีย และในกรณีที่รุนแรงที่สุดอาจส่งผลกระทบถึงขั้นสมองขาดเลือดหรือเป็นอัมพาตได้
ก็ถือว่ายังโชคดีที่หนุ่มรายนี้ได้รับความช่วยเหลือได้ทัน ใครที่มีพฤติกรรมชอบก้มหน้าดูมือถือเป็นระยะเวลานาน ต้องระมัดระวังและเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ เดี๋ยวร่างกายจะมีปัญหาแบบนี้ได้

---------------------------------------------------
เครดิต : Odditycentral

31/08/2025

ไม่มีPassion มีแต่วินัยแล้วทำต่อไป ลุยครับ💪😊✌️

24/08/2025

เหนื่อยกายให้กับฟิตเนส ดีกว่าป่วยเพราะติดสบาย