Absolute Health Korat

Absolute Health Korat Absolute Health Integrative Medicine Absolute Health : Integrative Medicine
การรักษาแบบองค์รวม ผสานการแพทย์ทางเลือก และแพทย์แผนหลัก ด้วยเทคโนโลยีทันสมัย

29/01/2026

🔥การอักเสบเรื้อรัง คือ ตัวการสำคัญที่ทำให้ “แก่ก่อนวัย” ซึ่งหลายคนอาจไม่รู้ว่า “การอักเสบ” ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะเวลาป่วย แต่เกิดได้ทุกวันจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การกิน การนอน และความเครียด
😮 การอักเสบเรื้อรังที่ว่าคืออะไร? ทำไมถึงทำให้เราแก่เร็ว? ฟังคำแนะนำจาก นพ.นนท์ ฤกษ์ถนอม แพทย์ผู้มีประสบการณ์ด้านการแพทย์บูรณาการและเวชศาสตร์ชะลอวัย จะมาแชร์ความรู้ให้ฟังกัน🌿
🎥 ดูคลิปเต็มได้ที่นี่ 👉
▫️
▫️
▫️
🛡 เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎️ Absolute Health Clinic โคราช หมายเลข 044 756 489 , 093 651 5164 ยกเว้นวันพุธ 9:00-18:00 น.
และอีก 5 สาขาใกล้บ้านท่านทั่วประเทศ
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์
▶️LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)

💗 Asta Red Plus + ตัวช่วยในการดูแลสุขภาพ ต่อต้านอนุมูลอิสระ และบำรุงหัวใจให้แข็งแรง ที่มีส่วนผสมของ Coenzyme Q10 ทำหน้าท...
27/01/2026

💗 Asta Red Plus + ตัวช่วยในการดูแลสุขภาพ ต่อต้านอนุมูลอิสระ และบำรุงหัวใจให้แข็งแรง ที่มีส่วนผสมของ Coenzyme Q10 ทำหน้าที่ช่วยในกระบวนการผลิตพลังงานของเซลล์ในร่างกาย และกระตุ้นการทำงานของระบบต่าง ๆ จึงมีความสำคัญต่อกล้ามเนื้อ 🩺โดยเฉพาะกล้ามเนื้อหัวใจ Coenzyme Q10 มักใช้ในผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของหัวใจ 💞เช่น โรคหัวใจล้มเหลว อาการเจ็บหน้าอกเนื่องจากโรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง
🫀Coenzyme Q10 ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการทำลายของเซลล์จากสารต้านอนุมูลอิสระ จึงอาจจะเป็นไปได้ว่า Coenzyme Q10 มีผลช่วยป้องกันการเกิดมะเร็ง ชะลอการเกิดความชราก่อนวัย ช่วยให้ผิวดูใสและเต่งตึงขึ้น👩

อย่าลืมบำรุงหัวใจ💝ด้วย ASTA RED PLUS+ ตัวช่วยในการดูแลสุขภาพ ต่อต้านอนุมูลอิสระ และบำรุงหัวใจให้แข็งแรง💪
💊 เพียงวันละ 1 แคปซูล ในช่วงเช้าหรือก่อนนอน
▫️
▫️
▫️
🛡 เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎️ Absolute Health Clinic โคราช หมายเลข 044 756 489 , 093 651 5164 ยกเว้นวันพุธ 9:00-18:00 น.
และอีก 5 สาขาใกล้บ้านท่านทั่วประเทศ
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์
▶️LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)

😮 ร่างกายกำลัง “บอกอะไร” คุณอยู่หรือเปล่า?หลายคนคิดว่า “อายุเท่านี้ยังไม่แก่หรอก” แต่ความจริงแล้ว…ความเสื่อมไม่เคยรอเลขอ...
24/01/2026

😮 ร่างกายกำลัง “บอกอะไร” คุณอยู่หรือเปล่า?
หลายคนคิดว่า “อายุเท่านี้ยังไม่แก่หรอก” แต่ความจริงแล้ว…ความเสื่อมไม่เคยรอเลขอายุ โดยร่างกายจะแสดงออกผ่านสัญญาณเล็ก ๆ ที่เราอาจเผลอมองข้าม

🚨 5 สัญญาณเตือน “ร่างกายเริ่มเสื่อม” ที่ไม่ควรมองข้าม

1️⃣ นอนครบแต่ตื่นมาเพลีย 😴
2️⃣ เดินขึ้นบันไดไม่กี่ขั้นก็หอบ 💨
3️⃣ ลืมง่าย สมองไม่แล่น 🧠
4️⃣ ผิวโทรม ผมร่วงมากกว่าปกติ ✨
5️⃣ ป่วยบ่อย ภูมิคุ้มกันตก 🤧

💡 เริ่มต้นดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้
🥗 ปรับอาหาร กินให้ครบ 5 หมู่ ลดหวาน มัน เค็ม
🏃‍♀️ ขยับร่างกายสม่ำเสมอ อย่างน้อยวันละ 30 นาที
😴 พักผ่อนให้เพียงพอ และนอนหลับคุณภาพ
🧘‍♂️ ลดความเครียด หาเวลาผ่อนคลายจิตใจ
🩺 ตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อเช็กความเสื่อมที่ตาเปล่าไม่เห็น

👉 การสังเกตตัวเองตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยให้เรา ชะลอความเสื่อม และมีคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้นเพราะสุขภาพดี เริ่มที่การรู้จักฟังร่างกายตัวเอง 💙
▫️
▫️
▫️
🛡 เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎️ Absolute Health Clinic โคราช หมายเลข 044 756 489 , 093 651 5164 ยกเว้นวันพุธ 9:00-18:00 น.
และอีก 5 สาขาใกล้บ้านท่านทั่วประเทศ
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์
▶️LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)

😴 ทุกคนเคยเป็นเหมือนแอดมินกันไหมครับ เมื่อไหร่ก็ตามพอเราเห็นคนอื่น “หาว” เราก็เผลอหาวตามทุกที? คุณรู้หรือเปล่าว่านี่ไม่ใ...
21/01/2026

😴 ทุกคนเคยเป็นเหมือนแอดมินกันไหมครับ เมื่อไหร่ก็ตามพอเราเห็นคนอื่น “หาว” เราก็เผลอหาวตามทุกที? คุณรู้หรือเปล่าว่านี่ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่เกิดขึ้นเลยนะ เพราะสิ่งนี้มีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์ว่าเรียกว่า🧠 “การหาวติดต่อ (Contagious Yawning)” ที่นักวิทยาศาสตร์บอกว่า แค่เรา “เห็น ได้ยิน หรือแม้แต่คิดถึง” คนที่กำลังหาว สมองของเราก็อาจส่งสัญญาณให้ “หาวตาม” โดยไม่รู้ตัวเลยด้วยซ้ำ ซึ่งนั่นไม่ได้เกิดเพราะเราง่วงเสมอไป...

แต่เกิดจาก “สมองส่วนกระจก (Mirror Neurons)” ซึ่งเป็นระบบประสาทที่ทำให้เรา สะท้อนพฤติกรรมและอารมณ์ของผู้อื่น ได้แบบอัตโนมัติ พูดง่าย ๆ คือ… การที่เราหาวตามคนอื่น อาจไม่ใช่เพราะง่วงหรือเหนื่อย แต่เพราะ “เราเข้าใจความรู้สึกของเขา” หรืออีกนัยหนึ่ง มันคือ สัญญาณของความเห็นอกเห็นใจ (Empathy) นั่นเอง 💗

โดยงานวิจัยยังพบว่า คนที่มีความเห็นอกเห็นใจสูง มักจะ “หาวติดต่อ” ได้ง่ายกว่าคนทั่วไปอีกด้วย นั่นก็เป็นเพราะสมองของพวกเขาไวต่อการรับรู้และเชื่อมโยงกับคนรอบข้างมากกว่า
ดังนั้น... ครั้งหน้า ถ้าเห็นเพื่อนหาวแล้วเราหาวตาม อย่าเพิ่งบ่นว่าตัวเองง่วงง่าย 😉เพราะจริง ๆ แล้ว คุณอาจเป็น “คนที่เข้าใจความรู้สึกคนอื่นได้ลึกซึ้ง” ก็เป็นได้นั่นเองครับ ❤️

อ้างอิง >> https://www.sanook.com/news/9835502/
▫️
▫️
▫️
🛡 เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎️ Absolute Health Clinic โคราช หมายเลข 044 756 489 , 093 651 5164 ยกเว้นวันพุธ 9:00-18:00 น.
และอีก 5 สาขาใกล้บ้านท่านทั่วประเทศ
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์
▶️LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)

📌ดูแลสุขภาพลำไส้ ด้วย Colon Detox🌊เพื่อสุขภาพที่ดีของลำไส้ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น  #ขจัดสารพิษ และ ตะกรันตกค้าง ด้วย...
16/01/2026

📌ดูแลสุขภาพลำไส้ ด้วย Colon Detox🌊
เพื่อสุขภาพที่ดีของลำไส้ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น #ขจัดสารพิษ และ ตะกรันตกค้าง ด้วยการสวนล้างลำไส้

✅เพราะลำไส้ต้องสะสมสารพิษมาอย่างต่อเนื่องยาวนานอาจทำให้ ภูมิคุ้มกันต่ำ ร่างกาย อ่อนแอ นำมาซึ่งปัญหาสุขภาพมากมาย อาทิ น้ำหนักตัวเกิน มีกลิ่นตัว กลิ่นปาก ท้องผูก นอนไม่หลับ ฯลฯ เป็นต้น

✅การสวนล้างลำไส้ จะช่วยล้างคราบตะกรัน สารพิษที่ตกค้าง ทำให้ลำไส้ของคุณสะอาด ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ที่สำคัญยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายของคุณอีกด้วย

🎀 Colon Detox 1 ครั้ง เพียง 1,690 บาท (ปกติ 1,900 บาท)🎀
พิเศษ รับสิทธิ์ซื้อ Colon detox ครั้งที่ 2 ในราคา 990 บาท🤩🤩
▫️
▫️
▫️
🛡 เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎️ Absolute Health Clinic โคราช หมายเลข 044 756 489 , 093 651 5164 ยกเว้นวันพุธ 9:00-18:00 น.
และอีก 5 สาขาใกล้บ้านท่านทั่วประเทศ
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์
▶️LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)

🧠✨ Detox Your Mind, Not Just Your Body เริ่มต้นสุขภาพดีจากใจ ✨💛หลายคนใส่ใจการล้างสารพิษในร่างกาย ดีท็อกซ์ลำไส้ หลอดเลือด...
13/01/2026

🧠✨ Detox Your Mind, Not Just Your Body เริ่มต้นสุขภาพดีจากใจ ✨💛
หลายคนใส่ใจการล้างสารพิษในร่างกาย ดีท็อกซ์ลำไส้ หลอดเลือด ล้างน้ำเหลือง หรือปรับอาหารเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น แต่สิ่งหนึ่งที่เรามักลืมไป คือ “จิตใจของเราเองก็ต้องการการดีท็อกซ์ไม่ต่างจากร่างกายของเราเช่นกัน” เพราะความเครียด การคิดลบ ความกังวล และภาระทางอารมณ์ที่สะสมอยู่ในหัวใจ สามารถทำให้
• ฮอร์โมนไม่สมดุล
• ระดับการอักเสบในร่างกายเพิ่มขึ้น
• ภูมิคุ้มกันอ่อนลง
• นอนหลับไม่สนิท
• และส่งผลต่อสุขภาพในทุกมิติ
การเริ่มต้นสุขภาพที่ดี จึงไม่ใช่แค่ “ดูแลร่างกาย” แต่ต้อง เริ่มจากใจที่เบา โปร่ง และสงบ ด้วยเช่นกัน 💙
วิธีง่าย ๆ ในการ Detox Your Mind
✨ หายใจลึก ๆ สัก 1 นาที
✨ อยู่กับปัจจุบัน ไม่วิ่งตามความคิด
✨ จัดระเบียบพื้นที่รอบตัว – และในใจ
✨ ปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้
✨ เลือกเสพสื่อ/ผู้คนที่ให้พลังดี
เมื่อใจสงบ ร่างกายก็ตอบสนองดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เพราะสุขภาพที่ดี… เริ่มจากภายในเสมอ อย่าลืมดีท็อกซ์ทั้งกายและใจของคุณนะครับ 🌿
▫️
▫️
▫️
🛡 เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎️ Absolute Health Clinic โคราช หมายเลข 044 756 489 , 093 651 5164 ยกเว้นวันพุธ 9:00-18:00 น.
และอีก 5 สาขาใกล้บ้านท่านทั่วประเทศ
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์
▶️LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)

“ดูแลสุขภาพช่วงอากาศเย็น 🍂คืนความสดชื่นให้ร่างกาย ด้วย IV DRIP Treatment  สุขภาพดีครบจบด้วย 4 สูตรยอดนิยม ฟื้นฟูลึกถึงระ...
10/01/2026

“ดูแลสุขภาพช่วงอากาศเย็น 🍂
คืนความสดชื่นให้ร่างกาย ด้วย IV DRIP Treatment สุขภาพดีครบจบด้วย 4 สูตรยอดนิยม ฟื้นฟูลึกถึงระดับเซลล์ 💧
✅ Chelation หรือ ALA ช่วยขับสารพิษและโลหะหนักออกจากร่างกาย ปรับสมดุลเลือด และกระตุ้นการทำงานของหลอดเลือดให้ดีขึ้น
✅ Megadose Vitamin C วิตามินซีเข้มข้น เสริมภูมิคุ้มกัน ต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ และช่วยให้ผิวสดใสขึ้น
✅ Myer’s Cocktail รวมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยลดอาการอ่อนล้า บูสต์พลัง และเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
✅ Liver Detox ช่วยฟื้นฟูการทำงานของตับ ขับสารพิษออกจากร่างกาย ลดความอ่อนเพลีย และปรับสมดุลระบบเผาผลาญ
▫️
▫️
▫️
🛡 เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎️ Absolute Health Clinic โคราช หมายเลข 044 756 489 , 093 651 5164 ยกเว้นวันพุธ 9:00-18:00 น.
และอีก 5 สาขาใกล้บ้านท่านทั่วประเทศ
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์
▶️LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)

08/01/2026

✨อายุยืนแบบมีคุณภาพ…แค่เทรนด์ฮิต หรือทำได้จริง? คลิปนี้ พญ.กาญจน์มณี เทอดประวัติ
แพทย์ผู้มีประสบการณ์ด้านการแพทย์บูรณาการและเวชศาสตร์ชะลอวัย จะพาคุณไปเจาะลึก “วิถียุคใหม่ของการมีอายุยืนแบบสุขภาพดี (Longevity Lifestyle)” ✨
🌱 ตั้งแต่พฤติกรรมที่ควรเริ่มเปลี่ยน
⚡ ปัจจัยที่เร่งความเสื่อมแบบไม่รู้ตัว
🧬 ไปจนถึงแนวทางดูแลสุขภาพเชิงลึกที่ช่วยยืดอายุเซลล์
📌 รับรองว่า…ฟังจบ คุณอาจมองชีวิตและสุขภาพของตัวเองเปลี่ยนไปเลย
กดดูคลิปแล้วมาเริ่มสร้าง ‘สุขภาพอายุยืน’ ของคุณตั้งแต่วันนี้ 💙✨
▫️
▫️
▫️
🛡 เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎️ Absolute Health Clinic โคราช หมายเลข 044 756 489 , 093 651 5164 ยกเว้นวันพุธ 9:00-18:00 น.
และอีก 5 สาขาใกล้บ้านท่านทั่วประเทศ
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์
▶️LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)

💥 5 วิตามินบูสต์พลังยอดนิยมปี 2025 เพื่อ “สุขภาพใหม่ที่ดีกว่า” ในปี 2026ปี 2025 เป็นปีที่คนหันมาใส่ใจสุขภาพแบบเชิงลึกมาก...
05/01/2026

💥 5 วิตามินบูสต์พลังยอดนิยมปี 2025 เพื่อ “สุขภาพใหม่ที่ดีกว่า” ในปี 2026
ปี 2025 เป็นปีที่คนหันมาใส่ใจสุขภาพแบบเชิงลึกมากขึ้น โดยเฉพาะการดูแลพลังงาน ระบบภูมิคุ้มกัน และความแข็งแรงของร่างกายจากภายใน ส่งผลให้ “วิตามินบูสต์พลัง” กลายเป็นไอเท็มที่หลายคนเลือกทานเป็นประจำ และนี่คือ 5 วิตามินยอดนิยมปี 2025 ที่ช่วยปูพื้นฐานสุขภาพแข็งแรงสำหรับปี 2026
1️⃣ วิตามินซี (Vitamin C) เสริมภูมิ upพลังต้านหวัด จัดเป็นวิตามินที่ไม่มีไม่ได้
2️⃣ วิตามินบีรวม (Vitamin B-Complex) เพิ่มพลังงาน ลดอาการเหนื่อยล้า เพราะ วิตามินบีรวมคือหัวใจของการ “บูสต์พลังงาน” และช่วยให้ระบบประสาททำงานดีขึ้น เหมาะสำหรับคนวัยทำงานที่ต้องการความฟิตทุกวัน
3️⃣ โอเมก้า-3 (Omega-3) สารอาหารยอดนิยมแห่งยุค บำรุงสมอง ลดการอักเสบ เสริมการทำงานของสมอง ความจำ และอารมณ์ ลดการอักเสบในร่างกาย ดีต่อหัวใจและหลอดเลือด เหมาะสำหรับทุกวัย โดยเฉพาะคนทำงานหนักหรือมีความเครียดสะสม
4️⃣ แมกนีเซียม (Magnesium) ช่วยนอนหลับ ลดความเครียด ปีนี้เป็นปีที่หลายคนเจอภาวะพักผ่อนไม่พอ ทำให้ “แมกนีเซียม” กลายเป็นวิตามินยอดฮิต เพราะช่วยให้หลับลึกขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่นอนยากหรือใช้พลังงานทั้งวัน
5️⃣ ควอซิทิน (Quercetin) ต้านอนุมูลอิสระ เสริมภูมิระดับเซลล์ จัดว่าเป็น Super Antioxidant ตัวที่มาแรงในปี 2025 ด้วยคุณสมบัติช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ลดการอักเสบและอาการแพ้ ปกป้องเซลล์จากความเครียดออกซิเดชั่น นับว่าเป็นสารอาหารที่เหมาะกับคนที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายระดับลึก และได้รับความนิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพมากขึ้นเรื่อย ๆ
🌟 สำหรับใครที่อยากเริ่มต้นปีใหม่ด้วยสุขภาพที่ดีขึ้น พลังงานเต็มร้อย และภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ลองเริ่มจาก 5 วิตามินที่แอดมินแนะนำเหล่านี้ เป็นตัวช่วยเติมเต็มสุขภาพของคุณในทุกวันได้เลยครับ
▫️
▫️
▫️
🛡 เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎️ Absolute Health Clinic โคราช หมายเลข 044 756 489 , 093 651 5164 ยกเว้นวันพุธ 9:00-18:00 น.
และอีก 5 สาขาใกล้บ้านท่านทั่วประเทศ
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์
▶️LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)

🍻 มีนัดดื่มสังสรรค์เลี่ยงไม่ได้ แต่เช้าพรุ่งนี้ดันมีประชุมสำคัญ… อย่าเพิ่งกังวลไป เพราะเรายังพอมีวิธีช่วยให้รอดได้บ้าง แ...
02/01/2026

🍻 มีนัดดื่มสังสรรค์เลี่ยงไม่ได้ แต่เช้าพรุ่งนี้ดันมีประชุมสำคัญ… อย่าเพิ่งกังวลไป เพราะเรายังพอมีวิธีช่วยให้รอดได้บ้าง แม้จะไม่ 100% แต่ดีกว่าไม่ทำอะไรเลย ด้วยวิธีการดังต่อไปนี้
✅ 1. ดื่มน้ำเปล่าเยอะ ๆ เพราะแอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายขาดน้ำ ดังนั้นหากอยากฟื้นตัวเร็วขึ้น ควร ดื่มน้ำ 1–2 แก้วก่อนนอน และเลือกน้ำเกลือแร่หรือน้ำมะพร้าวตอนตื่น เพราะจะช่วยลดอาการปวดหัว มึนงง และอ่อนเพลียได้ดีมาก
✅ 2. เสริมดูแลด้วยวิตามินบูสต์แก้แฮงค์ การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้วิตามินบางชนิดถูกใช้มากขึ้น เช่น B-complex, Vitamin C หากอยากฟื้นตัวเร็วขึ้น แนะนำให้ทาน วิตามินบีรวม ช่วยลดอาการมึน และ วิตามินซี ช่วยล้างพิษและลดการอักเสบ
✅ 3. เพิ่มโปรตีน + คาร์โบไฮเดรตดี ๆ ในตอนเช้า เพราะจะช่วยปรับน้ำตาลในเลือดให้เสถียร และช่วยให้ลดความมึนเมา ควรทานอาหาร เช่น ไข่ + ขนมปังโฮลวีต กล้วย และที่สำคัญอย่าเริ่มวันด้วยกาแฟอย่างเดียว เพราะจะยิ่งทำให้ใจสั่นและเพลียกว่าเดิม
✅ 4. อาบน้ำอุ่น + สลับน้ำเย็น เพราะจะช่วยกระตุ้นระบบประสาท เพิ่มการไหลเวียนเลือด ทำให้รู้สึกตื่นตัวขึ้นอย่างชัดเจน
✅ 5. ควบคุมปริมาณกาแฟที่เหมาะสม โดยอาจจะดื่มแค่ เพียง 1 แก้ว เพราะถ้าดื่มมากเกินไป 2–3 แก้วขึ้นไปจะทำให้ใจสั่น ปวดหัว และยิ่งขาดน้ำมากกว่าเดิม
ดังนั้นหากคืนนี้จะมีปาร์ตี้ที่ต้องดื่มหนัก แล้วพรุ่งนี้ต้องประชุม สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณฟื้นตัวเพื่อการประชุมที่สำคัญได้เร็วขึ้น
▫️
▫️
▫️
🛡 เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎️ Absolute Health Clinic โคราช หมายเลข 044 756 489 , 093 651 5164 ยกเว้นวันพุธ 9:00-18:00 น.
และอีก 5 สาขาใกล้บ้านท่านทั่วประเทศ
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์
▶️LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)

01/01/2026

🎉 Happy New Year 2026 🎉
ขอส่งความสุขในวันปีใหม่ให้กับทุกท่าน
ด้วยคำอวยพรจาก นพ.ฉัตรชัย ศรีบัณฑิต CEO และผู้ก่อตั้ง Absolute Health Group
ที่มีความมุ่งมั่นในการดูแลสุขภาพ และคุณภาพชีวิตของทุกท่านอย่างยั่งยืนตลอดปี ตลอดไป 🌱

📍 ประกาศแจ้งวันหยุดช่วงเทศกาลปีใหม่ 2568📣 ศูนย์การแพทย์บูรณาการแอ็บโซลูท เฮลธ์ โคราช ขอแจ้งปิดทำการช่วงเทศกาลปีใหม่📅 ตั้...
31/12/2025

📍 ประกาศแจ้งวันหยุดช่วงเทศกาลปีใหม่ 2568

📣 ศูนย์การแพทย์บูรณาการแอ็บโซลูท เฮลธ์ โคราช ขอแจ้งปิดทำการช่วงเทศกาลปีใหม่
📅 ตั้งแต่ วันอังคารที่ 31 ธันวาคม 2567 – วันพฤหัสบดีที่ 2 มกราคม 2568
และจะเปิดให้บริการตามปกติใน วันศุกร์ที่ 3 มกราคม 2568 เป็นต้นไป

🙏จึงเรียนมาเพื่อทราบและขออภัยในความไม่สะดวก มา ณ โอกาสนี้ครับ🙏

ที่อยู่

1688/15 ถนนมิตรภาพ ตำบลในเมือง อำเภอเมืองนครราชสีมา นครราชสีมา
Nakhon Ratchasima
30000

เวลาทำการ

จันทร์ 09:00 - 18:00
อังคาร 09:00 - 18:00
พฤหัสบดี 09:00 - 18:00
ศุกร์ 09:00 - 18:00
เสาร์ 09:00 - 18:00
อาทิตย์ 09:00 - 18:00

เบอร์โทรศัพท์

+66936515164

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Absolute Health Koratผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง Absolute Health Korat:

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram